劍飛怎麼做好吃，劍飛家常做法

08-25 喜歡44號廚房的春筍蠶豆，美極鮮極用料春筍250g蠶豆200g糖一勺鹽適量雞湯一碗雞油50g春筍蠶豆-劍飛傳授的做法春筍剝皮後清水沖洗，多洗多泡幾遍去除土澀味；過水，水燒開後放入春筍，約1-1.5分鐘撈出，涼水沖洗兩遍去除苦味，斜刀...

炒劍蝦

01-20 用料劍蝦半斤鹽克姜5片料酒1勺葱2支蒜2瓣孜然適量調和油炒劍蝦的做法蝦洗淨晾乾油鍋加熱，入葱薑蒜爆香。放入劍蝦翻炒至紅色，加入料酒、食鹽、孜然等。...

劍花豬肺湯

11-18 用料豬肺300克劍花30克蜜棗4個南北杏若干劍花豬肺湯的做法豬肺洗淨切小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透然後加少量開水,與劍花(用清水浸泡過)蜜棗、南北杏同放入鍋內,煲2小時以少許鹽調味,便可食用小貼士清肺潤燥、止咳化...

白灼鮮劍花

08-05 用料鮮劍花4個油適量生抽適量白灼鮮劍花的做法劍花中間切開，去掉花蕊，去掉裏面黃色的花瓣，用水洗淨泡半個小時。水開後，往水裏滴幾滴花生油，劍花放鍋裏煮熟，大約三四分鐘。撈出用冷水洗幾次鍋裏燒熱，放一匙花生油，油燒熱放二...

瓦煲劍骨魚

12-21 芝麻劍，學名斑鱯，極其珍貴的淡水魚。此魚無鱗，形似劍鰭鋒利，因身上有芝麻狀斑點而得名。廣西特產,生長於紅水河流域（應為珠江流域）劍骨魚平時的做法一般是旱蒸，今天嘗試瓦煲劍骨魚味道一樣超級好吃相信我旱蒸和瓦煲劍骨魚真...

旱蒸劍骨魚

09-01 怕刺星人最後的掙扎用料魚1條豆豉1勺蒜3瓣姜5片鹽10克生抽2勺油10克葱花少許蠔油1勺旱蒸劍骨魚的做法1.劍骨魚切塊（方便醃製入味和擺盤）洗淨瀝乾水分2.放入剁碎的薑末，蒜末，豆豉末，蠔油少許攪拌均勻，醃製半個小時3.鍋裏水燒...

❤️三劍客

06-10 茄子君、豆角君、青椒君三劍客與蒜頭大佬相約在冰湖家的炒鍋中決戰；見證人：無味食用油大佬；圍觀人：冰糖甲、食鹽乙、海鮮醬油丙、小香葱隱形丁……用料長茄子1個長豆角若干根柿子椒（或尖椒）2-3個無味食用油適量食鹽適量冰糖...

豆豉劍骨魚

12-15 吃了老媽做的之後，自己試做的。我加了水，蒸的淡了點，不加水就剛剛好了。魚太大了，4斤！！！。沒吃完，隔夜之後，味道超正！！！PS，辣椒要煸炒得久一些，才會比較出味道！！！用料豆豉劍骨魚辣椒大蒜姜油鹽生抽豆豉劍骨魚的做法辣椒、大蒜、姜切碎，...

脆爽三劍客

01-27 用料黃瓜一根胡蘿蔔一根青辣椒一個鹽依據個人喜好醋依據個人喜好醬油依據個人喜好脆爽三劍客的做法準備食材。黃瓜洗淨。胡蘿蔔洗淨。去皮。切去不好的部分。黃瓜切成段。再切成片。胡蘿蔔切成段。辣椒去除頂部。用勺...

蝴蝶飛飛

09-12 酸奶，雜糧與水果的完美結合，再配上小海螺，小蝴蝶，哈哈😄用料酸奶200克紫薯1個黃桃1個蝴蝶面5個海螺面2個小奶豆3個蝴蝶飛飛的做法準備原料，酸奶，煮熟後的蝴蝶面，海螺面，黃桃去皮，紫薯，本來水果打算和橙子混用的，結果單一個黃桃就...

鮮香劍骨魚

10-11 用料劍骨魚1條油豆腐若干塊西紅柿，洋葱，辣椒，蒜葉，姜適量啤酒1瓶鮮香劍骨魚的做法熱油鍋下劍骨魚翻炒！炒片刻倒入啤酒🍺！燜煮片刻，倒入油豆腐塊，蓋鍋蓋，繼續燜！燜煮幾分鐘後倒入青椒，西紅柿，蓋鍋蓋，繼續燜！待食材都熟了後，開蓋，開吃😍...

梅子蒸芝麻劍

09-14 用料芝麻劍1條梅子2個梅子蒸芝麻劍的做法詳見視頻...

