香蕉派減肥零食怎麼做好吃，香蕉派減肥零食家常做法

09-17 用料香蕉4根雞蛋1個餛燉皮若干香蕉派（減肥零食）的做法準備食材，餛燉皮是超市買的加入少量蛋清，然後搗搗成這樣餛燉皮刷上蛋液，一折就可以了，或者再蓋上一個餛燉皮也行，邊緣用叉子壓個花上油鍋，少量油，刷蛋液，小火慢煎哦了小貼士...

減肥零食香蕉燕麥核桃球

03-25 減肥期間的最愛用料香蕉160克燕麥100剋核桃30克減肥零食香蕉燕麥核桃球的做法香蕉壓成泥，和核桃，燕麥，拌勻，弄成小球，我弄的大概每個10-13克然後放在油紙，200℃烤20-30分鐘我這個有點過了喜歡外邊脆有嚼感的多烤一下烤出來...

減肥香蕉醋

06-06 曾經轟動一時的減肥香蕉醋號稱可以一月瘦8斤,專家闢謠説香蕉確實具有助瘦身的成分色氨酸,但只對一緊張就想吃的人有抑制食慾作用。而醋中的醋酸進入體內能延緩血糖上升的速度,可分解脂肪,確實有短暫的抑制肥胖的作用...

香蕉燕麥曲奇|無油無糖減肥零食

08-05 在Youtube上學到的一款適合減肥時吃的小零食，不放油，不放糖，香蕉和藍莓幹提供的甜度剛剛好～用料香蕉1根快煮燕麥片80克肉桂粉適量可可粉適量藍莓幹適量適量香蕉燕麥曲奇|無油無糖減肥零食的做法把香蕉搗成泥，要選擇非常熟...

燕麥香蕉能量棒減肥不餓減肥零食

08-22 誰説減肥要餓，來一塊燕麥香蕉能量棒，低脂又超級飽腹。表面脆中間軟，香甜。橫掃飢餓，補充能量。用料香蕉2大根牛奶60克即食燕麥260克蛋糕粉50克熟核桃仁50克雞蛋1個燕麥香蕉能量棒減肥不餓減肥零食的做法香蕉用擀麪棍壓成...

香蕉燕麥餅乾（減肥期零食）

07-13 香蕉買多了減脂期啥都不能買多....又要吃得豐富....水果蔬菜什麼的都要壞了……尤其是香蕉🍌現在迷上了水果牛奶燕麥+各類蔬菜水果各種做法......這個餅乾是看了好幾個菜譜但他們都只加香蕉我之前給兔子烤零食的時間...

減肥的零食

03-13 21天減肥法嘴饞，在偷吃了一袋薯片後，良心發現。😁用料山楂幹適量減肥的零食的做法由於自己買了山楂曬制時間太久，本人選擇求助萬能的某寶。買了一斤山楂幹。然後找一把乾淨的剪子，將其剪成小塊，放盒子裏。可以洗一洗。剪！小...

快手零食香蕉派

04-14 用料手抓餅2張香蕉1根馬蘇裏拉奶酪（煉乳）適量雞蛋黃1個黑芝麻適量快手零食香蕉派的做法準備手抓餅，室温稍微回軟以後，橫豎各切一刀，平均分成四等份香蕉放入容器碾成泥後加入一勺馬蘇裏拉奶酪或煉乳，攪拌均勻，餡料就做好了。（...

減肥小零食

11-08 天天給室友做這個她從130斤吃到了90斤用料雜糧吐司一片減肥小零食的做法隨便一種雜糧三明治都行取出一片用手撕碎平底鍋不放油加熱然後加入麪包屑一邊焦黃時取出小貼士不要太崇拜我孫樂恩...

減肥小零食🍌香蕉燕麥酸奶杯

06-21 我宣佈香蕉和燕麥片最搭香蕉自帶甜味兒不用額外糖分燕麥片高纖維飽腹感強用料香蕉1根燕麥片1cup減肥小零食🍌香蕉燕麥酸奶杯的做法一根香蕉，不太熟也沒關係按壓成泥加入燕麥片根據情況添加減少模具一定要刷油180度烤20...

春季減肥零食大黃派

03-06 在超市裏第一次看到這東西的時候，我以為是芹菜😆後來突然有一次看網頁，發現原來這個叫“大黃”英文名是rhubarb。大黃，原產自亞洲（聽説是中國的）但亞洲國家反而很少食用，中醫講大黃作為藥材在使用，但在歐洲，卻是非常受歡迎的...

低脂減肥零食❌香蕉新吃法

03-20 豆乳盒子熱量高？試試這款網紅新吃法徹底打破減肥期對甜品的慾望只需一步炒雞簡單用料香蕉黃豆粉低脂減肥零食❌香蕉新吃法的做法香蕉切塊均勻的撒上黃豆粉大功告成！...

快手香蕉燕麥餅無油無糖配方減肥零食

10-26 用料香蕉2根麥麩120克雞蛋1個葡萄乾35克碧根果35克快手香蕉燕麥餅無油無糖配方減肥零食的做法葡萄乾碧根果切小塊雞蛋和香蕉稱一起料理棒打成泥加入麥麩混合均勻，靜置5分鐘倒入堅果葡萄乾均分12個，每個大約30～35克預熱烤...

