荷蘭豆肉鬆燜面怎麼做好吃，荷蘭豆肉鬆燜面家常做法

06-14 可以拿在手上吃的雜糧米飯，香香甜甜，寶寶胃口好，營養更均衡~可以拿在手上吃的雜糧米飯，嘿嘿是不是特別有創意，放在碗裡不愛吃，抓在手裡吃的可香了；裡面加了打碎的有機灰棗，香香的，甜甜的。適合寶寶年齡：10個月以上難度：易工具：鍋...

臘肉荷蘭豆

06-24 荷蘭豆用水焯一下，但是時間一定控制好，一分鐘左右。用料荷蘭豆300克左右。臘肉切10片左右蒜2瓣雞精適量鹽適量大豆油適量料酒1湯匙陳醋半湯匙味精適量臘肉荷蘭豆的做法蒜切末鍋內水燒開，倒入洗好的荷蘭豆水再次沸騰馬上...

鹹肉荷蘭豆

04-14 用料荷蘭豆克鹹肉克鹽適量蠔油1勺味極鮮1勺鹹肉荷蘭豆的做法1、鹹肉切小薄片炒出油加入新鮮小蒜頭2、加入紅椒3、加入荷蘭豆放味極鮮蠔油4、臨出鍋加鹽翻炒出鍋...

荷蘭豆蕎麥燜面減肥餐

07-11 減肥餐不是隻有水煮菜哦用料荷蘭豆克雞胸肉1塊蕎麥麵80克用料料酒蠔油生抽老抽蔥薑蒜荷蘭豆蕎麥燜面減肥餐的做法蕎麥麵開水中燙2分鐘撈出備用荷蘭豆開水中燙2分鐘撈出備用雞胸肉切小塊備用1.熱鍋倒入一點點的橄欖油，...

荷蘭鬆餅/豆腐鬆餅🥞

06-10 用料牛奶60克雞蛋2個糖5克黑麥麵粉30克中筋麵粉20克椰子油5克豆腐鬆餅內脂豆腐140克牛奶25毫升雞蛋1個全麥/中筋/低筋麵粉30克泡打粉5克黃油5克酸奶版全麥麵粉20克酸奶65克泡打粉2克雞蛋1個糖適量黃油5克荷蘭鬆餅/豆...

荷蘭鬆餅

02-06 荷蘭鬆餅🌼可甜可鹹🌼的小日子，享受片刻閒暇～🥞🥞🥞#週末用料黃油10克糖20克雞蛋2個鹽3克低筋麵粉50克糖粉5克奶粉20克樹莓10顆蜂蜜2勺藍莓15顆水140毫升荷蘭鬆餅的做法荷蘭鬆餅～很容易上手開動吧～準備好食材注意麵粉可以...

荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉

02-05 荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...

鮮松茸荷蘭豆炒牛肉

07-23 用料牛展心200克新鮮松茸4個荷蘭豆100克鮮松茸荷蘭豆炒牛肉的做法荷蘭豆去掉頭尾老梗，焯水。新鮮松茸處理乾淨切片。（菜譜裡松茸雞湯有詳細處理方法）牛肉，按我的菜譜裡“嫩牛肉”醃製方法醃製。當然，我懶得寫，你也可以懶得...

荷蘭豆燜面

01-31 每個人的口味不同，調料的量要根據自己口味調整用料荷蘭豆1斤麵條3份雞蛋3個五花肉1斤鹽適量白糖適量醬油適量料酒適量蔥白適量蒜末適量荷蘭豆燜面的做法熱鍋冷油放入切片的五花肉爆炒出油，放適量的料酒去腥把五花肉撈出...

肉沫荷蘭豆

03-14 孩子願意吃的一道簡單的菜。用料味好美生薑粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷蘭豆1盤肉沫1小塊蒜沫1瓣蠔油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺醬油1勺味素1勺肉沫荷蘭豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生薑粉，料酒，十三香抓勻醃製10分鐘。荷...

肉炒荷蘭豆

01-08 青脆香甜～用料荷蘭豆400克五花肉150克蝦乾（鮮蝦也可）80克蒜頭2瓣肉炒荷蘭豆的做法溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆...

荷蘭豆肉末

02-01 用料荷蘭豆300克肉末200克大蒜4瓣青辣椒紅辣椒各一個鹽適量蠔油適量醬油適量荷蘭豆肉末的做法①荷蘭豆洗淨，兩肉摘掉經絡.蔥花、蒜末、肉末、青紅辣椒切圈.②鍋中放少許油，放入肉末炒至微黃盛出.③鍋中放入少許油加入蒜...

肉末荷蘭豆

09-04 用料荷蘭豆300克肉末100克生抽1勺油1115克耗油1/3勺肉末荷蘭豆的做法荷蘭豆去頭尾，洗乾淨。熱油，放肉末，加入鹽蠔油和醬油。炒至6成熟。放豆角炒至肉和豆角全熟。我喜歡脆偏軟，所以大概軟一些就出鍋。（如果喜歡脆，那麼肉末...

