生酮佛手瓜布朗尼怎麼做好吃，生酮佛手瓜布朗尼家常做法

03-21 這款布朗尼因為加了佛手瓜，所以非常濕潤，放一天後更加油潤，解決了椰子麪粉口感幹且粗糙的問題，但是失去了布朗尼的蛋糕口感，更接近軟糖口感版本。切8塊，每塊大概80大卡，蛋白質1.5克，脂肪7.6克，碳水1.7克。用料佛手瓜160克巧克...

可可布朗尼低碳生酮版

03-27 最近在刷脂，又特別饞蛋糕甜品。看了好多教程，需要的材料又很多，就弄了個簡單一點的用料雞蛋1個淡奶油45克泡打粉2克可可液塊20克椰子麪粉20克堅果少許代糖5克可可布朗尼低碳生酮版的做法準備一個自己喜歡的馬克杯倒入淡...

【生酮】芝士布朗尼

01-31 低碳水、富含優質脂肪、顏值高，就是今天要教大家做的這款布朗尼的關鍵詞啦！嫩滑濃郁的奶油奶酪，加上醇香的巧克力，實在是想吃甜味時候的完美組合。簡單做法請見下方↓↓↓用料底座部分杏仁粉75克黃油115克黑巧克力（85%）170...

生酮布朗尼(理想燃料版）

10-21 用料牛油果1個椰子麪粉40克淡奶油10克理想燃料可可味能量棒1個理想燃料可可粉一包0卡糖適量生酮布朗尼(理想燃料版）的做法理想燃料全套照來一個，還有一張飲食地圖貼心指導食物攝入，什麼適合吃什麼不適合吃。準備好所有材...

生酮布朗尼（超簡易）

01-16 用料雞蛋1個可可粉3湯匙花菜粉3湯匙牛奶20ml黃油10克生酮布朗尼（超簡易）的做法黃油放在烤碗裏，進烤箱融化。200度5分鐘。取出軟化黃油稍冷卻，將其他材料拌入，拌勻後放入烤箱，175度，18分鐘。材料圖...

生酮布朗尼（5寸）

02-18 用料椰子麪粉20克蛋白70克蛋黃40克牛奶30克可可粉8克代糖15克泡打粉2克生酮布朗尼（5寸）的做法180度25分鐘...

【生酮】南瓜芝士布朗尼

01-16 如果要挑出一種食材和秋天來配，那一定就是南瓜了。因為無論是色號還是味道，都很⌈秋天⌋，今天要教大家做一個秋季特別版本的低碳水甜點，南瓜芝士布朗尼。用料布朗尼部分黑巧克力170克黃油115克雞蛋4個杏仁粉75克赤蘚糖醇5...

微波爐版生酮布朗尼

09-18 最近在嘗試生酮飲食，所以一直在摸索中用料雞蛋1個黑巧克力10克黃油10克可可粉6克杏仁粉20克代糖15克泡打粉1克淡奶油15克微波爐版生酮布朗尼的做法黃油軟化巧克力融化加入杏仁粉20克加入可可粉6克倒入淡奶油15克加入一...

《生酮》布朗尼芝士蛋糕

03-19 喜歡芝士，喜歡巧克力，都想吃，當然可以來個布朗尼芝士蛋糕了。。八寸。我這個偏薄，因為布朗尼用了六寸的材料，如果你喜歡可以雙倍。此外加入了核桃仁，巨滿足。。用料黑巧克力80克黃油50克雞蛋1只杏仁粉30克赤蘚糖醇15克芝士...

生酮布朗尼（無泡打粉）

03-27 原來生酮一年，目前處於正想重新開始生酮。本來就喜歡烘焙這幾天突然想做一些生酮友好的甜品，所以各種看達人分享然後自己改良，我看了很多關於生酮蛋糕或者布朗尼，磅蛋糕這類的方子都添加了泡打粉。我個人不大喜歡泡打粉所...

生酮低碳布朗尼蛋糕

09-26 小酮人的脂肪炸彈，低碳人士也能吃的小甜點。一個蛋糕熱量1800大卡左右，可分成10小塊，吃兩塊就很滿足了。每一小塊約180千卡，脂肪16.5,蛋白質4.5，淨碳1.5用料黑巧克力60克或者用可可脂30克加無糖可可粉30克黃油80克雞蛋1個...

生酮布朗尼低糖低油快手

03-24 美式經典，酥皮軟心巧克力布朗尼Brownie，傳説中的“能量炸彈”😄本食譜是本地白人朋友介紹的，用黑豆罐頭代替原本的黃油，口感很濕潤，吃起來不會幹，黑豆有豐富的膳食纖維也容易🈶飽腹感，是非常健康的下午茶哦～第一次寫食譜哈啊...

