早餐小菜之煮豆豆怎麼做好吃，早餐小菜之煮豆豆家常做法

06-29 聽說黃豆對女生最好，所以經常煮著吃，當下飯菜！用料黃豆早餐小菜之煮豆豆的做法黃豆用水泡一晚上，大約8小時清水裡放入適量鹽，薑片、蔥段煮10分待涼放點兒味精，冷藏，可以吃幾天的。小貼士1，豆子煮之前泡太久也是不行的2，煮豆子...

早餐「鮮奶水煮蛋土豆餅」

01-29 純早餐記錄哈(￣▽￣)~*用料雞蛋2個麵粉適量鹽2克牛奶1杯早餐「鮮奶水煮蛋土豆餅」的做法水煮蛋土豆餅牛奶...

早餐之太陽蛋土豆餅

04-12 太陽蛋土豆餅，大人孩子都愛吃，做法還簡單，配上自己做的黑芝麻糊，特別有營養味又美的早餐，吃完了美美的該上班上班，該上學上學，哈哈！用料土豆胡蘿蔔雞蛋蔥葉花椒粉土豆澱粉鹽玉米油芝麻早餐之太陽蛋土豆餅的做法土豆去皮洗淨擦...

小煮鍋之番茄豆腐面

06-29 用料豆腐2塊西紅柿1個鹼水掛麵若干鹽少許小煮鍋之番茄豆腐面的做法試圖煎豆腐，但失敗了555（跳過這一步）先炒番茄，炒的時候加一點鹽。加熱水，放入豆腐，再放入面，最後調味。...

小倩❤️營養早餐之黃豆燕麥棗核糊

08-01 用料黃豆隨意燕麥隨意大棗夾核桃2粒小倩❤️營養早餐之黃豆燕麥棗核糊的做法黃豆頭一晚泡起第二早用全部一起放進豆漿機選擇五穀雜糧功能即可口感濃郁絲滑方便簡單早餐營養跟得上...

早餐小菜之拌芥菜疙瘩絲

06-19 以前在早餐店裡最喜歡的一款鹹菜，現在基本不在外邊吃早餐了，自己動手拌，很下飯！用料網上買的現成芥菜疙瘩絲100克東古一品鮮醬油30毫升香油5毫升細蒜末5克早餐小菜之拌芥菜疙瘩絲的做法芥菜疙瘩絲提前泡10個小時，洗去鹽分...

早餐小菜之拌雪裡蕻

11-11 雪裡蕻我喜歡吃，用料雪裡蕻植物油，鹽，味素早餐小菜之拌雪裡蕻的做法雪裡蕻上鍋焯，過涼水，再去水。切段。加調料拌，早餐的下飯菜。小貼士雪裡蕻在頭段時間就上市了。可以燉，醃，拌。...

花生黃豆小紅豆豆漿小美減脂早餐

07-19 一碗豆漿，一份蒸蛋，一盤水果，一份蔬菜沙拉，元氣滿滿的早餐，給你一天好心情😊用料黃豆20克花生30克紅豆15克水1500克剩米飯100克花生黃豆小紅豆豆漿小美減脂早餐的做法花生黃豆小紅豆提前泡一晚。泡好洗淨放主鍋內加水蓋上...

客家釀豆腐之麥菜包豆腐--《煎煮》

11-25 用料豆腐6塊豬肉300克蘿蔔1根香菜2根蒜6瓣料酒適量醬油適量鹽適量生粉適量客家釀豆腐之麥菜包豆腐--《煎煮》的做法1.豆腐切成小三角，大小可以根據自己喜歡。2.兩面撒上少許鹽，醃製30分鐘。1.豬肉切塊，蒜拍碎，蘿蔔取頭尾...

早餐小菜之拌蘿蔔絲

03-04 用料蘿蔔去皮一小段胡蘿蔔去皮一小段蔥一小段早餐小菜之拌蘿蔔絲的做法蘿蔔、胡蘿蔔切細絲兩絲倒入容器，再加蔥絲，加適量鹽味精一拌好了，就這麼簡單...

下飯菜之白菜煮豆泡

12-18 白菜換一種吃法，這樣做很鮮甜好吃噢，還下飯，贊贊贊用料白菜1顆豆泡適量花生油適量生抽一勺蠔油一勺鹽🧂適量雞汁一勺下飯菜之白菜煮豆泡的做法白菜切段洗淨，瀝乾水豆泡對半切開熱鍋下油，把準備好的白菜倒入翻炒均勻，炒軟之...

快手早餐之鹹豆花（內脂豆腐版）

08-25 豆花也是一道風靡全國的小吃，不過南北有甜鹹之爭，豆花好吃豆腐自己做又很麻煩，今天用內脂豆腐嘗試了鹹豆花，還原度在90%,推薦給大家。用料內脂豆腐1盒黃花菜2克幹木耳1克蝦皮適量香菜適量雞精適量香油適量醬油1小勺快手早...

滿分早餐之首烏黑豆

09-23 黑豆味甘性平，為清涼性滋補強壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。用料黑豆500g首烏10g花旗參15g土紅糖50g滿分早餐之首烏黑豆的...

