蒜香烤雞胸低脂怎麼做好吃，蒜香烤雞胸低脂家常做法

07-02 減肥的同學們可以嘗試一下，不要吃又柴又無味的水煮雞胸了，這樣做又好吃，又健康。用料雞胸肉1塊蒜沫1瓣薑絲2小片鹽2克生抽2勺蠔油1小勺黑胡椒粉1小勺五香粉1小勺花椒粉1小勺芝麻油1小勺蒜香烤雞胸（低脂）的做法雞胸肉洗淨瀝...

11-29 用料雞胸肉250g蠔油2大勺鮮醬油3大勺料酒1大勺蒜2瓣鹽1小勺木糖醇小半勺澱粉2大勺水適量PAM0卡噴油適量健身肉食超級香嫩的低脂蒜香煎雞胸的做法雞胸肉（我用的雞柳，如果用的整塊雞胸記得切片哦）用叉子戳孔，蒜切成蒜泥備用...

㊙️低脂低卡，好吃不怕胖的蒜香雞胸肉

12-01 用料肉蒜雞胸雞胸肉㊙️低脂低卡，好吃不怕胖的蒜香雞胸肉的做法簡單，喜歡不要錯過呦食材準備雞胸肉,蒜末,料酒,生抽,蠔油,鹽,胡椒粉...

無油低脂烤雞胸肉 | 低脂低卡好吃無壓力

07-28 簡單快手，低熱量、低脂肪的烤雞胸肉，絕對是廣大減肥、健身愛好者們的福音~用料雞胸肉1塊生抽適量黑胡椒碎適量鹽適量無油低脂烤雞胸肉|低脂低卡好吃無壓力的做法準備食材把雞胸肉橫向切三片雙面塗抹上黑胡椒碎和鹽，抓勻...

快手減脂餐❗️香煎蒜香雞胸肉😋低脂低卡超美味👍

10-15 👉簡單快手減脂餐👍香煎蒜香雞胸肉😋低脂低卡，好吃不胖❗️每一個胖子都是減肥專家，這絕對是真理❗️我也是一名妥妥的江湖減肥高手，哈哈哈😛，生酮減肥法第一天，分享今天的減脂午餐，3天后公佈下效果，拭目以待❗️用料雞胸肉1塊生抽...

香烤雞胸（低脂）

08-25 減肥中，能吃的肉類少，研究各種雞胸吃法中～用料雞胸250g鹽適量黑胡椒適量蠔油適量麥片兩勺蒜3瓣香烤雞胸（低脂）的做法雞胸切成條蒜切碎放入調料醃製放入麥片，拌勻烤箱預熱，180度15分鐘。200度5分鐘小貼士喜歡的話可以放點芝士...

低脂健康烤箱版雞胸香菇肉丸

12-03 美味健康，鮮嫩可口，保證不柴。用料雞胸肉約500克雞蛋1個鹽適量澱粉適量料酒1勺姜適量香菇5朵左右小香葱適量低脂健康烤箱版雞胸香菇肉丸的做法雞胸肉切絲剁碎，薑片剁碎，加適量香油攪拌均勻，醃製半小時左右。小香葱香菇洗淨...

低脂低卡雞胸肉南瓜烤香菇小番茄

04-20 南瓜小番茄香菇烤雞胸肉丟幾個蒜瓣一點白蘭地研磨黑胡椒粉加百里香羅勒滿屋子的香氣比香奈兒五號宜人飽腹感很強卡路里卻很低的一道菜快手用料雞胸肉半塊南瓜半個香菇3個小番茄4個白葡萄酒適量黑胡椒碎適量百里香適量...

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】

02-19 雞胸肉低熱量高蛋白，是減肥又解饞的必選食材。混着大蒜香氣的法棍提供了碳水化合物，搭配生菜，吃的飽，吃的好，就是這麼簡單～用料法棍4片雞胸肉100克生菜50克黑橄欖幾粒黃油10克大蒜6瓣千島醬適量鹽少許蒜香法棍雞胸沙拉-【健...

低脂黑椒蒜香煎雞胸

10-27 用料雞小胸八塊黑胡椒碎隨意蒜2-3瓣蛋清1個橄欖油少量生抽1勺鹽少量低脂黑椒蒜香煎雞胸的做法雞小胸洗淨去掉外面白色薄膜，可以整個醃製也可以像我一樣中間切一刀，更入味，煎的時候比較容易熟。蒜切碎末，黑胡椒按照個人喜...

蒜香低脂雞胸肉餅

02-14 減肥常用食材👉雞胸肉，試過很多做法都覺得有點腥，所以打算試試用大蒜和洋葱結合來去腥，其實也是我自己也比較喜歡吃蒜香的東西，重口味(๑•́₃•̀๑)＊講真的，沒有腥味而且特別香外焦裏嫩簡單又好吃強推！(•̀∀•́)用料雞...

低脂好吃的蒜香椒香雞胸肉

02-20 減肥減肥，女人恆古不變的追求，哈哈哈哈。又要減肥又要好吃，那就這樣做雞胸肉吧٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料雞胸肉1塊橄欖油1勺大蒜半頭花椒碎適量鹽2克生抽1勺料酒1勺澱粉1勺低脂好吃的蒜香椒香雞胸肉的做法1、雞胸肉一塊，中間...

