用小蠻怎麼做好吃，用小蠻家常做法

【檸檬百香果蜜】排毒養顏 | 用小蠻腰迎接這個夏天

06-21 【檸檬百香果蜜】排毒養顏|用小蠻腰迎接這個夏天當天氣預報説氣温上了30℃的時候，就是露大長腿的高能警告。用料百香果4-5顆檸檬1-2個蜂蜜適量【檸檬百香果蜜】排毒養顏|用小蠻腰迎接這個夏天的做法成都的天氣就像過山...

中餐吃出小蠻腰～小炒絲瓜

03-10 用料絲瓜1根香菇2-3朵雞蛋1個西紅柿1箇中餐吃出小蠻腰～小炒絲瓜的做法食材準備～不粘鍋放油5-10毫升油熱～放雞蛋炒到雞蛋凝固就好放入絲瓜和香菇炒軟加入小番茄再調味2克鹽一勺生抽一勺料酒出鍋啦～...

中餐吃出小蠻腰～桑拿雞

10-14 這道菜配菜秋葵更好吃～可是菜市場今天沒得賣～只好用芹菜代替用料手槍雞腿1只幹香菇3朵芹菜1根蟲草花少許中餐吃出小蠻腰～桑拿雞的做法雞腿肉去骨切條香菇泡好切片芹菜切段蟲草花少許雞肉和香菇加入2克鹽2克雞精2可白胡椒...

中餐吃出小蠻腰～葱油雞

11-09 用料小土雞1只姜15片葱3根小米辣2箇中餐吃出小蠻腰～葱油雞的做法先給小土雞5克黑胡椒粉和5-10克食鹽做個馬薩基～醃製半小時到一小時砂鍋放油5-10毫升先鋪一層薑片再鋪一層葱段放入醃好的小土雞再倒入30毫升的料酒開火中...

南蠻漬

06-22 用料黃骨魚2條紅蘿蔔1節青椒1個大葱1段麪粉適量姜1塊醬油1/4杯醋1/4杯日式高湯1/4杯糖1大勺半南蠻漬的做法黃骨魚收拾乾淨，裹了麪粉在油裏炸，炸至金黃高湯，醬油，醋，糖混合倒入一個比較大的容器胡蘿蔔，青椒，大葱，姜切絲加入2中...

中餐吃出小蠻腰～茄餅

10-21 用料長條茄子🍆1個雞蛋2箇中餐吃出小蠻腰～茄餅的做法食材準備～雞蛋打碎然後放入3克鹽3克胡椒粉2克雞粉不粘鍋刷油5-10毫升把茄子片裹滿雞蛋液放入平底鍋小火慢煎（還是那句老話客服手賤每一面2-3分鐘）煎至兩面金黃即可再用...

南蠻茄子

08-04 南蠻漬け，通常是指把炸好的肉類（雞肉或魚）或蔬菜浸泡在用醋糖醬油等調好的佐料裏，可以熱吃也可以冷食。開胃，適合夏天吃。用料圓茄子1顆洋葱1/3白醋或酸柑汁糖生抽麻油南蠻茄子的做法茄子沖洗一下，對半切，去掉蒂部。切成7mm...

雞肉南蠻

07-02 以普通紙杯（180ml）稱量——白老師家常菜S2E17.160712塔塔醬：用料雞胸肉胡椒粉洋白菜雞蛋炸粉/麪粉韓式醬油醋塔塔醬雞肉南蠻的做法把厚厚的雞胸肉像魚片一樣，切開並展開，用鹽，胡椒醃製1勺糖，1勺韓式醬油，1勺醋，2勺水製成醬油汁...

チキン南蠻

03-09 用料雞蛋3個去骨雞腿肉2個蛋黃醬適量醋1大勺味淋1.5大勺醬油1.5大勺糖3大勺塩胡椒適量片慄粉10大勺チキン南蠻的做法雞腿去骨、兩面拍些塩胡椒，切成一口能吃下的大小，放片慄粉抓勻鍋中熱油180度左右，雞肉下鍋，炸至表皮酥...

油潑面（蠻小姐真傳版）

12-08 蠻小姐是正宗的西安女娃子，這個是她手把手教我做的，調料用的不多，但調料的品質是這碗麪好吃與否的關鍵～辣椒麪和花椒麪的品質很重要，夠香才能顯出這碗素面的靈魂。用料寬面小油菜豆芽花椒麪辣椒麪鹽醋雞精or味精不必須油潑...

《逃避雖可恥但有用》三文魚南蠻漬

07-10 森山家（女主家）的定番料理。酸甜的柴魚醋汁和三文魚相性拔羣，想多喝一杯highball了。原方：跟着多拉馬做料理之《逃避雖可恥但有用》系列：第一話／親子雜炊粥第一話／三文魚南蠻漬第二話／鬆餅粉製作的pancake熱香餅（澆蘋果糖漿）第...

南蠻雞肝

06-08 為了讓不擅長吃雞肝的人能接受，用香味蔬菜和南蠻醋來浸泡。雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，...

