山藥怎麼做好吃，山藥家常做法

最省事的早餐-蒸山藥➕蜜薯➕雜豆

12-08 簡單生活，從簡單早餐開始。蜜薯🍠、山藥芋頭、玉米🌽、土豆🥔、紫薯、鷹嘴豆、紅腰豆等都可以洗乾淨用蒸鍋蒸熟直接吃，省事兒又健康。用料蜜薯3個鐵棍山藥2根鷹嘴豆100克紅腰豆100克最省事的早餐-蒸山藥➕蜜薯➕雜豆的...

不煎不蒸的山藥玉米餅

12-09 這個玉米雜糧小餅不用煎不用蒸，只要煮一下就可以的減脂餐，非常的低碳又方便值得一試哦。喜歡減脂餐還可以看一下其它的一些菜譜：👇可以當減脂餐的涼拌黑木耳還有涼拌茼蒿也非常美味用料山藥泥30克胡蘿蔔泥20克細玉米粉35...

山藥炒木耳

12-31 用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...

胡蘿蔔山藥炸豬排

03-22 現代健康炸豬排新吃法，在享用豬排脆香的口味輔以胡蘿蔔和山藥可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟、主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明，同時有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定...

山藥蘋果羹

12-25 用料山藥大半根蘋果1個蜜棗或蔓越莓4~6個或一把奶粉25克低粉15克山藥蘋果羹的做法蘋果搓絲，山藥蒸熟碾成泥，紅棗去皮核。所有材料混到一起，用平底鍋煎，少放點油也可以。...

健脾開胃「山藥小米早餐糊」😋😋😋

12-22 如題，一款可以健脾開胃的「山藥小米早餐糊」是好喝的哈🤗🤗🤗用料山藥半根白糯玉米粒40克小米40克水1000ml健脾開胃「山藥小米早餐糊」😋😋😋的做法準備食材。小米洗淨。所有食材一起到入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米...

山藥乳酪棒 | 補鈣能手

01-03 鐵棍山藥營養豐富，常吃山藥好處多多，可是孩子並不喜歡吃，於是做了山藥乳酪棒，外酥裡嫩，健脾養胃還補鈣，軟糯香甜中帶著奶香味，用妙可藍多馬蘇裡拉芝士，原制乾酪，拉絲效果很好，孩子超喜歡吃，烤箱烘烤而成，不油炸，無油更健康，家裡有孩...

山藥泥雪蓋奧利奧麥芬

03-24 一直想做的蛋糕鐵棍山藥+清甜夾心奧利奧原本藍莓麥芬的方減了一半糖用料山藥泥醬山藥兩根牛奶一罐單獨取出的奧利奧夾心層一卷的量蛋糕體材料低筋麵粉280g無鹽黃油125g糖45g鹽2-3g泡打粉10g雞蛋兩個全蛋加一個蛋黃淡...

福順綿延、藍莓山藥

01-02 藍莓果醬沒有了，就換成了草莓醬，薄荷葉沒有了，換成了香菜代替一下下。做菜本來就是件治癒的事情，雖然潦草，但是喜歡就好❤️用料山藥適量果醬適量牛奶適量鹽適量冰糖適量薄荷葉做裝飾，可不用福順綿延、藍莓山藥的做法山藥削皮...

香甜軟糯，好吃的山藥紅棗糯米餅，簡單易學

03-12 今天做了這個好吃的山藥紅棗糯米餅，特別的好吃，山藥可以健脾養胃，紅棗香甜，製作成糯米餅，口感軟糯，做法也很簡單，一起來看看吧。用料糯米粉47克奶粉15克鐵棍山藥（去皮）170克紅棗80克牛奶30克熟白芝麻少許香甜軟糯，好吃的山藥紅...

寶寶輔食，胡蘿蔔山藥肉丸子湯，營養全面

12-24 大人小寶寶都可以吃，簡單易操作，營養比較全面用料雞蛋1個澱粉2勺鹽3克白胡椒粉1勺瘦肉30克山藥半根胡蘿蔔半根西紅柿半個菠菜1棵蔥姜適量泡打粉2克寶寶輔食，胡蘿蔔山藥肉丸子湯，營養全面的做法絞肉機里加入瘦肉，胡蘿蔔，山藥...

山藥梅條肉湯(裡脊肉湯)

03-24 家常菜。梅條肉是江蘇對豬裡脊肉的稱法。用料裡脊肉一小段山藥一段生薑，蔥山藥梅條肉湯(裡脊肉湯)的做法山藥切成薄片水約400ml燒開(兩人的量哦)小段梅條肉切成薄片加鹽，料酒，少許澱粉抓勻準備蔥姜等山藥煮到差不多爛了...

