蓮子湯怎麼做好吃，蓮子湯家常做法

爺爺愛的芙蓉豬肚蓮子湯

12-19 爺爺已經離開我們6個年頭了。但是以往每個節日的家庭聚餐，都少不了他做的這個湯。團圓飯像個紐帶樣的，繫緊了在各地的親人。小時候很愛站着灶邊看爺爺做菜。現在只能復刻他曾經的味道，來懷念心中的故人。用料豬肚1個蓮子...

枸杞銀耳蓮子湯

05-11 清肺養陰，美味湯用料銀耳一朵蓮子20粒枸杞一小把冰糖150_200克清水適量枸杞銀耳蓮子湯的做法將銀耳用涼水泡發兩個小時以上，洗淨，摘掉根部黃色部分。蓮子洗乾淨，泡發一兩個小時左右。枸杞洗乾淨。鍋內放入清水，把銀耳蓮子...

綠豆百合蓮子湯寶寶輔食天天學

09-03 夏天到了，天時暑熱，近來的午後總是會下一場暴雨，下暴雨前的天氣悶悶的特別難受。這種天氣下會讓人身體暑氣積聚、濕氣上升，俗稱為“濕熱”。無論是大人還是寶寶，濕熱除了對身體不好，也會讓心情覺得特別煩躁。在廣東，綠豆、蓮...

桂花味酒釀（米酒）銀耳蓮子湯

01-30 喜歡嘗試各種口味的食物！銀耳蓮子湯這次也換種味道，還不錯。家庭聚餐帶給大家新奇美味的感覺。做起來…用料蓮子銀耳冰糖常規量米酒（酒釀）步驟中詳勺糖桂花1勺/每碗桂花味酒釀（米酒）銀耳蓮子湯的做法銀耳蓮子湯煮好，稠稠的米...

綠豆糯耳蓮子湯

08-15 正值盛夏，天氣炎熱，來一碗綠豆糯耳蓮子湯再合適不過了，綠豆清火，糯耳滋潤，蓮子養心，濃郁的豆香，滿滿的膠質，粉糯的蓮子，清熱解暑，口口滋潤爽滑又潤心！用料糯耳半個綠豆60克蓮子20克冰糖適量清水適量綠豆糯耳蓮子湯的做法把糯耳放...

【初秋益氣-湯】豬肚蓮子湯

09-18 簡單的鹽和白胡椒，加上小火3小時的耐心，就能撞出極致的鮮！適合口味清淡的朋友～用料鮮豬肚1個新鮮蓮子300克枸杞1把大葱1根生薑1塊鹽適量白胡椒適量小葱2棵料酒適量【初秋益氣-湯】豬肚蓮子湯的做法剝蓮子，去苦芯（這是個細緻...

護兒雪耳乾貝百合蓮子湯

02-22 記錄美好生活用料百合。3克蓮子5克小元貝10粒椴木耳2朵玉竹5克豬肉20克胡蘿蔔3塊護兒雪耳乾貝百合蓮子湯的做法豬肉掉水，食材清洗隔水燉2個小時出鍋了，孩子喝的好開心😃小貼士護兒湯，味道鮮美。...

百合蓮子湯

02-23 每天忙忙碌碌，總有顧不上自己的時候，冰箱裏多備上幾樣食材，煮起湯來快手又美味用料百合適量蓮子適量豬肉適量百合蓮子湯的做法將蓮子百合洗淨清水浸泡一小時備用雪梨削皮洗淨對半切開，去核切月牙形薄片燉盅放入雪梨片，蓮子...

湯羹食譜2⃣️-銀耳蓮子湯（幫您提前緩解秋燥）

09-03 一份可以幫您提前緩解秋燥的湯羹。做法大同小異，因此更需要在食材上斟酌更多。用料銀耳（幹）1/2朵蓮子（鮮）9顆冰糖（黃）適量枸杞5-7粒湯羹食譜2⃣️-銀耳蓮子湯（幫您提前緩解秋燥）的做法食材如圖。新鮮蓮子未去芯。嫌苦的食友提前...

好喝豬肚蓮子湯|冬季暖胃一級棒！

09-14 今天給大家分享一道簡單的湯水，簡單易做，養胃特備好，在冷天喝上一碗，暖胃一整天。👉豬肚蓮子湯用料豬肚1個蓮子適量花椒適量葱花適量生薑適量好喝豬肚蓮子湯|冬季暖胃一級棒！的做法豬肚按照如圖所示的步驟處理乾淨。蓮子、...

墨魚蓮子湯

07-21 明師學友會提供熬夜極傷肝血。肝血不足，夜裏更難入睡，還容易引起上火、眼睛發紅、脾氣急躁、皮膚乾燥、便祕等一系列症狀。用料墨魚乾1到2只、肥豬肉1小塊、蓮藕半斤、蓮子20粒、枸杞20粒、陳皮半個（或10-20克）、生薑（帶皮...

清心蓮子湯

11-25 用料帶心蓮子30克龍眼肉20g冰糖適量清心蓮子湯的做法燉煮小貼士情況不重：蓮子10g，龍眼肉20～30g...