中餐吃出小蠻腰～炒豆角

11-24 用料長豆角250克即食牛排1塊80克蒜小米辣適量中餐吃出小蠻腰～炒豆角的做法如圖準備食材～燒水鍋開後加入幾滴食用油和一勺食鹽焯出來的豆角色澤口感都好豆角一定炒熟至少3分鐘鍋中放油10-15毫升煎牛肉條變色後放入料頭煸...

雞南蠻

04-14 超喜歡又甜又酸的食物，來日本之後吃過最好吃的雞肉料理。用料①雞蛋2個①雞腿肉(雞胸肉)1塊①麪粉克②醬油4勺②醋5勺②糖6克②辣椒麪少量③洋葱個③沙拉醬勺③番茄醬勺③胡椒克③鹽克③煮雞蛋雞南蠻的做法材料：雞肉塊，...

減脂小蠻腰果蔬色拉

04-21 分享美食生活正能量，讓更多廚房小白興致滿滿。愛下廚房，熱愛生活、熱愛工作……美食美器美麗心情，五月心語：人間值得！用料牛油果1個水果黃瓜1根蘋果1個小番茄6個藍莓100克色拉醬適量減脂小蠻腰果蔬色拉的做法備齊水果們，洗...

南蠻雞塊

01-28 用料雞腿4只玉米澱粉10克低筋粉20克塔塔醬洋葱半個胡蘿蔔半根水煮雞蛋2個沙拉醬90克醬汁生抽50克白醋55克白糖45克南蠻雞塊的做法雞腿四隻去骨。切塊，別太小了（一隻雞腿肉切成六塊就差不多了）。加少許鹽，黑胡椒粉，一個雞蛋...

中餐吃出小蠻腰～厚蛋燒

11-15 用料雞蛋3個牛肉腸1根包菜葉1箇中餐吃出小蠻腰～厚蛋燒的做法食材如圖準備～切末～所有食材加入3-5克鹽和3-5克黑胡椒粉攪勻準備一個厚蛋燒的小鍋放10毫升油先倒入少許蛋液等待凝固凝固後向鍋柄的方向捲起來然後推到反方向...

蠻蠻丸子

07-08 工作之餘我是一名標準的家庭婦男，主要原因是妻子是重度懶癌患者，其次又因為她肉肉的肚子裏有了小寶寶。😄所以我只好………………………………動起來～為新的世界喝彩用料土豆1500g麪粉500g火腿腸2根葱少許姜少許蒜少許幹...

南蠻雞肉

12-24 用料雞胸肉250克麪粉適量鹽和黑胡椒適量麻油2大勺1、洋葱切細絲1/2個1、青椒切細絲1個1、胡蘿蔔切細絲1/4根2、醋5大勺2、三温糖4大勺2、薄口醬油4大勺2、幹辣椒絲適量2、食用水少許芝麻少許南蠻雞肉的做法2拌勻和1混...

九州南蠻雞肉塔塔醬（勿入轉載自用）

08-05 用料作者masa料理abc九州南蠻雞肉塔塔醬（勿入轉載自用）的做法圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖圖...

南蠻雞塊兒

01-11 時間：約20-25分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料主料琵琶腿4個醃雞腿鹽2g黑胡椒碎1g普通麪粉（中筋）35g雞蛋1個調味汁生抽40g糖55g白醋45g調味醬洋葱0.5個去殼白煮蛋1個植物油3ml鹽2g原味沙拉醬55g番茄醬15g黑胡椒碎1g煎雞...

南蠻雞

11-20 又是cookingwithdog~Francis好棒~用料煮雞蛋半個醃黃瓜1條炸雞：雞胸肉300g鹽、胡椒1tsp麪粉1tbsp雞蛋一個打散南蠻醬：糖1.5tbsp醬油1.5tbsp醋1.5tbsp去籽幹辣椒1個配菜：捲心菜黃瓜小番茄生菜塔塔醬：蛋黃醬3tbsp洋葱碎30g...

吃出小蠻腰～French Toast

10-24 非常感謝大家對這一款美食的喜愛～不少小夥伴留言説這款美食並不是減肥餐而是碳水爆炸～其實圖片是示例做法：第一，這是我和寶寶的兩人餐。第二，減肥不需要懼怕碳水，如果一人食就用兩片薄薄的吐司一個雞蛋橄欖油用刷子輕刷一層...

瘦出小蠻腰

12-06 夏至的涼麪拖到了今天沒有一個夏天不可逾越@越吃越瘦的蕎麥麪用料蕎麥麪100克雞蛋1個胡蘿蔔1根黃瓜半根香菜1根大蒜5瓣小米辣5個黃豆芽50克食用油適量克六月鮮輕鹽12克昆布醬油2勺醯官醋2勺白糖半勺瘦出小蠻腰的做法...

中餐吃出小蠻腰～小炒荷蘭豆

11-11 用料荷蘭豆150克蒜3-4瓣胡蘿蔔一截幹香菇3朵中餐吃出小蠻腰～小炒荷蘭豆的做法食材準備～鍋中燒水放少許食鹽幾滴食用油焯青菜保持翠綠所有食材除了大蒜焯水一分鐘不粘鍋放油10-15毫升爆香蒜片放入食材大火快速翻炒加入一...