白露白蘆筍拂蟶子怎麼做好吃，白露白蘆筍拂蟶子家常做法

白露（白蘆筍）拂蟶子

12-19 春天温度上升後，清清爽爽的菜才是桌上的必需之物。起名字的時候，想到春天的露水和清晨在小池塘裏的蟶子，安靜又富有生氣。做法很簡單用料白蘆筍蟶子肉姜少量葱油鹽黃酒白露（白蘆筍）拂蟶子的做法開油鍋放入少量的油（健康），微熱...

蘆筍蟶子

03-08 用料蟶子10個克蘆筍10根葱1把根鹽3克蒸魚豉油2勺蘆筍蟶子的做法蘆筍根部去皮一切二洗淨，鍋中放水燒開放入鹽一點色拉油放入蘆筍2分鐘撈出擺盤備用，繼續下入蟶子等一半殼裂開撈出，撥去外殼去邊線垃圾用純淨水沖洗乾淨擺在...

白蘆筍湯

06-22 4月中旬—6月上旬是白蘆筍季，相比青蘆筍全年皆可吃到，白蘆筍也就短短几十天。青蘆筍和白蘆筍，顏色為何不同呢？青蘆筍長在地面，可以得到陽光的照射，而白蘆筍則是埋在土裏生長的，見不得陽光。如同挖山藥的採摘也需在晨光微弱時...

蟶子蘆筍

03-08 小白菜譜！用料蟶子500克蘆筍120克葱2根小米辣1個蒸魚豉油2勺姜3片料酒2勺蟶子蘆筍的做法蟶子洗乾淨，倒入料酒和薑片燒一壺開水，水開倒入鍋裏，30秒即可，去殼去線備用，用冷開水過濾一下蘆筍焯水，切2段，間隔擺放，擺上蟶子，放上葱絲...

蛋白炒蘆筍

02-20 麻麻的菜譜，現在離家工作，自己做來吃吃，簡單又營養！用料蘆筍200g清水1湯匙雞蛋（取蛋白）4個鹽適量黑胡椒少許蛋白炒蘆筍的做法蘆筍削掉尾部的表皮，切菱形段段。開水汆燙1-2分鐘，撈起備用。4個雞蛋取蛋白，鹽用1湯匙清水化開，加入...

茭白蘆筍

05-09 用料蘆筍4根茭白1根油少許鹽少許茭白蘆筍的做法茭白切絲，蘆筍切去老根後斜切細條狀；鍋燒熱，放油，倒入茭白絲和蘆筍翻炒，炒約1分鐘後，倒入小半碗水（50毫升左右），稍微燜煮一下，至湯汁收幹。放入鹽後，即可起鍋。一清二白，十分清爽。...

蘆筍白芍

03-06 用料蘆筍蘆筍白芍的做法蘆筍切段，感覺一半可以扔了，下面的太老，小孩不太願意吃，水開放油，鹽，燒1分鐘醬油1勺，油1勺，醋1勺。伴了吃...

蘆筍白玉湯

09-26 沒事兒瞎琢磨的一道湯，蘆筍上市了，換一種吃法。蘆筍清新，菌菇鮮美，帶來一絲春天的味道～用料白玉菇100克蘆筍150克蝦皮10克鹽1勺白胡椒粉1勺糖一點點蒜末2-3瓣清水或高湯500毫升生粉3勺清水（生粉用）20毫升葱花2-3根蘆筍白玉湯...

白灼白蘆筍

08-19 白蘆筍季節，最鮮美用料生抽白灼白蘆筍的做法把白蘆筍去皮在水中煮10分鐘後裝盤倒上生抽即可...

白蘆筍濃湯

12-02 農户送了點白蘆筍，煎片拖鞋面包，快手午餐！用料蘆筍半公斤黃油15克麪粉15克蘆筍湯500ml鹽適量糖2克肉豆蔻粉一點拖鞋面包5片調料隨意適量白蘆筍濃湯的做法白蘆筍削皮切斷；清水加鹽，糖，一點黃油煮開，倒入蘆筍段煮十分鐘；另起鍋，...

幹煎白蘆筍

05-11 大拇指粗的白蘆筍，只有兩個月的賞味期，甜美多汁，是季節的恩物用料特級白蘆筍6根油1小勺黑胡椒少許塞浦路斯片鹽1撮幹煎白蘆筍的做法拇指粗的當季特級白蘆筍，去皮去根一點點油，最小火，慢慢煎，慢慢翻身煎到表面焦香，磨上新鮮的...

白灼蘆筍

07-24 我比較比較喜歡做這樣清單吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料蘆筍200克生抽2勺姜時間辣椒半隻糖適量白灼蘆筍的做法蘆筍切段備用水煮開後汆一下蘆筍蘆筍擺盤後等着澆湯汁鍋裏放一點點油，炒香薑絲放入配料辣椒、加入...

