夏天必備涼拌苦瓜怎麼做好吃，夏天必備涼拌苦瓜家常做法

12-05 涼拌苦瓜的功效：1、能夠清熱解毒，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜本身性味苦、寒，加上涼拌的做法更能夠增加其涼性，進而對於熱病所導致的眼睛紅腫、咽喉腫痛、瘡癰腫毒的人，適當吃涼拌苦瓜有很好的清熱解毒的作用。2、能夠...

06-19 用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄欖油1勺夏季必備菜品：清熱降火涼拌苦瓜的做法準備苦瓜一根。切片，燒開水，焯水1分鐘撈出。準備拌料：蒜剁碎，按照圖中小湯匙的量放入1勺糖、兩勺生抽、1勺橄欖油，拌勻入味，備用。拌料澆至焯水後...

夏天必備涼拌海帶絲

11-21 用料海帶絲250克醋適量鹽適量小米椒3個生抽適量蒜米3瓣油醋汁1勺辣椒油適量夏天必備涼拌海帶絲的做法海帶絲我是買了一包回來清水清洗過等水燒開放水裏焯水煮三分鐘焯好之後用涼白開泡一下放涼一會可以去準備小米椒和...

夏天必備肉沫涼拌麪

04-27 小白第一次嘗試做手擀麪，誤打誤撞做出了學校涼麪的味道!高興吃完一大碟，摸摸我的小肚子，唉，這必須得算工傷!用料香菜2-3根黃瓜小半根胡蘿蔔小半根雞蛋1個油麪筋3個肉末適量蒜2瓣姜兩片生抽兩勺糖一勺鹽兩勺蠔油一勺麪粉適...

夏天解暑涼拌菜，涼拌苦瓜

05-25 苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜具有清熱解毒、養顏嫩膚、養血滋肝等功效。夏天來了，吃冰鎮的涼拌苦瓜，甘苦回香，清熱解毒，涼爽一夏。用料苦瓜600克橄欖油2ml芝麻油1ml鹽1克紅辣椒1...

夏天必備的苦瓜豬骨湯

01-02 用料苦瓜2根豬骨1.5斤黃豆50克蜜棗3個鹽小許夏天必備的苦瓜豬骨湯的做法豬骨出水黃豆浸2小時苦瓜切開，裏面的瓜子不要。（怕苦的可以放一條）全部材料放進鍋了煲2小時，放鹽，清熱解毒的湯就可以喝了。...

夏天必備涼拌手撕雞

03-10 如果有人給你做手撕雞，那他一定很愛你。如果沒有人給你做，那就請自行動手。用料雞腿五隻黃瓜一根紅椒兩個香菜適量大蒜五六七八個瓣姜適量料酒兩勺味極鮮三勺糖一點點鹽一勺味精一點點夏天必備涼拌手撕雞的做法雞腿切個...

涼拌雞絲｜夏天必備減脂涼拌菜

06-05 夏日炎炎沒有食慾怎麼辦？做飯太熱不想動怎麼辦？快來試試這道爽口開胃的涼拌雞絲吧！不用開火，又低脂美味，葷素搭配，好吃😋用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根洋葱半個涼拌雞絲｜夏天必備減脂涼拌菜的做法1.準備材料：雞胸肉，胡蘿蔔，洋葱，線椒。...

涼拌苦瓜～夏季必備

12-15 用料苦瓜2根生抽1勺香油2勺鹽5克白糖5克葱2根薑絲3克蒜泥1勺胡椒粉3克涼拌苦瓜～夏季必備的做法農家苦瓜兩根洗淨去瓤備用。切絲。開水下鍋，焯水。加入少許的油和鹽。兩分鐘撈出控水。冷水過涼，有時間放入冰箱冷藏30分鐘...

懶人菜夏天必備涼拌黃瓜

08-29 夏天熱熱熱不想動食慾不振，受不了啦。那就試試懶人神器，分分鐘搞定開胃菜😄😄用料大黃瓜1根生抽2勺醋3勺手工辣醬4勺懶人菜夏天必備涼拌黃瓜的做法大黃瓜洗淨去皮對半切再對半切成品共4根去籽，斜切成菱形依次加入生抽2勺...

清爽的夏季必備菜:涼拌苦瓜

05-22 夏天祛火良方，很多不愛吃苦瓜的朋友吃了我的涼拌苦瓜（一點都不苦哦），都會愛上它。用料苦瓜1根紅椒1/4個鹽一茶匙白醋半勺白糖小半勺芝麻油適量生抽一勺色拉油數滴蒜頭2瓣清爽的夏季必備菜:涼拌苦瓜的做法苦瓜洗淨去籽切斜...

夏天必備菜-涼拌藕帶

04-30 夏天吃非常爽口的一道菜，做起來比較方便，就是藕帶會有點季節性，不是什麼時候都有。用料藕帶250G大蒜5瓣香菜3-4根生抽3勺醋2勺白糖6-8克香油1勺辣椒油2勺鹽3-4克夏天必備菜-涼拌藕帶的做法買回來的藕帶，清洗表面，把有磕傷...

涼拌涼粉夏天必備涼菜

06-03 用料涼粉一份花生米一大把蒜半頭葱1根香菜1棵香油半勺生抽2勺蠔油1勺糖小半勺白醋適量雞精適量油潑辣子1勺水1-2勺涼拌涼粉夏天必備涼菜的做法鍋裏放油，正常炒菜的量就可以，小火煎花生米，炒熟放涼備用涼粉切薄片放入盤子...

