補血紅豆花生米糊怎麼做好吃，補血紅豆花生米糊家常做法

補血紅豆花生米糊

10-07 每次都是要煮飯才想起來要吃紅豆粥，可是又要泡水，就只好下次再煮。這樣下次復下次，紅豆永遠吃不完。今天就來一次即煮即吃的，首先一定要有一隻是壁機自帶的量杯用料花生米半杯紅豆半杯大米1杯水1300毫升補血紅豆花生米糊...

紅棗花生雙豆漿補血活血

05-30 用料花生20克紅豆30克紅棗一把黃豆40克水800ml紅棗花生雙豆漿補血活血的做法食材豆類泡水一夜！按的五穀雜糧鍵30分鐘好喝濃稠小貼士800ml的水屬於2人份的！...

五穀早餐五紅豆漿米糊補血紅豆花生紅棗山藥

11-04 五紅湯補血效果歷來已久，重在堅持。可以煮湯，但是我不喜歡喝，所以打成豆漿早餐喝，畢竟蔬果豆谷，每天都需要補充豆類嘛哈哈。五紅湯之所以能夠補血第一條理論依據就是，五色入五臟，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎，綠色入肝，紅色入心...

養生補血糊

06-14 用料紅棗6顆黑米35克紅豆60克養生補血糊的做法1.紅豆泡半小時，和黑米，大棗一起放入破壁機裏2.按下嬰兒米糊健3.半小時，補血米糊做好啦。小貼士功效👇👇補血利尿消腫增加腸胃蠕動減少便祕...

紅豆紅花生牛奶糊(補血佳品)

05-10 用料紅豆100克紅花生30克牛奶250克水適量煉乳適量白糖適量紅豆紅花生牛奶糊(補血佳品)的做法紅豆、紅花生浸泡三小時以上，最好泡一夜。把泡好的紅豆、紅花生和泡紅花生的水放豆漿機，加水和牛奶至豆漿機中的下限線上。出...

養生粥系列|“四紅補血粥”補血又養顏紫米紅豆花生紅棗粥早餐

05-11 因紫米、紅棗、花生、紅豆外觀呈現紅色而合稱“四紅”。大多數紅色、黑色的食材，都特別的養人。紫米、紅棗、花生、紅豆，算得上黃金搭檔了。想皮膚細膩有光澤？想要面色紅潤有氣色？想又美又健康？四紅補血粥就是專為有這類需...

補血米糊

11-24 每個星期喝上幾次，堅持到老吧。一個人一個人一個人的量，在破壁機轟隆隆的不懈努力下30分鐘就能喝上了，很濃稠我覺得不能再加料了。紅棗我去核再打的，土豪和懶人隨意。用料紅豆15克，紅藜麥米15克，花生15克紅棗3顆約15克去核，...

血糯米補血米糊--Vitamix版

01-23 枸杞、桂圓、紅糖、紅棗的搭配一眼看去相信你已經知道這款米糊的功效啦，血糯米的添加讓攪打好的米糊更佳綿密濃厚，這款米糊要熱一點喝口感和香氣都更好哦。【食材】未煮熟血糯米30克；紅棗50克；桂圓肉30克；枸杞10克；紅糖5-10...

紅豆紅棗花生豆漿（五紅豆漿/養血補氣）

06-29 中醫養生素有“五色豆養五臟”之説。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...

紅棗紅豆血糯胚芽米糊（滋補，超好喝~）

05-26 如果那種養生系餐廳學來賣你一紮不得199真的太好喝了口感絲滑的跟熱可可一樣。顏色也好像。沒有加奶也讓芒小果愛的不行啊（她是牛奶重度愛好者）。用的材料都是非常有營養和特點的。胚芽米血糯米紅豆核桃紅棗這幾樣搭配...

補氣血的紅棗花生豆漿

05-30 根據個人喜好，所有食材均可隨意調整，也可調整搭配核桃、杏仁等堅果，也可添加葡萄乾、枸杞等，要想香糯爽滑一些，還可以添加少許大米、黑米、薏米、藜麥等任意粗糧；喜歡甜的，也可以加一點糖用料黃豆60克紅棗6顆熟花生30克飲用...

