咖喱酸奶雞胸怎麼做好吃，咖喱酸奶雞胸家常做法

06-29 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個咖喱塊40g無糖酸奶80g綿白糖10g鮮榨檸檬汁10g食用油10g咖喱酸奶雞胸的做法雞大胸平鋪在案板上，按住，用刀片開成均勻厚度的兩片，放入保鮮袋備用。咖喱塊切碎，加上白糖，放...

咖喱雞胸飯（咖喱粉和椰粉版）

04-08 九日嚎叫着要吃咖喱飯，於是隨便從超市買了點咖喱粉（很便宜的那種。。。）用料咖喱粉3勺土豆3個胡蘿蔔3根椰子粉1袋雞胸肉1大塊醬油3勺咖喱雞胸飯（咖喱粉和椰粉版）的做法土豆和胡蘿蔔去皮，切塊雞胸肉切小塊倒入料酒、醬油、蠔...

姐姐妹妹の半小時輕咖喱飯🍛（奶油咖喱雞胸飯）

08-21 喜歡咖喱的味道用料雞胸肉1塊土豆半個洋葱半個胡蘿蔔1.5根咖喱粉3g鹽適量奶油20克清水適量米飯適量青菜1顆姐姐妹妹の半小時輕咖喱飯🍛（奶油咖喱雞胸飯）的做法胡蘿蔔，洋葱，土豆都切粒雞胸肉切粒，大蒜切粒，到少許生抽和一小...

有椰奶的咖喱雞胸飯

11-29 有椰奶的味道真的很奇妙用料咖喱1塊雞胸肉350克洋葱1個土豆1個椰奶200克有椰奶的咖喱雞胸飯的做法雞胸350g土豆一個洋葱一個咖喱一盒椰奶200ml土豆洋葱雞胸切塊備用鍋裏油燒熱後下洋葱多炒一會炒出香味顏色有些焦黃後...

雞胸健康低卡吃法02｜番茄酸奶咖喱雞佐北非小米

01-09 番茄、酸奶、咖喱每一樣都好吃！配在一起更好吃啦～咖喱記得用咖喱粉哦，咖喱塊熱量太高，咖喱粉也很好聞！整個廚房都充滿着濃郁的咖喱味～1大勺=15ml1小勺=5ml1/2小勺=2.5ml1/4小勺=1.25ml1杯=240ml用料肉雞胸80g鹽、黑胡椒少許...

【低脂】印度咖喱雞胸（配希臘酸奶）

07-04 如果説能讓全世界人都欲罷不能吃進好多主食的佳餚那一定只有咖喱印度咖喱吃起來香料味很重很重相對而言也比較辣雖然種類繁多，但印度人一般喜歡用西紅柿做基底做出來的咖喱色微紅而帶有微酸味不像泰國咖喱那樣用椰漿乳...

雞胸肉的神仙吃法奶香咖喱雞胸肉

02-11 當濃郁的奶香，遇到香辣的咖喱和金黃的雞胸肉，會碰撞出怎樣的火花呢？！那當然是誰吃誰知道啦！那叫一個YYDS！😆用料雞胸肉1塊洋葱1個淡奶油50ml牛奶80ml澱粉一湯勺咖喱塊1塊（25g）黑胡椒2茶勺蕃茄醬一湯勺鹽雞胸肉的神仙吃法奶香...

嫩烤雞胸配咖喱奶油汁

08-13 用料雞胸1PC可達怡意大利香草調料10G可達怡雞肉調味粉20G可達怡香蒜粉6G太平之選橄欖油30ML百蔬樂甜玉米粒50G百蔬樂嫩菜豆50G黑橄欖50G可達怡海鹽6G可達怡黑胡椒8G可達怡咖喱粉20G肉汁50ML愛樂薇奶油300ML玉米餅80G...

雞胸肉咖喱飯

01-04 用料土豆個洋葱個胡蘿蔔根咖喱塊塊雞肉雞胸肉咖喱飯的做法1.洋葱切斷，胡蘿蔔，土豆切塊，雞胸肉切丁2.鍋中放油，放入洋葱，炒到透明噴香3.加入胡蘿蔔丁，土豆丁，煸炒2分鐘4.放入雞胸肉丁，加水沒過食材，煮5分鐘5.放入兩塊咖喱，化開6....

咖喱雞胸肉

07-03 用料雞胸肉0.5塊鹽克胡蘿蔔根咖喱塊塊酒胡椒粉澱粉咖喱雞胸肉的做法土豆胡蘿蔔切塊，下水煮至軟爛雞胸肉加澱粉，鹽，胡椒粉，酒醃製不粘鍋少油，放入醃製好的雞胸肉翻炒一分鐘，不要炒熟，否則會老加入土豆胡蘿蔔，連水一起放入咖喱...

奶油咖喱雞（法式酸奶油）

10-09 冰箱裏正好剩了小半盒法式酸奶油，隨手放到咖喱雞裏超級好吃！無心插柳柳成蔭用料去骨雞腿肉250g咖喱膏半盒洋葱一小個胡蘿蔔2根土豆一個法式酸奶油crèmefraîche150克黃油/油適量奶油咖喱雞（法式酸奶油）的做法把雞腿肉、...

【減脂花樣吃】香煎咖喱酸奶雞胸肉

03-14 酸奶我用的是奶開菲爾，剛好消耗一下奶開用料雞胸肉1塊A部分蜂蜜一小勺酸奶20克水10克左右B部分蒜末2瓣檸檬半個美好美咖喱粉1-2小包【減脂花樣吃】香煎咖喱酸奶雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨去筋膜，所有調料備用先A部分混勻...

