白扁豆紅棗湯怎麼做好吃，白扁豆紅棗湯家常做法

07-14 鮮白扁豆我一直想的都是炒着吃的，前幾天在朋友那嚐到這款，發現居然做甜湯比鹹的還要好吃，今天立馬做起來。白扁豆含有豐富的維生素，健脾化濕，和中消暑，是夏天甜湯的一種選擇。用料鮮白扁豆300克紅棗二十顆冰糖隨意放桂花一...

12-10 炎炎夏日高温襲來，美食才是最好的療愈方式。白扁豆一身是寶，《本草綱目》載其，“消暑除濕而解毒也”，是夏日補脾、化濕、解暑的佳品。用料白扁豆半杯藜麥少許玉米粒少許蘆筍2根麪粉3勺芝麻油適量鹽適量陳皮少量水適量白扁...

01-27 用料紅蘿蔔80克番茄120克土豆120克紅小扁豆120克時蘿0.5克紅甜椒粉0.8克黑胡椒粉0.5克紅小扁豆湯的做法紅蘿蔔土豆番茄切小粒，土豆切粒後泡在清水中以防氧化，紅小扁豆清洗即可不用浸泡，香料準備好時蘿（也可以用國外的孜然...

白領紅棗湯

08-02 上班族早上時間很緊，這碗紅棗湯非常簡單，操作僅需1分鐘，方便省時，美容養顏！用料紅棗6~7顆白領紅棗湯的做法紅棗洗淨，開水燙一下，並用剪刀剪個開口放入燜燒杯或保温杯，擰緊蓋子。第二天一早，一晚温温的紅棗湯盛出來就可以吃啦，來...

白扁豆泥

07-21 白扁豆[性味歸經]甘，微温。歸脾、胃經。[功效應用]健脾化濕，消暑和中。主治脾胃虛弱，食慾不振，食少便溏，白帶過多，暑濕吐瀉，家裏好多老媽種的白扁豆，吃不完，突然想打泥炒餡做月餅吧。馬上行動。用料扁豆250g白糖100g花生油150g...

白灼扁豆

04-23 國慶節回老家，在姥姥家老院子裏摘了好些嫩扁豆，喜歡白灼的做法，簡單清爽，於是有了這道白灼扁豆～～～用料扁豆適量食用油兩勺生抽兩勺鹽適量芝麻油少許糖少許蒜三五瓣白灼扁豆的做法扁豆摘去老筋洗乾淨，焯水至變色，撈出控水裝盤。...

大黃米紅扁豆紅棗糕

01-03 用料紅棗適量大黃米150克紅扁豆150克大黃米紅扁豆紅棗糕的做法大黃米洗淨後浸泡一晚，紅扁豆洗淨浸泡半小時，紅棗洗淨浸泡半小時把大黃米紅扁豆紅棗上鍋蒸熟紅棗去核後，將大黃米紅扁豆紅棗用攪拌機打成泥將打成泥的大黃米...

扁豆棗肉糕

06-02 這是我在一個食譜上看到的，可提高人體免疫力，促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，護肝明目。用料白扁豆，薏仁，蓮子，芡實，山藥各100紅棗肉200糯米粉1000白糖250扁豆棗肉糕的做法將除糯米粉~和白糖以外的所有材料都焙...

【高蛋白高纖維低脂肪】紅扁豆濃湯

08-26 紅扁豆：25%蛋白，50%纖維，7%碳水。這樣的硬指標，如何能不愛？用料紅扁豆150g孜然2小勺鷹嘴豆200g罐裝西紅柿400g雞湯800g洋葱（可選）一小個火雞胸肉（可選）400g【高蛋白高纖維低脂肪】紅扁豆濃湯的做法洋葱碎，孜然，炒香。加入雞湯煮...

白扁豆雞湯

01-01 白扁豆具有健脾化濕，和中止嘔吐的功能，對妊娠期間嘔吐的孕婦有較好的食療效果。用料扁豆20克蓮子10克白豆蔻3克雞肉200克白扁豆雞湯的做法雞肉已經切小塊，白扁豆提前浸泡3小時將蓮子和雞肉放入鍋里加入適量的水，大火煮沸...

紅棗白芸豆

09-18 白芸豆豐腴飽滿，可以排毒養顏，食用價值非常高用料白芸豆提前浸泡一個小時紅棗洗淨電飯煲煮至白芸豆可以用筷子戳透放入紅棗冰糖煮至棗香味溢出紅棗白芸豆的做法白芸豆要提前泡發...

紅棗紅豆湯

09-23 暖胃補血用料紅豆適量冰糖適量紅棗適量紅棗紅豆湯的做法紅豆水中泡一晚更容易煮爛把泡好的紅豆放入鍋中煮開後放入冰糖紅棗煮到紅豆爛就可以大概二十分鐘很容易爛...

番茄紅扁豆湯【消滅紅扁豆】

02-18 朋友送了一個山姆雜糧禮包，放在家裏快要過期了，其中紅扁豆是從前沒吃過的，做了蒜香醬油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，這裏記錄一下經過比對多個菜譜，調整味道後適合拉着全家人一起消滅的做法。用料一人份紅扁豆30克西紅柿1...

