海帶結冬瓜怎麼做好吃，海帶結冬瓜家常做法

海帶結冬瓜

01-04 冬瓜能促進人的新成代謝，而海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝很有幫助，它所含的多種礦物質及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的...

海帶結燜豬手（附海帶結做法）

03-21 平常燜豬手都是用花生或者黃豆燜，吃起來覺得比較膩。用海帶結燜的話就沒有那種膩膩的感覺了，海帶吸收了肉汁特別好吃，基本上都是先吃完海帶再吃肉！用料豬手幹海帶葱蠔油醬油料酒薑片海帶結燜豬手（附海帶結做法）的做法豬手洗...

海帶燒冬瓜

08-10 減脂健身友好的蔬菜～用料海帶適量冬瓜適量鹽適量姜2片大葱少許蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海帶燒冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片，海帶洗淨備用（如果是鹽漬海帶就不要放鹽了）葱薑蒜切好備用鍋中下油，葱薑蒜炒香，加入適量水，加入冬瓜和海...

海帶結

12-15 海帶結用料鹽克海帶結的做法開水煮熟海帶結辣椒、姜、熱油入鍋...

素炒海帶結

01-10 除了泡菜，我家Cutelady自然也很喜歡海帶啊，那韓劇裏不都天天把海帶排骨湯掛在嘴邊，好像這世界上就只有海帶湯，沒有別的做法了。我們中國人可比韓國人聰明的多了，至少在飲食方面，吃法要豐富的多了。海帶除了涼拌和做海帶湯難...

冬瓜燉海帶

01-11 簡單好吃減肥熱量少營養高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海帶節克蝦皮1把鹽克胡椒粉克洋葱個冬瓜燉海帶的做法洋葱不用特別多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易燉爛）加水至冬瓜一半的高...

滷海帶結

02-23 用料海帶克滷海帶結的做法味道...

涼拌海帶結

12-29 用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...

冬瓜海帶湯

09-16 用料冬瓜鹽海帶生抽紫菜蝦皮葱冬瓜海帶湯的做法起鍋燒水，水開放入冬瓜海帶，加入適量胡椒粉，鹽，生抽。煮幾分鐘後按自己的量放入紫菜蝦皮繼續煮，最後撒把小葱就好了。...

酸辣海帶結

01-03 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料泡發海帶結200g香菜根據口味添加蒜泥4g小米辣2個熟白芝麻根據口味添加調味料生抽15g醋1大勺鹽一小撮香油5g油辣子10g藤椒4g糖1g酸辣海帶結的做法海帶結熱水煮3至4分鐘，拿出晾...

冬瓜海帶燉

04-10 最近迷戀上宿舍自己烹飪喜歡上了逛市場買自已喜歡的食材然後回宿舍裏自由搭配出美味卻又簡單易做的一人餐用料海帶一人吃我買了一塊錢冬瓜海帶適量喜歡多吃就多點很隨意幹辣椒絲四五根我買的小米椒曬乾的那種特別辣蒜...

泡椒海帶結

01-08 用料海帶結小米椒蒜頭白醋一點點泡椒（佳仙）1袋涼白開可加點花椒，看個人喜愛糖一點點醬油半勺鹽一點點泡椒海帶結的做法海帶撈下放入涼白開加入小米椒，蒜頭，鹽，白糖，醬油，白醋，最後一整包泡椒全部倒進去第二天就可以開吃了，完美...

簡單海帶結

11-06 海帶片容易相互粘黏成一沓沓的；一個個打結，會中間太實，兩端太薄，都影響入味均勻。想到過年炸麻葉子的打結方法，同樣做，很簡單就解決了。用料新鮮海帶1根簡單海帶結的做法海帶洗淨，多泡幾遍水，去鹽分。去掉薄嫩的邊邊（做海帶絲），...

海帶結冬瓜豆腐蝦仁湯

02-17 用料海帶結適量豆腐1塊蝦仁適量冬瓜少許鹽適量料酒1勺白胡椒粉少許葱2根香菜2根生薑少許海帶結冬瓜豆腐蝦仁湯的做法熱鍋倒油，下生薑煎一會兒，下海帶結翻炒，翻炒一會兒下冬瓜翻炒，撒少許料酒，翻炒幾下就可以到水倒完水就可...

