減肥必備萬能蘸料怎麼做好吃，減肥必備萬能蘸料家常做法

11-24 馬上春節了，好多小仙女是不是在減肥呀，水煮菜吃膩了沒有，安利你這款萬能蘸料，讓水煮菜也變得超好吃哦用料蒜末1勺小米椒2個杭椒1個芝麻10克生抽5勺耗油1勺米醋3勺蒜蓉辣醬1勺香菜1根減肥必備萬能蘸料的做法一勺蒜末➕小米...

07-12 晚上要吃素，天氣太熱，不想做飯。做個涼拌菜。用料大蒜頭，半個芝麻，辣椒，香葱，適量油生抽，醋適量勺減脂蘸料——應該是萬能的蘸料噢。的做法材料配好後，熱油澆。澆好油。一勺生抽，二勺醋，還有鹽隨意。顏色立馬就好看了，對吧。因為...

低卡減脂水煮菜必備|萬能蘸料無油無糖

07-10 集美妹減脂期是不是經常吃到各種水煮菜，來來來我的祕製減脂萬能蘸料，低卡無油無糖，真的是減肥減脂必備，這個除了用來蘸水煮雞胸肉、還可以蘸蝦、各種水煮疏菜，餃子等等這些都會超級好吃用料蒜末3-5瓣香菜一把小米椒2-3個白...

鷹嘴豆泥（減脂必備的萬能蘸料）

09-12 這款鷹嘴豆泥，簡單美味！最近減脂的朋友，可以做起來了！它可以和我之前做的牛油果醬媲美。拿來直接蘸黃瓜、胡蘿蔔、玉米片吃，也可以抹在烤好的麪包上，還能放入墨西哥捲餅裏！超級萬能～而且還都是優質的蛋白質！用料鷹嘴豆1罐希臘...

萬能減肥蘸料

07-17 減肥期間水煮菜沒味道怎麼辦萬能蘸料解決問題用料蠔油1勺生抽2勺蒜末4瓣醋3勺辣椒油2勺香油少許味精1克萬能減肥蘸料的做法葱末蒜末生抽蠔油香油醋味精加入辣椒油攪一攪就好啦...

萬能蘸料能蘸萬物

11-06 抖音裏收藏的，發進來自己做着吃！用料白芝麻約摸花椒粉約摸辣椒粉約摸辣椒麪約摸蒜末約摸葱末約摸小米椒約摸油約摸生抽約摸醋約摸蠔油約摸白糖約摸萬能蘸料能蘸萬物的做法碗裏放白芝麻花椒粉接着放辣椒粉辣椒麪接着放蒜...

有了這個萬能蘸料㊙️蘸鞋底都香❗聚餐必備❗

12-01 近期到了夏天，很容易沒胃口，這時我有個妙招——配個萬能蘸料！有了這個，蘸什麼都好吃，無論是蘸水餃、涮火鍋、還是做涼拌菜，通通沒問題！作為南方人，我有時還會在裏面加點香菜、花生碎之類，要是喜歡更濃稠的，還可以放點花生醬，自己...

古戈爾能蘸料（萬能蘸料）

04-23 蘸料可以蘸各種食物（如生蠔、粉絲扇貝、白灼蝦、撈汁小海鮮、皮蛋等）（後兩樣多加點水）重口味者可以拌飯拌麪用料小米椒2個蠔油半勺生抽1勺醋1勺糖半勺鹽半勺蒜末半頭芝麻油適量老抽半勺水一勺古戈爾能蘸料（萬能蘸料）的做法...

減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料❗️無油無糖

07-04 🍃今天和大家分享的減脂期必備的蘸料，做法簡單，味道卻超讚，蘸啥都好吃，開胃又解饞，趕快試試吧！用料小米椒2個蒜末2瓣香菜1根葱花10克線椒1個白芝麻1克喜歡的蔬菜隨意減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料❗️無油無糖的做法✨真的特...

讓水煮菜更加好吃～減脂必備的萬能蘸料

06-25 水煮菜就是每個減肥人士的選擇，其實就是平淡無味，真的很難堅持！今天分享一道萬能蘸料，讓減脂期也能吃到超級無敵好吃的水煮菜～讓水煮菜不再無味！用料青紅線椒各一個蒜1勺蠔油1勺生抽3勺陳醋2勺温水2勺讓水煮菜更加好吃～減脂...

減肥期萬能蘸料

08-24 雞肉是拔罐減肥期間比較好的食物。用瑪捷斯做白切雞或者手撕雞隻要15-20分鐘。然後調一個萬能蘸料，減肥也能吃的美美的。用料蒜末適量生薑適量白芝麻適量小米椒（可不放）1個香葱適量蠔油0.5勺生抽/壽喜鍋醬油1勺美極鮮辣...

萬能蘸料

03-19 也是參考各種介紹，自己親測的比例用料味極鮮3勺蒜末兩大勺香菜兩大勺葱花同香菜香油1勺鹽1小勺糖1小勺芝麻適量蠔油1勺小米辣0.5根萬能蘸料的做法萬能蘸料蘸水煮牛肉片，水煮蝦，蒸海鮮...

