灰菜怎麼做好吃，灰菜家常做法

12-17 灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富。灰灰菜性味甘平，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。灰灰菜嫩莖葉含蛋白質、脂肪、糖類，特別是其含豐富的胡蘿蔔素和維生素C有助於增強人體免疫功能。用料雞蛋2...

12-16 灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富。灰菜性味甘平，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。灰菜嫩莖葉含蛋白質、脂肪、糖類，特別是其含豐富的胡蘿蔔素和維生素C有助於增強人體免疫功能。每餐不宜多食...

08-20 時間倉促，不要介意！用料灰灰菜350g玉米油20g鹽5g姜沫7g小米辣沫2個味極鮮醬油45g雞精7g可以加一點蒜末廣味拌灰菜的做法把野生灰灰菜沖洗幾遍。鍋里加幾滴油，水開下灰灰菜20秒！撈出來過涼！把所有的調料加入，用洗乾淨的手手...

灰菜粉條豆腐包子

09-08 灰灰菜是野菜，想着要把它吃掉，那就包包子吧。味道很nice！用料粉條把豆腐塊麪粉克酵母克灰菜塊大蒜紅蘿蔔辣椒麪十三香蠔油雞精灰菜粉條豆腐包子的做法温水發麪，4碗麪，我用了7克酵母。冬天發麪難發起來，我燒了一點温水，幫助發...

灰灰常備菜の油醋汁胡蘿蔔

06-09 我平時很喜歡看vlog，有個韓國妹子經常吃這個，結合下廚房的那個手搖出來的經典油醋汁，做了這個我油醋汁胡蘿蔔菜譜。用料胡蘿蔔1根鹽1小勺黃芥末籽半勺勺紅酒醋（也可以全部用檸檬汁）1勺檸檬汁1勺糖（我減肥用的木糖醇）1小勺橄...

灰灰菜餅

07-31 是之前採摘的灰灰菜，晾乾之後儲藏在家裏的，早晨用它做了麪餅。老人小孩都能吃。當然吃法很多，不侷限於此，大家也可以自由發揮，歡迎交流。※大家做之前一定要看小貼士！！！！！一定要看小貼士！！！！哈哈，再科普一下！！！灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，脂肪...

石灰菜餅

08-25 來自媽媽的味道，好幾年前吃過一次媽媽做的石灰草糯米餅，於是便記住了這種叫石灰草的植物，今年自己去野外採了些，做給同樣愛吃糯米制品的女兒用料石灰草糯米粉紅糖石灰菜餅的做法石灰草水裏抄一下，擠掉水份，放料理機裏打成粗...

親們：見過灰灰菜

06-07 用料麻油適量親們：見過灰灰菜的做法用開水燙涼拌麻油，鹽小貼士一定要買嫩的...

河南塌菜饃之灰灰菜篇，味道絕了

01-11 誰的青春沒有一首周杰倫用料麪粉半斤鹽適量食用油適量雞蛋三個灰灰菜兩捧粉絲一塊花椒水小半碗十三香少來點河南塌菜饃之灰灰菜篇，味道絕了的做法這就是灰灰菜，圖片是網上下載的半燙麪，一半開水和麪，一半冷水活，揉成麪糰醒...

灰灰菜炒臘肉

10-28 過了春分天氣逐漸變暖，春風一吹，萬物復甦，柳樹和香椿樹都開始發芽，又到了吃各種野菜的季節。以前用來充飢的各種野菜，現在都成了大家餐桌上風味絕佳的美食。有一種名叫灰灰菜的野菜春天吃起來清香滑嫩，風味絕佳。灰灰菜又名...

清炒灰灰菜

12-29 灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。據測定，100克嫩苗中含蛋白質3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纖維1.2克，胡蘿蔔素6.35毫克，維生素B10.13毫克，維生素B20.29毫克，維生素C69毫克以及多種無機鹽，含鈣量高達20...

蒸灰灰菜

05-28 野菜作為健康無公害的蔬菜越來越被大眾喜歡，灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，還能夠降血壓。既能把野菜吃出健康還能夠吃出美味。用料麪粉克鹽適量灰灰菜五香粉醋蒜泥食用油蒸灰灰菜的做法取灰灰菜的嫩莖葉，洗（由於灰...

清新爽口涼拌灰灰菜

11-23 灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2等營養元素，有助於增強人體免疫功能，趁着灰灰菜正鮮嫩，採一些做着吃。用料灰灰菜250克蒜2瓣熟白芝麻1勺淡鹽醬油1勺味達美醇香米醋2勺花椒油1勺鹽2勺白糖半勺蔬之鮮...

