蘆筍蝦仁煎蛋怎麼做好吃，蘆筍蝦仁煎蛋家常做法

06-20 用料蘆筍5-6根蝦適量雞蛋3個牛奶50ml鹽適量黑胡椒適量蘆筍蝦仁煎蛋的做法準備食材：蘆筍、雞蛋、蝦仁、牛奶、胡蘿蔔雞蛋里加入少量牛奶混合好雞蛋與牛奶備用鍋裏水煮開放入洗淨的蘆筍掉水去生鍋中放油燒熱加入蝦仁蘆筍...

06-20 蘆筍蝦仁滑蛋，簡單易做的清炒小菜，清甜脆爽，營養價值高，顏色好看又清淡，老少皆宜。用料蘆筍100g蝦仁100g雞蛋4個姜2片雞蛋調味料鹽1勺油1勺生粉1勺清水2勺蝦仁醃料蛋清少許鹽1/4勺生粉半勺蘆筍蝦仁滑蛋的做法蘆筍削皮，斜切...

蘆筍燴蝦仁

10-08 最近吃了太多重口味，來點清淡的用料蘆筍根蝦仁克鹽克料酒勺澱粉勺蘆筍燴蝦仁的做法蘆筍焯水40秒，焯水時滴點色拉油蝦仁開背洗淨備用鍋開燒油，先下🦐，等微微變色後加入蘆筍翻炒，鹽、料酒依次加入。最後起鍋時加入少量澱粉水...

蝦仁🍤蘆筍

03-24 其實這是給寶寶準備便當的菜色，不知道為什麼，小寶兒最近不喜歡吃一切肉肉，為娘有點捉急也只能從海鮮肉肉下手啦！蘆筍鮮甜，蘑菇爽滑，這道菜口味鮮香，營養豐富，何樂而不為呢用料新鮮蘆筍3根蝦仁150克蘑菇100克黃油適量黑胡椒適...

蘆筍蝦仁面

08-20 蘆筍蝦仁面。意料之外的的鮮用料蘆筍5根蝦仁8只香葱1根姜1片蘆筍蝦仁面的做法大蝦二鍋頭兑水泡幾分鐘去腥，講究點兒的話，開背去腥線（我懶…）開水煮3分鐘去殼備用，新鮮蘆筍切段兒備用小香葱葱白切碎，葱白葱葉分開。姜一片切...

蘆筍蝦仁餅

08-15 簡單、健康又美味！低脂快手搞定！用料普羅旺風味調料若干勺雞蛋3-4個蘆筍5-6根鹽少許克牛奶10克蝦仁5個克彩椒1/3雞胸肉絲若干蘆筍蝦仁餅的做法🍳先將蘆筍、蝦用水煮下（不用煮太熟噢），雞蛋打散加入牛奶和少許鹽；🍳再將平底鍋...

蘆筍炒蝦仁

07-26 收藏用料蘆筍蝦仁蘆筍炒蝦仁的做法1234567...

蘆筍炒蝦仁

07-17 蘆筍的清單爽脆加上蝦仁的鮮美，匯成了一道顏值爆表的下飯菜用料蘆筍五六根蝦仁適量料酒三勺鹽適量黑白胡椒蘆筍炒蝦仁的做法成品圖成品圖...

蘆筍蝦仁兒

03-20 用料蘆筍8根蝦仁100克鹽2克料酒少許生抽少許蘆筍蝦仁兒的做法蘆筍洗淨切段兒～鍋裏放入少許橄欖油，放入葱姜炒香，放入蝦仁兒炒至變色變彎曲，少許料酒～放入蘆筍翻炒一下，蘆筍變色，少許鹽，少許生抽，盛出～蘆筍很脆嫩，喜歡就着米飯🍚...

蘆筍與蝦仁

02-17 第一次下廚房上載作品，第一次吃蘆筍這個東西，滿意度90%，還有需要改善的地方用料蘆筍一把（250g）蝦仁適量（預計十個大蝦仁）胡蘿蔔小半根蠔油、鹽、油看心情葱段、蒜片看心情蘆筍與蝦仁的做法準備需要的食材。蘆筍洗淨切斜段；胡...

蝦仁蘆筍粥

03-13 春天要多吃綠色食物，蘆筍的營養價值非常高，蝦仁也很美味，多吃也不會長胖，春天的早上來一碗暖暖的蝦仁蘆筍粥，吃完上學去。用料食材大米150克蝦仁200克蘆筍6根鹽1克味好美白胡椒粉少許味好美姜粉少許料酒5毫升粥裏的鹽按自...

蝦仁蘆筍

02-25 這道菜老少皆宜，減肥的小夥伴強烈推薦用料蘆筍8根蝦仁8只料酒1勺鹽2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鮮辣椒3個新鮮花椒10粒蝦仁蘆筍的做法一整根蘆筍，至少可以弄成3截，下面很長一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水開之後，放進去焯1分...

