卧推的雞胸怎麼做好吃，卧推的雞胸家常做法

06-03 喜歡健身，那雞胸肉就是家裏冰箱裏的常駐客，我的冰箱裏面總是塞滿雞胸肉和牛肉。試過不少雞胸肉的吃法，煎的話還是比較好吃也比較好做的一種。用料雞胸肉2個鹽適量蒜瓣兒若干百里香看個人口味，可有可無特級初榨橄欖油卧推...

06-19 中午真不知道吃什麼好，天太熱，又不想做複雜的菜，好在冰箱裏有常備的雞蛋和前幾日烀的肘子，做一個肘子卧雞蛋吧，解饞好吃又省事。用料熟肘子半個雞蛋4個一品鮮醬油適量老抽少許小葱1根鹽適量胡椒粉少許蠔油少許雞粉少許水澱...

04-18 烹飪方法多，最健康的是蒸煮燉，走一個！用料雞蛋4個醬油10ml橄欖油10ml葱適量醬油卧雞蛋的做法容器中倒入橄欖油和醬油各10ml，葱花適量攪拌均勻。打入四個土雞蛋。用籠屜放入煮米飯的鍋（這樣可以一舉兩得，不浪費）10分鐘出鍋，搭...

東北卧雞蛋

08-19 東北卧雞蛋在我的東北朋友告訴我做法之前，我根本不知道有這種吃法。嘗試後發現還不錯，簡單易學有營養，推薦給大家~用料柴雞蛋8個鹽少許食用油一勺火腿腸兩根葱一根香菜少許東北卧雞蛋的做法火腿腸切丁或片，加入葱花，香菜，備...

💋卧雞蛋💋

09-01 用料葱鹽醬油五香粉花生油雞蛋💋卧雞蛋💋的做法葱切丁盤中倒入少許花生油醬油，鹽，五香粉攪拌均勻打入雞蛋上蒸鍋蒸12分鐘左右快出鍋時撒葱花，蓋蓋出鍋小貼士蒸雞蛋的時候，一定要蒸熟，有時候蛋白熟了，蛋黃還沒熟。...

蒸雞蛋/卧雞蛋

11-22 用料雞蛋5-6個温水1/2杯生抽0.5勺葱伴侶豆瓣醬1勺葱花適量克植物油1勺蒸雞蛋/卧雞蛋的做法除雞蛋之外所有食材放入深盤中攪勻打入雞蛋，不要攪拌開鍋後放入，蒸10分鐘。...

醬卧雞蛋（零廚藝）

09-27 其實雞蛋怎麼燒都好吃的🙂用料雞蛋4個油2勺鮮醬油1勺葱適量黃豆醬半勺醬卧雞蛋（零廚藝）的做法所有調料攪拌均勻雞蛋先打入碗裏，以便不小心掉入的雞蛋殼順利挑出用筷子輕柔的和調料攪拌在一起然後開鍋上氣蓋蓋中小火蒸10...

【減脂推薦】雞胸肉全麥捲餅

10-23 調整飲食結構，健康減脂的踐行者減脂美食持續更新，一起吃瘦變美呀💌2718905271【分享接地氣的營養學知識】用料全麥粉80g雞蛋3個全脂純牛奶120ml雞胸肉150g生菜4片鹽2g【減脂推薦】雞胸肉全麥捲餅的做法準備好上述食材，雞...

卧雞蛋掛麪

05-10 純屬一個做飯愛好！用料雞蛋3個十三香勺鹽1克葱1根油3克醬油0.5勺雞精0.5卧雞蛋掛麪的做法鍋裏燒水，水半開卧雞蛋，知道雞蛋成型熟！撈出來放在碗裏！鍋裏重新加水，水開。煮掛麪，放鹽，十三香，味鮮。雞精，味精，熟2分。放入卧雞蛋，在放...

卧蛋

09-23 簡單味美，主要還是快，一起來做卧蛋吧用料油適量雞蛋4個鹽2克醬油一勺葱花適量花椒麪適量卧蛋的做法盤子裏放鹽，倒醬油把鹽化開，然後打四個雞蛋撒上葱花、花椒麪，倒適量豆油上蒸鍋，等水開了開始計時8分鐘就可以出鍋了小貼士...

豪配卧雞蛋

01-06 朋友家做客吃到的，覺得不錯方法又簡單，分享給大家用料雞蛋3個葱花少許鹽少許海鮮醬油2湯勺大蝦3只魚丸3個胡椒粉少許食用油少量豪配卧雞蛋的做法準備物料雞蛋打入蒸碗中滴少許醬油將魚丸切成小丁，大蝦去蝦線開背，切葱花備...

醬卧雞蛋

09-24 用料醬油一勺雞蛋4個葱4根蠔油一勺胡椒粉適量油適量醬卧雞蛋的做法雞蛋打入碗中，另一碗中放入醬油蠔油胡椒粉葱花和油混合攪拌混合完這樣子可以先把鍋燒水準備混合調料中倒入雞蛋，來回划動幾下但不把蛋黃搓破水開放入蒸...

火腿卧雞蛋

03-02 更簡單，懶人家常菜用料火腿2片雞蛋6個葱花適量醬油2勺食用油10克火腿卧雞蛋的做法火腿切丁，葱末，食用油，醬油鋪底。上面打上6個蛋，放入水開的蒸鍋裏，大火蒸8分鐘。就好了😁...