減脂必備萬能蘸料❗️讓水煮菜變得超好吃❗️

11-21 今天分享的是我減肥是吃水煮菜的一直用的蘸料，雖然簡單，但味道真的很好，以前一直吃水煮菜吃膩了，配這個蘸料經常吃到撐😄😄我為了記錄一下，不喜歡勿噴❗️❗️你也可以按照自己的口味調整哦，不減脂的話，放一點糖和2勺辣椒油蘸火...

超好吃必備家鄉萬能蘸料（5分鐘搞定）

11-29 小時候媽媽常常做這款蘸料，搭配白斬雞、火鍋、魚、海鮮、肉類等等。簡單、方便又好吃。用料青葱（切粒）4顆姜（切碎）4片蒜頭（切碎）2瓣小葱頭（切碎）4個芫荽1把（隨意）蠔油1.5勺生抽1.5勺麻油2勺胡椒粉1/2茶匙超好吃必備家鄉萬能蘸料（5...

萬能蘸料～火鍋必備

07-11 今天是母親節，晚上在家涮涮涮～這碗蘸料真的是巨好吃，我糖👧🏻硬是因為這碗料多吃了好多菜用料香菜碎適量花生芝麻碎適量鹽適量椒鹽2勺辣椒麪1勺蠔油1勺陳醋2勺小米辣1個榨菜碎適量香油1罐蒜蓉1勺萬能蘸料～火鍋必備的做法...

夏日必備～萬能蘸料！蘸杏鮑菇什麼的都好吃！

02-27 到了夏天總是沒有食慾！大魚大肉燒烤火鍋會長胖不説，夏天吃着也燥熱～不如吃點健康開胃的水煮菜😏但是有的人又不愛吃青菜和沒有味道的實物！不用怕！調好這碗湯汁保證什麼都愛吃啦！水煮白菜、生菜、菠菜、西蘭花、杏鮑菇、蘆筍...

萬能減脂必備蘸料

05-01 希望所有小姐妹可以月瘦10斤！用料🍧以下切末放到小碗薑末適量蒜末適量白芝麻適量香菜適量小米辣適量葱花適量🍧接下來是調料啦生抽2勺醋3勺辣椒粉1勺耗油1勺芝麻油（怕胖不要放）半勺温水2勺萬能減脂必備蘸料的做法把所有...

懶人必備餃子🥟萬能蘸料

12-30 用料生抽3勺醋2勺藤椒油適量巧巧祕製醬1勺懶人必備餃子🥟萬能蘸料的做法冷凍的餃子下鍋煮熟撈起加入上圖的調料攪拌均勻餃子蘸調好的醬料就可以了！肉超多的一個兩種口味美味～...

萬能蘸料

03-23 轉自微博美食博主：夏夏夏米用料小米椒1個蠔油1勺萬能蘸料的做法見視頻見視頻...

減脂必備，水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料

07-30 今天分享一款萬能醬汁，兩分鐘做好，減脂期間吃水煮菜，搭配這款醬汁，減脂餐也變的那麼好吃。用料小米椒4個蒜末4瓣香菜1根白芝麻1勺生抽3勺醋1勺蠔油1勺鹽1小勺清水幾勺減脂必備，水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料的做法小米辣、蒜...

火鍋蘸醬（萬能蘸醬，火鍋必備醬料）

01-22 用料大蒜（去皮後）200克山姜（去皮後）140克普寧豆醬360克紅辣椒（可以不下）1粒味極鮮生抽5湯勺芝麻油2湯勺雞粉適量玉米油200克此配方量成品約900克火鍋蘸醬（萬能蘸醬，火鍋必備醬料）的做法備好料；大蒜搞成蒜泥，山姜弄成薑末，豆醬攪拌...

減肥必備的越南米紙卷及正宗萬能蘸料全攻略

08-19 越南米紙卷根據裏面包裹的應季材料分春捲和夏卷，夏卷主要是各種爽口蔬菜沙拉如豆芽，生菜絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲，香菜，薄荷葉，還有熟蝦仁，煮熟的粉絲等；春捲有肉類和粉絲，可以油炸吃熱的。❣️平時家裏剩菜，燒烤吃不完的肉都可以拿來卷...

夏日必備萬能蘸料「辣椒油」

12-21 有了這道蘸鞋底都好吃的辣椒油，專治夏天吃不下飯，可以涼拌萬物，涼拌黃瓜，涼拌海帶，涼拌什蔬，涼拌牛肉，涼拌手撕雞，涼拌豬蹄，涼拌雞爪，想拌啥拌啥，夏日必備神器！用料菜籽油250克辣椒麪200克大葱1根香菜5根香葉10片八角5個桂平1片草...

減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料❗️無油無糖❗️

09-05 今天給大家分享一款減脂期必備的萬能蘸料減肥期間不知道吃什麼的小姐姐們趕緊學起來哦，超級簡單還美味！蘸啥都好吃😋低脂又解饞哦。用料蒜末、小葱4瓣線椒1個小米椒2-3個香菜2根熟白芝麻1勺減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸...

超簡單減脂必備萬能靈魂蘸料汁

10-18 之所以叫萬能蘸料汁，是因為是啥都能蘸！煮麪炒麪拌麪能蘸，涼菜水煮菜也能蘸。任何食物蘸一蘸，瞬間變得生動有木有😂😂每一口都刺激味蕾幸福感爆棚呀😍❗️用料芝麻葱末蒜蓉粗辣椒粉生抽2勺粗2勺蠔油1勺杭椒小米椒超簡單減脂...