蛋奶素醬油炒飯怎麼做好吃，蛋奶素醬油炒飯家常做法

【蛋奶素】醬油炒飯

05-30 用料米飯1碗雞蛋1個老抽1勺生抽2勺西藍花一大朵胡蘿蔔半根【蛋奶素】醬油炒飯的做法西藍花切小朵，根和花分開，根和胡蘿蔔切小丁，雞蛋炒碎西藍花，胡蘿蔔可以事先焯熟，也可以先炒熟炒熟後加米飯炒散加老抽，生抽，少許素蠔油（沒有...

醬油素炒飯

12-05 連炒飯都要在飯館打包的人有瑪尼沒生活用料素火腿剩米飯小胡蘿蔔丁豌豆丁雞蛋老抽醬油素炒飯的做法雞蛋攤熟盛出來鍋裏放油，下剩米飯和所有料，一通碾壓翻炒倒入老抽上色，倒入雞蛋翻炒，出鍋,就着老乾媽豬一樣呼嚕呼嚕吃進...

醬油蛋炒飯

12-14 一份簡簡單單的午飯就完成了用料雞蛋1個米飯1碗生抽3勺蠔油1勺白糖1勺油適量香腸適量葱花適量醬油蛋炒飯的做法1個雞蛋，打散備用米飯中加入3勺生抽、1勺蠔油、1勺白糖，抓拌均勻油熱下鍋，炒蛋加入香腸和飯，翻炒均勻，還可以...

雜蔬炒飯（蛋奶素）

10-31 本人食品營養專業，畢業～一直在減肥的道路上前進。減肥就是少吃多動，但是本人，食量較大，所以要吃熱量低的食物，這樣吃的多也不會長胖。食譜的誕生是因為下午逛物美看到奶油生菜，特有食慾，就想買來吃，家裏還有很多蔬菜，就全都切的...

素蛋炒飯

06-11 沒有米飯的蛋炒飯，適合正在減肥的人，非常有飽腹感，既吃飽了又滿足了食慾，做法又超級簡單。用料雞蛋2個花菜一個胡蘿蔔半根黃瓜半根鹽少許生抽少許油適量小葱適量素蛋炒飯的做法花菜一顆（好吧，這是半顆），洗乾淨切碎。花菜切碎...

純素醬油炒飯

08-08 用料米飯一碗胡蘿蔔半個青豆適量玉米粒適量，沒有可不加紫甘藍或者洋葱適量生抽2茶匙老抽1茶匙糖1茶匙五香粉適量純素醬油炒飯的做法胡蘿蔔，洋葱切丁！青豆用水煮5到10分鐘，中期間可把玉米進去小煮一會兒，差不多煮熟的樣子！紫...

豇豆醬油素炒飯

05-31 喜歡各種炒飯簡單美味又方便用料米飯3碗豇豆260克生抽2湯勺（20克）老抽（根據喜歡，可不放）1湯勺（10克）葱花一截食用油40克鹽4克豇豆醬油素炒飯的做法豇豆洗淨，去兩頭切成大約0.5～1釐米的小段熱油放入葱花加入豇豆段翻炒至豇豆外...

醬油炒飯（純素）

05-05 拍照水平有限，見諒！😂用料剩的黑米飯1碗胡蘿蔔1根青椒1個黃瓜1根醬油一勺小葱1根胡椒粉1/3小勺醬油炒飯（純素）的做法所有配菜切丁備用，起鍋燒油，放入葱花，花椒粉，配菜翻炒，菜炒軟後放適量醬油，再放入米飯翻炒均勻即可！出鍋！😁小貼...

素甜蛋炒飯

03-29 用料雞蛋人數定量+1油葱花芥菜一棵醬油飯隔夜的蜂蜜素甜蛋炒飯的做法把雞蛋打散，加入葱花，再打勻。把芥菜洗淨切成塊。放油，中火煎蛋，加點水。煎1分鐘。再放切好的芥菜和隔夜飯，轉大火。翻炒均勻，倒醬油。關火冷卻3分鐘，最後...

黃金蛋炒飯＋醬油炒飯

08-10 用料隔夜飯【普通米】一碗雞蛋兩到三個花肉黃瓜【你喜歡的菜】油醬油黃金蛋炒飯＋醬油炒飯的做法花肉和黃瓜切丁備用。將雞蛋打散到米飯中，讓每一顆飯粒都粘上蛋液。【米飯最好不要糯米，口感太軟】熱油鍋，將攪拌好的米飯倒...

醬油素炒麪

01-25 時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蟹味菇50g捲心菜絲60g火腿腸40g鮮麪條120g大蒜10g食用油10g生抽10g老抽10g蠔油10g鹽1g黑胡椒粉1g醬油素炒麪的做法鍋中水煮沸，放入麪條，煮5分鐘後撈出，過一下涼水。油鍋燒熱，煸...

牛油果簡餐牛油果炒蛋/蛋餅牛油果奶昔豐富維生素蛋奶素早餐便當減肥

08-02 牛油果其實還挺好吃噠😂😂不要拒絕它🥑營養價值高😎用料牛油果1個椰子味豆奶100ml雞蛋2個鹽糖雞粉適量胡椒粉適量油適量蟹柳2條青瓜絲適量沙拉醬1勺牛油果簡餐牛油果炒蛋/蛋餅牛油果奶昔豐富維生素蛋奶素早餐便當減肥...

