減齡怎麼做好吃，減齡家常做法

04-30 聽説紫甘藍的花青素能抗衰老近來愛上紫甘藍美食用料紫甘藍半個蒜2瓣生抽適量蘋果醋3勺白芝麻適量油5克減齡菜涼拌紫甘藍吃法決定活法紫甘藍有抗衰老維護皮膚健康減肥預防感冒等功效的做法切成絲泡水我用了兩瓶蓋酵素...

03-20 想要喝出少女肌，快試試這個木瓜燉奶。口感清甜爽口，又有牛奶的香味，喝起來一點都不膩，還能美容養顏，天天喝這個，拍照都不用美顏相機了！用料木瓜1個牛奶1瓶紅棗6顆枸杞22粒冰糖5克美容減齡|木瓜燉奶的做法有故事的木瓜切小塊，...

7點早餐｜簡單易做、齒頰回甘的抗衰老減齡食譜

05-15 牛油果本身沒有什麼味道，與堅果一起能增加綿密的口感，只需稍加一點鹽，立馬提升味道。真不負“森林奶油”的美譽。現代人時常面對電腦、手機等電子產品，牛油果與藍莓均富含豐富的維生素A，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力。...

解密宋美齡凍齡祕方——民國美齡粥

07-30 據説宋美齡能活到106歲，這美齡粥也起到了很大的作用。傳到今天，這款粥的確有着驚人的營養搭配奧妙，養人養性。不僅僅是味道美打開胃口，山藥健脾開胃、美容養顏，還有諸多的食療效果，大米和糯米搭配，補中益氣，還增加粘稠度；豆漿...

美齡粥

10-25 昨天早上的豆漿沒喝完，秉着不浪費的原則，今天就拿昨天喝剩的豆漿做一份早餐。用料粳米20克糯米80克山藥100克豆漿600ml清水400ml百合20克枸杞5粒美齡粥的做法大米和糯米加水泡半個小時。山藥去皮，上鍋蒸熟。蒸好的山藥壓...

肉鬆磨牙棒：月齡：10月齡以上

03-26 營養：用核桃油揉麪，並且加入三文魚鬆和肉鬆的磨牙棒是超棒的補腦小零食，香香酥酥的，將會成為新年間寶貝們瘋搶的美味用料食材：麪粉100克，核桃油30克，衝調好的配方奶35克，三文魚鬆和豬肉鬆適量肉鬆磨牙棒：月齡：10月齡以上...

減脂、凍齡、祛斑、美白番茄汁

08-22 西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，這也是為什麼喝西紅柿汁有助於淡化黑色素的原因，每日喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿對防治雀斑和色素沉澱有...

美齡粥衍生版本·美齡糊糊

01-19 深夜想和美齡粥又不想煮三個小時，感謝姥姥姥爺給我買的豆漿機！用料黃豆100克糯米40克冰糖10克山藥180根大米40克杏仁20克美齡粥衍生版本·美齡糊糊的做法黃豆➕杏仁，浸泡過夜，打成豆漿豆漿機打出豆漿，過濾，取一半，與蒸熟的山...

美齡羹

03-07 一碗清香甜美的美齡羹，獻給減肥期間想喝藕粉又擔心長胖的寶寶們！PS：或許不正宗，但是真的很好喝哦！完全沒有技術含量，簡單方便，可以試試哦！用料山藥25克水750-800ml冰糖25克冬瓜100克銀耳1/4朵美齡羹的做法準備材料：銀耳1/4朵泡...

美齡粥-減肥加個餐

06-24 天天吃水煮菜，吃得快吐了。做個美齡粥做個甜甜的女孩子吧～用料山藥4根水1/3鍋豆漿兩袋（含量看圖）梗米米飯碗1/3美齡粥-減肥加個餐的做法蒸山藥，20分鐘，買的鐵棍山藥，就是細長的。蒸了20分鐘左右，然後把他壓碎～待用把鍋裏放水加...

妙齡乳鴿

09-15 用料鴿子一隻生抽1瓶老抽少許八角5顆、香葉10片料酒20ml冰糖兩顆蜂蜜少許食用油10ml姜20片花椒5克妙齡乳鴿的做法乳鴿用薑片，料酒醃製3小時！鍋中加入1500ml水，燒開後放入生抽，老抽，薑片，冰糖，八角，香葉，料酒，花椒熬製滷水！醃好的...

高齡肥胖症狗狗的減肥料理（無谷）

08-16 高齡肥胖症狗狗的減肥料理（無谷）-瘦牛肉，去皮鴨胸，雞胸，雞腿肉~菠菜捲心菜萵筍胡蘿蔔木耳山藥紫薯南瓜蓮子雞蛋（芋頭和土豆都要熟了再添加），肉蛋70%，蔬菜30%,添加天然海藻茶多酚微量元素骨粉~消除皮下脂肪瘤，少量餵食（每天遞減）增...

