生津潤怎麼做好吃，生津潤家常做法

11-09 春菜為潮汕當地特產蔬菜，它介乎於菜心與芥菜之間，既有菜心的清甜之氣，又有芥菜的辛苦之味，用以滾豬排骨，清潤可口，能清熱降火、生津潤燥，是夏秋有特色的簡易靚湯，切男女老少皆宜。本菜譜可供3-4人食用。用料春菜500克豬排骨40...

養生茶之潤燥生津方

11-12 滋腎養陰、潤燥生津方生地：除瘀血，補腎填髓，久服輕身不老麥冬：除身重、目黃、口乾舌燥，強陰益精，補肺氣枸杞：除五臟邪氣，清肝明目，除頭痛，強陰益智，久服堅筋骨，延年益壽-----------《神農本草經》適用人羣：1、口乾舌燥，肌膚乾燥者2...

玉竹桂圓燉生魚生津湯

06-10 這幾天覺得喝很多水都覺得口渴，或許缺津液了今天推介生津止渴，喝下去都覺得很滋潤的魚湯：玉竹桂圓肉燉生魚。用料玉竹15克桂圓10克生魚（小）1條瘦肉200克生薑2片玉竹桂圓燉生魚生津湯的做法玉竹我採用上等老竹頭，比較大的，要...

蘿蔔乾（潤）蒸海魚

01-23 用料海魚1條蘿蔔乾（潤）適量糖醬油姜魚露蘿蔔乾（潤）蒸海魚的做法海魚1條，整理乾淨，晾乾水份蘿蔔乾取適量，泡水，瀝乾水分切小粒薑切片，碟子放幾片，魚肚子裏這放幾片，蘿蔔乾（潤）鋪面，淋上花生油，魚露，糖，一點點醬油。鍋裏面燒開水後，隔水蒸...

生津暖胃_蘋果糖水

03-13 用料蘋果1個桂皮1塊枸杞30粒生津暖胃_蘋果糖水的做法備好材料蘋果洗淨，削皮，去核，切片。鍋裏燒水，燒開以後。桂皮蘋果冰糖下鍋，煮沸。可以多一點水，等水分蒸發。20分鐘以後加入枸杞。再10分鐘。就可以了...也可以多燉一會兒...

鮮百合煲雪梨雪耳湯滋陰潤肺,止咳生津.

05-31 咳嗽未好,不妨煲鮮百合煲雪梨雪耳湯滋陰潤肺,止咳生津.百合:潤肺止咳,清心安神.雪梨:生津止渴、清肺潤肺、預防咳嗽、止痰雪耳:安眠、健胃、潤膚材料:4~6人份鮮百合2包雪梨3個雪耳1朵豬展300g水3升做法：1.浸軟銀耳，去硬...

酸甜生津-紫蘇子姜

12-12 夏季，身體陽氣向外耗散，脾胃相對比較寒弱，又容易被濕氣困住，適當吃些辛味的食物子姜，排出體內寒濕，配上紫蘇可行脾胃氣滯又開宣肺氣，調製過程加入米醋，酸味有收斂固澀的功效，收斂夏季易好散的心氣，避免心神受傷。用料紫蘇100克...

洗面版潤餅

01-25 皮有嚼勁，餡好惹味，對於南方人的我都好喜歡呢款美食用料高筋麪粉300克水150克至170克餡:麪筋、雞蛋、芫荽、青瓜絲、辣椒油、洗面版潤餅的做法琴晚洗好的粉漿，將面的水倒咗去，剩低的粉漿用來煎潤餅模燒熱，放適量粉漿，蓋上模...

滋潤祛濕水

03-01 祛濕滋潤，好正，1⃣️壺都唔夠，酸酸甜甜用料生薏米50克熟薏米20克雪梨1隻蘋果2隻無花果4隻滋潤祛濕水的做法準備好材料煲一個小時小孩子都可以喝...

雪梨瘦肉潤肺生津湯

10-16 南方的秋老虎實在厲害，炎熱的太陽，乾燥的秋風，孩子嘴脣開裂、常常喊口渴。中醫館推薦的這款湯正合適當下，食材簡單，操作方便，降燥生津、潤肺補氣，一家老小都適合，一起動手製作吧。用料梨500克瘦肉500克太子參30克麥冬15克南北...

津津手抓餅

04-13 用料餅底1片，雞蛋1只，培根3片，圓火腿3片，甜辣醬津津手抓餅的做法餅底放平底鍋煎三分鐘，翻面，加雞蛋，一分鐘後再翻面加甜辣醬，抹均勻放圓火腿片放培根小心捲起來擺盤開吃...

陳皮粉葛老鴨生津湯

11-27 粉葛的作用：1.止渴止瀉粉葛輕清升散，藥性升發，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用於治療內熱消渴，麻疹透發不暢，腹瀉、痢疾等病症。2.解肌退熱人體由於病毒的入侵會有引起體液免疫的...

