紅豆紫蘇飯糰怎麼做好吃，紅豆紫蘇飯糰家常做法

07-23 曾經三天兩頭捏飯糰就茶水吃，這標準的三角形就是那時候練出來的；只不過不是現在的調調，飯糰是裝在便當盒裏的，大麥茶是學校提供的；一晃好多年，還挺懷念的...用料紅豆飯/白米飯200克紫蘇拌飯調料4克紅豆/紫蘇飯糰的做法先將...

06-09 最近家裏的紫蘇長得超級猛，無意中吃到紫蘇🍙，真的讓我念念不忘，於是就自己研究一下，果然超級好吃，營養又健康，用料米飯🍚若干碗鹽🧂小勺克白芝麻若干克油一點點克紫蘇10-20片日式紫蘇飯糰🍙的做法準備好紫蘇葉10-20片，根據自...

紫蘇飯糰（相葉學）

11-09 來自「相葉マナブ」的超簡單料理用料紫蘇鹽米飯紫蘇飯糰（相葉學）的做法紫蘇洗淨，用鹽搓，讓葉子表面都沾上鹽把紫蘇葉一片一片擺放在盤子裏，微波爐加熱2分鐘加熱好的紫蘇葉很乾很脆，放入保鮮袋中壓碎（葉子不夠乾的可以多加熱...

超簡單的紫蘇飯糰🍙

02-01 南方的夏天時間很長對每天重複的食物有些膩煩了想做簡單健康又易做的食品南方人主食還是首選米飯天氣熱就算是放涼的飯糰吃起來也是不錯的而且超簡單用料米飯（最好用壽司米）適量紫蘇油（橄欖油）適量炒熟的紫蘇籽適量新鮮的...

紫蘇飯糰🍙

02-10 用料大米一杯海苔一張雞蛋一個梅子醬一勺紫蘇調料一袋紫蘇飯糰🍙的做法大米淘洗乾淨後加適量水蒸煮。準備好所有材料，右上就是紫蘇調料。雞蛋加入一勺牛奶攪拌均勻。平底鍋放少量油，炒雞蛋，不要炒老了不好吃，一邊翻炒一邊...

蘇子葉飯糰

04-05 用料香油1/2勺壽司醋5勺炒制的芝麻海苔2勺米飯半鍋蘇子葉一個飯糰一張小甜蝦適量蘇子葉飯糰的做法晚餐剩下的米飯加壽司醋和香油拌勻再撒入炒制的芝麻海苔每隻飯糰分得4-5只小甜蝦蘇子葉汆燙一下鋪在飯糰模具底部壓模...

紫蘇梅飯糰

08-21 前一陣子大家都在各種搞梅子，泡梅子酒、醃梅子露、做梅子醋，梅子真是好食材可以搞出各種料理帶着梅子的清香。小夥伴們還做了紫蘇梅，我實在太懶了，感覺紫蘇梅的步驟太複雜，但是又很饞這個味道，所以買了一盒紫蘇梅，有時拿出來...

紫蘇飯糰便當組

01-11 秋收的季節，用了常見的白蘿蔔、藕、胡蘿蔔和新下來的菠菜，還有貓和貓媽愛吃的香菇，還有素食可吃的豆蛋白素臘腸~用料紫蘇葉7片（12g）西梅1只白小米1米杯糯米1米杯胡蘿蔔少許蘋果醋4茶匙糖2茶匙鹽少許苦菊15g脆海苔片5片甜豆...

紫蘇飯糰

02-08 下廚房首頁看到這個關於紫蘇的主題，發現還沒有人發佈過紫蘇飯糰的菜譜，於是發一下庫存，沒有步驟圖，抱歉啦……可以參照其他壽司類的步驟😂用料米飯適量海苔適量鹽適量壽司醋適量油浸吞拿魚1盒沙拉醬適量紫蘇1把紫蘇飯糰的...

紫蘇芝麻飯糰

12-15 偷懶的中午用剩飯剩菜捏個糰子唄~╰（￣▽￣）╭用料紫蘇葉兩片剩菜一碗芝麻適量剩飯一碗紫蘇芝麻飯糰的做法剩飯剩菜微波爐叮兩分鐘紫蘇葉一片切碎把飯菜芝麻切碎的紫蘇葉攪拌均勻勺一勺用保鮮膜幫助捏成小球盤裏放一片紫蘇...

上班族便當 - 紫蘇粉飯糰

03-11 天氣一下就轉熱了,看到許多賞櫻跟野餐的活動,一直無法想象在台灣的草皮上野餐,因為相關的記憶都是小學集合升旗的操場,上面滿滿的都是蚯蚓窩,或者不小心就會踩到幹掉的狗狗便便,但這樣還是不能阻止想要吃飯糰便當的欲...

紫蘇葉飯糰

04-13 紫蘇葉是一味中藥，在我國不少地區也有用它作蔬菜或入茶。紫蘇性味辛温，具有發表散寒、芳香化濕的功效，對於風寒感冒、腸胃積滯都有不錯的效果。今天推薦的紫蘇葉飯糰能行氣祛濕又清新可口，十分適合在近期濕氣纏綿的天氣下...

紫蘇海苔飯糰

09-29 紫蘇不光是食用，還可以當作香料，因為具有散寒解表，宣肺止咳等功效，有很高的藥用價值，適合秋季養生。紫蘇葉的味道比較特別，和飯糰一起吃有種特別的香味。用料米飯1碗海苔2片熟白芝麻適量紫蘇葉適量紫蘇海苔飯糰的做法紫蘇清...

