早起半小時怎麼做好吃，早起半小時家常做法

10-04 背後的故事就是為了讓自己更自律，堅持每個工作日自己做早餐！這食譜因為是自己每天早上做的，會説做的流程，但是食材數量上需要自己把握，所以不太適合小白～權當給大家早餐的參考今天的養生早餐🥣用料菠菜（蒜，醬油，芝麻油）火龍果面...

09-17 用料麪粉150g牛奶120g泡打粉10g鹽3g番茄醬適量馬蘇裏拉芝士適量半小時披薩的做法1、準備材料；2、將麪粉、牛奶、泡打粉及鹽混合均勻攪拌，揉至麪糰表面光滑，滾圓入盤發酵一下備用；3、將已經準備好的火腿腸、培根、胡蘿蔔等...

半小時營養早餐🥣

07-20 神獸開學，六點半起牀，只有半個小時，完成一頓色香味且兼具雜糧的早餐，痛苦並因幸福着。用料雞蛋1個玉米麪粉四勺蘋果1個胡蘿蔔麪條一小把生菜🥬4-5片半小時營養早餐🥣的做法1.煮雞蛋3分鐘，另外一口鍋煮開水，將玉米麪用水化開...

快來跟我一起打卡吃減肥餐，早起半小時搞定，顏值高熱量低

02-25 愛做美食的我，愛吃甜食的我説多了都是淚，在家待着就是研究這個那個只能在上班期間控制自己🍱🍱🍱提前準備：1⃣紅腰豆／鷹嘴豆泡水一晚上後，撒上鹽或者糖蒸30分鐘，喜歡什麼口味就加什麼，蒸熟後裝入密封容器放冰箱冷藏可用一週，...

早起半小時就搞定的長高高的鱔魚粥

03-14 幾年前去廣州東莞出差，很晚了餓得不行然後嘞和同事外出宵夜，聞香而至一家這麼晚了居然還人頭攢動的粥鋪，點了這家的招牌粥一一鱔魚粥，兩個人不吭一聲埋頭吃完決定取經，偷偷去看好那個熬粥的大叔去門外等他下班，請他去喝酒，然...

半小時早餐

09-19 每天早上半小時能ok的早餐，給自己一個儀式感的早晨。這個菜譜主要記錄搭配，我是廚房小白，具體做法大家可以單獨看下廚房各位大牛的菜譜。原則是：1、能提前準備的就提前準備好，早上只要操作最後的步驟就好。2、能用烤箱的用...

半小時搞定一週早餐

10-11 上班族們，不用再為每天早餐吃什麼發愁了，教你們幾種方法，非常簡單的食材搭配就能搞定一週甚至兩週的早餐，健康營養又衞生，比外邊吃好多了！用料洋葱500克蓮藕300克南瓜300克山藥500克玉米1-2根胡蘿蔔2根半小時搞定一週早餐的...

早起半小時的極速便當

02-05 用料碳水米飯，麪條蛋白質雞蛋，雞胸肉脂肪堅果，植物油其他水果蔬菜牛奶早起半小時的極速便當的做法早起是關鍵！...

半小時營養減脂早午餐

05-17 減肥一年，跟營養師一年，研究減肥項目一年，做早午餐一年。慢慢的，從小白，到秒看營養成分和熱量，到運動與飲食習慣養成。用料蔬菜500g肉類（各種瘦肉，海鮮，反正就是蛋白質）300g雞蛋1枚主食100g半小時營養減脂早午餐的做法早餐：～雞蛋＋...

半小時的早餐，皮蛋瘦肉粥

03-29 小朋友想吃，安排起來。用料皮蛋2個大米1.5杯瘦肉一塊小葱1根香油1.5勺鹽2.5勺料酒0.5勺姜粉一小撮胡椒粉撒一點半小時的早餐，皮蛋瘦肉粥的做法煮粥用砂鍋，沒毛病，因為又快又糯，借鑑了小米粥的煮法，能加快速度，先把砂鍋洗一洗...

早半小時起牀，認認真真做飯

07-25 用料認認真真做飯早半小時起牀，認認真真做飯的做法認認真真做飯...

半個小時的早餐餅

05-17 每天早上6點半會起來給家人做早餐，經常會思考一些簡單並且省時又有營養的食譜。用料麪粉200g雞蛋兩隻胡蘿蔔若干青椒若干蘑菇若干洋葱1/4只豆瓣醬若干油鹽若干火腿腸1根半個小時的早餐餅的做法將火腿腸，蘑菇，胡蘿蔔，洋葱，...

半小時營養早餐系列（高中生）

01-21 用料愛心❤️滿滿半小時營養早餐系列（高中生）的做法烤餃、水果沙拉、紫菜湯。蘿蔔絲餅、青菜湯、酸奶、人蔘果。雞蛋龍眼湯圓、豬肉脯、酸奶、沃柑。醬拌金針菇粉絲、抹茶毛巾卷、砂糖橘。芝士肉鬆小貝、酸奶、沃柑。青菜...

