蘆筍炒五香牛肉怎麼做好吃，蘆筍炒五香牛肉家常做法

01-22 清爽鮮嫩是一家用料蘆筍250克黃瓜條牛肉（米龍）250克料酒勺鹽克澱粉勺生抽勺糖克姜蒜黑胡椒粉花生油蘆筍炒五香牛肉的做法黃瓜條切片，加入生抽、料酒、白糖、黑胡椒粉拌勻，撒入少許澱粉拌勻。倒入花生油鎖味。醃製20分鐘。...

11-07 五香牛肉蘆筍：酥而不爛，營養豐富，老少皆宜。用料黃牛腱900克蘆筍200g雞蛋2只生抽80g黃酒50g姜30g茴香2粒五香牛肉蘆筍面的做法把牛腱洗淨，氽水。把所有材料放入鍋中文火慢燉3小時蘆筍可以煸炒也可以盛出牛肉湯燒熟，把蛋皮...

鮮香蘆筍炒牛肉

08-08 用料牛肉300g蘆筍5根料酒2勺生抽2勺鹽適量醬油1勺薑片若干大蒜5瓣剁辣椒或者紅辣椒適量鮮香蘆筍炒牛肉的做法新鮮牛肉切片，洗淨血水瀝乾水分備用，蘆筍切段，姜大蒜辣椒切好備用，鍋內熱油下薑片大蒜子爆香，倒入切好的牛肉，翻...

蘆筍炒牛舌

07-13 新創意，拿來一試！味道不錯，分享一下下💕用料牛舌200-300g蘆筍15根白芝麻（可省略）適量鹽適量黑胡椒適量生抽少許糖少許黃油5克普通炒菜油適量蘆筍炒牛舌的做法蘆筍洗淨切段，焯水後備用鍋燒熱，放入普通炒菜油，將牛舌片放入鍋內...

蘆筍炒肉

06-12 蘆筍是最近愛上的食物，清炒能保留鮮嫩的清香味。今天嘗試炒肉，味道還不錯，只是蘆筍本身的清香略微喪失了一丟丟，可能是二師兄的魅力太大了……用料蘆筍10根豬肉200克大蒜3瓣姜1片葱一小段鹽適量吧糖一點點生抽1勺蠔油1.5...

牛肉炒菱白香菇蘆筍胡蘿蔔

09-12 看到了其他網站做的這一道中式營養餐，包括很多元素放到這裏，等實踐做法：1、牛肉逆紋路切薄片，放生抽醃製2、菱白切下面的皮，然後切片。香菇，胡蘿蔔切片3、蘆筍焯水，然後切斷4、牛肉用廚房紙吸一下，下鍋炒至8分熟，盛出2、放菱白...

蘆筍炒牛肉

07-14 蘆筍炒牛肉的功效與作用蘆筍可以使細胞生長正常化，具有防止癌細胞擴散的功能。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蘆筍炒牛肉具有健腦補血、利尿、抗衰老、安中益氣、健脾養血的功效。蘆...

牛柳炒蘆筍

12-28 用料牛裏脊克蘆筍根牛柳炒蘆筍的做法牛裏脊切條，用澱粉、黑胡椒粉、油、蠔油醃製蘆筍處理乾淨，切斜刀、蒜切片熱鍋涼油，爆香蒜片，下去牛肉條炒熟，盛出鍋裏留底油，大火炒蘆筍，蘆筍炒熟加入牛肉條，鹽，醬油，炒勻出鍋...

蘆筍炒滷牛肉

04-11 用料牛肉一小碟蘆筍300克鹽5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克雞精少許蘆筍炒滷牛肉的做法先把食材配好油鍋放薑片，放蘆筍炒2分鐘，有蘆筍的清香味出來，放鹽，生抽繼續翻炒，把牛肉放進去一起翻炒1-2分鐘，再放胡椒雞精，炒勻，起鍋小貼士...

蘆筍炒牛排

08-10 用料牛排1塊黑胡椒一點點鹽適量蠔油半勺大蒜3瓣蘆筍炒牛排的做法一塊已經醃製好的大希地牛排；蘆筍洗淨，起鍋燒開水，加一點點鹽，放入蘆筍焯水30秒後過涼水牛排切條，不要太細；蘆筍斜切城段，大約3釐米左右；大蒜切末起鍋熱油，油温...

蘆筍（露筍）炒嫩牛肉

06-15 營養價值：💕💕蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。✨✨這麼多好處，也不以天天吃的哦～尿酸高，痛風，脾胃虛寒煮是不可吃哦～切記！🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺...

蘆筍炒牛枊

11-30 蘆筍炒牛枊比較容易做的菜用料牛柳3兩蘆筍1斤蘆筍炒牛枊的做法蘆筍外皮要淸理下，把老的部分給削去，切成滾刀片，在開水中過下水。買回來牛柳淸洗血水後，倒入油拌下後再分別加入少許糖、生抽、生粉雞粉再研磨黑胡椒拌勻。熱...

