超好吃的地三鮮怎麼做好吃，超好吃的地三鮮家常做法

超好吃的地三鮮

01-26 用料土豆2個青椒2個茄子1個生抽2勺蠔油1勺老抽1勺澱粉1勺糖1勺蒜3瓣水小半碗超好吃的地三鮮的做法準備好材料，土豆和茄子切滾刀塊，辣椒切菱形後裝盤備用，蒜瓣拍成蒜末。茄子抹上澱粉，防止吸取太多油。先調一個料汁：生抽2勺...

【超下飯】超好吃的地三鮮

10-21 自己喜歡動手摺騰～用料茄子1個土豆1個青椒4個【超下飯】超好吃的地三鮮的做法我準備的是一個大土豆，一個大的長茄子，4箇中等大小的菜椒，分別將土豆🥔和茄子🍆切成薄塊，菜椒🌶️切成小塊，然後分別放油鍋裡炸，茄子的時間炸的最短...

獨家地三鮮

04-10 三歲的閨女想吃地三鮮，努力的回憶小時候的味道！為了泡米飯吃更有口感，加入了西紅柿和少許的麻汁！用料茄子1個土豆兩三個（個頭不需太大）金針菇一小把糖一小勺芝麻麻汁一小勺蠔油一小勺黃豆醬一小勺獨家地三鮮的做法茄子土豆...

🌷地三鮮

11-21 因為不知道怎麼讓兒子多吃不同種類的蔬菜，所以研究了地三鮮用料茄子2個土豆2個蠔油2勺澱粉3勺蒜2瓣青椒3個生抽4勺雞精1勺蕃茄醬少量火腿2根🌷地三鮮的做法土豆切塊茄子切塊，然後加入兩勺澱粉，塗抹在茄子上青椒手撕火腿...

地三鮮

03-16 用料茄子個青椒個土豆個澱粉勺鹽克生抽勺蒜瓣老抽勺蠔油勺糖克地三鮮的做法切塊滾生粉過油煎，做法在下方小貼士1廣東茄子切塊，土豆切滾刀，辣椒用手撕成塊，蒜切沫備用，生抽，老抽，耗油，糖，鹽，雞精，水澱粉，芝麻油調成碗汁備用。2家裡...

極簡地三鮮

09-06 這道菜出鍋前本應加入蒜末更好吃，但孩子不愛吃就沒加用料茄子4個土豆2個尖椒1個生抽適量水澱粉適量白糖適量雞精適量極簡地三鮮的做法土豆小火炸至變色，再放入尖椒微炸一起撈出茄子中火炸至收縮變軟，漏勺撈出用另一勺子...

地三鮮真正的地三鮮

08-11 用料茄子1個土豆1個西紅柿2個生抽15ml蠔油15ml糖5克鹽3克大蒜8瓣雞粉2克油50克姜5片地三鮮真正的地三鮮的做法嫩圓茄不要去皮切大滾刀塊鍋燒熱油油溫5-6成熱下茄子塊中火炸制約5分鐘土豆也是滾刀塊但是比茄子塊要小很...

地地地三鮮

12-27 這是一道下飯硬菜。用料長茄子土豆青椒蔥和蒜地地地三鮮的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香蔥花。倒入手撕青椒，醬油，煸炒。接下來放入炸好的茄子和土豆。最後撒上蒜末，翻炒，出鍋。小貼士炸...

地三鮮絲

12-26 其實原材料跟地三鮮是沒什麼差別，只不過地三鮮是食材切塊，用油炸過，這道因為是絲狀，可以用來捲餅吃。油少，熱量小。用料茄子土豆青椒鹽老抽地三鮮絲的做法長條茄子切絲青椒切絲土豆切絲焯水（喜歡吃脆的可以焯水之後再過一遍...

地三鮮🍆

05-03 👩‍🍳東北地三鮮.超級無敵巨好吃！做法簡單.容易上手.食材普通還便宜.小白也能輕鬆上手.再配上一碗米飯🍚ta不香嗎？不想來一口嗎？不吧唧嘴嗎？hhhh快和我一起做吧.👏用料土豆2個茄子1個青椒2個澱粉2勺鹽適量生抽1勺老抽1勺...

地三鮮（超超超詳細圖文）

06-03 地三鮮是讓人又愛又恨的一道菜，作為下飯菜，真是不可多得了，但是拿明晃晃的油，看起來也是罪惡，所以其實婆婆一般不在飯店點這道菜。但是禁不住的每次做一鍋米飯就想到它，所以還是在家做了一次，怎麼說家裡的油也比飯店的好，以此...

川味地三鮮

03-07 用料茄子1個土豆1個青椒2個生抽1勺蠔油2勺蒜末適量鹽10克薑末適量蔥末適量川味地三鮮的做法準備材料茄子切滾刀塊土豆，青椒也切滾刀塊準備薑末，蒜末，蔥末熱鍋冷油，倒入土豆，炸至表面金黃，撈出備用茄子也倒進油鍋稍微炸一下，...