雞胸肉咖喱

09-12 記得多蒸米飯不然飯不夠吃˙Ⱉ˙用料雞胸肉土豆胡蘿蔔洋葱咖喱塊雞胸肉咖喱的做法雞胸肉放鹽老抽料酒澱粉醃製炒七成熟備用熱油下洋葱炒出香味下土豆胡蘿蔔翻炒加入水咖喱塊適量鹽水開後轉小火燉20分鐘加入炒好的雞胸...

低脂酸奶醃雞胸肉咖喱飯好侍咖喱飯（好侍濃厚/百夢多咖喱食譜）

03-29 本食譜4人份量烹飪時間：約25分鐘熱量（平均1人）：247kcal鹽攝入（平均1人）：2.6g用料好侍濃厚咖喱（中辛）70g（半盒）去皮雞胸肉1塊洋葱半個胡蘿蔔半根色拉油一大勺酸奶（含糖）100克生薑泥1小勺生蒜泥1小勺低脂酸奶醃雞胸肉咖喱飯好侍咖喱...

香煎雞胸-酸奶咖喱風味

06-11 難以置信雞胸肉也能有如此新奇獨特的風味！！！只需一個核心步驟就能讓雞胸肉也做到鮮嫩多汁，簡易操作不費力。減肥也要吃得開心嘛！【更多菜譜關注微信公眾號：野生小當家】用料雞胸肉一塊原味酸奶（無糖）/酸奶油（crèmefraîche）100...

酸奶咖喱燜煎雞胸

11-25 用料雞胸肉1塊橄欖油2勺蜂蜜2小勺酸奶3勺咖喱粉2勺咖喱醬（或鹽）半勺大蒜半瓣檸檬汁5滴酸奶咖喱燜煎雞胸的做法雞胸片成更薄的兩片（這個口味不易入味，片開醃製更加到位）。把酸奶3勺、咖喱粉2勺、咖喱醬半勺（咖喱醬更鹹，代替鹽...

酸奶咖喱雞 Chicken balti

02-18 營養簡單的咖喱雞，兩人份。用料大雞腿600克西紅柿240克甜椒2個圓葱1個咖喱粉10ml香菜2根酸奶150克蒜2瓣玉米澱粉10ml酸奶咖喱雞Chickenbalti的做法用料全家福圓葱切絲，西紅柿，甜椒切塊，大蒜切片調酸奶汁，準備一隻碗，加入20m...

咖喱雞胸

12-05 用料雞胸肉1.2塊生抽1勺老抽0.5勺蠔油1勺醋1勺鹽1勺洋葱0.75個土豆3個咖喱雞胸的做法雞胸肉切片兒加入調料，冰箱冷藏一夜洋葱炒2分鐘加入醃製的雞胸肉炒至變色加入土豆，翻炒4分鐘加水沒過食材（圖中水多了）燉煮12分鐘左右...

咖喱煎雞胸

12-29 生理期，琢磨下週便當，還是雞最方便。我是一個怕麻煩的人，特別是做菜不願意花費太多時間精力。所以這道菜特別適合上班族寶寶。咖喱源自於印度，很多香料組合而成的一種綜合佐料，主要以薑黃為主。薑黃主要功效：活血行氣、通經...

咖喱時蔬雞胸肉（咖喱粉版）

01-20 今年換了單位以後就開始帶飯，平常是爸爸做我帶現成的~今天週末打算自己動手~做些老爸不會做的異域風情飯~對於咖喱一直無線熱愛，之前曾經用咖喱塊做過咖喱雞，但是味道太濃重而且油特大，不太接受，於是還是用咖喱粉吧~用料雞...

咖喱酸奶雞

04-05 不是濃醬的菜啊，比較淡口，沒那多咖喱醬。喜歡重醬的自己多放，出品不甜，是咖喱味用料不太甜的酸奶（不用無糖，不是安慕希那種飲料一樣的甜度就行）兩勺咖喱醬(隨便，單吃不好吃的打折買的行）兩勺雞腿一個咖喱酸奶雞的做法【準備】1...

煎咖喱雞胸

03-20 本來是想做無油的。家裏的鍋不行。用料雞胸500g咖喱2塊黃酒適量澱粉適量黑胡椒適量雞精適量橄欖油適量煎咖喱雞胸的做法雞胸解凍，去筋膜。把兩塊咖喱泡到碗裏，水適量，微波爐加熱。把熱好的咖喱攪拌均勻，加入適量冷水。和...

咖喱酸奶雞胸肉

09-22 用料雞胸肉塊咖喱酸奶雞胸肉的做法雞胸肉兩半，切橫紋。加三勺酸奶、咖喱粉、少許鹽、蒜末、食用油醃製。燒熱鍋直接放入雞胸肉小火煎熟...

酸奶咖喱雞

04-12 用料雞腿2只馬鈴薯3個洋葱半個酸奶1杯咖喱粉4湯匙鹽適量咖喱葉酸奶咖喱雞的做法雞腿切塊抹鹽。酸奶與適量咖喱粉混合均勻，塗雞腿，醃一個晚上。馬鈴薯放微波爐裏叮5分鐘至微軟。洋葱切丁。適量水+咖喱粉混合成咖喱醬。油...

咖喱雞胸飯

05-26 婚後第一次做飯也是會的唯一一種用料雞胸肉4小塊土豆2小個米飯適量洋葱一顆咖喱塊清水咖喱塊一盒咖喱雞胸飯的做法雞胸洗淨切塊總料酒姜少許澱粉醃製土豆洋葱切小塊備用少許油炒雞胸肉不用全熟7分熟就好起鍋黃油炒洋...