低碳生酮～可可布朗尼

11-27 超簡單的布朗尼，拌一拌就能進烤箱，蓬鬆感不輸人類版的蛋糕無麩質不升糖，健康又好吃用料杏仁粉60克可可粉12克泡打粉4.5克羅漢果糖20～24克椰子油或黃油90克雞蛋3個杏仁片少些堅果類（按自己喜歡放）少些低碳生酮～可可布朗尼的做...

小美版生酮布朗尼6寸

11-21 超級簡單的布朗尼做法超級美味的0糖生酮布朗尼喜歡甜的需要多放一些代糖因為可可粉很苦用料未鹼化可可粉5-400g無糖黑巧克力0-140g無鹽黃油110g低筋麪粉30-100g雞蛋3個乾酵母1-2g香草精4-5滴代糖10-120g無碘鹽3g小美...

生酮布朗尼微波爐免烤

12-10 簡單快手美味～用料雞蛋1個杏仁粉20克可可粉6克黑巧克力10克黃油10克泡打粉1克赤蘚糖醇4克水或淡奶油10克生酮布朗尼微波爐免烤的做法所有粉類稱好拌勻。加入雞蛋和水，攪拌均勻。巧克力和黃油微波爐加熱融化後拌勻，加入面...

生酮keto生巧/布朗尼

01-11 超簡單快手但是無敵好吃，所有料隨便加最終成糊糊就好軟軟粘粘的口感喜歡可可的可以多加一點用料可可粉3勺奶油奶酪30克淡奶油30克杏仁粉適量赤蘚糖醇適量椰子油5～10克黃油10克生酮keto生巧/布朗尼的做法杏仁粉可可粉赤...

生酮｜覆盆子布朗尼

04-09 【RaspberryBrownies】模具大小：8×8×2英寸(20×20×5釐米)方形平底鍋配方：2個雞蛋1茶匙(5毫升)香草精¼杯(60毫升)杏仁奶或室温水½杯(115克)融化的鹹黃油1杯(100克)杏仁粉3杯(35克)可可粉½杯(100克)赤蘚糖醇1茶匙(4...

生酮微波爐布朗尼

02-28 很喜歡吃布朗尼，這是用微波爐隨便做的。但我覺得對於微波爐來説已經可以了！用料黑巧克力15克黃油10克雞蛋1個可可粉10克杏仁粉10g泡打粉2g淡奶油10ml生酮微波爐布朗尼的做法先把黃油和黑巧克力放進微波爐融化。然後把其...

生酮巧克力布朗尼蛋糕

04-02 自用。用料可可粉12克雀巢淡奶油80克雞蛋2個1:1甜度代糖30克黃油10克生酮巧克力布朗尼蛋糕的做法所有用料攪拌均勻，放蛋糕模具，烤箱180°，水浴法，30-40分鐘。...

生酮·巧克力布朗尼

03-06 生酮飲食後，給自己增加點吃的樂趣吧用料雞蛋4個可可粉30克鹽3克黃油80克黑巧200克椰子麪粉30克赤鮮糖醇50克生酮·巧克力布朗尼的做法自己準備現有的材料電子秤稱好，放微波爐加熱融化加入赤鮮糖醇，雞蛋，椰子麪粉，可可粉，海...

無糖無粉生酮布朗尼

07-20 希臘酸奶是自己做的，自制酸奶過濾網15小時後變身濃稠希臘酸奶用料雞蛋4個黑巧克力50克泡打粉3克希臘酸奶200克鹽2克代糖2克椰子油15g椰漿200ml無糖無粉生酮布朗尼的做法所有原料大聚合，鹽是喜馬拉粉鹽打發雞蛋其他原料...

【生酮飲食·真酮】生酮布朗尼

05-16 生酮也可以吃麪點啦，布朗尼瞭解一下【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，...

生酮布朗尼

10-03 用料雞蛋1個代糖15克可可液塊60克椰子油20克香草精2滴蘋果醋幾滴杏仁粉10克泡打粉1剋核桃碎適量生酮布朗尼的做法由於沒想過這麼成功，所以沒拍照請大家見諒！先將椰子油、可可液塊、代糖混合隔水融化將雞蛋打散加入蘋果...

生酮布朗尼（椰子麪粉版）

11-20 生酮小甜點。該方子我一般分成四份佐防彈咖啡吃，每份蛋白質2.9克，脂肪9.7克，碳水1.1克，熱量101卡。增加一個減糖減可可粉版，咖啡味會略微凸出一點，偏苦一點，每份蛋白質2.9克，脂肪9.5克，碳水1.1克，熱量100卡。增加一個只需要黃油...

生酮四寸芝士布朗尼

02-05 用料雞蛋2個黑巧克力15克黃油15克奶油奶酪60克代糖適量杏仁粉10克巧克力粉2克生酮四寸芝士布朗尼的做法黃油+黑巧微波爐加熱攪拌均勻稍微冷卻加入代糖雞蛋杏仁粉巧克力粉攪拌放入容器奶油奶酪打發成糊狀放入代糖雞蛋...