涼拌三絲易做下飯怎麼做好吃，涼拌三絲易做下飯家常做法

12-02 夏天肯定少不了涼菜～試試這個吧(ಡωಡ)hiahiahia用料芝麻油2勺黃瓜半根醋2勺糖2勺鹽適量大蒜2瓣葱2根生抽3勺木耳6朵千張豆腐1塊油辣子適量花椒油適量涼拌三絲（易做/下飯）的做法鍋裏燒水，水開將千張和已經泡發的木耳焯水...

涼拌三絲

12-29 夏天來了，來到降温菜用料胡蘿蔔1/3根粉絲適量綠豆芽10克韭菜10根鹽1茶匙油辣椒1大茶匙香醋適量芝麻油幾滴黑胡椒粉一點涼拌三絲的做法胡蘿蔔擦絲將韭菜，豆芽，粉絲分別用開水肏一下，放入冷水中拔2分鐘韭菜切段，粉絲煎斷將準...

下飯菜【涼拌土豆絲】

12-04 用料土豆個蒜瓣雞精勺鹽克生抽勺醋勺下飯菜【涼拌土豆絲】的做法土豆去皮，洗淨備用切絲放入涼水去澱粉起鍋燒水放入土豆絲不要太久哦，2分鐘撈出過涼水準備好蒜，小米辣，放入生抽，鹽，雞精等調料料汁直接灑到土豆絲上戴手套抓...

涼拌三絲-超下飯～

01-11 黃瓜的清香和幹豆腐的濃香，超美味可口的下飯菜！用料幹豆腐中厚度一張黃瓜一根胡蘿蔔半根香菜幾根蒜泥一勺金針菇一把辣椒油一大勺鹽若干克糖若干克白醋若干滴熟芝麻適量涼拌三絲-超下飯～的做法香菜、胡蘿蔔、黃瓜、金針...

涼拌三絲😁

09-08 夏天天氣炎熱，吃點清涼的涼拌三絲最不為過！脆嫩爽口，還不會長胖！步驟少，簡單易學！👍🌹用料胡蘿蔔一根幹木耳適量龍口粉絲適量蒜5瓣小葱三根小米椒五個涼拌三絲😁的做法幹木耳放冷水中泡發（水裏加少許白砂糖更好）粉絲放熱水中...

家常涼拌三絲，又美又下飯

05-13 這是最愛的開胃涼菜，説是三絲，其實可以很多種類，只要自己喜歡就好啦用料海帶絲50克胡蘿蔔1根粉絲1把香油1勺糖5克生抽3勺鹽5克醋1勺蒜10克青蒜苗頭3-5根紅油辣椒4勺花椒麪3克萵筍1根葱10克家常涼拌三絲，又美又下飯的做法...

涼拌三色絲

07-12 看着心情就好的一道開胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青檸檬糖鹽涼拌三色絲的做法紫洋葱白洋葱切絲，加鹽醃製。.洋葱去掉辛辣後水洗淨，再根據口味決定再加鹽或是再用水洗幾次。青檸檬洗淨，皮切絲，洋葱加少量糖，檸檬皮，檸檬汁，攪勻即...

涼拌豆絲（涼拌三絲）

07-14 用料雙青豆豆腐絲60克萵筍80克胡蘿蔔50克小葱20克子姜30克大蒜2瓣油辣子15克芝麻1克芝麻油5ml醬油5ml醋2ml白糖1克花椒數粒涼拌豆絲（涼拌三絲）的做法準備好圖中所需食材青筍胡蘿蔔子姜切絲大蒜切碎小葱只要葱綠切節豆腐...

下飯菜：涼拌海帶絲

12-08 有手有海帶就會的涼拌菜用料海帶絲克醋勺生抽勺下飯菜：涼拌海帶絲的做法海帶絲焯水三分鐘撈出過涼水蒜末，芝麻，小米辣，有豆瓣醬的可以放，沒有不放，然後ci個油，放生抽，鹽，味精，醋，攪拌均勻淋到海帶絲上，戴手套抓勻完成✅喜歡吃香菜...

三絲涼拌麪

01-15 用料掛麪150克火腿腸50克青瓜100克雞蛋2個生薑大蒜醋生抽芝麻油油辣椒三絲涼拌麪的做法青瓜洗淨切成絲,大蒜與生薑切成末,火腿腸切成絲;雞蛋打散成蛋液平底鍋內放入少許油,倒入蛋液,轉動平底鍋,小火將其煎至成形後翻...

涼拌脆三絲

08-29 用料萵筍1顆胡蘿蔔1根綠豆芽1把調料：味達美兩勺老陳醋四勺香油兩勺或者換辣椒油，麻油涼拌脆三絲的做法鍋放水煮熟綠豆芽煮熟之後泡涼水降温。之後撈出擠幹水分。萵筍去掉皮擦絲。胡蘿蔔去皮擦絲。加上綠豆芽。加上調料...

簡單易學又超下飯的胡蘿蔔涼拌粉絲

09-07 超級下飯又爽口的涼拌粉絲用料乾粉絲3把葱花油或者香油1勺半胡蘿蔔1根鹽適量芝麻適量醋2勺味極鮮半勺香菜2根簡單易學又超下飯的胡蘿蔔涼拌粉絲的做法乾粉絲用熱水泡開，粉絲泡軟即可不然影響口感。香菜洗好切好備用。...

