海帶刮脂瘦身湯怎麼做好吃，海帶刮脂瘦身湯家常做法

07-31 減脂期刮脂喝它！安排～用料海帶10克木耳5朵銀耳1/4朵蟲草花10克黃花菜5克雞蛋1個鹽黑胡椒海帶刮脂瘦身湯的做法海帶、木耳、銀耳、蟲草花、黃花菜提前泡發2小時1.5L水開加入泡發好的食材煮30分鐘加鹽、黑胡椒調味，再入卧1...

海帶瘦肉湯

05-28 減肥餐用料瘦肉50克海帶15克鹽大概5克蒜1瓣香菇半朵胡椒粉3克姜1片海帶瘦肉湯的做法海帶我用的是韓式幹海帶。提前泡半小時。所有配料放入電飯煲，煲湯模式即可。出鍋淋香油...

【刮脂減脂湯】韓式海帶湯

05-14 夏天到了🔥姐妹們又開始新一輪的減肥打卡計劃。天氣炎熱，大家的胃口也不如冬天那麼好。今天推薦一款簡單易下廚的快手湯——韓式海帶湯處於低脂減肥期的我，借鑑網上各位大神的㊙️祕方的同時，此次菜譜也加入了我的經驗所得...

刷脂湯海帶豆腐，已瘦20斤

08-22 外食後建議攝入少點用料海帶適量豆腐1盒胡椒粉適量刷脂湯海帶豆腐，已瘦20斤的做法1.海帶清洗乾淨冷水煮熟，放豆腐，我一般減脂期間吃的都是嫩豆腐。撒胡椒粉，不要放什麼醬油，放也沒啥味道，約2分鐘滾開就可以盛起來了2.刷脂必...

低脂瘦身，清熱下火‼️綠豆海帶排骨湯

11-28 海帶是一種富含碘很高的海藻，味道可口，熱量很低，既可涼拌，又可做湯。夏天搭配綠豆煲湯，清熱下火，消暑利水，解“讀”瘦身，一起試試呀。用料排骨250克綠豆50克海帶30克低脂瘦身，清熱下火‼️綠豆海帶排骨湯的做法清熱下火，消暑利水，...

瘦身減脂海帶豆腐河蝦湯

03-16 用料海帶200克嫩豆腐100克河蝦50克香油5克大葱小半根白胡椒粉適量鹽適量食用油少許姜兩片瘦身減脂海帶豆腐河蝦湯的做法海帶絲提前兩小時泡好，姜切絲，葱切碎備用，豆腐切片，河蝦洗乾淨。小奶鍋中加食用油，燒熱導入葱碎和姜，...

海帶豆腐蝦仁瘦身湯

04-06 知道為什麼能瘦身不😂因為海帶比較難消化，吃海帶要消耗自身卡路里去消化它所以哈哈哈哈，就很瘦身哈哈哈哈哈哈哈認真講啊，瘦不瘦身我是真沒什麼證據可以證明啦，但是這個湯好喝是真的～用料海帶根據自身選擇嫩豆腐1盒蝦仁你...

簡單養生刮油減脂有驚喜|瘦身蘋果湯

09-17 冬天都説是養肉肉🐷🐷的季節，通常都説吃了這頓下頓在減吧🤔當發現自己的肚子變成了游泳圈就會開始後悔😱😱😱😱當初，今天小狸就來安利一款冬天也能掉秤的刮油減脂湯吧。男朋友們👨🏻‍🍳趕快拿筆記起來吧，沒有男朋友的也...

減脂瘦身湯

08-20 以前我也是一個胖子，手臂很粗，肚腩很大。請看我的圖片第二張圖。對比真的明顯。除了日常運動之外，平時的飲食都是很有必要的。誰説減肥的人就不可以吃豐盛一點？吃的好，減肥才會有動力。主要你比例得當，不過分的偏食。廢話不...

減脂刮油～掉稱神器～玉米海帶豆腐湯

12-17 🤭減脂餐又來啦～今天分享一道超好喝的玉米🌽海帶豆腐湯，低脂飽腹，鮮甜可口，蛋白質，維生素統統滿足！非常適合減肥減脂期間吃，喜歡的寶寶們不要錯過哦～用料海帶50克豆腐3塊鹽5克雞精1小勺玉米1根葱1根蒜2瓣減脂刮油～掉稱神器～玉米...

刮油小海帶

12-05 過一個特殊的新年，不出門，不串親戚，不給國家添亂就是最好的貢獻。奈何豬一般的生活也不是那麼好過的，吃睡玩手機，兩天就煩了，肉也吃膩了，年前屯了箱海帶，動手做個爽口的酸辣海帶絲刮油吧✌️用料鹽4克海帶200克葱1根蒜3瓣小米辣...

酸辣海帶絲，低脂瘦身菜

04-10 用料海帶絲300克0脂油醋汁120克蒜2瓣小米椒1個香菜3根葱薑蒜粉少許黑白芝麻少許酸辣海帶絲，低脂瘦身菜的做法材料準備:海帶絲300克，0脂和風油醋汁120克，蒜2瓣，小米椒1個，香菜3根，葱薑蒜粉少許，黑白芝麻少許海帶絲提前浸發洗...

