經典菜系~家常宮保雞丁
來源:美味食譜館 2.62W
宮保雞丁系漢族特色名菜,屬川菜系。選用雞肉為主料,辣椒等輔料烹製而成。紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質滑脆。據傳,此菜創始人丁寶楨,貴州織金人,歷任山東巡撫,四川總督,常以家鄉此菜宴請賓客,流傳至今。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,廣受大眾歡迎。
用料
雞胸肉 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 0.5根 |
黃瓜 | 0.5根 |
花生米 | 20克 |
蔥薑蒜 | 少許 |
豆瓣醬 | 2勺 |
鹽 | 2克 |
糖 | 1勺 |
白胡椒粉 | 2克 |
雞精 | 3克 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
玉米澱粉 | 1勺 |
經典菜系~家常宮保雞丁的做法
準備雞胸肉,黃瓜,花生,胡蘿蔔,蔥薑蒜
雞胸肉切塊,黃瓜胡蘿蔔分別切丁
先把胡蘿蔔焯水,花生用少量油炒香
雞塊中加鹽,糖,白胡椒粉,雞精,生抽,玉米澱粉進行抓拌
最後加入2勺食用油混合均勻
調個料汁:2勺生抽+1勺蠔油+1勺白糖+2勺清水混合
鍋中放入適量的油,把雞肉放進去炒熟盛出來
留少許底油,放2勺豆瓣醬炒出紅油,加蔥薑蒜炒香
倒入雞肉,胡蘿蔔,黃瓜,花生翻炒
倒入料汁,燒1分鐘關火
開胃下飯的宮保雞丁製作完成,配上一碗米飯,妥妥滴
小貼士
1.雞胸肉醃製以後再炒會比較嫩
2.喜歡辣可以加點小米辣或者乾紅辣椒
3.胡蘿蔔不容易熟,需要提前焯水