簡易版爆炒甘藍怎麼做好吃，簡易版爆炒甘藍家常做法

09-06 還有個名字叫火爆大頭菜，東北人懂得。用料小甘藍一個蒜五瓣葱中等大小約四釐米粗的一段幹辣椒4-7個（你能多吃辣的就多放，盡興）花椒粒參考上一行雞精3茶匙米醋根據喜好決定，我當的大概有40ml十三香少許鹽2茶匙（吾輩口清，可作...

火爆甘藍

04-21 火爆甘藍，是某人喜歡吃的素菜之一，今天在冰箱裏發現了半顆綠甘藍，那就給某人爆一個吧！此菜全程需要大火，甘藍不放油預炒一下是為了讓其揮發一部分水汽，在後續炒制中不易出湯，便於入味。用料甘藍半個油適量葱一小段姜1片蒜瓣...

炒甘藍

10-18 用料甘藍1個生抽3勺幹辣椒適量麻椒適量花椒適量陳醋2勺十三香1勺雞精或者耗油1勺炒甘藍的做法鍋熱下油下甘藍，一直翻炒2-3分鐘炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然後放生抽，陳醋，十三香放甘藍繼續翻炒，根據自己口味可放鹽也可不...

五分鐘～泥螺爆炒紫甘藍

12-07 用料紫甘藍6片泥螺50只生薑若干葱3根蒜3瓣幹辣椒3個五分鐘～泥螺爆炒紫甘藍的做法浸泡泥螺，後沖洗洗乾淨。準備生薑、蒜、葱、幹辣椒等輔料。沸水過一下泥螺，大概10秒左右就可以拿出來了！不要太久，肉質會很老！準備白糖、鹽、...

爆炒甘藍

05-19 用料甘藍半個幹辣椒2鹽一勺半葱蒜5花椒一把雞精2勺麻油兩湯勺醋兩湯勺糖兩勺爆炒甘藍的做法蝦皮泡開，甘藍炒兩分鐘逞出來，油鍋下花椒幹辣椒炸香，下蝦皮金黃，下蒜葱，下調料，下甘藍，斷生甘藍撈出，勾芡澆上1...

家常炒甘藍（簡單）

08-24 用料甘藍半個油適量蒜瓣1-2瓣幹辣椒1-2個味極鮮適量鹽適量克白糖適量家常炒甘藍（簡單）的做法1.甘藍去根切條，大蒜切片，幹辣椒切段2.鍋小火加適量油，油熱後加入大蒜和幹辣椒爆香3.加入甘藍，加入味極鮮（醬油也可），轉大火翻炒。4....

爆炒蟶子（簡易版）

12-22 各種調料包用料海鮮辣炒醬一包蟶子500g啤酒半瓶沒有料酒也可以葱薑蒜適量爆炒蟶子（簡易版）的做法蟶子洗淨，切好葱薑蒜，起鍋熱油，加入葱薑蒜和調料包加入啤酒或者料酒，水會越少越多，千萬不要加水悶5-8分鐘小貼士不會失敗...

爆炒甘藍轉抖音

10-22 用料捲心菜幹辣椒花椒生抽鹽味精醋爆炒甘藍轉抖音的做法好...

香爆雙甘藍

12-06 用料紫甘藍青甘藍蒜末姜蘋果醋醬油糖純素者酵母菌起司粉提鮮香爆雙甘藍的做法熱鍋，下甘藍片，壓按着煸至葉片熟軟再倒入油，加入幹辣椒和蒜末，繼續壓按煸炒差不多了就加醬油和糖和醋和薑絲，和純素起司粉，最後一次翻炒勻入味，關...

涼拌紫甘藍（超簡易版本）

04-27 用料紫甘藍半個番茄一個胡蘿蔔小半個丘比特油醋汁1～2包黑芝麻適量鹽少許圓白菜少許生菜少許玉米片少許黃瓜少許山林紅腸兩片涼拌紫甘藍（超簡易版本）的做法圓白菜和生菜放開水裏燙一下撈出控幹水分，紫甘藍切絲，放少許鹽醃個...

簡單易做快手菜素炒紫甘藍

09-11 紫色的圓白菜，顏色漂亮，小喆麻麻會用它調色做麪食，天然色素非常棒！今天來一道素炒的，賣相差了些，忍忍吧。用料紫甘藍1小顆鹽適量生抽適量葱姜適量清水一點兒花椒10幾粒幹辣椒1個醋適量簡單易做快手菜素炒紫甘藍的做法紫甘藍...

超級簡單的火爆綠甘藍

12-09 用料綠甘藍半個鹽半勺幹辣椒3個蒜1瓣生抽半勺超級簡單的火爆綠甘藍的做法用手把綠甘藍撕開，撕成一小片一小片鍋中放油，放入蒜末，幹辣椒，炒香放入綠甘藍，多半勺鹽，半勺生抽，大火翻炒，炒至綠甘藍變軟一盤超級簡單的火爆綠甘藍就...

爆炒甘藍◎陌家08

11-04 用料甘藍半個紅幹椒一個豬肉隨意葱薑蒜隨意醬油一匙醋一匙胡椒粉隨意鹽隨意澱粉少許麻油兩匙爆炒甘藍◎陌家08的做法甘藍撕成片洗淨控水，紅幹椒切段，豬肉切絲，葱姜切末，蒜切片。醬油、醋、鹽、胡椒粉。熱鍋涼油炒熟豬肉絲...

