美白祛濕粥怎麼做好吃，美白祛濕粥家常做法

05-28 據説這個食譜連吃三個月會變白😍當然還是需要做好防曬工作的，美白不能任性，至於美白效果還要看個人體質！購買漁民自曬魚膠，請加微信：2384479347花膠：這個食譜中，花膠的作用除了本身能補充膠原蛋白美容養顏外，它還能調理脾胃，促...

全效祛濕粥

07-04 中醫認為，赤小豆、紅豆都具有利水除濕的作用，薏米可以健脾和胃，利水消腫，祛濕保健，是中醫學上很常用的一種利水滲濕的藥物。這款粥品具有健脾和胃，清熱去濕的功效。方子來自珠海市侯鈞黃帝內經全息研究中心用料薏米20克蕎麥...

祛濕八實粥

06-30 淘寶有賣七實粉，挺貴的呢，自己買食材熬粥吃，真材實料。換了部分食材，沒用燕麥，加鷹嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克蓮子25克芡實25克茯苓25克山藥25克高粱25克鷹嘴豆25克祛濕八實粥的做法其實就大概抓一把行...

祛濕神仙粥

08-15 立夏，夏天的第一個節氣，是春夏之交，濕氣重，加上最近天氣又下雨，這個時候要多吃一些祛濕的，薏米，神仙粥，祛濕茶，都是可以祛濕的法寶哦，祛濕神仙粥，好吃不苦，沒有電燉鍋的可以用一般的不鏽鋼鍋煮1個小時就可以了，經期不吃，一天一包，一...

小兒祛濕粥

02-26 春天到了，兩個寶寶舌頭面濕踏踏的，感覺有一層水面，半夜睡眠不是太好，感覺濕氣重了，準備了這道粥，健脾祛濕，養心安神。用料芡實8克去心白蓮子8克大米50克小兒祛濕粥的做法準備原材料，將原材料用水清洗2遍。芡實提前用清水浸泡3...

減肥祛濕粥

06-18 用料紅豆150克薏米100克芡實30克蓮子20克茯苓50克陳皮4片紅棗7顆枸杞1小把減肥祛濕粥的做法洗淨，薏米炒一下，下鍋...

祛濕養身粥

05-21 這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除濕療效相當好。希望對大家有用！濕氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！以下方子為每天一個人的量。用料薏米30克芡實10克蓮子10克紅豆20克山藥20克大米一把...

仙氣祛濕粥

04-29 用料紅豆一勺薏米一勺山藥一片白芸豆10顆小米一勺玉米渣一勺白果3顆桃膠三顆冬瓜糖兩塊（大概比例，隨意配）仙氣祛濕粥的做法除冬瓜糖外，泡發8小時以上桃膠可單獨泡發20小時，剔除雜質大火煮開，再小火煮一個半小時起鍋前半小時...

祛濕美白——檸檬薏米水

03-15 沒有破壁機呢，就直接煮，泡3小時以上，煮30-40分鐘。這樣的檸檬薏米水比較清，破壁機一起打出來的顏色厚重一點，口感也綿一點。完全取決於個人喜好。煮薏米水呢，薏米稍微多一點沒關係，用破壁機就不要太多，否則是米糊。用料薏米1/...

祛濕美容紅豆薏米粥

02-10 一款非常簡單的紅豆薏米粥，在配方上稍微改了下，用了紅茶和牛奶！口感更好！用料薏米適量赤小豆適量紅棗幾顆牛奶適量冰糖適量紅茶包1包水煮茶祛濕美容紅豆薏米粥的做法材料準備好，不要用紅豆，用長長的那個赤小豆。都清洗乾淨...

五味祛濕湯/祛濕茶/祛濕粥

07-14 夏天，西瓜、冰淇淋等寒濕食物吃多了，祛濕茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不説了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天濕氣都祛了...

健脾祛濕粥

03-18 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡實一小把大米兩把山藥適量紅薯適量健脾祛濕粥的做法白扁豆先用清水浸泡，紅薯山藥削皮切細，和其餘材料（洗淨）放電壓力鍋加適量水，按熬粥鍵...

神仙祛濕粥

05-07 這個粥是我在JD買的材料包，劃下來5塊多一包，下面跟大家分享一下配方吧用料茯苓15克雞頭米（芡實）19克薏米9克紅豆16克神仙祛濕粥的做法包裝是這樣的把它拆開然後把食材一樣一樣挑選出來，大的先來，哈哈😄茯苓：15g雞頭米（學名：芡...

