花生芽全麥捲餅怎麼做好吃，花生芽全麥捲餅家常做法

10-05 時間過得真快，沒幾天就要立春了，意味着春天就快要來了。在很多的地方，立春前後有咬春、吃春捲、春餅的風俗。大多數人吃春捲和春餅都會用白色的麪餅搭配一些時令蔬菜，比如豆芽、韭菜、生菜、菠菜和土豆絲等等。相比之下，我...

06-01 記錄自己減脂期的菜譜用料全麥麪粉120克中筋麪粉80克橄欖油4克鹽2克酵母2克水135克全麥捲餅的做法全麥粉和麪粉混勻➕鹽和橄欖油，再加酵母，倒水和成雪花狀（水量就是合適的）揉成光滑麪糰醒20分，在分成55克一個的小團，揉圓在...

五彩全麥捲餅

12-25 記錄📝一下生活的點滴添加了一半以上的全麥粉比較健康下次想做不用找配方想減脂的可以試一下用料全麥粉330克麪粉（普通）230克鹽3克温水適量紫薯粉7克南瓜粉7克可可粉7克抹茶粉7克五彩全麥捲餅的做法所有材料混合揉麪成...

100%全麥胚芽減肥卷

03-20 改自《金永模的健康麪包》中的小麥胚芽卷，因為用豆漿幫助發酵所以去掉了雞蛋，豆漿裏最好不加雞蛋因為最近一直在減肥，只能吃全麥麪包，天天琢磨做好吃的全麥麪包來天天都吃全麥吐司也會迫切想要換個口味的...對粗糙口感敏...

花生紅糖全麥曲奇餅

07-26 一個美國媽媽教的有營養又好吃又簡單的點心。用料花生醬（顆粒更好）250毫升（1量杯）黃油200克雞蛋2個細砂糖200毫升紅糖100毫升低筋麪粉100克（約200毫升）全麥麪粉200克（約400毫升）（各種花樣麪粉總和為2.5量杯）小蘇打7.5毫升泡打粉...

脆香全麥捲餅

04-04 在所有面食當中，捲餅不僅變幻多端，而且做法快捷簡單。烙一張又薄又有嚼勁的餅皮，裹上新鮮爽脆的蔬菜和嫩滑入味的鮮肉，再刷一層濃香的醬料，無比誘人。今天這份捲餅，老少咸宜，並且全麥麪粉的加入，也讓這道美食平添了不少營養。...

黑全麥捲餅

07-17 一切為了瘦😄用料黑全麥粉250克鹽2克熱牛奶(或水)適量黑全麥捲餅的做法牛奶加熱，快沸的時候關火，倒麪粉裏攪拌。揉成團後，用保鮮膜封好，鬆弛20分鐘。我分了40g一個的麪糰，擀成薄餅；不粘鍋裏不用倒油，直接烙，兩面變色即可出鍋...

全麥南瓜生菜捲餅🌯

08-13 元氣滿滿每一天，快手早餐，用料全麥捲餅一張生菜5片南瓜100克雞蛋一個番茄醬一勺全麥南瓜生菜捲餅🌯的做法把全麥捲餅熱好之後，攤一個雞蛋，然後放入南瓜和生菜，番茄醬卷好就好。最後用保鮮膜捲上，就好啦！再加半個蘋果補充維生...

🍞全麥花捲｜100%黑全麥粉

09-23 “美食背後的故事”像用料表一樣寡淡🦉用料新良黑全麥麪粉75克白砂糖1克酵母1克水35克🍞全麥花捲｜100%黑全麥粉的做法酵母與水混合，等待五分鐘➡麪粉與白砂糖混合後加入酵母水，攪拌混合成麪糰並揉捏數分鐘➡温暖處密封發...

低脂全麥捲餅

04-02 健康低脂的全麥捲餅，快來給身體刮刮油！今天教大家做兩款全麥捲餅~用料全麥餅皮2片牛裏脊(第一種)200克彩椒（紅、黃）若干口蘑2~3只食用油若干香菜3根蟹柳(第二種)1~2根雞蛋一個牛奶若干黑胡椒若干食鹽若干蝦仁5只生菜2片低...

花生醬全黑麥捲餅(勁道飽腹)

10-27 減脂期這款餅是不二選擇~快手又營養，口感屬於柔韌勁道,但有帶着些許的煎香脆、兼具麪粉和花生醬本身的甘甜原香，縱使捲上簡單的配料，依然可口✌強烈推薦。餅的製作方法參考這個方子:麪粉是普通的中筋麪粉，黑全麥粉，在超市...

全麥捲餅🌯

12-21 完勝麥恩西用料全麥麪粉50克＋50克開水90克鹽1克黃油/豬油8克全麥捲餅🌯的做法➊50克全麥粉、1克鹽、90克開水，30秒/速度3混合均勻；➋再加入50克全麥粉、10克黃油/豬油，2分鐘揉麪；➌取出來分6份，擀薄（越薄越好），平底鍋中火煎至...

