吃不胖的水凍怎麼做好吃，吃不胖的水凍家常做法

07-30 給口饞又不能吃東西的人用料暖水300克金菲利吉利丁片5片香草精愛幾滴就幾滴赤蘚糖醇愛多少就多少，多了會苦吃不胖的水凍的做法吉利丁片冷水泡5分鐘一碗暖水加入所有材料攪拌均勻然後放冰箱冷卻3小時成型...

07-10 用料酸奶克小台芒聖女果吃了不胖的水果酸奶的做法準備一小盒酸奶一個小台芒芒果豎着削皮皮勺子挖果肉進酸奶再加一個室友水靈靈紅彤彤的聖女果美美的好吃不胖的芒果酸奶完成～🍻...

12-17 今天用小C主廚機做了美味的口水雞，它的靈魂醬汁真的絕絕子，而且半個多小時即可搞定，簡單快手又美味。用料主料:雞腿4個500克小米椒4個小青椒2個輔料:姜（切片）10克八角2個花椒1克香葉1克水700克大蒜20克姜10克葱5克辣椒油25...

好喝不怕胖的白桃牛奶凍

01-03 用料牛奶一盒桃子一個涼粉兩勺蜜桃烏龍茶兩勺好喝不怕胖的白桃牛奶凍的做法準備材料桃子洗淨去皮切丁白桃烏龍裝進茶包放進碗裏泡水加兩勺白涼粉攪拌把茶包撈出，放入切好的桃肉放進冰箱冷藏一小時拿出來把白桃凍搗碎加...

好吃簡單快手又不胖的抹茶凍！

10-14 前段時間老是做咖啡凍配燕麥奶喝，我姐超愛。我試了幾種不同的凝固方法，一開始用的寒天粉，有點太硬了，我喜歡滑滑的口感，後來用吉利丁做了一次，口感很好，但是不能搭熱的燕麥奶。最後想起我家還有一包蒟蒻粉，就試着用蒟蒻粉做，口...

凍西瓜刨冰快手美味不長胖

05-22 用料煉乳1-3克麒麟西瓜1/4個鮮果雜拌兒適量破壁機或沙冰機凍西瓜刨冰快手美味不長胖的做法麼想到那麼好吃就沒拍照😂就是把西瓜凍成冰打碎，放上喜歡的水果，放一點點煉乳，甚至可以不放煉乳，西瓜很甜，很好吃，也不會太長胖。刨...

好喝又不胖的咖啡奶凍茶

02-28 減脂期間最忌嘴饞、吃減脂餐N天，減肥也小有成效了.但減肥是一項不進則退的事業，稍微的放鬆減肥都可能前功盡棄，我現在也正處於關鍵期🤣本來我對奶茶不太感冒的，但是自從昨晚偶然看了朋友圈有人喝奶茶之後，那杯東西一直在我...

西柚凍檸茶•無糖減脂不胖哦

06-02 西柚富含多種微量元素，可以美容養顏，減脂瘦身，緩解焦慮，配上檸檬紅茶真的是百搭呀用料紅茶包檸檬1個西柚1個蜜桃1個熱水250ml西柚凍檸茶•無糖減脂不胖哦的做法熱水沖泡紅茶，放入冰箱冷藏3h取出茶包水果切片放入紅茶中小貼...

不會胖的車釐茄小炒凍豆腐

01-24 西紅柿和豆腐也是很完美的組合今天我們就稍微升級一下一道簡單快手下飯的小菜就好啦我們把常規的西紅柿換成清甜爽口的車釐茄老豆腐冰凍成凍豆腐一整盤的熱量超級低主角：車釐茄、凍豆腐1⃣將凍豆腐解凍切塊備用2⃣擠出...

好吃不怕胖-菠菜水餃

02-21 簡單又營養的餡料，鮮嫩美味，食材簡單，好吃不怕胖❗️用料雞蛋2顆，菠菜1斤，中粉210克，葱1根，生抽一勺，蠔油1勺，植物油適量，胡椒粉1小撮，水68克，香葱1根好吃不怕胖-菠菜水餃的做法菠菜洗乾淨，先取一小把切碎末，放榨汁機榨成泥，過濾出45克...

好吃不胖的口水雞和口水雞拌麪

11-25 家裏雞胸肉太多啦，所以就做了一份口水雞自己湊合吃；剩下的口水雞第二天拌麪吃了，一不小心就吃了很多主食。我的wb：小夏小夏問題不大，歡迎大家一起來玩(๑•॒̀ ູ॒•́๑）用料雞肉（雞腿肉、雞胸肉）適量薑片、大料等（去腥用）...

不怕胖的凍豆腐雞塊

07-26 不知道吃什麼，翻騰冰箱，清理存貨😁好吃不怕胖😃用料凍豆腐一塊雞胸或雞腿肉350g左右（吃多少做多少）胡蘿蔔一小根土豆一個洋葱1/4個不怕胖的凍豆腐雞塊的做法雞肉切丁後醃製，時間自己掌握，久一點更入味，（胡椒粉，生抽，料酒）我一般...

吃了不長胖的豬皮凍

01-09 好吃的豬皮凍，你值得擁有！用料豬皮1斤姜1塊生抽適量鹽適量大料少許料酒適量吃了不長胖的豬皮凍的做法先用温水泡泡（主要是為了方便下一個步驟，忙的話可以省略）把豬皮正反兩面的油脂用刀刮乾淨清洗乾淨（這個是重點！！！把油脂刮幹...

