簡易營養早餐 (小白必備)
來源:美味食譜館 7.1K
作為上班族,早晨準備早餐需要快+營養,今天跟大家分享一個快手小白也可以做到的營養早餐!
雞蛋葱花餅
香蕉🍌牛油果奶昔
用料
雞蛋 | 1個 |
葱花餅 | 1 |
牛油果 | 1個 |
香蕉🍌 | 1根 |
牛奶 | 1杯 |
橄欖油 | 2滴 |
簡易營養早餐 (小白必備)的做法
圖裏均是2個人的量
葱油餅從超市買現成的,小夥伴們也可以親自下廚做先加入牛油果,香蕉,倒滿2杯牛奶
因為香蕉已經足夠甜,我沒有加糖,喜歡更甜點的小夥伴可以加入蜂蜜2滴橄欖油
加入葱油餅煎30秒
打入雞蛋在另一面,稍等雞蛋凝固,把葱油餅翻面繼續煎
等到葱油餅鼓起來,就煎好了。雞蛋會裹在葱油餅外側。😋加個橙子補充維生素C