祛濕五穀粥

06-06 早晚各一次，有效改善膚色暗沉，並且祛除濕氣，身體變得棒棒的。堅持很重要哦，一個月見成效！用料紅豆15顆左右薏米20顆左右赤小豆15顆左右麥仁25顆左右蕎麥30顆左右祛濕五穀粥的做法第一步:將燕之坊的紅豆，赤小豆，蕎麥，麥仁，薏米...

祛濕補脾粥

03-20 用料薏米克芡實克山藥根紅豆克小米克祛濕補脾粥的做法小米紅豆山藥薏米芡實熬製...

祛濕粥

05-24 夏天喜歡吃水果、吹空調、喝涼水，南方本來就潮濕，女性大多體內有濕氣，早餐試試這個粥用料薏米35克赤小豆35克糯米20克芡實10克紅糖15克水600克祛濕粥的做法要達到祛濕效果好，一定要用赤小豆。生薏仁偏寒，需要小火炒至微黃（...

健脾祛濕的白扁豆山藥粥

01-30 健脾祛濕效果非常好，很好消化腸胃不舒服可以來一碗喝喝用料山藥1根白扁豆適量大米半杯健脾祛濕的白扁豆山藥粥的做法從冰箱拿出之前煮好冷凍的白扁豆，（是用鐵鍋炒後水煮的，因為白扁豆不好熟而且一定要煮熟一次就多煮了點，...

祛濕養生粥

06-07 1、健脾胃之藥（紅棗、山藥）2、滲濕之藥（燕麥、薏米、紅豆）；3、滋補五臟之藥（枸杞、黑米、冰糖）這款祛濕食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕...

祛濕雜糧粥

10-18 紅豆薏米芡實粥古來有之，非常受歡迎的粥品之一，有祛濕、健脾、養胃、養顏、減肥、清熱瀉火等功效，做法也超級簡單用料薏米克紅豆克芡實克蓮子克紅棗顆祛濕雜糧粥的做法將備好的材料沖洗乾淨後浸泡半小時放入燉鍋中，開燉燉...

內調保養好皮膚，美白祛濕祛痘補氣血

08-12 先説説我個人的情況吧，我是97年的，本科就讀於河南中醫藥大學，護理學專業畢業。15年剛上大學那會兒皮膚糙到洗個臉都會感覺刮手，現在同學見到我都會誇我皮膚狀態好，向我請教保養方法。。。上高中那會兒學習壓力大，高三衝刺那...

網紅祛濕糕，減肥，祛濕，養胃，美白

07-26 現在社會越來越好，人也越來越注重健康，十人九濕，肥胖人羣想要減肥首先祛除濕氣，製作一款減肥神器，祛濕糕效果明顯。口感，軟糯，不粘牙，香功效：減肥，祛濕，養脾胃，美白對症人羣：濕氣重，脾胃虛，虛胖人羣適用人羣：成人，兒童，老人用料薏米50克...

薏米祛濕粥

07-13 濕氣重不能忽視！食療祛濕，美味健康用料紅豆和薏米等份薏米和紅豆等份赤小豆手抓一把燕麥可放可不放紅糖適量薏米祛濕粥的做法先把材料洗淨泡一個小時慢火熬煮至紅豆薏米等開花，最後加入紅糖調味即可，建議別放太甜，主要是祛...

祛濕養顏粥

03-07 春天雨水多，濕氣也重，紅豆薏米粉輕鬆祛濕。用料薏米100克紅豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡實50淮山50祛濕養顏粥的做法薏米洗淨小火烘乾微火炒制赤小豆微火翻炒紅豆淮山，芡實，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加...

祛濕健脾（有可能美白）粥

06-09 又想美白又想祛濕！因為平時沒事就熬個粥這個粥就是赤芡粉的配方注意薏米一定先炒一下。用料薏米較多紅豆較多棗黑芝麻核桃芡實茯苓幹荷葉燕麥祛濕健脾（有可能美白）粥的做法準備食材這個大概就是兩人量喜歡吃哪個可以多放...

祛濕三寶粥

08-05 用料紅豆薏米芡實祛濕三寶粥的做法紅豆、薏米、芡實提前浸泡8小時；把食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉中小火繼續煮至開花；起鍋前加入冰糖攪拌溶均勻即可。...