醬油素炒麪

12-20 要是冰箱裏沒有合適的材料，就用醬油來炒麪也很不錯...用料捲心菜2片洋葱1/2個小葱適量麪條1～2人份紅燒醬油1大勺雞精少許醬油素炒麪的做法麪條入沸水煮至八成左右熟，撈出用冷水沖涼瀝乾；平底鍋加少量油，先後煸炒洋葱和捲心...

醬油炒飯~樸素而美味

08-06 這是一個樸素的譜子，步驟簡單，易操作，味道卻非常棒，本來沒打算寫譜子的，奈何味道太棒了，分享出來，臨時起意，圖片會有不全。用料米飯1碗雞蛋1個鹽少許醬油一勺葱沫少許醬油炒飯~樸素而美味的做法選擇的是五常大米，淘洗乾淨，放在...

醬油蛋炒飯

08-27 一個人居家良品，蛋炒飯用料米飯1碗雞蛋3個胡蘿蔔半根玉米粒50克火腿腸30克醬油蛋炒飯的做法雞蛋與米飯攪拌均勻，胡蘿蔔和火腿腸切碎備用鍋放油，中火，依次放入玉米、胡蘿蔔，炒至半熟放入米飯，少許耗油，大火炒至米粒分散，放入2...

低脂醬油素炒飯

12-12 減脂期也可以食用的清爽素菜炒飯用料米飯1碗醬油兩勺木耳5小朵幹香菇5小朵剁椒半勺油少許黃瓜1/3根低脂醬油素炒飯的做法黃瓜切丁幹香菇泡發擠幹水分後切丁，如果用的是蘑菇或者新鮮香菇可以免泡發。木耳泡發切絲熱鍋熱...

一碗樸素的醬油炒飯

09-01 醬油炒飯，香，有層次，搭配隨意，粒粒分明，莫名其妙的喜歡，毫無理由！用料剩米飯一碗甜口的鹹菜或蘿蔔乾適量海米一小撮香腸（肥一些的）小半根葱蒜末少許油三湯匙老抽一湯匙蠔油一湯匙時蔬粒玉米豌豆黃瓜胡蘿蔔青椒等等請隨意香油一...

純素蛋炒飯

12-08 本來只是想用白菜鮮菇炒個飯，沒想到製作出了蛋炒飯味道，哇哈哈哈哈哈用料新鮮花菇或新鮮香菇白菜姜醬油鹽糖醋油純素蛋炒飯的做法隔夜米飯（糙米+大米）下薑絲，爆香後，下花菇和白菜梗，炒香同下米飯和菜葉部分，翻炒，按壓米飯，讓其...

隨便炒炒的醬油蛋炒飯

09-25 這道菜真的很簡單，就隨便炒炒，加入自己喜歡的食材就好啦！但是，和朋友們，家人們一起分享是暖暖的！❤️用料米飯1碗雞蛋1個醬油一大勺芹菜適量食用鹽適量隨便炒炒的醬油蛋炒飯的做法準備好一個雞蛋，雞肉腸切片，芹菜隨便整幾根切一...

醬油蛋炒飯（剩米飯）

07-30 用料米飯1碗雞蛋1個醬油一勺胡蘿蔔一小節罐頭玉米粒兩大勺隨意葱末隨意醬油蛋炒飯（剩米飯）的做法葱一小節和胡蘿蔔一小節切成粒，因為我不愛吃胡蘿蔔但是要逼自己吃，所以切成了細末防止吃到濃烈的胡蘿蔔味。鍋熱倒點油打一...

額外小技巧醬油炒飯青葱雞蛋醬油炒飯葱香炒飯

11-29 用料米飯1碗雞蛋4個醬油2勺小葱3根額外小技巧醬油炒飯青葱雞蛋醬油炒飯葱香炒飯的做法葱綠葱白分開切碎。雞蛋打散，撈出一個雞蛋黃加入米飯中。熱鍋熱油，油熱到冒煙，一邊攪拌油，一邊倒入雞蛋液，炸至雞蛋變色後撈出瀝油。米...

醬油炒飯飯

02-01 一個鹹魚北漂的小廚房～用料米飯2碗雞蛋2個老抽1勺生抽1勺姜適量胡蘿蔔半根孜然粉適量醬油炒飯飯的做法提前半小時把隔夜米飯從冰箱拿出來；兩個雞蛋打散，胡蘿蔔切丁，薑片切末胡蘿蔔用熱水焯熟撈出備用。起鍋燒油炒雞蛋，炒成...

炒飯｜蝦仁青豆醬油蛋炒飯

10-15 當你有剩飯、冰箱有多餘的食材（例如青豆和蝦仁或者任意想放進去的東西）就可以開始了。這是一個顏值普普通通，但絕對可以温暖肚子的炒飯୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭背後的故事：一下子發癲買了10包👉🏻就是超市那種平平無...

蝦仁黃金炒飯/醬油炒飯/番茄蛋炒飯

03-21 味道很鮮棒呆了！用料蝦仁若干黃瓜丁胡蘿蔔丁木耳丁剩米飯半碗雞蛋一枚蝦仁黃金炒飯/醬油炒飯/番茄蛋炒飯的做法雞蛋打散和米飯拌勻。蝦仁炒熟撈出。米飯雞蛋混合體炒熟撈出。各種蔬菜丁炒熟後倒入米飯和蝦仁。加鹽和生...

醬油炒飯

05-31 香噴噴的醬油炒飯簡直絕了，好吃到舔碗！用料米飯碗雞蛋個醬油勺小葱根老抽勺生抽勺糖克醬油炒飯的做法按照步驟來～...