零脂肪不發胖的［酸奶凍］

03-08 用料濃稠酸奶200克淡奶油100克白糖10克藍莓醬少許各類水果乾果若干零脂肪不發胖的［酸奶凍］的做法1.濃稠酸奶+藍莓醬混合攪拌均勻。2.淡奶油加白糖打發。3.放入自己喜歡的水果和堅果。4.放入冰箱冷凍2小時。5.切開吃吧！6....

吃不胖的～凍芝士慕斯蛋糕

07-17 濃濃的芝士是阿婆主的最愛，悠閒的下午茶時間來一塊自家的cheesecake，幸福感爆棚！！！本款cheesecake，用蜂蜜代替了原本的糖，健康的同時還不怕胖，而且豐富了蛋糕口感的層次哦～~\(≧▽≦)/~用料奶油奶酪150g雀巢淡奶油100毫升牛奶...

不怕胖的水果酸奶凍

02-16 疫情就要過去了，春天到了，花兒開了，天氣熱了，來一口爽口的水果酸奶凍，心情好了。這款“甜品”簡直就是喜愛水果和酸奶的寶寶們的最愛了，好吃還不怕胖。用料原位酸奶適量芒果半個菠蘿三分之一個火龍果半個不怕胖的水果酸奶凍...

多吃不胖的魔法鹼水球

03-16 無糖少油的鹼水球，就像魔法一樣，讓你不餓肚子的減脂，飽腹低脂，減脂首選。而且沒有任何技術含量，快手簡單，烘焙新手極易操作。用料高筋麪粉200克水105克酵母4克鹽4克黃油5克烘焙鹼20g温水500克多吃不胖的魔法鹼水球的做法除...

蝶豆花冰凍雪胖胖（凍着吃的雪媚娘）

03-24 用料皮：糯米粉150克玉米澱粉30克糖粉35克玉米油45克蝶豆花8朵牛奶100克沸水85克餡：淡奶油400克糖粉40克芒果等水果適量手粉：糯米粉適量蝶豆花冰凍雪胖胖（凍着吃的雪媚娘）的做法1、手粉的製作：用平底鍋小火炒到糯米粉微微發...

【好吃不胖】全麥水餃🥟

06-11 🌾王后全麥粗麩簡直神仙麪粉做麪包貝果麪條包包子包餃子✨尤其做麪條水餃🥟煮好了完全不會坨，在嘗試更多可能性[轉圈]這裏只寫了水餃皮的配料，餡兒的部分隨意啦用料全麥粉100克高筋粉100克魔芋粉（非必須）10g水150克【好吃...

清爽可口不長胖的檸檬茶凍

01-16 用料冰粉粉檸檬普洱茶珍蘋果代糖清爽可口不長胖的檸檬茶凍的做法準備冰粉粉檸檬普洱茶珍代糖在大碗內加普洱茶珍加入1000ml沸水衝開加冰粉粉攪拌均勻加檸檬汁加代糖調味至最佳酸甜口感放室温冷卻凝固後放入冰箱在冰粉...

年夜菜豬皮凍美味不胖

04-12 這是一道北方朋友們年夜飯必備的菜餚，南方的大冬天熟食店也有專門在賣。豬皮富含膠原蛋白，吃Q彈Q彈的豬皮凍，瘦肉和豬皮混搭的豐富口感，是冬天餐桌上令人幸福的一件事情。動手做起來吧，無添加美味營養，還不發胖!用料豬皮400...

🔥好吃不胖的水果蛋糕

11-19 今天來訂蛋糕的親，血糖有點高。問我能不能使用代糖，口味又要不受影響。我毫不猶豫給她推薦了“愛樂甜。”😁😁用愛樂甜家的零卡糖來代替白砂糖，優質原料赤蘚糖醇、甜菊糖昔和蔗糖素配比而成，真正的O糖0卡0脂肪。烘焙的時...

吃不胖還變美的花膠凍

07-11 💓紅豆花膠凍肉眼可見的嫩滑qq彈彈的像布丁入口即化像雪糕現在一支雪糕十塊錢、十幾塊錢的很多，雪糕含有多種添加劑無營養，而自己做一份花膠奶凍只需要幾塊錢！一家老少都可以吃，長期吃還可以提高免疫力，對小孩是百利無一害...

吃不胖的刀削“面”（低碳水）

09-05 外表上像人類刀削麪哇，嘿嘿。澆頭你們可以隨意搭配，還可以做成水“面”下次我要試試。用料杏鮑菇1個番茄1個肉丁適量大蒜適量鹽適量吃不胖的刀削“面”（低碳水）的做法杏鮑菇洗乾淨用削皮刀俏的薄薄的才行哦。放入開水裏煮...

吃了不胖的凍酸奶

08-15 天氣炎熱總是想吃冰淇淋苦於熱量太高酸奶凍起來介於冰棒和冰淇淋之間的口感用料酸奶果醬水果堅果蜂蜜糖漿等等等吃了不胖的凍酸奶的做法自制酸奶或外買酸奶都可凍四小時凍硬就好用勺子刨球放入碗中加入糖漿水果乾果等...