養生日常～清潤柚子蜜

08-08 中秋時節，小姐妹給我寄來兩個大大的柚子，當然要好好享用，才不枉費她的心意。一柚幾食之柚子蜜，走起。用料柚子皮1個冰糖500克蜂蜜200克養生日常～清潤柚子蜜的做法柚子表皮洗凈，用鹽搓搓，沖凈後，把表皮削下來，切絲。也可以用擦...

嚼月賦--菠薄生津

05-23 用料小菠蘿一個薄荷葉一把海鹽一勺椰汁朗姆酒兩勺楓糖一勺嚼月賦--菠薄生津的做法菠蘿切片，撒海鹽漫水，浸泡半小時。椰汁朗姆酒稀釋楓糖，蘸菠蘿表面，排列盤中撒薄荷葉。...

秋梨膏–止咳、生津、潤肺

11-26 東北的秋冬家裏都有暖氣，早上起來鼻子乾燥，嗓子乾燥！室內外比較温差大，感冒了嗓子更為難受😖每到秋季就準備些秋梨膏備着！大人小孩都可以喝！用料梨15斤羅漢果2個川貝15克冰糖50克薑絲10克大棗10-15顆秋梨膏–止咳、生津、潤...

補血生津生熟地骨頭湯

04-03 熬夜追劇補一補，清熱解毒、補血生津，微苦中帶甘甜，挺好喝的。買的5元生熟地，2人份用料生地25克熟地25克雞腳5只豬骨頭半斤薑片3片鹽少許補血生津生熟地骨頭湯的做法洗乾淨所有材料生熟地洗乾淨切片後再洗幾遍，這樣可以把附...

潤肺生津

10-20 孩子得嗓子總愛紅髮炎，正常蒸的冰糖梨，或者熬梨汁，孩子都不愛喝，所以就研究這個方子，我兒子特別喜歡，自己吃了半碗。歡迎交流哈！用料梨1個冰糖適量我用的塔冰它的小塊也有拇指大小檸檬片我用的乾的秋梨膏30毫升潤肺生津的做...

小吊梨湯（養生壺版）生津祛燥

09-24 用料梨1個銀耳半朵話梅5顆冰糖適量枸杞適量小吊梨湯（養生壺版）生津祛燥的做法銀耳泡發一晚，生梨切塊加入冰糖，煮半小時生津祛燥...

洋芋津津

04-22 洋芋津津是青海海東小有名氣的漢族小吃，是流傳已久的一種家常飯。洋芋即土豆。洋芋津津，顧名思義就是以洋芋為原料。洋芋津津的製作方法看着簡單，但是一般人可是做不出那種外面酥裏面筋道的口感。製作完成後的洋芋津津有...

生津解燥木瓜排骨湯

08-26 用料排骨400克木瓜一個麥冬10克陳皮4克生津解燥木瓜排骨湯的做法排骨焯水洗淨放入瓦鍋裏木瓜去皮，去籽，切塊，麥冬陳皮洗淨備用食材放在一起，加清水，沒過食材大火燒開，小火煨一個半小時即可食用...

簡易滋潤: 蘋果紫花果水（滋潤止咳; 清甜!!!）

01-05 紫無花果，比一般無花果更清甜(天然原色、無添加、果香十足)秋冬必備～無論焗水定煲湯都非常合適含豐富花青素(對眼睛好)，抗氧化(對皮膚好)及多種維生素(能防治傷風、感冒，增強體質)對體弱多病的孩子有養血安神的作用最近天...

清熱生津湯水~粉葛煲生魚

03-09 秋吃果、冬吃根，冬天最適宜吃根莖類的食物，例如紅薯、蘿蔔、山藥、粉葛等。粉葛富含碳水化合物和膳食纖維，可增加飽腹感，減少主食的攝入，還有清熱解毒、生津止渴的功效，可以降脂降糖，增強免疫力。用粉葛煲湯味道濃郁，可以搭配...

益氣生津，健脾胃的生魚湯

09-16 老公做了個小手術，為了幫助傷口癒合，今天花了一上午熬了生魚湯給他喝。湯很鮮美，魚肉也很好吃。滿分💯！用料生魚半條瘦肉250克山藥1根玉竹100克黨蔘100克黃芪100克枸杞15粒紅棗5顆姜5片益氣生津，健脾胃的生魚湯的做法將生...

自制酸梅湯（酸甜生津）

08-12 夏日炎炎，酸梅湯是最生津解渴的飲品。為了不喝外面高糖的飲料，嘗試了幾次配比，自制了家飲酸梅湯。安全健康，給家人一個酸爽的夏天🍹用料烏梅（幹）30克山楂（幹）15克陳皮4-5克甘草4片洛神花3朵冰糖100克水總共1800ml自制酸梅湯（酸...

開胃生津止渴酸梅湯

04-22 五一假期這幾天，驕陽似火，動幾下整個人就黏糊糊的，就想喝點冰涼開胃的飲料，so…開胃生津止渴酸梅湯走起！因為是臨時興起，所以這個配方沒有放桂花或者洛神花，家裏有的話，適量放上應該會更正點！用料山楂30克烏梅30克陳皮10克甘草...