夏天必備涼瓜排骨湯

11-22 用料排骨200克苦瓜1根薑片5片味精10克鹽15克夏天必備涼瓜排骨湯的做法準備醃製排骨直接把醃製好的排骨和薑片～涼瓜一同放進水裏煮開後小火煮，一共30分鐘便可飲用！清熱解暑！夏天必備！...

夏天飯點必備涼拌小黃瓜

12-22 圖片是比我吃了一半才想到好拍照見諒哈如果有更好的歡迎留言給我推薦哦謝謝大家用料小黃瓜3根香油1勺糖1勺蒜5瓣生抽3勺醋2勺白芝麻15克老乾媽3勺葱2根夏天飯點必備涼拌小黃瓜的做法小黃瓜洗乾淨拍鬆切段、加鹽醃製10...

天熱必備涼拌菜一涼拌夏三脆

07-13 涼拌夏三脆是我家夏天經常會做的一道涼拌菜。晚上常常拌了這道菜，燉一鍋南瓜綠豆湯，再煮幾支玉米，吃完了腸胃也舒服，真是簡單清爽的夏天家常菜。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。常吃芹菜，尤...

夏天必備的涼菜-涼拌茄子

05-05 用料茄子1大個蒜5瓣夏天必備的涼菜-涼拌茄子的做法大茄子一個，去皮，在整個的茄子上面豎着劃幾刀（為了茄子能快點蒸透）靈魂醬汁：蒜末，紅辣椒碎（喜歡吃辣的可以用小米辣）生抽，蠔油，醋，糖，花椒油，麻油！混合均勻按自己喜歡的口味調整鹹...

夏天必備涼菜之黃瓜油條拌粉皮

07-16 不知道從什麼時候開始，這道涼菜成了下館子必點的菜😂光念一下名字都會流口水🤤夏天來了，這個菜又會不斷被翻牌，超級超級好吃😋看起來好像沒有很驚豔，比起紅燒肉啊排骨啊好像不值一提，但它就是可以秒殺那些高大上，別的可以不...

夏日必備～涼拌黃瓜

06-02 🍃最近天氣比較熱，大中午基本吃不下飯，很想吃一些酸辣爽口解膩又開胃的菜，今天推薦一道超級簡單解膩的涼拌黃瓜，酸辣爽脆，好吃極了～用料黃瓜2根香菜適量熟芝麻一勺花生米適量辣椒粉1勺葱花1勺大蒜2瓣生抽3勺陳醋2勺鹽半勺白...

涼拌土豆絲，夏天必備

04-27 用料土豆1個剁椒1勺大蒜6瓣胡蘿蔔小半根芹菜兩根生抽1勺白糖少許醋1勺涼拌土豆絲，夏天必備的做法第一步，先把土豆去皮切成絲，放入水中浸泡胡蘿蔔去皮切絲第二步，把芹菜洗淨，切成小段，大蒜切成蒜蓉第三步，鍋中放水燒開放入土...

夏天必備的涼拌黃瓜

12-24 長沙的天氣熱到不想吃飯，有了它，就開胃啦😬用料黃瓜2根生抽陳醋鹽白糖蒜獨頭蒜一個芝麻克小米辣幹辣椒香油夏天必備的涼拌黃瓜的做法黃花切條去瓤兩勺鹽，抓勻醃製10分鐘左右，這個時間開始備其他東西啦蒜切碎，小米辣斜刀切...

夏天必備開胃小菜涼拌黃瓜

02-11 用料黃瓜2根蒜4瓣花生米適量醋適量香菜5根鹽適量香油2小勺雞精1勺生抽2勺指天椒5個紅油或者辣椒油適量夏天必備開胃小菜涼拌黃瓜的做法準備兩根黃瓜洗淨然後用刀拍幾下切成小塊，如圖所示把香菜，辣椒，軟頭這些切好備用接...

苦瓜排骨湯【清涼瀉火夏天必備】

07-03 用料排骨500克黃豆100克苦瓜1根姜3-5片鹽適量苦瓜排骨湯【清涼瀉火夏天必備】的做法黃豆提前一小時浸泡排骨放薑片飛水，煮出血水後撈出清洗乾淨苦瓜芯挖乾淨，切段焯水一分鐘去苦味加入泡好的黃豆，兩片姜，加入適量水，大火燒...

涼拌黃瓜(夏日必備)

02-28 這是一道非常簡單的菜，但是味道出奇的好吃其實首選應該選擇在夏天吃，特別是自己家種的現摘黃瓜，不僅汁多，味道更好現在就是嘴饞特別想吃，就做了*^_^*用料黃瓜1根糖適量涼拌黃瓜(夏日必備)的做法首先準備一根新鮮的黃瓜，洗一...

懶人夏天必備涼拌汁

04-17 夏天做涼拌菜，拌麪的好搭檔，一次多做點，能吃好幾次，懶人必備.用料白芝麻1勺花生碎1勺醋3勺生抽2勺蠔油1勺白糖1小勺食鹽1小勺葱花1勺幹辣椒碎2勺食用油2勺懶人夏天必備涼拌汁的做法先將白芝麻小火炒熟，芝麻變色並且有香味...