銀耳蓮子湯(豪華版)

12-23 想把皮膚養好就要經常吃銀耳湯用料銀耳半朵冰糖30克枸杞10粒紅棗3大顆小丸子30顆酒釀2勺桃膠10克銀耳蓮子湯(豪華版)的做法銀耳桃膠提前泡發，把紅棗銀耳冰糖統統放裏面(電高壓鍋40分鐘，普通電飯鍋煮2次)煮好後放枸杞，把...

赤小豆薏米淮山蓮子湯

08-30 用料赤小豆，薏米，淮山，蓮子，蜜棗，瘦肉赤小豆薏米淮山蓮子湯的做法赤小豆薏米都是祛濕的，特別夏天總感覺人濕氣重，可以多煲這個湯喝，而且材料簡單。全部藥材洗乾淨，瘦肉焯水，全部放入湯鍋大火轉中小火煲一個多小時即可飲用。...

祛濕湯：冬瓜薏米蓮子湯

12-02 用料蓮子50克薏米80克陳皮10克冬瓜150克蜜棗2個姜2片鹽適量克祛濕湯：冬瓜薏米蓮子湯的做法1、蓮子提前用清水泡軟洗淨，薏米洗淨，將這兩樣食材放入鍋中，加入足量清水，加入陳皮；2、大火煮滾後，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和蓮子...

陳皮蓮子湯

05-04 蓮子營養十分豐富，除含有大量澱粉外，還含生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。蓮子本身具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於...

板栗排骨紅棗枸杞蓮子湯

04-12 用料枸杞10粒板栗250克冰糖20克紅棗5顆板栗排骨紅棗枸杞蓮子湯的做法排骨焯水板栗過水...

冰糖蓮子湯:冰糖蓮子

11-01 用料蓮子200克冰糖75克水1000克冰糖蓮子湯:冰糖蓮子的做法蓮子洗淨，冷水浸泡至微軟容器內放入瀝乾的蓮子，加入水加入冰糖，小火煮2小時...

紅豆桂圓蓮子湯

02-27 用料紅豆克桂圓顆蓮子克紅糖克冰糖克小湯圓個紅豆桂圓蓮子湯的做法紅豆浸泡半天將蓮子，桂圓，紅豆洗乾淨，加冰糖以及紅糖，然後放進高壓電飯煲裏煮煮好以後煮小湯圓，等電飯煲裏的糖水煮好了，加進去即可...

豬肚上排目魚蓮子湯

07-26 秋令時節養胃潤肺用料枸杞一湯勺大約二十粒黃芪五克豬肚上排目魚蓮子湯的做法1.豬肚先清洗處理好：先用水沖洗幾遍，然後用鹽巴一起揉一揉抓一抓清洗，把黃色粘液洗乾淨。2.用刀把豬肚切成條塊，放入鍋內冷水燒開，再放在盆裏清...

養生茶-銀耳芡實蓮子湯

01-19 最近又有點上火啦，很久也沒更新了。記錄一下！用料芡實一小把蓮子幾粒白木耳小半朵養生茶-銀耳芡實蓮子湯的做法買了一大袋芡實，説對脾胃好。正中下懷，趕緊吃起來。芡實煮出來很難喝，上午煮一壺芡實水。正好銀耳泡發。泡發...

銀耳蓮子湯（懶人版）

01-21 用料銀耳0.5朵去芯蓮子8顆黃冰糖或者蜂蜜少許百合10片紅棗8顆枸杞15粒銀耳蓮子湯（懶人版）的做法我做的一人份，將一整朵銀耳掰一半差不多，去根泡水20分鐘（如果感覺自己銀耳泡多了，把銀耳用密封容器裝好放冰箱第二天再煮、不...

銀耳紅棗蓮子湯

05-31 用料銀耳一大朵紅棗12顆蓮子25克冰糖350克水3000克銀耳紅棗蓮子湯的做法1、先把銀耳泡水，泡發後把它的蒂去掉，稍微撕下小片一點把所有的材料都倒入電高壓鍋壓40分鐘就好啦小貼士如果想加枸杞可以等開鍋後加入適量的枸杞...

枸杞蓮子湯

08-23 枸杞子性味甘平，可補肝腎，滋陰補血，消渴明目，延年益壽，“久服堅筋骨，輕身不老”。枸杞子是一種多功能食物，是預防中老年人心腦血管病和明目，保肝護肝，抗機體衰老的滋補佳品。枸杞蓮子湯，有保肝明目，降低血壓，血脂，防治動脈粥樣硬化...

養生壺版綠豆薏米蓮子湯

04-15 用料綠豆三把薏米一把蓮子大概十幾顆冰糖適量養生壺版綠豆薏米蓮子湯的做法綠豆和薏米洗淨泡發三至四小時，蓮子泡發一小時用手掰兩瓣取出蓮芯。將泡發好的綠豆薏米蓮子倒進養生壺，加水至1.2升，功能選擇雜糧粥，煮一個小時...