卧雞蛋

07-24 小時候媽媽經常做的東北家常菜，做法簡單，鮮香美味。用料雞蛋3個葱花適量食用油適量醬油2勺鹽一點點耗油半勺白胡椒粉一點點卧雞蛋的做法準備一個深盤，倒入2勺生抽，半勺耗油，半勺食用油，一點點胡椒粉，一點點鹽，3勺水。（注意要加...

卧龍餅

10-23 果然，好吃的東西總是有點自己的配料的。看着也不難，我就自己研究了一款。用米飯代替了魚糜，包裹上整顆的蝦仁，現加上奶酪。用料蝦4只米飯120克麪粉30克胡蘿蔔20克小蝦拌飯料1袋奶酪30克蛋清1個卧龍餅的做法食材的重量，僅代...

魚湯卧雞蛋

11-12 不突發奇想胡亂創新，就不會有各個菜系和各種美食😄😄就不能成一個合格的乾飯人用料魚湯300ml左右雞蛋6個小葱1根小尖椒3個魚湯卧雞蛋的做法家裏今天中午做了紅燒魚，但是我又不太想吃，看見魚湯想着這樣做試試，結果成功了，很...

家常卧雞蛋

03-12 味道很讚的哦！😁用料雞蛋5個葱花適量鹽適量油兩勺醬油一勺肉沫適量料酒適量花椒粉一丟丟家常卧雞蛋的做法準備雞蛋和肉沫，我是超市買的現成的，也可以自己剁的哈雞蛋打進盤子裏待用放入肉沫，加入一丟丟的花椒粉，一丟丟鹽，然...

蘆筍炒雞胸（推薦！）

08-17 雞胸肉含有豐富的蛋白質，蘆筍富含膳食纖維，兩者的搭配，不管在口感上還是在營養上都是很完美的。用料主料雞胸肉150g蘆筍200g調料鹽3g橄欖油1勺料酒1勺黑胡椒粉少許蘆筍炒雞胸（推薦！）的做法雞胸肉切成小塊，蘆筍切成長段。雞胸...

卧雞蛋早餐

10-22 用料鹽克醬油勺葱根雞蛋個卧雞蛋早餐的做法先打一個雞蛋在盤子裏攪散，放葱花醬油，我放了點花椒，嫌不好看可以放料酒。打入雞蛋，就不要再動了。打之前少放點油或者香油。放入蒸鍋蒸10分鐘左右就可以。做好了，放了醬油味極鮮...

肉餅卧雞蛋

07-13 用料肉餅250克雞蛋3個葱花少許葱香粉少許孜然粉少許生抽1勺料酒1勺肉餅卧雞蛋的做法肉餅里加生抽，料酒，孜然粉，葱香粉，葱花，拌勻。分別挖三個空，把雞蛋打在上面，雞蛋上灑少許葱香粉。高壓鍋帽子響起後10分鐘關火。味道很好哦...

澆汁卧雞蛋

10-19 簡單快手，營養美味用料雞蛋6個葱1根姜1塊生抽3勺蠔油2勺雞精少許十三香少許澱粉1勺澆汁卧雞蛋的做法準備6個雞蛋，一塊姜，一根葱找一個深盤子，盤底均勻塗一層食用油依次將雞蛋磕入碗中，放入上汽的蒸鍋內，大火蒸15分鐘蒸雞蛋...

【97】懶人雞湯蛋羹/雞湯卧蛋

09-23 給自己燉了一鍋雞湯（燉前把雞油適當去除，不然會太油），雞湯中加了鹽就不好過夜保存了，所以剩下的一小碗用來做雞湯蛋羹吧。普通乾貝蛋羹：用料雞蛋4個雞湯5大勺【97】懶人雞湯蛋羹/雞湯卧蛋的做法3個蛋，打成蛋液。蛋液中加入5...

🍳卧雞蛋（東北蒸蛋）

11-25 湯勺指的是喝湯的小瓷勺～用料雞蛋7個食用油1湯勺醬油/耗油2湯勺葱花適量，可不要水少量，可不要🍳卧雞蛋（東北蒸蛋）的做法雞蛋洗乾淨～大碗或深盤裏加入食用油～晃動幾下儘量讓油鋪滿碗底，可以防止雞蛋粘底～加入耗油、醬油各一勺～加...

卧雞蛋醬

02-08 特別好做，很適合喜歡吃雞蛋醬的同學用料雞蛋3個油兩大勺醬油2小勺味素一小勺葱半根花椒麪小半勺大醬三大勺卧雞蛋醬的做法將所有調料都加好，然後攪拌，我用的是香其豆瓣醬，味道還不錯(可以根據自己的口味決定具體加多少醬)...

卧雞蛋🥚

06-22 不知道為什麼，每次打雞蛋都會碎一個😂但是好吃是真的！用料雞蛋6個葱花適量醬油1勺（湯勺）鹽1勺（配料勺）油適量胡椒粉適量辣椒半段卧雞蛋🥚的做法將雞蛋逐一打入盤中。（忽略我打的碎雞蛋😂）加入1湯勺醬油、1小勺食鹽、適量的胡...