白灼蘆筍姐妹篇雞絲白灼蘆筍

11-23 用料蘆筍10根油5克生抽1勺鹽1克耗油1勺雞胸脯肉1塊鮮貝露1勺小米辣1個蒜半瓣白灼蘆筍姐妹篇雞絲白灼蘆筍的做法1.蘆筍焯水(水裏放小許油和鹽)2.雞肉切絲焯水變色3.起鍋燒油放蒜末和小米辣-放雞絲-加生抽-加入蘆筍放耗...

黑松露白蘆筍

06-03 黑松露的內斂搭配白蘆筍的淡雅，優質的食材挑逗你舌尖的極致誘惑~用料黑松露白蘆筍土豆椰漿第戎芥末蛋黃醬蜂蜜黑松露白蘆筍的做法白蘆筍削皮去跟，焯水20分鐘~待白蘆筍呈微透明狀撈出，備用~黑松露切片，快速焯水即可~將焯水...

蟶子白蘿蔔

09-24 歐陽應霽原味用料白蘿蔔1根蟶子10個葱，料酒，姜若干蟶子白蘿蔔的做法蘿蔔削皮切成長條；葱只取葱白，切段；姜削皮切片鍋燒熱，倒入油，爆香葱姜，加入蘿蔔翻炒四五分鐘後倒入開水，撒點鹽，蓋上鍋蓋燜煮至軟熟。待蘿蔔煮軟後加入蟶子，繼...

白蘆筍三吃

06-06 用料白蘆筍1kg鹽3克黑胡椒粉少許塊狀咖喱一盒橄欖油適量清水兩炒菜勺熟米飯四人份白蘆筍三吃的做法白蘆筍洗淨刮皮去硬根，掰成寸段。第一種吃法：水煮白蘆筍尖，將蘆筍嫩尖兒和較細嫩的小段下開水煮熟，五分鐘就得，五分鐘就會...

油燜白蘆筍

11-11 用料白蘆筍300g蒜葱花適量生抽20ml老抽10ml鹽1勺食用油適量油燜白蘆筍的做法白蘆筍去皮切成小段鍋中熱油，蒜末爆香放入白蘆筍翻炒一下放入生抽，老抽，鹽翻炒均勻，煮一分鐘左右最後撒上葱花，翻炒一下就可以出鍋了！...

白灼蟶子

04-29 海鮮還是要吃個原味嘛用料蟶子十幾只油20克生抽4勺蒸魚豉油6勺糖1勺～2勺白灼蟶子的做法蟶子吐淨沙多衝洗幾遍冷水入鍋加入適量料酒煮開後再煮兩分鐘左右不用太久要嫩一點才好吃把沒有肉的那一半殼剪去擺在盤子裏把生抽...

白勺蘆筍

11-28 蛋白質維生素高於一般的蔬菜水果，低糖低脂肪是特有效的減肥蔬菜喲用料蘆筍、白沙糖，鹽，橄欖油白勺蘆筍的做法洗淨的蘆筍入滾水加少許糖鹽橄欖油、據個人口感出鍋即食...

蘆筍白蝦

03-13 用料白蝦300克蘆筍500克鹽適量葱，姜，料酒適量六月鮮生抽適量蘆筍白蝦的做法蘆筍根部切除一部分，斜刀切好，焯水過冷水。白蝦從尾部用剪刀剪開把蝦線取出，順帶剝去蝦殼（這個按個人喜好）。先放入適量油，將料按順序放入鍋內炒。入...

白酌蘆筍

11-14 可以白灼蘆筍，還可以白灼菜心，白灼芥蘭，通通都適用～用料蘆筍適量大蒜2～3瓣油少許蒸魚豉油少許白酌蘆筍的做法蘆筍洗淨，切段。大蒜用刀背壓碎後切末。鍋中加水燒開，放入蘆筍，根據上段和下段的老嫩程度不同，時間略有長短區別。蘆...

白蒸蟶子

12-12 130818，想吃了很久，解饞。用料蟶子一斤鹽少許白蒸蟶子的做法蟶子反覆泡、洗乾淨，擺盤，撒入少許細鹽。放入蒸鍋，蒸10分鐘左右，開口即可。...

白芍蘆筍

03-22 也吃了一次就愛上蘆筍的清脆啦，聽説吃了很好，哈哈，所以又買來嘗試不同種做法用料蘆筍十幾根生抽醋辣椒絲蒜末白芍蘆筍的做法蘆筍取上面一截嫩的（老的留着炒肉）洗淨放適量清水燒開用於澇蘆筍，加點鹽和植物油放在水中，可以保持...

熊熊白白-長期保存蘆筍（速凍蘆筍）

03-11 春天的蘆筍，超級便宜，短期（搜熊熊白白-短期保存蘆筍的方法）還吃不完？那就採用這個方法吧！更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，打開小鈴鐺！:-P!用料蘆筍任意根水...

白焯蘆筍

08-15 個人覺得蘆筍還是白焯最好吃用料蘆筍300克蒜2瓣紅辣椒兩個蒸魚豉油3勺葱2顆白焯蘆筍的做法蘆筍削去老皮，水燒開，加點鹽和油，焯熟，煮一分半鐘左右，過冷水三勺蒸魚豉油，加半勺冷開水先澆蒸魚豉油再撒蒜末.紅椒.葱花最後澆熱油...