六月齡到七月齡寶寶輔食記錄

07-03 記錄寶寶從六月齡到七月齡的輔食添加。寶寶六個月到一歲是味蕾發育最敏感的時期，所以這個時期給寶寶嘗試各種不同味道的食材，對寶寶以後健康，味蕾都有很大的影響。我家寶寶六個月到七個月基本上以米糊跟泥為主，初期是每兩...

美肌凍齡的美齡粥

10-29 除開季節性秋燥，現代人容易上火或是不調，其實是吃五穀太少而吃製成品太多，五味太豐富。其實五穀是補正氣的，補充了正氣才是最好的。所以減肥呢，絕對不要不吃碳水，氣血不足哪減得下來呀。推薦一款特別滋陰養顏的粥——美齡粥...

減肥時要學會的美齡粥

06-28 傳説是宋美齡最愛喝的，健脾養胃。她喝了一輩子，但為了低卡就沒放糯米和白米。一杯只有不到一百卡。用料茯苓粉10g薏仁10g山藥30g減肥時要學會的美齡粥的做法煮熟料理機打碎即可。...

美齡粥

05-25 用料鐵棍山藥200g糯米80g粳米（大米）20g豆漿800ml糖適量水250ml美齡粥的做法1.將糯米和粳米（大米）混合浸泡1小時。鐵棍山藥去皮蒸熟，取三分之二壓成泥，留一小部分切成小塊待用。2.豆漿和水放鍋裏燒開後，加入泡好的米、山藥泥，...

半快手減脂早餐--240大卡的燕麥版美齡粥

09-15 一直心心念念南京大牌檔的美齡粥，但是家附近沒有大牌檔，一般的粥店也不賣，無奈！只能自己做了。一共做了兩次，一次是傳統版的美齡粥，一次是減脂版的美齡粥，都很好喝用料山藥0.5根豆漿300ml燕麥30克半快手減脂早餐--240大卡的...

【美齡粥】

11-09 美齡粥是南京的傳統名菜，據説它的誕生跟蔣介石的妻子宋美齡有關。雖説看起來清淡簡樸，但豆漿、山藥等食材，所含營養豐富，煮一起，滋補養顏效果很好。只要提前準備好山藥泥和豆漿，將食材放一鍋裏，開小火咕嚕嚕煮到米化開，最後放...

✨簡單易學小月齡輔食🥕胡蘿蔔芹菜泥米粉月齡：七月齡

11-13 🌹七月齡泥糊食物，米粉由稀到稠給寶寶改變適應，吃過的不過敏食物可以搭配吃。胡蘿蔔🥕保護視力，芹菜預防便祕。七月齡要給寶寶添加肉類，三文魚肉酥🍣補充DHA促進腦部神經發育，補充優質蛋白質，細膩易消化！芝麻核桃醬補鐵補鈣...

美齡粥

03-24 美齡粥是南京的傳統名菜，又名豆漿山藥粥。據説，有段時間宋美齡茶飯不思，於是府裏的大廚用香米和豆漿等食材熬了一鍋粥，宋美齡吃了胃口大開，後來這就成了她鍾愛的一道粥。這種粥用小火慢熬，精工細活，口味獨特，有養顏、美白潤肺...

美齡豆漿

08-19 秋冬季節要多吃山藥哦用料黃豆30克糯米20克大米20克山藥80克水800克美齡豆漿的做法黃豆提前一晚放冰箱泡發將所有食材放入主鍋25分鐘/100度/速度1再2分鐘/速度10喜歡甜的根據自己口味加冰糖營養又美味😋...

養顏美齡粥

01-03 粥一直是我們非常喜愛的早餐現代人濃油重醬吃多了急需一碗清淡粥來滋養身體、暖胃小v今天就教大家一道流傳已久的佳餚經典美容養顏粥——美齡粥用料糯米40g大米10g山藥100g豆漿400ml冰糖2顆枸杞適量養顏美齡粥的做法...

宋美齡最愛【美齡粥】女神必備

04-28 美齡粥，喝了就覺得很幸福啊，豆漿怎麼可以這麼好喝。南京大牌檔一定不是冰糖吧？隱隱的不安。飛利浦的料理棒稍微一打，保留着米和山藥的顆粒，好Q！用料山藥根黃豆、水克冰糖/蜂蜜自行感覺大米1杯宋美齡最愛【美齡粥】女神必備...

美齡菜心

01-14 用料青菜5棵蝦4只鹽1茶勺香油2茶勺美齡菜心的做法菜晾曬數日，直到乾枯，摘去表面的枯黃去掉葉子洗淨，留一棵，其餘對切入開水鍋中燙熟，可加幾隻蝦一起燙提鮮燙至青菜變得飽滿，撈出擺盤，正中放整棵的，四周放對半的，圍成花狀將蝦去...

美齡丸

01-30 五紅湯的升級零食版本。用料紅豆125克紅米100克紅皮花生250克紅棗250克枸杞200克蜂蜜150克美齡丸的做法準備好要用到的食材紅米紅豆要先進行三蒸三曬，清洗乾淨後放蒸籠用柴火大火蒸2小時，蒸好後拿到太陽底下暴曬一整天，...