香煎香蕉派居家零食

05-15 這道香蕉派方便快捷，製作時間不超過15分鐘。香甜的派餡和酥脆的外皮口感搭配起來很妙，軟糯的香蕉餡還可以把鬆散的蛋白粉包裹起來沾濕，吃起來更滑潤可口，家裏的小朋友會很喜歡哦！用料香蕉兩根餛飩皮適量湯臣倍健蛋白粉10克...

減肥小零食低脂無油香蕉燕麥餅

11-20 今天來分享的是香蕉燕麥餅，低脂低卡健康零食，做法超簡單，準備香蕉，燕麥的和自己喜歡的堅果，拌一拌烤一烤，口感非常有嚼勁，主要是飽腹感特別強，適合減肥想吃零食的寶寶哦用料雞蛋1個燕麥200g香蕉2根減肥小零食低脂無油香蕉燕麥...

減肥零食

01-30 用料雞胸肉1塊新奧爾良醬料適量料酒適量減肥零食的做法雞胸肉洗淨加入料酒去腥，燒熟待冷卻後撕成條狀，口感喜歡不太硬的可以像我這樣撕大點加入奧爾良粉拌勻醃製15分鐘後放入錫紙的托盤中，180預熱10分鐘烘烤10分鐘再反面...

開放式全麥香蕉派【減肥又美味】

09-16 好喜歡各種全麥麪包烤過之後，鋪上各種水果、果仁！可以把它當成一個簡易美味披薩用料全買吐司1片香蕉1根能多益巧克力醬一小勺開放式全麥香蕉派【減肥又美味】的做法將全麥吐司放入預熱好的烤盤中，180度烤3-5分鐘，盛出，擺盤...

【減脂小零食】香蕉燕麥餅乾｜健康•零食

06-26 嘴饞又怕長胖，怎麼辦？今天健小晶帶大家做一道營養又低卡的減脂期解饞小零食，怕長胖的集美們快快做起來吧～用料雞蛋2個植物油2勺燕麥片200～400克全麥麪粉100克堅果50克紅棗10～20顆黑芝麻20克香蕉1～4根牛奶200克糖/蜂蜜2勺【減...

誰説減肥不能吃零食，自制減肥零食:椒鹽核桃

09-29 不僅要瘦，而且還要健康的瘦！和老師學了好多關於吃核桃的好處，堅果中omega_3含量最高，有利於平衡胰島素，且是優質的油脂……(本來想把老師的介紹鏈接發上來的，但是考慮到版權問題，大家就上網查查核桃的好處吧)最近原味核桃吃...

燕麥香蕉餅乾【減肥期間小零食】

03-30 減肥的時候是不是控制不住總想吃點啥自己做過曲奇和餅乾之後被油和糖嚇得半死如果在減肥的話可以試一試這款emmmm反正肯定不如其他餅乾香脆可口但是。。。磨磨牙還是不錯的選擇過程圖。。沒拍😂😂😂不過過程很簡單用...

低脂低卡健康減肥小零食香蕉酸奶燕麥塔

09-30 燕麥片高纖維，高營養，是一種健康的食品，接下來來製作一款不一樣的燕麥小零食，添加了酸奶，水果，營養更豐富，口感不錯哦！用料燕麥片100克香蕉1根酸奶適量水果適量低脂低卡健康減肥小零食香蕉酸奶燕麥塔的做法香蕉去皮，壓成泥狀，加...

減肥小零食紫薯派

02-05 紫薯派是為了我減肥期間創作，我在一個月內從116斤瘦到108斤，整8斤，吃是一個必備條件之一！本作品以紫薯和蛋撻皮為主要原料，紫薯本身就是非常好的減肥食材，加入蛋撻皮，既減肥又美味，還特別為我自己減肥解饞，同時我兒三歲特別喜...

減肥零食:香蕉燕麥軟餅（無糖無油）

02-17 用料香蕉1根雞蛋1個即食燕麥100克減肥零食:香蕉燕麥軟餅（無糖無油）的做法熟透的香蕉壓成泥雞蛋加入香蕉泥攪拌加入燕麥攪拌烤箱140度上下火預熱，然後將糊糊拍成五毫米厚的小餅，放烤盤裏，中層130度烤30分鐘。雖然不像外面買...

減肥零食—香蕉堅果麥片餅

09-17 最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”，還樂呵呵的告訴我有多麼的健康，而且是粗糧哦~我一看到上面貼的標籤，除了一點點的燕麥粒以外，全是小麥粉，有怎麼能稱之為真正的燕麥餅呢？於是乎，噹噹噹！！！！這個健康低脂的零食—香蕉...

減肥期零食：香蕉燕麥餅乾

07-16 減肥期間沒有碳水，沒有甜食讓人抓狂，還掉頭髮。這個餅乾沒有一滴油，替代解饞甜食的不二之選。有點類似軟曲奇用料燕麥片250克雞蛋2個芝麻40克堅果果乾60克減肥期零食：香蕉燕麥餅乾的做法1.打散雞蛋備用2.把兩根香蕉碾壓成...