補血養生糊

12-29 上段時間產後一個月，頭髮掉的那個厲害，手一抓一大把，天天如此，本來頭髮就少，想着很快就掉光光了😱😱😱有時間的時候經常瀏覽網絡，突然看到這個養生糊對掉髮有效果，做着不難，就試試唄，也不是天天吃，隔一兩天吃一次，現在一個月過去...

養顏補血甜品：紅豆紅棗血糯米糊（破壁機版）

06-13 血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。紅豆養心補血去水腫，紅棗益血滋補。用這三種食材搭配在一起製作的甜品米糊...

補血補腎早餐——黑米蛋花糊

11-21 來自百度——黑米功效與作用:可以補充營養、補腎黑髮、預防貧血、防癌抗癌、延年益壽！1.黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。2.黑米中的...

花生紅豆紅棗滋補糊

10-24 用料花生56粒紅豆250克紅棗10顆花生紅豆紅棗滋補糊的做法紅豆提前一晚泡發，紅棗去核，和花生一起倒入破壁機，按五穀漿功能，清水加至熱飲上限。結果一不小心打成了滋補糊哈哈哈，料多了，不過也超好喝，所以用量還是要多摸索~...

紅豆花生粥清熱補血

03-04 用料紅豆克花生克大米杯冰糖紅豆花生粥清熱補血的做法做法：紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟；大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸後，再改用小火慢熬至成粥；出鍋前加少許冰糖調味即可小...

紅豆花生紅棗補血湯

09-17 補血調經養氣色、利尿減肥消浮腫等等等等，這個湯的好處真的是多了去了，冬天和近期前後喝都很好喲～在家的時候媽媽經常燉來給我喝，剛開始覺得會很甜很膩，喝了以後竟然慢慢愛上了=_=完全是天然營養的味道，現在在國外只能自己...

補血米糊-紅棗燕麥糙米糊

06-18 糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有較多的膳食纖維、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷維素和肌醇等具有生理活性的健康因子，這些因子存在於稻穀的糠層和胚中，對疾病的預防、人體健康狀況的改善具有積極的作用。...

補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）

12-10 用料紅棗6顆幹大米4分之三量杯百合一小把杏仁一小把水到上下水位線之間補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）的做法紅棗洗淨去核，切成小塊。所有食材洗淨扔進豆漿機。選擇米糊，等待完成。...

紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿

04-24 用料紅棗9顆紅皮花生30克紅豆50克水900克紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿的做法將紅豆用水洗乾淨，紅棗用廚房用剪刀將肉剪成小塊，與紅皮花生一起放入破壁機，水槽內加入900ml水，選五穀豆漿，30分鐘即完成。小貼士這是三個人...

補血五紅糊

05-27 用料紅棗6顆紅豆15克枸杞10粒花生20剋核桃3顆桂圓6顆黃豆10克紅糖15克補血五紅糊的做法所有食材準備好，紅棗去核，桂圓去殼去核。放豆漿機內，加水至1200ml刻度左右，選“花果漿”模式（或米糊模式）。時間到，倒出，享用～小貼士這道...

黑米紅豆花生蛋黃肉粽（補血效果賊棒）

12-21 想吃粽子，又不想太胖，剛好又能補血益氣，乾脆做了個雜糧版。剛好做了23個，有之前留下的板栗，包了幾個，板栗蛋黃肉粽yyds用料黑米60克紅豆60克糯米500克花生50克黑豆30克糙米20克五花肉300克鹹鴨蛋23個板栗6顆生抽1勺老抽半勺...

黑米紅花生粥入腎補腎補血

03-14 功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人説特別補血用料黑米適量紅花生適量冰糖適量黑米紅花生粥入腎補腎補血...

糯米紅棗黑豆米糊(益氣補血)

09-22 此款飲品非常適合冬季飲用功效：糯米（具有健脾暖胃，滋陰潤肺，強壯身體的功效）+紅棗（益氣補血，温補脾胃，養腎固精）=益氣補血，驅寒暖身用料糯米50克黑豆25克紅棗5克糯米紅棗黑豆米糊(益氣補血)的做法將黑豆浸泡10小時洗淨；糯米洗淨，...

養生米糊｜紅豆花生小米糊

03-13 網上看到的方子，試做並小小調整了一下，發現非常好喝。因為加入了紅棗，喝起來是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。據説常喝有調理脾胃，養心助眠的功效。尤其對腸胃不好，體質虛弱，長期失眠掉髮，有很好的調理作用用料紅豆...