蘆筍炒五花肉+墨魚

10-19 適量🈯的是吃多少放多少用料五花肉適量克蘆筍適量根墨魚適量鹽適量克大蒜片1瓣耗油適量蘆筍炒五花肉+墨魚的做法蘆筍可去皮可不去，頭部老的地方一定要切掉不然太老了，蘆筍用開水過2分鐘撈起來，五花肉切成自己喜歡的形狀，...

牛肉蘆筍

03-18 用料蘆筍半斤牛肉半斤紅蘿蔔半個生抽適量料酒適量糖適量鹽適量牛肉蘆筍的做法油一定要燒的夠熱，然後把事先醬好的牛肉快速翻炒備用.紅蘿蔔蘆筍炒好後把牛肉倒入，翻炒後成功...

【減脂】蘆筍香菇炒牛肉

07-02 蘆筍和牛肉都是減脂的好食材，放到一起很美味喲！用料牛肉片或牛柳200克蘆筍6根香菇5朵葱薑蒜末適量料酒少許減鹽生抽適量鹽一點點點【減脂】蘆筍香菇炒牛肉的做法牛肉片洗淨，加入減鹽生抽，少許料酒，適量黑胡椒粉，醃製。醃製...

牛肉炒蘆筍

03-16 用料牛肉克蘆筍根鹽克老抽勺料酒勺生抽勺蠔油勺豆瓣醬根五香粉牛肉炒蘆筍的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽醃製。蘆筍切斷煮熟。牛肉炒熟蓋鍋蓋中火五分鐘。加入蘆筍。把豆瓣醬鹽耗油加水攪勻加入鍋中，攪拌，大概五分鐘十...

蘆筍炒牛肉-附蘆筍處理和牛肉醃製方法

06-22 蘆筍和牛肉都是顏值與才華並存的食材，但是處理起來卻並不容易。蘆筍對火候要求很高，如果處理不當易軟塌而流失營養。牛肉醃製方法不一，有些方法無法有效去腥，又或者炒制時湯水過多，也有些方法用大量蠔油醬油，失去了牛肉本味...

不一樣的蘆筍炒五花肉

02-22 應季的蘆葦鮮嫩可口，配上香噴噴的五花肉，yummy！用料蘆筍200g克五花肉200克豆瓣醬1勺鹽適量姜2片蒜2瓣不一樣的蘆筍炒五花肉的做法葱薑蒜切好備用，蘆筍斜切，五花肉切片。小技巧：五花肉可提前用水煮一下，煮到裏面沒有紅血水，這...

牛肚炒蘆筍

10-23 之前我只知道蘆筍顏色翠綠、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下蘆筍的介紹，驚呆了:蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是...

香辣牛肉炒蘆筍

08-24 作為一個追求營養均衡的食肉動物，雖然知道蘆筍營養的價值很高，但每次做的味道和口感都很一般😥,終於我發現了這道跟牛肉一起炒的神菜，蘆筍又脆又多汁，牛肉又香又嫩，超級驚豔👍用料牛肉350克蘆筍350檸檬半顆韓國燒烤醬汁5匙...

蘆筍炒牛柳

06-29 蘆筍上市的季節，超市裏的感覺不怎麼新鮮，於是在網上訂購了一箱，鮮嫩！春天的味道啊！用料蘆筍半斤牛柳2兩姜適量蒜適量小米辣1個蠔油1勺醬油適量料酒適量鹽少許糖少許生粉1勺蘆筍炒牛柳的做法網購了一小箱蘆筍，收到時還非常新...

肉炒蘆筍

01-08 用料肉蘆筍葱薑辣椒肉炒蘆筍的做法將蘆筍洗淨，去老根切段，我這次買的不很嫩，所以掰老根幾乎去了一半，肉切片；鍋內放油燒熱，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒後，最後下蘆筍、調料一同炒香後裝盤...

蘆筍炒牛肉

04-18 用料蘆筍7-8根牛肉80克紅菜椒少許姜4片蠔油2勺生抽2勺胡椒少許鹽適量澱粉1勺料酒1勺蘆筍炒牛肉的做法蘆筍切段菜椒切小段薑切片醃製牛肉:加1勺料酒，1勺澱粉、1勺蠔油、1勺生抽、少許胡椒粉攪拌均勻醃製10-15分鐘起鍋熱...

蘆筍牛肉

03-07 3月31日早餐：昨天做的黑麥肉鬆麪包、牛奶、西梅午餐：韭菜餡兒的煎餃（在忙點兒別的事情，結果有點兒焦了，不過孩子倒是一點兒也不排斥。光盤。）、紫菜湯晚餐：清炒茶樹菇、蘆筍牛肉、砂鍋海鮮、木耳肉餅枸杞湯。為了避免買太多...

牛肉炒蘆筍

09-25 用料蘆筍300g牛肉炒蘆筍的做法詳見視頻...