美味又補鈣怎麼做好吃，美味又補鈣家常做法

9m+ 海苔蝦餅，軟嫩與酥脆並存，美味又補鈣！

01-02 菠蘿很喜歡吃蝦，尤其是它的鮮嫩口感，海蝦還有額外的自帶鹹鮮加持，沒法兒不愛！從營養方面來看，蝦也富含鈣、等礦物質，並且還是高蛋白低脂肪的優質食材選手，怎麼看都是超棒！軟嫩的蝦餅包含着玉米的清甜，偶爾還可以吃到脆脆的胡蘿...

補鈣又美味的蝦皮粉

02-13 銀魚粉做法超級簡單，平時在飯菜裏面放一點味道會特別鮮美，不過敏的話六個月就可以吃了。用這個方法還可以做蝦皮粉，因為蝦皮粉的自帶鹽很多我們要多洗幾次就好了。只要你能想到的地方都可以用銀魚粉，比如炒雞蛋、炒蛋飯、...

奶香黑芝麻糊麪包（美味又補鈣）

08-01 自從有了娃，就走上了烘焙的不歸路，麪包店的食物好看又好吃，對娃有巨大的誘惑，就是原料讓人不放心，老母親只好親自出馬自學各種花式點心，手臂都累粗了，還好娃很買賬，每次都吃得很開心。這款麪包用純牛奶和麪，還添加了奶粉，芝麻含...

補鈣補鐵美味可口的蒸蛋

06-06 買了新餐具，趕緊蒸個蛋蛋吃用料雞蛋一個西蘭花一朵小西紅柿一個雞肝粉20克火龍果面30克補鈣補鐵美味可口的蒸蛋的做法蒸蛋往期教程裏面都有，火龍果面做法也有。雞肝粉也有。擺盤自己擺起來！知識這幾樣搭配起來。營養更全...

補鈣滋味蝦

12-20 蝦的好蝦味甘、鹹，性温，歸屬於肝經、腎經，可補腎壯陽，滋陰熄風，有益於乳瘡等。可增強免疫力，預防胃質疏鬆。蝦富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。用料蝦300克洋葱半個青椒少許生抽2勺料酒1勺姜3片...

蝦皮煎豆腐（美味又補鈣）

06-19 買的蝦皮太多了，燒豆腐時想到了這麼燒，豆腐和蝦皮還都能補鈣，又營養，豆腐外焦裏嫩鮮香可口，蝦皮脆脆的😋兒子不吃葱蒜所以沒放，也可以在炒蝦皮前先把葱蒜末爆香。用料老豆腐1塊蝦皮1把味極鮮2勺清水半飯碗油適量糖2勺蝦皮煎...

美味又補鈣的海蠣燜香乾

06-17 孩子愛吃豆乾，也愛吃海蠣。於是，一道美味又補鈣的海蠣燜香乾就誕生了，還很下飯哦～看着孩子大口大口地吃飯，沒有比這更幸福的事了…用料石頭海蠣200克豆乾兩片胡蘿蔔半根香葱段一小把生抽一湯勺鹽一點點姜一小塊美味又補鈣...

補鐵又補鈣的燉牛腩

08-18 最適合秋冬吃的一款簡單快手又營養的肉菜😝平時自己帶寶寶，沒有太多時間在廚房，喜歡簡單快手的做菜。今天就分享一個高壓鍋版~西紅柿土豆燉牛腩，不論配米飯，還是拌麪條，都特別美味。用料牛腩500克去皮土豆1個大點的去皮西...

西葫蘆韭菜蝦皮蛋餅(超級補鈣又美味)

08-02 今天是我第一次建食譜，源於有一次將家裏做菜剩下的各種邊角餘料都混合在一起加了兩個蛋，孩子説了一句“聞着都好香”，我當時那是心情大好，看來又找到一樣孩子喜歡吃的了，真的是不容易，誰叫家裏兩個熊孩子太挑食，有時真的很想...

鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣

09-20 冬天來一碗熱氣騰騰的粥吧用料大米100g鮮蝦10只玉米粒100克料酒1勺鹽適量白胡椒適量薑絲適量鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣的做法蝦去蝦線，加料酒、鹽、白胡椒、薑絲醃製15分鐘水開後放入大米，設置25分鐘/105度/Ｌ檔剩餘15...

補鈣食譜 | 美味又營養的“老王豆皮”

08-07 “這個豆皮，是來自東北的吃法。三兩好友或站或靠着自行車，一人捧着裝着豆皮的小塑料袋，大家都拿着牙籤，高興聊天的同時也不忘戳片滋味滿滿的豆皮，放嘴裏慢慢嚼。嗯，真是越嚼越香......那時候老王豆皮都是推着小車來賣的，據説...

自制兒童味精｜美味.補鈣

02-28 用料蝦皮1把紫菜碎一小把白芝麻適量克自制兒童味精｜美味.補鈣的做法蝦皮用之前稍微先泡洗一下，萬一有小沙石啥的可以洗掉。不需要太久，把蝦味都洗淡了。平時我都是調料盒裏做一點隨時吃完了隨時做，所以平時都只是抓一把蝦...