培根山藥餅【健脾養胃】

01-27 關於山藥的好處，想必我就不用多說了！“改善體質、健脾益胃、滋腎益精……”就這麼一味優點多多的好食材，卻因乏味的做法很難被團寵，今兒就在此放出一個好吃的方子，外焦裡嫩的口感絕對讓你愛上它！安排～😋用料山藥500g捲心菜半...

山藥麻球

12-13 大人小盆友皆喜歡！用料山藥根低筋麵粉BB果蔬麵粉白芝麻克山藥麻球的做法生的山藥去皮，放料理機打泥待用BB果蔬粉和低筋麵粉按3:1混合和麵（選擇不同的果蔬顏色不一樣我選的火龍果，和白色配比較好看）把麵糰分成一個個小球擀...

素炒山藥木耳

03-12 用料木耳若干胡蘿蔔半根蠔油1/2山藥若干醬油1勺水1勺素炒山藥木耳的做法山藥，紅蘿蔔去皮切塊，木耳（我買的鮮木耳）洗乾淨。山藥十木耳焯水瀝乾調醬汁，1/2勺蠔油1勺醬水，1勺水，拌均勻熱油把紅蘿蔔炒軟加入山藥木耳翻炒加入預先...

山藥甜湯

12-18 用料山藥兩根冰糖一包山藥甜湯的做法還沒研究要請教別人先...

擁抱甜蜜的藍莓山藥

01-07 緊緊地擁抱，清甜的心用料藍莓若干粒鐵棍山藥兩根白糖少量牛奶少量藍莓醬一小碟擁抱甜蜜的藍莓山藥的做法兩根30釐米的鐵棍山藥洗淨削皮，切成三毫米薄片，放到蒸鍋裡蒸到筷子不費力戳進。山藥放入攪拌機，加適量白糖和牛奶，攪...

寶寶的山藥胡蘿蔔排骨麵

03-18 這也是一道一舉兩得的菜，既解決寶寶的用餐又完全大人餐桌的湯品^_^用料排骨1根（較小的）胡蘿蔔半根山藥約20釐米蔥1根姜3片鹽少許壽桃牌兒童面1小捆寶寶的山藥胡蘿蔔排骨麵的做法將排骨焯水洗淨。淮山、胡蘿蔔切小塊。以...

開胃祛溼又健脾的薏米山藥鯽魚湯

01-31 《本草綱目》中記載“諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃”。中醫認為，鯽魚具有健脾開胃、溫中益．氣、利水除溼、滋養通乳等作用，對少食乏力、嘔吐、胃痛胃脹、脾虛水腫、小便不利等有很好的作用。鯽魚含有的氨基酸較全面，易於消...

山藥燜鴨丁

03-23 寶寶吃來自網路用料鴨腿肉切粒山藥切粒草菇切粒山藥燜鴨丁的做法鴨腿去骨出肉蒜頭+鴨肉下鍋炒放山藥炒倒清水，放山楂，燜20分鐘倒入草菇繼續煮一會最後放鹽醬油煮一會...

烏雞山藥養生湯（電飯煲）

12-25 家裡老人術後，找到一個古方《飲膳正要》中記載的烏雞湯，給術後病人補補。治虛弱，勞傷，心腹邪氣。用料烏雞半隻陳皮5克良姜5克胡椒10克草果5克烏雞山藥養生湯（電飯煲）的做法烏雞切塊，冷水焯水。把肌肉裡的血沫焯出去。把雞肉...

超級無敵少女心～(玫瑰山藥泥)

03-25 很簡單快手，但是看起來又超厲害的中式甜品。因為減脂期，所以沒有加糖，喜歡的朋友可以自己調些蜂蜜或糖漿～用料山藥1根玫瑰花5-10朵超級無敵少女心～(玫瑰山藥泥)的做法將山藥洗淨放入鍋內蒸熟，剝皮放入保鮮袋中。用擀麵杖或...

桂花山藥牛奶煮

03-19 早晨10分鐘內能夠搞定的一份簡單暖心暖胃早餐(^O^)／紅糖和桂花都和牛奶十分的合呢用料牛奶一杯山藥一小塊年糕幾塊紅糖適量幹桂花/糖桂花適量桂花山藥牛奶煮的做法將牛奶，山藥，年糕一起放鍋裡小火加熱煮到山藥熟軟，加入桂...

轉抖音山藥牛奶雞蛋軟餅

12-12 用料牛奶克麵粉克雞蛋個山藥轉抖音山藥牛奶雞蛋軟餅的做法安排...

山藥玉米🌽汁（零失敗）

12-20 營養早餐怎能少了一碗米糊，食材簡單、而且健康、營養均衡是我一直的追求；零失敗，只需一款破壁機就可以搞定，口感細膩爽滑，適合8個月以上的寶寶👶🏻，搭配蔬菜餅簡直不要太完美😋。用料小米40g甜玉米半根山藥70g細砂糖25g純淨...