灰灰媽做的菜

10-03 亂搭，被嫌棄了😂😂😂！郵政扶貧助農的農產品，券後價6.5元5斤菠蘿，13元買了10斤，各種吃法😋😋😋！自己做的菜，備存！用料愛心灰灰媽做的菜的做法雞爪燒菠蘿...

素炒灰條菜

03-27 《本草綱目》裏對灰條菜的記載是"藜，處處有之，即灰藋之紅心者，莖葉稍大，嫩時亦可食"。確實，分佈範圍廣，普遍食用的歷史悠久，除了古詩裏寫過"灰條復灰條，采采何辭芳。野人當年飽藜藿，凶歲得此為佳餚"外，蘇軾，陸游，韓愈等大詩人都在...

灰灰愛分享

09-10 做給別人吃更要精心準備!用料葷素搭配且要有湯還有滿滿的心意灰灰愛分享的做法亂入...

灰灰菜面

07-04 五一回老家，在房前屋後採摘了些灰灰菜，一家人甚是喜歡！灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外，它還含有揮發油、藜鹼等特有物質，能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。用料灰灰菜一大把高筋...

灰灰要減脂

03-31 1月了……上週忐忑的上稱，發現自己比去年胖了15斤……馬不停蹄的去辦了張健身卡……開始了人生第一次健康減肥……用料每週純有氧運動2次力量訓練+有氧運動2次三餐按照規定的食譜認真執行灰灰要減脂的做法每週2節私教...

蒜蓉灰灰菜

07-26 我媽有個特點，就是特別愛我！！！我只要説想吃什麼，一定會讓我吃到地老天荒直到這個菜過季才肯罷休！！！我説野菜還挺好吃的，很綠色無污染，於是最近給我摘野菜的速度超出了我做飯的速度哈哈哈。我最近天天變着法兒做野菜吃，一波還沒吃...

灰灰的飯

01-21 家裏的小狗子每次吃狗糧拉粑粑都很臭，多貴的狗糧都臭，所以想要給它吃更新鮮健康的食物～希望能健健康康的，吃了鮮食的小狗子拉的粑粑基本不臭了哈哈用料萵苣菜隨意包菜隨意胡蘿蔔半根雞肉鴨肉100克枸杞10粒灰灰的飯的做法...

美味野菜🌟涼拌灰灰菜

12-12 美味的涼拌野菜，好吃極了😘😘😘用料灰灰菜適量大蒜3瓣醬油2勺油辣椒1勺香醋1勺美味野菜🌟涼拌灰灰菜的做法清洗灰灰菜。鍋中水燒開，放入洗好的灰灰菜，燙1-2分鐘。撈出後過兩次涼水。擠幹水份後放入盤中，再放入蒜末。加入...

灰灰家早餐

09-21 2019.9.7，早餐，晴。初秋的清晨，涼爽宜人！一夜全靠空調續命的日子不再，儘管是週末，生物鐘依然彰顯着餘威，如同工作日一般早早準時醒來。金燦燦討喜的陽光已經透過厚重的窗簾穿射進來，卧室瞬間明亮起來！身邊的某人睡的正酣，我卻已...

灰灰姐小臭豆小菜噗

08-15 日常奇特的小想法，突發性實驗的小吃，在這裏記錄^_^用料臨時發揮灰灰姐小臭豆小菜噗的做法灰蛋子盯着我做吃的灰蛋子跟隨性的盯着我做吃的。。。以後灰蛋子的家族壯大了，盯着我做吃的我猜還會有這樣的戲碼～～～小貼士灰蛋子和...

涼拌灰灰菜

03-20 今天回老宅，發現院子的一角長滿了綠油油的灰灰菜，一小堆一小堆的隨風盪漾，太惹人喜愛了。這個季節正是最嫩的時候，對於一個吃貨來講，放着這麼鮮嫩的小菜野蠻生長至老，簡直就是暴殄天物呀，還等什麼呀，快到我的碗裏來吧用料灰灰...

香菜灰蛋湯

08-09 皮蛋和香菜的碰撞，產生奇妙的風味挑動你的味蕾，好吃易做，味道温和甘甜，老少皆宜。香菜黨和皮蛋愛好者絕對不能錯過的一道美味！用料香菜2-3根原味榨菜60g鴨皮蛋1個豬油10克飲用水300-500ml香菜灰蛋湯的做法準備鴨皮蛋一個，去...