自制大蝦乾（補鈣又美味）

07-27 想吃蝦，又怕腥味，又想吃帶一點微微辣的蝦乾，就只能自制了。用料基圍蝦3斤鹽適量葱適量姜適量小米椒適量料酒適量自制大蝦乾（補鈣又美味）的做法首先取蝦線，這個就是在蝦背上從上往下來一刀，然後用牙籤一挑就能輕鬆把蝦線取出...

瑤柱蒸雞蛋一營養美味又補鈣

08-07 營養健康，鮮美又補鈣，老人小孩都喜歡。，幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料乾貝粒雞蛋個鹽‘、克豬油。海鮮醬油。瑤柱蒸雞蛋一營養美味又補鈣的做法乾貝洗淨用水浸泡2小時左右，用蒸蛋器將雞蛋打散...

美味的蝦餅，好吃又補鈣

09-19 今天有時間給寶寶做個蝦餅吃，簡單方便美味又補鈣，關鍵貨真價實，好吃健康。蛋餅的酥脆包裹着蝦肉的顆粒感，大人小孩都愛吃的健康零食。話不多説，老規矩上教程~用料蝦仁2只雞蛋1個美味的蝦餅，好吃又補鈣的做法1.1顆雞蛋，充分攪...

【孕期食譜】紅燒大蝦，鮮美入味，高蛋白又補鈣～

10-17 營養價值：紅燒大蝦，做法簡單、營養價值高，蝦肉甜嫩Q彈，高蛋白低脂肪，是一道孕期補鈣的必備菜。1、蝦中蛋白質含量較高，可以在一定程度上滿足孕期對蛋白質的需求；2、蝦肉又含有很高的高，孕婦定期補鈣，可以促進胎寶寶的骨骼生長...

8m+ 美味蝦鬆，自帶鮮甜，補鈣補鋅！

12-21 相比較起來，蝦鬆的口感真的很不錯，口感鬆軟，自帶鮮味，給寶寶的輔食、米飯、麪條裏面隨便挖上兩勺，都能讓原本的味道更加豐富。這樣的蝦鬆不僅適合給小月齡的寶寶食用，大一點的、平時不愛吃蝦的寶寶也可以給他們準備一些蝦鬆...

清蒸蝦皮（美味又補鈣）

04-28 用料軟殼淡蝦皮適量生抽適量清蒸蝦皮（美味又補鈣）的做法準備蝦皮用少許生抽拌勻隔水蒸，上汽蒸五分鐘就可以了。...

補鈣味精

08-31 用料蝦皮1斤補鈣味精的做法買來的蝦皮放烤箱烘乾，放涼（我是烤完蛋糕關閉烤箱用餘熱烘烤的）用機器粉碎一下打的碎成粉末，燒菜時當做味精使用就可以了，提鮮又補鈣很健康的感覺哦！小貼士蝦皮本身就有鹹味（嘗一下味道還挺鹹），當味...

補鈣又美容--韭菜蝦皮炒雞蛋

03-24 春寒還料峭，春韭入菜來。春天氣候冷暖不一，可適當的多吃一些韭菜，以祛陰散寒。而且春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。早春上市的韭菜稱為春韭，鮮嫩氣香，口感尤其美味。簡單的韭菜炒...

補鈣又美味的油爆小河蝦

01-08 用料河蝦300克薑片6片大蒜4瓣鹽少許料酒2勺白糖少許補鈣又美味的油爆小河蝦的做法做法：熱鍋熱油，倒入河蝦翻炒，加薑片、蒜片翻炒，倒入少許料酒去腥。炒至河蝦外殼有點點變焦後加入少許鹽、白糖、葱段繼續翻炒。鍋內水分炒...

鮮味補鈣粉

04-08 用料蝦皮把鮮味補鈣粉的做法1234567891011...

一口酥——又香又酥又補鈣

10-17 這一口一個的小點心，小巧簡單，深得嘟小寶喜歡，市面上的點心很多，但是要論香酥，大多都比不過它。用料豆沙餡250g糖粉40g無鹽黃油100g低筋麪粉160g奶粉40g全蛋液一個雞蛋蛋黃液一個雞蛋黃黑芝麻少許一口酥——又香又酥又補鈣...

又軟又好嚼，還能雙重補鈣，不加鹽也好吃的美味！

03-13 昨天開團維生素D3後，好多寶貝問我是不是補充維生素D3就不用補鈣了呢，不是這樣的哦，D3是促進鈣質吸收的，讓寶寶足量喝奶，多吃富含鈣的食物比如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮等等是同樣地重要。在豆製品當中要屬豆腐的鈣含量...

美味健康又補鈣的芝麻糖

03-13 用料麥芽糖300克白砂糖90克水100克黑芝麻200克白芝麻100克熟核桃仁150克熟花生仁100克棗片50克苟杞子50克美味健康又補鈣的芝麻糖的做法黑芝麻、白芝麻、花生仁、核桃仁、棗片、苟杞、白砂糖，麥芽糖等，稱量放好備用麥芽...