簡單易學—爆炒甘藍

03-12 大頭菜學名甘藍，在瀋陽都是叫嘎達白，還有的地區叫包菜花菜。甘藍本身沒什麼味道，但是用郫縣豆瓣醬隨便炒一下就很美味。用料甘藍（大頭菜）1個葱1/3根薑片2片蒜3瓣幹辣椒8個花椒20粒大料1郫縣豆瓣醬適量生抽適量鹽1勺簡單易...

火爆綠甘藍

06-17 爽口用料甘藍適量1斤油適量鹽適量糖適量幹辣椒適量個蠔油少許適量火爆綠甘藍的做法清洗綠甘藍把綠甘藍手撕小塊胡蘿蔔切片勺內放少許油葱花幹辣椒下入綠甘藍胡蘿蔔炒勻稱加鹽蠔油等調料。出鍋裝盤小貼士不要炒時間太...

簡易版爆漿藍莓蛋糕

11-07 哈哈今天給大家分享一下快手版營養美味的#爆漿藍莓蛋糕#用料酸奶280克雞蛋2個玉米澱粉18克藍莓適量簡易版爆漿藍莓蛋糕的做法秤好酸奶，把雞蛋倒進去，攪拌器攪拌均勻。加入玉米澱粉，記得要過篩，然後攪拌到無顆粒狀態。放入...

醬爆甘藍

04-14 這個菜，不是我吹，家常做法，沒有一點葷腥，但是味道絕對霸道！看似簡單，其實就是挺簡單😂，只是需要注意幾個關鍵點，讓我慢慢吹給大家聽。用料甘藍500g葱花這個真適量就行蒜片五瓣蒜就夠了北方豆瓣醬10g花椒10-15粒醬爆甘藍的做法...

泰汁爆甘藍

01-10 用料甘藍泰式甜辣醬海帶紅甜椒蠔油白糖鹽胡椒粉泰汁爆甘藍的做法鮮海帶洗淨切任意塊，煮熟後過涼、控水甘藍菜切塊、洗淨、控水；葱薑蒜切末紅甜椒洗淨切塊，用加了鹽的開水飛過淨鍋入油，三成熱時下姜、蒜末爆香，下泰式辣醬、...

簡易版紫甘藍沙拉

08-10 據説紫甘藍維C含量巨多，還有維B維E，還有硫元素鐵元素，還能抗氧化，顏色這麼明亮，還能生吃，如此紫色健康又快手，我還有理由能不愛它呢用料紫甘藍1/2只鹽2小勺白糖1小勺黑胡椒末2小勺蘋果醋3勺葡萄酒醋1勺白醋1勺芥花油1小勺簡...

爆炒紫甘藍

01-02 用料紫甘藍一小塊蒜兩，三瓣生抽一勺鹽，花椒粉適量食用油(豬油最好)兩勺爆炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨切絲。蒜拍一下切塊油熱先炒香蒜再倒入菜翻炒均勻，加生抽，鹽，花椒粉炒至入味。喜歡吃脆的少炒一會。喜歡吃軟的多炒一會。...

素炒甘藍

06-16 用料鹽適量油適量耗油1勺圓白菜1個洋葱末適量十三香1勺素炒甘藍的做法圓白菜切絲或片，洋葱切末。爆香洋葱和十三香，倒入圓白菜，大火炒到出水，轉中火炒熟炒軟，放耗油和鹽調味即可。...

簡易版快手五分鐘芒果羽衣甘藍沙拉

06-06 在家裏想吃沙拉又不想準備太多東西浪費時間這個真的快手五分鐘搞定而且口感豐富好吃用料羽衣甘藍隨便多少把芒果1個生菜隨便任何堅果簡易版快手五分鐘芒果羽衣甘藍沙拉的做法洗菜甩幹家裏有甩菜機超級方便推薦喜歡吃...

爆炒花蛤（簡易版）

04-25 用料花蛤1斤青椒1只大蒜適量芹菜適量薑絲適量小葱適量爆炒花蛤（簡易版）的做法1:水開下鍋煮至花蛤微微開啟2:撈出備用1:鍋中下油，加入大蒜、薑絲、葱、青椒、幹辣椒（看自己）爆香，加入花蛤炒幾下2:依次加入一勺耗油、一勺生抽...

熗爆甘藍

10-04 用料甘藍個粉絲把葱蒜花椒粒若干幹辣椒若干個醋少許白糖少許鹽少許生抽1勺蠔油1勺老抽半勺雞精少許熗爆甘藍的做法甘藍多泡一泡去農藥然後手撕成碎塊粉絲泡好葱蒜切碎幹辣椒也可以切斷油多放一點配料爆鍋放入甘藍用油...

簡易版gaga蜂蜜烤南瓜羽衣甘藍沙拉

10-18 很喜歡gaga的輕食沙拉系列好久沒有吃烤南瓜了想的很昨天看到有博主往色拉里放了黑莓今早就做了簡易版的只要三款食材的gaga蜂蜜烤南瓜簡單快手廚房小白也可以動手試試看！用料羽衣甘藍一小把貝貝南瓜（惠和）300克黑莓適量...