養經怎麼做好吃，養經家常做法

09-20 入秋滋補正當時，這碗養血五寶湯，是女生最好的滋補湯羹。養顏美容，營養豐富。很多女性朋友都喝這個湯調理月經的哦！我每個月至少煮7次這個湯，用來調理月經量少、痛經的，月經前後喝，月經前後我還用經血達泡腳，這個是專門用來調...

03-03 說的越少，效果越好。功能：調經養血、理氣止痛。主治：婦女血虧、行經腹痛。屢用皆效。用料當歸60g香附45g紫丹蔘45g陳皮25g焦白朮45g延胡索45g黨蔘45g川續斷45g白芍藥45g柴胡30g丹皮45g川芎30g阿膠45g紅糖600g調經養血膏...

補氣養血養顏！來月經前喝預防痛經

04-22 簡單好喝，補氣養血還養顏。會痛經的小夥伴試試在月經前喝幾次吧～用料桂圓肉6顆紅棗（去核）2顆當歸2片豬簡肉半條補氣養血養顏！來月經前喝預防痛經的做法把所有材料洗淨丟入燉盅，燉2.5小時，加少許鹽調味即可。食材儘量選好一點...

大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水

07-30 好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期才想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...

女生6⃣款經期保養湯羹/催經/量少食譜

05-29 今天給大家推薦6款經期保養湯羹檸檬絕對是認真的，養生貴在養不可心急，經期保養好無論是身體還是氣色都會越來越好噠超強調經，量少，催經食譜解鎖各種姨媽問題關於材料與做法我寫在圖中了哦女生保養一定要注重起來！用料枸杞...

經後營養湯

02-15 從傳統中醫角度來說，經後七天是增加陽效能量的關鍵七天。《易經》講“七日來複”，一陽來複就是七天。七天是一陽來複的週期，經後七天身體應該恢復迴轉。女性每個月都有一次機會，這個基礎打好了就可以越來越年輕。經後七天...

夏天女人5款經期養生湯∣催月經！補血調經！

06-27 現在很多女生在經期時都有各種問題，如痛經、量少、經期不準、經常推遲或者提前等等。今天要分享六款經期養生湯，大家可以根據自己的問題針對性煮來喝。(補腎，防脫，生髮，通便）(祛溼，健脾，減肥)(最適合女人吃的丸子，補氣血腎氣，治...

月經期養生湯-告別痛經！

07-29 之前在家都有媽媽做，現在媽媽不在身邊，自己也開始做了~趁著月經剛來還沒開始痛的時候灌下去一碗，溫熱連湯帶紅棗帶雞蛋的紅糖養生湯，姨媽就像病貓一樣，無法發威啦！注意:1.我是身體偏寒，月經瘀滯不通暢的那種，喝了這個月經能不...

調經養顏粥

02-13 用料大米100克櫻桃100克蠶豆50克冰糖5克調經養顏粥的做法先把櫻桃清洗乾淨撈出。裝盤備用。再把蠶豆也用清水清洗乾淨。撈出控幹水分。和櫻桃放一起裝盤備用。鍋裡倒入清洗好的大米、櫻桃、蠶豆、冰糖和4～5碗清水。蓋...

經濟又營養煎釀豆腐

05-23 今天繼續經濟菜譜系列，材料經濟易得，小小量可以做一盤，有肉有豆製品又有蔬菜，營養美味兼下飯，符合大金牛的原則。就是這材料得小心侍候，不然輕則破壞賣相，重則破壞口感味道，變成豆腐渣工程。用料豬肉300克南豆腐一大塊鹽1小勺...

催經保養湯～（補氣血）

07-24 反正不知道怎麼的、可能是夏天冰水、雪糕之類的寒性東西吃太多、姨媽延遲了、傷心！話不多說、反正喝了兩天姨媽就來了、早上一碗晚上一碗、有沒有效果試試就知道了用料紅棗3顆枸杞十幾粒桂圓肉4顆紅糖根據自己甜度喜好...

經期養生食療五紅湯

03-13 五紅湯的全名為五紅補氣養血湯，由此可見它的主要功效就是補氣養血，可以作為孕婦、產婦或放化療病人的輔助調理湯。用料紅棗8顆紅豆20克枸杞20粒紅糖5克花生20克經期養生食療五紅湯的做法紅豆、紅皮花生，枸杞分別泡水。紅...