蘆筍蝦仁🍤

10-22 由於特價買回家一大袋子蘆筍曾經配着烤牛排吃過兩次這回嘗試一下清炒意外的不錯呢🥳用料蘆筍一把蝦仁🍤10只蒜3-4瓣料酒1勺（醃蝦仁用）鹽一小勺（醃蝦仁用）生抽適量蠔油1-2勺黑胡椒粉適量葱3-4小片（熗鍋用）蘆筍蝦仁🍤的做法鮮...

蘆筍蝦仁粥

09-19 給最愛的一家人做的早飯，也是第一次嘗試。用料蘆筍3跟胡蘿蔔半根熟米飯蝦仁看人數自己定量蘆筍蝦仁粥的做法把胡蘿蔔，蘆筍切丁。蝦仁撥皮，因為是第二天早上早飯，所以不會説一大早出去買蝦，所以頭一天晚上可以吧蝦凍在冰箱，...

杏仁蘆筍蝦

01-15 用料凍紅蝦鮮蘆筍杏仁紅腰豆姜杏仁蘆筍蝦的做法將鮮蘆筍洗淨後，用刨刀削掉根部附近較老粗皮將處理好的蘆筍切成段凍紅蝦解凍後剪掉頭部，去表皮剝成蝦仁鍋內加食用油加温至七層熱，放入薑絲、蘆筍略炒一會加入剝好的蝦仁、...

蘆筍拌蝦仁

06-09 一般夏天氣温比較高，所有人都沒什麼胃口，這款涼菜就能促進你的食慾，保證你胃口大開!用料蘆筍適量蝦仁適量蘆筍拌蝦仁的做法挑選蘆筍的四竅門：看顏色通體翠綠，看筍穗密密實實，看粗細上下均勻，掐指印清清爽爽。蘆筍切一下，根部...

香煎蘆筍蝦仁蛋沙拉三明治

03-26 對不起，我打臉了我又買法棒了它做三明治真的好絕用料煮雞蛋1個黃芥末醬適量法棒一段蘆筍3根大蝦仁4只芝士片1片芥末籽醬適量鹽適量黑胡椒適量黃油適量香煎蘆筍蝦仁蛋沙拉三明治的做法法棒抹軟化的黃油復烤金黃取出，蝦仁...

蘆筍鮮蝦仁

11-28 用料鮮蘆筍7-8兩鮮蝦仁4-5兩蘆筍鮮蝦仁的做法把蝦仁加黃酒、生抽、黑胡椒粉醃1小時左右，蘆筍切片或滾刀狀油鍋下薑絲熗鍋，把鮮蝦抓點嫩肉粉、下鍋快炒，八成熟後出鍋；鍋里加植物黃油炒蘆筍，然後加入已炒熟的蝦，加蒜末、加鹽，...

烤蘆筍蝦仁

04-24 用料蘆筍5根蝦仁6只白洋葱適量蘑菇一個鹽適量現磨黑胡椒適量橄欖油1勺(喝咖啡的小勺)烤蘆筍蝦仁的做法材料洗淨，切段，蘆筍老根切掉一些，下半部分可以削點皮，這樣會嫩一點放1勺橄欖油撒上鹽和黑胡椒拌勻空氣炸鍋預熱170度，...

蘆筍蝦仁

06-17 用料蘆筍3-4根蝦仁幾個蒜瓣2個黃油10g鹽、黑胡椒適量口蘑2-3個（沒有可以不用）蘆筍蝦仁的做法蝦仁去蝦線，口蘑洗淨切片，蘆筍削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片備用。鍋內放黃油中火加熱溶化把蝦仁放進去煎，撒點鹽和黑胡椒，蝦仁8...

怡s【蘆筍蝦仁蛋餅】蘆筍3

03-19 蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍3...

蘆筍扒蝦仁

01-16 夏季食用蘆筍具有清涼降火，消暑止渴的作用。蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，和蝦仁搭配起來，無論是品相還是味道，相得益彰，品味彰顯。用料蘆筍蝦仁姜蒜紅椒鹽糖料酒醋白糖味精澱粉蘆筍扒蝦仁的做法蘆筍去其根部，斜切成段姜蒜切...

素菜•蘆筍鮮蘆筍炒雞蛋蝦仁

03-11 蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...

蝦仁炒蘆筍

06-23 昨天逛超市，銷售員推薦的蘆筍，炒蝦很好吃哦，所以就來了這道蝦仁蘆筍用料蘆筍10根蝦仁250克鹽2克澱粉0.5勺姜1片蝦仁炒蘆筍的做法1，蘆筍洗淨後切段2.蝦剝殼，用點鹽和生粉抓下，放置3.蘆筍過水，水裏面放點鹽，差不多過水1分鐘姜嗆...

蘆筍荸薺炒蝦仁（蘆筍馬蹄炒蝦仁）

03-17 營養又美味快手菜，一天三餐都適合上餐桌的百搭小炒😋️😋️應季的荸薺，新鮮的蘆筍，脆爽的蝦仁，只要兩種基礎調料：鹽和雞精，就能炒出一盤美味下飯菜。8月1日-8月23日，跟做我的食譜，或分享您的媽媽營養餐，有機會贏取美的家用電烤箱等...