涼拌爽三絲

05-13 用料金針菇1把胡蘿蔔1根黃瓜2根香油1勺醋1勺糖5克鹽5克生抽（味極鮮）2勺小米椒4個白芝麻5克香菜5根蒜5瓣酒鬼花生米1把涼拌爽三絲的做法1：胡蘿蔔，黃瓜洗好切絲，控水備用，香菜洗好切好備用2：金針菇去根洗好，燒開水後放入鍋中再...

開胃小涼菜最易上手的涼拌三絲

06-02 三個涼菜結束，也沒看到我的紅油菜譜增值😹但不影響吃😄用料胡蘿蔔：一根水發海帶：一小卷龍口粉絲：兩把木耳：適量小葱：五六根大蒜：五個料汁食鹽雞精生抽東古一品鮮香醋香油紅油開胃小涼菜最易上手的涼拌三絲的做法食材準備好備...

夏日涼拌菜：無油涼拌雞絲，無敵下飯

04-18 迎接夏天的第一步，就是開始做各種涼拌菜開始。需要瘦身的集美們，千萬不要錯過涼拌雞絲，好吃不怕胖。用料雞胸肉4塊（雞小胸）料酒2勺生抽2勺蠔油1勺陳醋1勺薑片4片葱1根蒜末6瓣薑末20克芝麻1-2勺辣椒粉1勺夏日涼拌菜：無油涼拌...

下飯小菜 | 涼拌雞絲

06-18 微辣中帶甜，多重口感交織融合的家常美味下飯菜。沒有胃口的夏天，就適合吃這種萬能開胃小菜～無論是配米飯、配粥，還是拌涼麪都合適。用料主食材雞胸肉1塊胡蘿蔔半根黃瓜半根香葱1根白芝麻1把醬汁辣椒紅油1勺蒜蓉辣醬3勺芝...

簡易麻辣涼拌雞絲（懶人食譜下飯首選）

02-04 一個消耗雞裏脊肉/雞胸肉的好方法！！食材簡單可以隨心所欲，不會出錯的醬汁～（整體口味偏辣，可以酌情改造）用料雞胸肉兩塊黃瓜一根生抽勺白糖少許醋勺老抽/醬油勺料酒小米辣葱薑蒜上面是主要調料，以下可隨意增減辣椒麪葱薑蒜粉黑...

三分鐘、三個料就能搞定的下飯菜（涼拌洋葱絲）

03-12 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋葱還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物！今天我們來個三分鐘就能...

簡易減脂餐涼拌三絲

01-02 簡單易做的，也適合減脂期吃的涼拌菜。富含豐富的維生素，礦物質，膳食纖維和蛋白質。減脂期好好吃，營養均衡才能瘦，千萬別想着餓肚子減肥喲用料黃瓜1根雞胸肉1塊金針菇1把小米辣2個生抽2勺西紅柿半個葱花適量姜蒜若干簡易減...

涼拌三絲（簡單又下飯）

05-31 可當主食可下飯也可當下酒菜。用料胡蘿蔔1根黃瓜1根醋1勺香油1勺香菜2根鹽適量白糖2g生抽2勺老抽半勺花椒油1勺米粉100克油辣椒適量蒜2瓣姜2片葱2根涼拌三絲（簡單又下飯）的做法準備黃瓜和胡蘿蔔各一根。米粉用開水泡15...

涼拌三絲

10-06 用料黃瓜1根香油適量醋1錢木耳50克粉絲1把鹽適量蠔油1勺葱2段蒜3瓣涼拌三絲的做法黃瓜切絲，木耳、粉絲焯水後切絲，加入蒜，葱加入生抽，蠔油，鹽，醋，香油，攪拌...

下飯也下酒：涼拌雙絲

12-21 做這道菜的起因是我買了一袋清水筍絲，但是搜菜譜搜不到用這種筍絲為材料的菜譜，普遍都是那種粗壯的冬筍春筍啥的。只能自己發明一下了，意外好吃~用料生抽2勺陳醋3勺蠔油1勺蒜末2瓣糖1/4勺(反正就是少量)鹽1/4勺辣椒油(紅...

下飯菜～涼拌三絲

08-16 用料萵筍絲一根胡蘿蔔絲一根克綠豆粉絲一卷糖適量雞精少許生抽一湯匙蒜泥一顆醋兩湯匙紅油辣椒2勺香油1勺花椒麪少許下飯菜～涼拌三絲的做法萵筍，胡蘿蔔削皮，切斷，待用。粉絲用開水煮熟，撈起濾幹，待用。切絲神器，選擇自己喜歡...

涼拌三絲

08-26 做好的涼拌三絲色澤紅亮，汁多味鮮，口感爽脆，在一大桌的豐盛菜餚面前，最後爭搶着吃的，多半是這道解膩爽口的涼拌菜。用料三生川夫妻肺片調料適量黃瓜適量胡蘿蔔適量豆腐皮適量蒜適量香菜適量香油適量醬油適量醋適量白糖適量...

三絲涼拌

12-09 當白天的秋老虎還是如此猛烈的時候，我突然懷念起夏天的清爽了，所以有了做份涼拌的衝動。。。。用料白瓜2根白木耳3朵火腿3條麻油1湯匙雞粉少許鹽少許糖少許三絲涼拌的做法白瓜、白木耳、火腿分別洗淨，並切絲。滾水下三絲...