燉地三鮮

03-27 3用料茄子1個土豆1個西紅柿1個尖椒1個澱粉+糖半勺糖半勺雞精適量生抽+耗油適量鹽適量油+香油適量胡椒粉少量蔥薑蒜適量燉地三鮮的做法西紅柿切片，鹽雞精澱粉糖胡椒粉生抽耗油放入碗中土豆茄子切丁，蔥薑蒜切段，油紅後放入...

超少油超好吃的地三鮮

07-10 大家都知道要做地三鮮的第一步就是油炸，那麼想要少油的訣竅就是：需要一臺空氣炸鍋。用料茄子2個土豆2個青椒2個蔥1根醬料汁：蒜4瓣生抽2勺醋1勺蠔油1勺糖少許澱粉2勺水2-3勺超少油超好吃的地三鮮的做法茄子土豆青椒都切滾...

【地三鮮】

03-30 放上圖就不想寫了。。。下次開啟再寫完吧用料茄子1個青椒1個土豆1個澱粉勺鹽適量生抽勺老抽勺蠔油勺糖克蒜瓣【地三鮮】的做法茄子滾刀切塊，土豆切厚片，青椒切塊。...

地三鮮

06-18 地三鮮是哪三鮮？吃過這道菜的朋友，再聽到這個名字，第一反應就是吞口水，因為，它真的很鮮！它不僅鮮，還是絕對的下飯神器，一道素菜做出來竟然比肉還香？今天就讓我來給你們揭祕這道東北名菜！用料土豆1個茄子1根辣椒3個生薑10克大蒜1...

地三鮮兒

07-31 中午特別想吃地三鮮用料土豆2個茄子2個青椒2個蒜末若干蔥末若干澱粉少許生抽2勺老抽1勺醋1勺鹽10克蠔油1勺糖10克地三鮮兒的做法土豆/茄子/青椒切滾刀塊茄子裹上少許澱粉分別將土豆塊/茄子塊/青椒塊下鍋炸如果不想太...

燒地三鮮

01-02 用料土豆1個茄子1個番茄2個青椒1個蔥1根姜1片蒜2瓣鹽少許糖少許香油少許燒地三鮮的做法材料準備如圖。茄子、土豆去皮切滾刀塊；青椒切小塊；番茄表面劃十字用開水燙去皮切小塊；蔥薑蒜各切成末。鍋內放油，將油溫燒至六成熟，...

地三鮮～哦

08-29 用料茄子2個土豆3個青椒1個澱粉蠔油味極鮮醬油生抽糖地三鮮～哦的做法土豆切片，茄子切塊，青椒切塊。茄子需要裹澱粉之後再炸，不然吸油太厲害。把土豆，茄子，青椒炸出來放在一塊。把蠔油，醬油，澱粉，生抽，糖，味極鮮，半碗水放在碗裡攪...

炒地三鮮

04-11 這是超下飯的家常菜。就三種食材：土豆/茄子/虎皮青椒品嚐標準：土豆糯香，茄子軟滑，青椒青脆，皮略帶起皮。用料土豆1個茄子1個青椒1個澱粉1勺醬油2勺蠔油半勺大蒜6瓣蔥頭1根姜3片白胡椒粉半勺炒地三鮮的做法就這三種食材：土豆...

地三鮮湯

06-29 能讓你胃口大開的美味湯！用料白菜葉3片火腿腸1根香菇2個紅蘿蔔少半根豆腐適量濃湯寶1個鹽適量胡椒粉少許雞粉少許地三鮮湯的做法看小貼士小貼士才不能切的小！下菜順序：水開下濃湯寶、香菇、豆腐、火腿腸、紅蘿蔔、最後下...

地三鮮@

11-06 用料茄子個青椒個土豆個蒜瓣白糖克蠔油勺生抽勺鹽克地三鮮@的做法...

新地三鮮

11-15 用料大頭菜1個柿子3個土豆1個小辣椒1個生抽、蠔油、鹽少許新地三鮮的做法大頭菜撕塊、柿子切塊、小辣椒切塊、土豆切厚片厚土豆片炸一下，或者煎一下。控油撈出鍋留底油，先爆炒大頭菜，炒出水分！大頭菜炒蔫了，放少許生抽、蠔...

超香地三鮮

01-05 用料茄子半個土豆1個生抽2湯勺青椒1個生粉1茶匙耗油2湯勺糖1茶匙超香地三鮮的做法茄子去頭尾，切成長條。（浸泡在淡鹽水中，延緩氧化變色。）泡茄子的時候把土豆去皮，切成均勻長條水沖洗一下，去除多餘澱粉。青椒切成長條備用。...

烤地三鮮

12-23 之前做了地三鮮覺得很好吃但是略費油，而且炸茄子和土豆的過程比較長。在外面一個人做飯總還是方便的好，於是嘗試了用烤箱。用料茄子土豆尖椒（或青椒）鹽生抽糖烤地三鮮的做法茄子洗淨切滾刀塊，加少許鹽醃製備用。土豆去皮，尖...