香辣烤雞胸肉（低脂簡單版）

08-03 用料雞胸肉500g（一塊）鹽少許料酒少許現磨胡椒粉適量羅勒草少許生抽適量辣椒麪少許香辣烤雞胸肉（低脂簡單版）的做法雞胸肉對半剖開，怕太厚不容易入味和烤熟加入鹽，生抽，胡椒，料酒，辣椒麪，羅勒草附上保鮮膜醃製半小時！或者放在冰箱...

【低脂】烤雞胸肉丸

06-12 用料雞胸肉2塊黑胡椒適量鹽生抽適量葱薑蒜適量雞蛋1個【低脂】烤雞胸肉丸的做法將上述食材切大塊，放入料理機中成肉餡（根據個人習慣控制顆粒粗細）搓成球放入烤箱烤小貼士可以一次性多做一些，放入冰箱保存。適合平時工作忙...

低卡烤箱版無油蒜香烤雞胸肉

12-30 減脂期的解饞食物，飽腹感強又沒負擔做法簡單好上手烤好給孩子吃也放心平時都用雞胸肉再配個蒜蓉西蘭花就不用吃主食了這次做主要給孩子吃用了兩個大雞腿去皮去骨肉的口感更嫩用料雞胸肉兩塊（或雞腿兩個去皮去骨頭）蒜5-7...

低脂低油減脂雞胸脯烤土豆

10-02 💓買了雞胸脯肉、燈籠椒、土豆、❣️聖女果，用孜然粉醃製好，💚打算入味後串起來烤串，結果自己忘記了時間，吃飯的人都回來了才想起還有這麼複雜的事情沒有做，🥱算了乾脆倒在海氏i7風爐烤箱的烤盤上，直接烤，哈哈省事不少👍用料雞...

低脂低卡雞胸肉香菇

07-09 雞肉特別嫩！！一點也不會柴！！低脂高蛋白適合健身人羣噢用料雞胸肉適量幹香菇適量鹽料酒蠔油或者醬油糖不要也可低脂低卡雞胸肉香菇的做法幹香菇去蒂温水泡發泡香菇的水不要倒掉雞肉切片，加入一勺玉米澱粉和適量料酒抓勻醃製...

低脂烤雞胸

02-27 時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸350g生薑3片生抽2g老抽5g蠔油10g白糖5g植物油10g孜然粉2g辣椒粉適量低脂烤雞胸的做法把雞胸肉洗乾淨，切成大概3毫米左右的厚片。然後加入薑片、生抽、老抽、蠔油、白糖...

低脂蒜香南瓜蒸雞胸

07-09 好多粗糧即可以做菜也可以直接當主食，比如南瓜。南瓜含有膳食纖維，口感軟糯香甜，甜是其含有的果糖甜度相對較高，本身碳水化合物的含量並不高。南瓜富含維生素和礦物質，其脂肪含量比較低，熱量也低於大多數的蔬菜和粗糧。南瓜...

低脂雞胸肉

03-15 用料雞胸肉塊低脂雞胸肉的做法如視頻...

低脂蒜香黑椒雞胸肉

07-30 生酮飲食4個月成功減重30斤這之後一直沒反彈保持低碳飲食多吃富含蛋白質的食物和蔬菜用料雞胸肉2塊大喜大黑胡椒醬2勺味極鮮2勺大蒜6瓣姜2片低脂蒜香黑椒雞胸肉的做法雞胸肉洗淨控幹水分一切兩瓣用刀分成兩薄片不僅方...

低油低脂烤雞胸

05-18 健身人士必備&最愛的美食💪🏻做好只需兩步✌🏻用料雞胸肉2塊鹽適量黑胡椒適量油適量低油低脂烤雞胸的做法雞胸從中間片開，用鹽、黑胡椒、油塗抹，冰箱冷藏一晚上，烤盤鋪錫紙刷一層油，雞胸放入烤盤。烤箱預熱200度20分...

日式蒜香烤雞串「健康低脂」

05-09 入味兒！簡單快手！無油低脂！也可以換成雞胸肉！用料雞腿肉(雞胸一隻海鮮醬油5g大蒜1瓣(喜歡多加味噌10g味淋5g日式蒜香烤雞串「健康低脂」的做法1.雞腿去皮去脂肪當然如果你喜歡皮可省略這步切塊2.兑好上述材料沒有味淋可以...

香爆了的快手低脂蒜薹炒雞胸肉

04-20 減肥難熬，總想吃肉外面吃容易長胖在家又沒有時間。這款低脂的蒜薹炒肉恰恰滿足了你的需求。用料雞胸肉100g蒜薹/大葱5根/1根泡椒3個泡姜/大蒜半小塊/1瓣料酒1勺醬油小半勺芝麻油（醃肉用）適量食用油1克香爆了的快手低脂蒜...

奶香蔬菜雞胸肉烤飯低脂減脂餐

09-02 減脂的親們可以減掉色拉油，把米飯換成糙米用料雞蛋2個牛奶50ml米飯適量西蘭花（可替換其他蔬菜）適量雞胸肉適量色拉油（可以省略）一小勺鹽適量胡椒碎適量奶香蔬菜雞胸肉烤飯低脂減脂餐的做法將米飯放容器裏，按緊。蔬菜（西蘭花...