刮油減脂瘦身湯

12-12 這道減脂刮油湯營養足、味道足、膳食纖維足，不僅好吃好喝，而且吃後肚子還不會餓。無論你是刮油減脂的人，站着吃，坐着吃，還是躺着喝，保證吃了這一頓是心滿意足。用料小個西紅柿2個小個白洋葱1/2個西芹1根青辣椒1個洋白菜100...

瘦身餐•涼拌海帶結

07-11 終於瘦下來啦🙋用料海帶250克生抽適量陳醋適量鹽適量小米椒4個白糖適量大蒜4瓣香油適量花椒八角適量瘦身餐•涼拌海帶結的做法海帶結洗淨，放入鍋中加適量鹽、花椒、八角，煮3-4分鐘。撈出，用涼水沖洗幾遍（這樣做是為了讓海...

繼續瘦身「蘋果🍎刮油湯」

12-21 這幾天胖了點，需要快速瘦身。。。強迫症的那啥😂😂😂用料蘋果1個紅棗6顆枸杞十幾粒生薑3片水適量繼續瘦身「蘋果🍎刮油湯」的做法蘋果不用去皮，切薄片。生薑去皮切片。紅棗洗淨。枸杞洗淨。所有食材一起放入鍋中。加入...

瘦身減脂湯

04-22 最近我在減肥😂晚上不吃碳水早上一個水煮蛋一杯豆漿中午葷素搭配減半米飯吃了快一個月了瘦了4斤我會一直堅持的用料鹽瘦身減脂湯的做法基圍蝦我買了10元的大概10個左右放幾個就可以的基圍蝦去好蝦線先煮一下備用一會...

排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯

11-04 用料海帶100克蓮藕300克姜3片葱1段鹽適量排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯的做法海帶洗淨，切成大小適口的片狀，預先泡上2-3小時。蓮藕洗淨，去皮去結，切成半釐米厚的薄片。葱洗淨，切成丁。熱鍋倒油，放薑片爆香，倒入清水，煮沸後放入蓮藕片...

瘦身湯～胡蘿蔔海帶豆腐湯

05-15 怕胖，只能喝這樣的無脂養身湯～😬用壓力鍋煲的半個小時就可以喝到，簡單方便又快捷。用料豆腐1塊海帶克薑片鹽克蜜棗1個陳皮1片瘦身湯～胡蘿蔔海帶豆腐湯的做法1.陳皮，蜜棗可以提味，使湯的味道更鮮甜...

減脂瘦身⚡️海帶排骨湯

10-18 已經進入三月份，夏天的腳步越來越近了，姐妹們，減肥迫在眉睫啦😆……不過，咱們減肥也要吃肉肉哦！給大家分享一道超級簡單、又超級鮮美的海帶排骨湯吧😋用料排骨600克海帶150克姜10克鹽適量料酒少許減脂瘦身⚡️海帶排骨湯的做...

瘦肉海帶湯

11-05 用料海帶克瘦肉克鹽克瘦肉海帶湯的做法1...

海帶豆腐蝦米瘦身湯

07-26 用料海帶150g豆腐半塊蝦米適量海帶豆腐蝦米瘦身湯的做法蝦米泡水豆腐切塊海帶切條砂鍋裏放油生薑片倒入蝦米煸炒一下加人豆腐海帶燒一會加人胡椒粉鹽就可以了...

減脂冬瓜海帶豆芽湯減肥瘦身簡單

10-16 冬天也要做個苗條少女噢用料海帶少許黃豆芽少許蝦皮少許橄欖油三滴生抽1勺胡椒粉少許克香菜少許冬瓜少許減脂冬瓜海帶豆芽湯減肥瘦身簡單的做法洗淨食材。鍋裏放水，冬瓜蝦米海帶先放，等煮開5分鐘後，加生抽胡椒粉，加豆芽。...

低脂瘦身海帶豆腐湯

09-06 用料豆腐1塊海帶100克金針菇1把蝦皮1把姜3片雞精2勺鹽2克香油3勺料酒1勺醬油1勺低脂瘦身海帶豆腐湯的做法鍋底放少量油，薑片爆香鍋里加水，加入海帶，煮5分鐘金針菇切小段，加入豆腐，金針菇，蝦皮，繼續煮5分鐘加入香油，蔬之鮮，料酒...

冬瓜海帶刮油減脂餐

04-26 天氣熱了吃點消暑清爽的減脂餐，當作晚餐的哦用料冬瓜適量海帶絲隨意一點調味的冬菜喜歡冬瓜海帶刮油減脂餐的做法冬瓜切片跟冷水一起下鍋煮此時把海帶絲洗淨冬瓜水開後把海帶絲加進去一起煮，煮到冬瓜透明加點冬菜，市場什...

瘦身美味：海帶豆腐湯

02-25 減肥也不能虧待了自己！來一道美味又低脂的海帶豆腐湯吧！既有含超多膳食纖維的海帶增強飽腹感，又有含豐富蛋白質的豆腐^-^是瘦身美味湯的首選哦。用料海帶（鮮）100克豆腐200克蔬菜若干食鹽香油胡椒粉大葱味精瘦身美味：海帶豆...