水煮劍雨

05-06 選取半小時前小海捕上來的劍魚1.鐵鍋放入水，食鹽，海鮮醬油，生薑2.水燒冒泡，放入劍魚3.煮8分鐘即可出鍋用料劍魚6條醬油少許生薑3片食鹽少許水煮劍雨的做法劍魚...

劍花豬骨湯

07-05 劍花豬骨湯，是廣東老火湯中的清補湯。劍花也叫霸王花，具有清熱解毒，清肺止咳的功效，最近廣東濕熱天氣，正好合適。用料豬骨一條筒骨霸王花2朵姜1片胡蘿蔔一根馬蹄5個枸杞適量劍花豬骨湯的做法洗淨豬骨，鍋裏煮開水，把豬骨放下...

烤劍魚

02-28 用料劍魚酒生抽照燒孜然卡君粉烤劍魚的做法劍魚切塊，用酒、醬油、照燒汁醃製4小時，串成串，撒上孜然、卡君、或者其他香料。明火烤制，或者放倒烤箱裏200度烤5～8分鐘。...

鹽酥劍蝦

11-13 東山當季硬殼蝦~劍蝦。鈣質滿滿，部分帶膏。野生海蝦，超鮮超甜。做這道菜全程差不多十分鐘，一款很簡單的快手菜，做好的蝦酥脆好吃，整條都可以吃哦。用料劍蝦1盒蒜瓣5瓣葱花少許黑胡椒少許粗鹽少許鹽酥劍蝦的做法首先把劍蝦...

清蒸劍骨魚

10-24 今天晚上一個人在家，就想自己做點菜吃，剛從超市買了一天劍骨魚，做了一個清蒸的，用料劍骨魚一條紅綠辣椒適量薑末，蒜末一點鹽，蠔油，生抽，大豆油各三克清蒸劍骨魚的做法先把魚殺好，不要切斷肚皮，把魚的主骨從後面切斷然後，把鹽，抹在...

汗蒸芝麻劍

03-18 用料芝麻劍魚一條一斤左右香菜三根香葱三根耗油一勺羹生抽一勺羹老乾媽三勺羹白糖半勺羹洋葱小半個蒜頭三到五瓣薑片五片汗蒸芝麻劍的做法將洋葱，薑片，蒜瓣，香菜頭和葱白用於鋪底，開火加入花生油熱鍋，鍋子熱到6成左右就把...

香椿黃劍魚

03-24 到了吃黃劍魚的時節了！小魚炸的酥酥的，拌上剛發出的小香椿芽，簡直就是天堂裏的美味！用料黃劍魚300g鮮香椿芽一大把香醋適量小葱一顆香油適量香椿黃劍魚的做法黃劍魚洗淨，撒適量鹽，和少許料酒醃製半小時。現在可以把香椿用開...

劍花蒸土雞

05-12 還不會寫菜譜，其實這菜很簡單。希望大家看得明白！用料片糖小許土雞半隻紅棗3顆鹽2克料酒1勺劍花小許姜2片生粉3勺劍花蒸土雞的做法1，把雞肉斬件備用！把劍花分別放在盤底，把調料姜鹽、毫油、生粉、一點片糖全部拌均勻。然後...

煎swordfish 劍魚

02-03 劍魚沒啥腥味，煎起來方便簡單，營養也不錯。用料劍魚塊（2釐米厚）5oz141g/1塊喜馬拉雅黑粗鹽黑胡椒碎幹辣椒碎甜酒橄欖油煎swordfish劍魚的做法冰凍劍魚完全解凍，吸乾水分兩面抹上粗鹽，黑胡椒碎，少量辣椒碎，甜酒，一點花椒油，醃製...

田園三劍客

04-28 用料玉米筍芹菜淮山蒜頭鹽耗油田園三劍客的做法熱鍋，下油，油熱後下蒜泥。先下玉米筍，翻炒片刻，放入芹菜和淮山。放鹽放耗油調味，不用放水悶，熟了就可以起鍋了。...

劍花幹湯

03-10 用料豬骨500克蜜棗1個鹽5克劍花幹適量無花果10殼紅蘿蔔1條劍花幹湯的做法豬骨過一下熱水，然後把全部材料放進瓦煲裏，大火煮開，小火煲1個小時左右！...

劍花燉排骨

07-10 劍花，也叫霸王花，還有兩個充滿玄幻色彩的別名：七星劍花、龍骨花。如果還有點懵，火龍果的花，應該就比較多人知道了。它為仙人掌科量天尺屬植物量天尺的花。劍花很美，花朵巨大，霸氣側漏女王範，感應夏秋交際之氣，在黃昏天暗之後...

甜橙烤劍魚

03-07 隨便搭配的食材結果出奇的好吃，水果的清香劍魚的鮮嫩，回味無窮∞用料橙子1個劍魚1塊蛋黃醬酸奶牛至蒔蘿黑胡椒粉鹽甜橙烤劍魚的做法新鮮的劍魚一塊，洗淨後，吸走多餘水分，抹上黑胡椒和鹽，放進冰箱醃製十五分鐘。橙子切開榨汁...