紫蘇梅子飯糰

06-02 記錄減肥第十三天早餐用料糙米150克紫蘇調味梅2個糖2克海苔一片芝麻1克紫蘇梅子飯糰的做法海苔包在飯糰下面就可以了，想吃酸甜就加點糖，不然這個梅子是鹹酸的，吃鹹酸的就家點鹽...

最簡單金槍魚紫蘇飯糰

10-07 今天要做火車去工作的城市了，想家。要自己帶吃的，就做了方便攜帶的飯糰🍙，可是家裏沒有海苔啊。就用了蘇子葉意外的好吃呢。用料金槍魚罐米飯碗沙拉醬勺最簡單金槍魚紫蘇飯糰的做法第一步準備好米飯，金槍魚罐頭，沙拉醬，蘇子...

清新可口的紫蘇飯糰

07-21 用料紫蘇葉十幾片米飯適量亞麻籽油適量清新可口的紫蘇飯糰的做法紫蘇葉抹勻鹽後切碎或烘乾碾碎。蒸一鍋米飯，口感選“勁道”，並根據自己的情況選長粒米還是短粒米。（此處要稱讚一下電飯煲，更加人性化，無論會不會蒸米飯都可...

鮭魚（三文魚）&梅子&紫蘇飯糰

02-23 我一般只在夏天做飯糰，天氣熱，吃冷的飯糰也沒關係（反之，在冬天幾乎不會做飯糰）。家裏冰箱中常年備着一罐鮭魚鬆，鹹鮮口；梅子肉是酸中帶鹹；紫蘇的香氣很迷人，再滴幾點香油進去，更是香噴噴的。整個飯糰吃到嘴裏清淡鹹鮮，帶有微酸的...

紫蘇梅乾飯團

09-05 上班族的快手早餐，營養好吃的紫蘇梅乾飯團用料米飯1碗紫蘇4片葡萄乾30克梅乾30克芝麻30克海苔4片紫蘇梅乾飯團的做法剩飯鋪開，撒上葡萄乾梅乾芝麻盤成喜歡的形狀，加上紫蘇或海苔裝到飯盒裏放冰箱，第二天吃炒雞好吃😋...

紫蘇肉鬆飯糰

08-25 我喜歡紫蘇，我外婆總會為我留一罐紫蘇茶。洗淨的紫蘇葉瀝乾水分曬一下加鹽醃製，醃製到散發出紫蘇的味道後，外婆就會給我。這樣的紫蘇直接當成茶來泡非常好喝，而且能止咳。紫蘇做成飯糰還是第一次嘗試，味道還不錯，有淡淡的紫...

🍙三文魚紫蘇飯糰

10-23 正是秋遊好時光，今天教大家做一款可以帶去秋遊的飯糰🍙用料三文魚150克紫蘇葉約20片米飯1杯食用油適量白芝麻2大勺壽司醋1大勺鹽1小勺糖半小勺🍙三文魚紫蘇飯糰的做法紫蘇葉用水洗淨擦乾三文魚150克，放油下鍋中火煎煎到...

健康胡蘿蔔紫蘇拌飯飯糰

07-23 用料胡蘿蔔1/4根紫蘇單手抓一撮肉末適量捲心菜適量醬油適量油適量米飯1碗半健康胡蘿蔔紫蘇拌飯飯糰的做法醬油和油醃製肉末，可以調鹹一點胡蘿蔔、紫蘇、捲心菜切成超小丁下鍋炒肉末，要炒熟，盛出來用鍋裏剩下的醬汁和油炒...

紅豆飯糰

03-07 用料米飯碗紅豆克芝麻紅豆飯糰的做法先蒸米飯米飯不要太硬米飯熟了晾一會不燙手就行然後帶一次性手套把米飯揉一會讓他更結實準備一袋紅豆泥然後取適量米飯壓成圓圓的餅放上適量紅豆泥然後團成圓形最後撒上芝麻就好了...

三文魚飯糰和紫蘇梅子銀魚飯糰

03-04 超簡單的三文魚飯糰和紫蘇梅子銀魚飯糰用料三文魚飯糰米飯1盆三文魚60g青葱50g熟黑芝麻1大勺紫蘇梅子銀魚飯糰飯1盆梅子幹5個紫蘇葉4張熟銀魚2大勺鹽一點三文魚飯糰和紫蘇梅子銀魚飯糰的做法飯一盆，煮熟的三文魚60克（弄...

紫蘇春日香飯糰

03-16 食材切小丁,分別炒熟後色澤分明,再混合白飯灑上紫蘇風味料、少許鹽調味,趁熱包進耐熱的保鮮膜裏捏緊,塑成一顆顆圓圓的小飯糰,方便食用不黏手,帶去野餐~外觀討喜,口感層次豐富,姐妹們都説好好吃喔~^^用料米飯2~3碗培...

紫蘇炒飯

02-26 喜歡下廚房，更喜歡用自己播種出的食材下廚房。有個露台，有個假山，隨着季節的變化，山裏的“莊稼”也隨之變化，又到了紫蘇茂盛的季節，採摘的心情非常愉悦！用料紫蒜8-10瓣新鮮紫蘇1把米飯1碗鹽少許油適量紫蘇炒飯的做法摘紫蘇摘...