肉片荷蘭豆

12-29 用料荷蘭豆250G肉片100G姜蒜各10G鹽，醬油，魚露，料酒適量肉片荷蘭豆的做法先將食材洗乾淨，切好，瀝水，待用下姜蒜爆香，放肉片翻炒，再下荷豆，翻炒一分鐘後下調味，即可上碟...

荷蘭豆雞胸肉燜飯（電飯煲版）

02-16 快手，減脂者喜愛，減脂也不能缺少身體營養，在美味中減脂才能把減脂養身當做快樂的事去熱愛😍強減脂者請用糙米，橄欖油，不加糖😋用料荷蘭豆適量雞胸肉（喜歡其它肉類的可以自行替換）適量幹香菇適量秋葵適量糯玉米棒（剝粒，這道燜飯...

荷蘭豆臘肉

03-15 春天用料荷蘭豆200克臘肉一塊半斤左右荷蘭豆臘肉的做法荷蘭豆焯水半分鐘撈出備用熱油下蔥蒜煸香下荷蘭豆一點點生抽中火翻炒兩分鐘放入臘肉大火翻炒3分鐘待肥肉晶瑩即可出鍋小貼士臘肉本身比較鹹無需再放鹽醬油一類荷...

尹正同款減脂燜菜荷蘭豆雞肉燜菜

11-15 尹正同款燜菜的菜譜祕訣！食物種類豐富，低卡、富含人體所需維生素，攝入少量煮食，粗糧為主，低碳高蛋白質飲食，更容易吸收、平衡血糖。用料荷蘭豆100g西蘭花80g雞腿肉150g白蘑菇100g南瓜100g雞蛋2只橄欖油5g海鹽、黑胡椒適量尹...

荷蘭豆炒牛肉

11-24 用料牛肉300剋剋荷蘭豆250克蔥50克蒜茸20克西紅柿80克東古金標蠔油10克東古一品鮮10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷蘭豆炒牛肉的做法蔥切成蔥段蒜頭切成蒜未西紅柿切成塊荷蘭豆頭尾兩邊摘除牛肉切片加入東古...

荷蘭豆雞肉鬆土豆濃湯

03-03 轉自初心哆咪輔食微課堂用料土豆1個荷蘭豆20克配方奶200克雞肉鬆1/3小勺核桃油適量荷蘭豆雞肉鬆土豆濃湯的做法準備食材荷蘭豆灼水2分鐘土豆切塊，加入配方奶煮熟，切記小火不能糊底。荷蘭豆切醉將煮熟的荷蘭豆倒入攪拌機...

荷蘭豆雞肉鬆土豆濃湯

03-03 ①建議月齡：7個月齡以上②營養：荷蘭豆含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素A及維生素C、煙酸、鉀、鈉、磷、鈣微量元素。高纖維食物、能預防便祕，必須的氨基酸增強寶寶的新陳代謝功能，還具有提高免疫力的作用。土豆🥔含豐...

荷蘭豆炒肉

05-17 當荷蘭豆遇上醋肉～用料荷蘭豆若干鹽少許蒜依個人愛好豬肉若干澱粉適量雞精少許荷蘭豆炒肉的做法①把豬肉洗淨切成一小塊，與澱粉雞精一起攪拌。醃製下會更入味。②鍋裡倒入適量油，大火燒開後放入豬肉，半炒半油炸，熟了後撈出...

肉丁荷蘭豆

10-23 以前荷蘭豆都是整個的炒著吃，口感不是那麼好，這道菜譜抓住了荷蘭豆的精髓，別看它長得特像黑暗料理，但是吃起來真得特別開胃，大家可以試試。用料荷蘭豆240克瘦肉200克螺旋椒1個幹辣椒3個蒜3瓣老乾媽豆豉1-2勺老抽1勺肉丁荷...

羊肉荷蘭豆

12-10 那天去超市買了荷蘭豆，好久沒吃了。荷蘭豆我最喜歡的吃法是蒜蓉荷蘭豆，也是我最常做的一種，想了想，有沒有別的做法，家裡的冰箱裡還有羊肉，那就將兩種食材做到一起，推陳出新吧！用料荷蘭豆250g羊肉180g油適量鹽適量料酒10ml生抽...

荷蘭鬆餅

11-13 對於烘焙小白來說，最怕的就是蛋白打發、麵糊翻拌等等…那就來試試這個高顏值的荷蘭鬆餅吧，做法簡單零失敗，重點是無需打發和攪拌哦！！做好的荷蘭鬆餅搭配水果一起吃，饞得讓人流口水，而且可以做成甜的也能做成鹹的，不愛吃甜的人...

荷蘭豆拌麵

05-14 用料荷蘭豆適量臘腸1根麵條適量醬油適量耗油適量荷蘭豆拌麵的做法1.把準備好的荷蘭豆剝去兩邊的老筋，清洗乾淨。然後用有鹽和油的開水焯荷蘭豆10左右秒，撈起過一次涼水瀝乾備用。2.臘腸切片，然後在鍋中放入少量油。3.把...