了不起的吃貨：半個小時搞定的黃油曲奇。

08-16 曲奇，一個超級簡單的餅乾，自己會做了之後，藍罐曲奇之類的已經不需要去買了。哈哈。關注微信公眾號：了不起的吃貨更多好吃的等你自己做哦用料黃油227g低粉280g糖粉80g雞蛋45g了不起的吃貨：半個小時搞定的黃油曲奇。的做法解...

半小時油條

09-28 今天上午，刷着朋友圈，看得一個朋友吃豆花油條，突然很想吃油條，想起家裏還有一包半年前買的油條專用麪粉！即刻就做了！用料麪粉450克雞蛋一隻約45克水260克油適量半小時油條的做法把材料混合均勻，此時因為水分多，麪糰特別濕粘手...

半小時快手披薩(早餐)

02-20 孩子跟我特別愛吃披薩，疫情期間自己做比較放心而且省事。我都是當早餐吃，因為快！這個星期做了四次當早餐，覺得自己已經做的很熟練了，記錄一下分享給同樣愛吃披薩的廚友。半小時就可以搞定。用料披薩餅(提前做好的)一個玉米...

早起半小時做飯飯

09-22 用料早起早起半小時做飯飯的做法蒸米飯做菜裝飯盒帶水果洗漱早飯小貼士堅持...

半小時出門的早餐系列

08-05 作為早上起不來又不好好吃早餐就會很抑鬱的人慢慢也算是摸索出了半個小時左右起牀、洗漱、換衣服、還能吃一頓美好早餐再的技能當然、辣麼緊的日程照片就是隨手拍啦～用料可以迅速備好的水果一份碳水一份蛋白質類一份增...

半小時早餐午餐系列（1）

02-16 因為這次的新冠事件，神獸都在家網課，自己要上班，怎麼辦？早起半小時，準備好早餐，午餐完全沒問題。用料雞翅1盒茄子2根姜蒜末適量半小時早餐午餐系列（1）的做法頭天晚上準備好雞翅茄子洗淨。切塊。雞翅加一點鹽，醬油。茄子切滾刀...

半小時快手早餐之南瓜餅

05-12 最近老媽買的南瓜和紅薯都很甜，看炸出來的顏色都黃澄澄的，糖加的很少很好吃，先把紅豆麥片粥煮上就開始做簡單的南瓜餅嘍，因為早餐要快，南瓜餅是直接用大勺舀了直接放鍋煎，沒有搓丸子了，形狀一般😊用料南瓜隨意，半斤左右紅薯1...

早餐煎餃【半小時完成】

05-24 用料葱花克肉末芹菜面早餐煎餃【半小時完成】的做法1⃣️自己剁餡，都沒有拍圖。放入十三香，鹽，蠔油，一品鮮，鹽，花生油。攪拌均勻，切了芹菜末，用鹽沙了水，攥幹芹菜。2⃣️温水和麪，做煎餃不用太硬，醒面，切劑子，擀皮，再把芹菜和倒肉末裏，包...

半小時營養早餐

04-25 用料雞蛋1個火腿腸1根等等半小時營養早餐的做法青菜煮肉丸、流沙包、水煮蛋、沃柑。奶酥麪包片、牛奶、獼猴桃，香蕉、蛋撻。海苔肉鬆飯糰、水煮蛋、盒裝牛奶、沃柑。蒜味腸雞蛋手抓餅、紫菜湯、砂糖橘。火腿芝士吐司卷...

超省事早餐鬆餅半小時搞定

05-21 沒有比這個再簡單的點心做法了，不用打發黃油，不用揉到麪糰出筋，不用發酵！用料中筋麪粉150克低筋麪粉150克白砂糖25克鹽2克泡打粉8克奶油375克超省事早餐鬆餅半小時搞定的做法混合配料表裏的一切，不用混合成那種光滑的麪糰...

半小時司康

07-30 用量可以做9個圖片大小的司康。適合早餐，下午茶，小零食！熱量計算1100(麪粉)+428(黃油)+70(牛奶)=1598大卡平均每個177大卡用料普通麪粉300克黃油60克牛奶120克雞蛋1個泡打粉4茶匙tsp代糖40克半小時司康的做法烤箱預熱400...

半小時蛋撻

03-03 在網上看到的方子，搬過來分享用料蛋黃3個純牛奶100克細砂糖15克煉奶40克淡奶油100克蛋撻皮約9個半小時蛋撻的做法所有材料放到乾淨的盆裏攪拌，用篩子過兩三次，分裝到蛋撻皮裏，上下火200度，20分鐘小貼士蛋撻皮用的是展藝的...