白扁豆茯苓蜜棗大骨湯

05-25 前幾天還熱的發慌，最近就變得南風天了，這樣濕冷的天氣很影響心情……煲個湯吧，去去濕氣，解解悶火用料蜜棗2個茯苓1小把白扁豆1小把紅豆1小把克荷葉1張馬齒筧1把薏仁1把豬大骨4塊姜6片白扁豆茯苓蜜棗大骨湯的做法準備各種...

美善品老鴨當歸紅棗扁尖湯

09-28 用料鴨約小半隻，洗淨切塊600克水1400克鹽1茶匙當歸泡水後瀝乾水分2片紅棗泡水後瀝乾水分6粒扁尖，泡水去除澀味和鹽味，切小段100克枸杞，泡水後瀝乾水分1小撮美善品老鴨當歸紅棗扁尖湯的做法取一口鍋，將切塊好的鴨塊熱水焯燙...

白果紅棗湯

10-14 用料白果250克紅棗20顆冰糖適量水適量白果紅棗湯的做法去殼去芯的白果及紅棗洗淨放鍋裏，加入適量的水。大火煮開後轉中小火煮30分鐘。根據個人口味加入適量的冰糖。等冰糖融化即可。清淡甜湯。小貼士白果即銀杏，多吃容...

老鴨當歸紅棗扁尖湯

09-29 用料當歸片紅棗顆老鴨老鴨當歸紅棗扁尖湯的做法食材600克鴨,約小半隻，洗淨，切塊1400克水2片當歸,泡水後瀝乾水分6粒紅棗,泡水後瀝乾水分100克扁尖,泡水去除澀味和鹽味，切小段1小撮枸杞,泡水後瀝乾水分鹽,依個人口味調整...

高蛋白/健康素食/土耳其 lentil soup/紅扁豆湯

04-28 紅扁豆的營養價值很高，100克單位重量含有26克蛋白質，僅次於黃豆和大麻種子。它卡路里低，並且含有大量鐵元素，是非常好的素食選擇。今天分享的這款食譜是我的土耳其朋友教給我的，也是阿拉伯和地中海地區常見的家庭料理。這...

赤小豆白扁豆祛濕湯

02-17 經典傳統好喝的祛濕湯。出門在外也能有家的味道。清熱解暑，健脾祛濕。簡單祛濕氣，好好愛自己。🍀很多人胖，覺得是自己吃多了。其實是代謝不完體內垃圾✨每天都在少吃，少吃，可還不瘦原因是因為你具備了發胖的條件👇👇第一：體...

雞骨草扁豆蜜棗排骨湯

05-26 功效：健脾、清熱祛濕、和中。雞骨草清熱解毒，舒肝止痛，扁豆則健脾化濕消暑，雞骨草偏涼，扁豆和蜜棗剛好可以減掉其寒性。用料雞骨草500克排骨400克蜜棗5個鹽適量扁豆100克雞骨草扁豆蜜棗排骨湯的做法先將雞骨草洗淨，用水煮20...

紅棗扁豆糕

05-28 用料脱皮小扁豆500克紅棗250克白糖100克麪粉200克温水80克酵母3克紅棗扁豆糕的做法脱皮小扁豆洗淨用清水泡4小時紅棗洗淨去核備用80克的温水加入3克的酵母，備用把酵母水倒入泡好的小扁豆裏，加入麪粉、白糖拌勻把紅棗加...

紅豆紅棗湯

12-09 今天立春，下午的時候，朋友告訴我，温州立春要吃紅豆紅棗湯，今天的17:03吃起來，代表着接春，寓意今年紅紅火火，閒在家裏的我，馬上行動起來🤣用料紅豆隨意紅棗三顆花生隨意紅豆紅棗湯的做法就是加水慢燉，有準備的話，泡過的紅豆更容...

紅扁豆湯

08-21 每次去印度餐廳，阿拉伯餐廳，必點餐前豆湯，於是在網上買了一袋子紅扁豆，想做一款屬於自己家口味的。用料扁豆100克以上黃油一塊番茄1個（還有番茄醬）黃洋葱：半個胡蘿蔔半根西芹100g左右薄荷幾片酸奶酪一塊檸檬1個鹽少量羅勒葉...

小紅扁豆湯-高蛋白

03-01 每一百克幹小編紅豆擁有26g蛋白質，但只有341kcal～最近嘗試了五種味道，都挺不錯的，可以拿來當早餐～最後一種莫名吃出了火鍋的感覺。用料小扁紅豆一份100g水適量（幹稀自選）小紅扁豆湯-高蛋白的做法所有味道做法都是，把小紅扁豆...

白扁豆豆漿

10-25 白扁豆功效:健脾化濕，利尿消腫，清肝明目☞做之前請仔細看小貼士用料白扁豆50克水上下水位線之間冰糖適量白扁豆豆漿的做法可以晚上提前泡好，不泡也可以我沒泡豆子，水量在上下水位線之間按幹豆鍵等着滴滴報警吧！喜歡細膩口...