全麥葱花捲

01-13 用料全麥麪粉高筋麪粉酵母牛奶葱花鹽胡椒全麥葱花捲的做法將全麥麪粉和高筋麪粉按3:1的比例混合，加入適量酵母，再加入牛奶將面和成軟硬適中的麪糰，上面加蓋上濕布或保鮮膜，放在一邊發酵麪糰發酵到兩倍大將小葱切末，放入鹽，...

全麥捲餅

05-01 減脂主食，全麥捲餅，無糖無白麪粉，純全麥，低升糖主食，自制最放心用料橄欖油1勺全麥粉100克開水50克鹽0.5克全麥捲餅的做法我用的是這款全麥粉，稱100克，燒一壺全開的熱水加入2克橄欖油，0.5克鹽用50克開水，一邊攪拌一邊倒，成絮狀，然...

全麥小卷餅

03-21 君之的一款非常酥脆可口的小餅乾，這裏添加了一定的全麥麪粉，更加健康，屬於低脂發酵類餅乾，值得嘗試。用料中筋麪粉80克全麥麪粉20克砂糖10克純牛奶65克酵母2克鹽1.5克黃油30克全麥小卷餅的做法除黃油外所有材料混合，揉光滑...

黑全麥捲餅

03-31 多吃粗糧有益健康，哈哈我堅持吃了6個月黑全麥粉，便祕已經好了，為什麼想做捲餅呢😭是因為麪包吃膩了，想開發新技能就得嚯嚯食材🙈還好成功了用料黑全麥粉100克雞蛋2個水250克黃油30剋薄餅機1台黑全麥捲餅的做法麪粉+雞蛋+...

4全麥捲餅

11-27 用料全麥冰皮1個黃瓜絲30克雞蛋1個胡蘿蔔絲30克生菜2片雞胸肉60克調料50克豆漿30克水果100克4全麥捲餅的做法餅皮攤開上邊放雞蛋加熱雞肉煎一下捲起來吃...

全麥葱花捲

12-01 饅頭花捲是中國人早餐裏最常見的品種，哪怕全國各地都有特色早餐，但饅頭花捲的地位從來沒有被撼動過。就拿我爸媽來説吧，如果早餐讓兩位老人吃麪包蛋糕，她們就感覺沒吃一樣，用鹹菜蘿蔔就着饅頭花捲下肚，這一早上就踏實而滿足...

全麥蕎麥小麥胚芽脆餅

01-13 之前是跟着一個姐姐的方子做的低油無糖全麥餅乾，後來自己又換加了別的，更適合剛入冬乾燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油調和20克雞蛋1個水或牛奶50克小麥胚芽15克低筋粉20克蕎麥30克杏仁粉15克(藥店買的杏仁，自打粉所以味...

超香濃花生全麥餐包 50%全麥花生醬+花生碎

02-21 這個花生全麥餐包裏裏外外都是花生，餐包麪糰中混入多多的花生碎，餡料是濃郁的花生醬，餐包的表皮還粘滿了白芝麻。一口咬下去口感特別的豐富有層次，最外層是脆的然後是韌的最裏面是特別細膩濃香還有點流動性的醬用的是王后...

全麥生菜捲餅

04-27 攤餅皮是一個技術活抖音關注：小豬別吃啦抖音號：660195319用料生菜2片雞蛋1-2個番茄1個全麥粉適量全麥生菜捲餅的做法生菜🥬西紅柿🍅雞蛋🥚備用全麥粉加水攪拌成可流動的酸奶質地可以冷鍋倒入麪糊，防止鍋太熱餅皮不均勻。...

全麥花生醬花捲

03-14 沒什麼可説的，太香了！花生醬特別香醇！用料中筋麪粉240克含麩皮全麥麪粉110克水195克細砂糖10克酵母3.5克四季寶花生醬兩大勺細鹽約4克(按個人口味酌情放)全麥花生醬花捲的做法花生醬加上細鹽攪拌均勻靜置到鹽全部化開。...

好吃到爆的花生醬全麥花捲

05-07 今天的花生醬全麥花捲蒸的太好吃了，不光寶寶愛吃，全家人都愛吃，加入了全麥麪粉，配合花生醬的香味，美味又有嚼勁麻麻們都要動手試試哦！全麥麪粉是指麪粉中沒有添加增白劑、增筋劑的原色原味麪粉，這種麪粉中粗纖維對人體健康最...

全麥花捲

12-08 控糖主食新嘗試，不能吃甜的那就試試鹹的。用料全麥粉300克普通麪粉50克（也可以都用全麥）酵母4克牛奶200ml（根據麪粉吸水性調整）葱適量花生油適量鹽適量全麥花捲的做法牛奶用微波爐加熱30秒至温熱，不能燙手，加入酵母，攪拌靜置5...

全麥可可香蕉花生碎卷紅糖肉桂餅

09-19 哈哈哈這個名字好長🙈等想到了好的再換叭這是一份的量～用料全麥粉50克紅糖適量肉桂粉適量沸水30克雞蛋（刷表面用）1小個可可粉2克牛奶5克橄欖油1克蜂蜜1.5克香蕉1根全麥可可香蕉花生碎卷紅糖肉桂餅的做法全麥粉➕紅糖➕肉...