海帶結燒肉

04-29 14塊錢一斤前腿肉，我只買了10塊錢一片海帶1.9塊錢注意=:首先把海帶洗乾淨，之後打好結再用生粉，過了一下水，倒掉！（把肉切塊）#這樣一盤菜就好了！我兒子和我都喜歡吃！用料八角0個冰糖0克14塊錢一斤前腿肉，我只買了10塊錢一片海帶1....

爽口海帶結

04-07 用料海帶結300克玉米粒50克脆筍塊若干香菜3根生抽1勺0脂油醋汁1.5勺葱薑蒜粉適量孜然粉適量紅油脆筍醬適量爽口海帶結的做法材料準備:海帶結300克，玉米粒50克，脆筍塊若干，香菜3根，生抽1勺，0脂油醋汁1.5勺，葱薑蒜粉適量，孜然...

酸辣海帶結

02-08 用料海帶250克生抽100克醋50克水50克糖50克小米椒2個蒜7瓣老乾媽1勺雞精1勺香油適量酸辣海帶結的做法海帶煮15分鐘。生抽、醋、糖、水煮開備用，放入蒜、小米辣、雞精、香油拌勻。放入海帶醃製一小時。超級簡單...

優雅海帶結

09-05 就想賣個萌🎀哈哈～打個劫🙀NO，是打個結，易夾又可愛～用料海帶陳醋醬油花椒油麻油小辣椒蒜糖優雅海帶結的做法煮海帶，至軟（我的是昨天做面豉湯的熬水的那塊底料）撈起切條，然後每根打個結蒜剁碎，小辣椒切碎，少許糖、陳醋、醬油、麻...

醬蘸海帶結

11-19 用料海帶結隨意蒜香辣椒醬隨意醬油隨意醬蘸海帶結的做法把水燒開，煮一下海帶結拌一下...

香拌海帶結

08-19 春天，多補充鈣質。海帶，是最好的選擇。用料鮮海帶適量石花菜適量葱薑蒜適量蒜苗適量辣椒麪一小勺花椒適量耗油適量生抽，米醋適量香拌海帶結的做法海帶剪成條，系成海帶結。海帶結放開水淖熟。石花菜用開水燙一下。鍋中加油...

海帶結燉肉

04-07 用料海帶200克五花肉150克老抽2勺姜2片料酒2勺鹽5克八角2個香葉2片桂皮2塊白糖5克色拉油5克生抽2勺海帶結燉肉的做法海帶幹泡發1小時做成海帶結豬肉切成塊塊焯水去血水加入色拉油，翻遍豬肉加入八角，桂皮，香葉，花椒，白糖，姜...

海帶冬瓜湯

06-18 喝膩了各種養生湯，很想來碗清淡的湯來解解膩。冬瓜清熱解暑，海帶可以提高免疫力，加上一位美媽送的螺幹，嗯，就是它了。沒有螺幹，用蝦米，乾貝，海蠣幹或者文蛤，老蟶等海產品提鮮也是一樣的。用料海帶結10克冬瓜100克西非螺幹1個姜...

涼拌海帶結

04-01 甜甜鹹鹹酸酸超級好吃😋用料海帶400克醬油100克陳醋50克白糖50克水50克海帶水300克雞精5克蒜蓉15克小米辣3克香油少許老乾媽辣椒油少許涼拌海帶結的做法水煮開，海帶焯水10分鐘，用水沖洗放涼300克海帶水100克醬油50克糖5...

冬瓜海帶湯

08-18 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料冬瓜塊200g鮮海帶100g鹽5g海米5g香菜20g冬瓜海帶湯的做法鍋裏的水燒開後，依次倒入海帶、冬瓜塊，海米、鹽，煮1-15分鐘。冬瓜煮熟以後，就可以撈出了，喜歡香菜的可以撒一把香菜末哈，...

冬瓜海帶結豆腐湯

12-21 繼續我的減肥食譜。習慣把家裏有的食材都煮在一起變成一鍋湯！海帶結冬瓜還有豆腐都是適合夏天吃的清脂食物，適合夏天努力掉膘的妹紙們！用料海帶結10個韌豆腐1塊冬瓜一斤枸杞幾粒香菜一把鹽一小勺白胡椒一小勺食用油一點...