經期養生水

12-05 用料紅糖，大棗，水。經期養生水的做法紅棗煮10分鐘。放三勺紅糖再煮5分鐘。涼個3分鐘就可以喝了。...

女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏

06-24 女生在經期是最需要好好護理的，忌嘴是一方面，內需保養又是另外一方面，經期喝點這幾個湯（茶），輕輕鬆鬆排毒。不管是經期還是日常，都是超級好的！男生也可以用做給自己的女朋友喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會...

經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經

08-05 近來天氣越來越冷，喝一碗暖暖的養生湯再適合不過!今天分享的經期養生湯不僅經期可以喝，日常喝也沒問題，暖暖過冬。用料雞蛋1個紅棗6顆桂圓6顆栗子5顆紅糖2塊枸杞3克經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經的做法紅棗栗子雞蛋甜...

經典版：養生藍莓醬

07-06 又到了野生藍莓成熟的日子，對於我這個藍莓控而言，又是冷凍、又是熬煮……今天，我和親們分享的是養生藍莓醬！既可以當做麵包醬，又可以做餡料，還可以沖水成果汁……用料藍莓750克大紅棗15顆枸杞150克白糖50克經典版：養生藍莓醬...

簡單易做經期養生湯

01-04 女性在日常生活中一定要多吃一些補血的食物。尤其是我們在經期，桂圓和紅棗是大家都知道的補血良品，多喝這類養生湯有助於我們放鬆心情，補充氣血~🌻️用料紅棗4顆桂圓6顆紅豆一把枸杞半把女生紅糖適量（不喜歡太甜可以不加喲~...

三花養宮茶（調理月經、消炎養宮）

11-23 關聯商品三花養宮茶價格:148.5元女人的子宮盆腔就像花兒一樣，點綴著女性的人生。它生性嬌氣，稍不注意，炎症就會進駐，讓女人小腹隱痛，白帶和月經異常。堅持每天喝三花養宮茶，基本上十幾天之後，婦科炎症會有明顯改善，腰痠腹痛的...

5款經期養生湯—暖宮補氣血，改善月經不調

06-25 今天來分享5款不僅好喝還非常養生的經期湯，經期前後都能喝，內調出好氣色，遠離經痛，做自由自在的小仙女~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：（三蒸三...

四物膏（養顏調經）

04-27 用料四物湯材料2副紅棗100克枸杞100克紅糖500剋剋水6000克四物膏（養顏調經）的做法精品都是熬製而成，這次四物膏是熬製3次的。用的是時間與心思。2副四物湯材料加入2000克水，熬製一個小時，收水大約1000克即可。3次同樣方法...

經期調養祕籍，排毒養顏—紅糖酒釀圓

08-23 今天一起來香糯好吃、美容養顏的紅糖酒釀圓子～3分鐘即可完成，經期來一碗既能緩解痛經，又能將體內毒素排乾淨，只有排乾淨了每個月才會規律哦！用料酒釀半碗湯圓200克紅糖1-3塊紅棗5顆枸杞10粒經期調養祕籍，排毒養顏—紅糖酒釀...

女生必備的經期養生湯，催月經暖宮還很好喝

07-28 今天給大家分享幾款非常適合女生的養生湯，催經暖宮還很好喝，是屬實女生經期必備，做法也很簡單，姐妹們快碼起來！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間做的朋友也可以...

暖宮補血緩痛經，6款適合經期喝的養生湯

10-07 今天推薦的6款經期養生湯，對月經不準時，不來姨媽，姨媽前會肚子疼，量少有很好的緩解作用。大家要根據自己的身體狀況來判斷哦！經期連喝三天！管用！用料紅棗5顆冰糖10克薑片3片枸杞20粒雞蛋1個暖宮補血緩痛經，6款適合經期喝的養...

【養生粥】痛經黑米粥

04-06 用料黑米1小把紅糖2勺桂圓肉1勺紅棗6顆【養生粥】痛經黑米粥的做法除紅糖外放高壓鍋煮，沸騰後小火15分鐘加紅糖拌勻Done...

養生壺搞定養姨媽必備的催經湯

04-17 聽說這是催姨媽的食療佳品❤️姨媽推遲了兩天[捂臉R]，希望有幫助！材料明細如下當歸補血益氣，山楂幫助活血化淤，紅棗補氣血，對女性朋友而言都是很好的！如果沒時間也可以用山楂紅棗枸杞泡水喝，也很有效果！山楂紅棗水酸酸甜甜的，味...