減脂早餐之水煮米線

08-16 熱量347大卡，蛋白質12g，脂肪10g，碳水50g用料米線50g青豆玉米粒50g雞蛋1個開心果9顆減脂早餐之水煮米線的做法頭天晚上，米線泡水米線煮熟撈起青豆玉米粒煮熟撈起鍋裡放點水，打個雞蛋，放點酒，炒熟盛出放點開心果，放點鹽，拌一拌完...

鮮美早餐之①凍豆腐蔬菜湯

10-29 一個人也會好好吃飯。早餐是最重要的哦。清淡營養健康還要好喝✌✌用料凍豆腐一塊火腿腸一根油麥菜一顆鮮美早餐之①凍豆腐蔬菜湯的做法白水煮開，放入凍豆腐塊和火腿腸片。再次燒開煮兩分鐘。調味料：鹽，生抽，雞精，蔥花，黑胡...

春之味之豌豆泥與小蘑菇（素食早餐）

03-24 第一眼見到雲水先森的「綠野仙蹤」，整個人都被這盤簡單安逸的素食早餐吸引了，彷彿感受到春天飄然而至又是那麼靜悄悄。是的，雲水先森的料理總是給人自然樸素而安逸的味道。不浮誇，不明豔，能讓人沉靜下來。這大概就是食物的...

早餐小菜之拌土豆絲

06-14 土豆這種食品真好，可菜、可湯、可配料、可主食，大兒子愛吃拌土豆絲，平常可以蒜末、醋來來拌它，早間呢，別吃刺激的，把蒜、醋去掉，也是不錯的。特別是新鮮的芹菜苗下來，加進去，味兒挺好！用料土豆2個新鮮芹菜苗一小撮玉米油10毫升...

夏季小菜之——水煮花生+水煮毛豆

07-13 北方新鮮花生和毛豆上市了，就作為季末小菜呈現出來吧。用料花生500克毛豆500克花椒數粒八角3個鹽3勺半油幾滴夏季小菜之——水煮花生+水煮毛豆的做法毛豆洗淨，剪去兩個頭的尖兒，開水下鍋，大料2朵，花椒數粒，鹽2勺，幾滴油。不...

早餐小菜之陳醋木耳

07-08 這道菜特別適合夏天食用，清涼、降壓、解膩。好做，老公愛吃，所以我時不時的做一次。用料木耳一把青椒半個幹陳醋100毫升醬油20毫升早餐小菜之陳醋木耳的做法木耳泡上幾個小時，煮上10分鐘，放在涼水裡備用其他的蔬菜（如，圓蔥、...

簡易早餐之水煮菜

08-14 用料菠菜蘑菇簡易早餐之水煮菜的做法用水煮煮擺個盤就可以啦...

早餐小鹹菜之拌芥菜絲

11-26 芥菜疙瘩切成絲涼拌真是和白粥的絕配啊用料涼拌醬油醃芥菜疙瘩蔥芝麻醋早餐小鹹菜之拌芥菜絲的做法芥菜疙瘩用清水泡泡去除一部分鹽分，畢竟吃太鹹不健康蔥切末，儘量選蔥葉，美觀泡好的芥菜疙瘩切絲，放入蔥末，芝麻，涼拌醬油和...

五分鐘早餐之腸仔煎雙蛋拼水煮豌豆藍莓仔

08-19 週末必須睡懶覺😂五分鐘快食早餐一起來吧🍳🍳🍳🍳用料雞蛋4個腸仔4條藍莓1盒豌豆適量五分鐘早餐之腸仔煎雙蛋拼水煮豌豆藍莓仔的做法食材準備啦超市買的小盒藍莓，有點酸，不過適合開胃腸仔可以用刀劃一下煎出花兒😍😍今...

快手早餐之豆渣蔬菜煎餅

05-30 豆渣的逆襲，迎接新的一天，今天也要元氣滿滿用料麵粉適量鹽少許捲心菜適量豆渣適量快手早餐之豆渣蔬菜煎餅的做法看幾個人吃，取用豆渣適量捲心菜適量，切碎，儘量小塊麵粉適量，差不多豆渣用量的一半，加鹽少許大融合，攪拌均勻油熱...

減脂早餐之菠菜鷹嘴豆沙拉

08-13 熱量236大卡，蛋白質13g，脂肪8g，碳水28g用料菠菜2株鷹嘴豆35g開心果10顆枸杞10顆低卡沙拉醬減脂早餐之菠菜鷹嘴豆沙拉的做法頭天晚上泡下鷹嘴豆，枸杞（枸杞也可以第二天泡）鷹嘴豆煮熟後撈出備用菠菜焯水後切成丁把菠菜、鷹嘴...

早餐之：豆花油條豆漿（一小時內完成）

10-23 以前只敢節假日的時候做豆花，因為怕時間不夠用。今天11月的第一天，挑戰自我！豆花、豆漿、油條，途中手機拍照，收拾廚房，準備水果，最後上桌。控制在1小時內搞定！哈哈😄當然，我所說的1小時不包含昨天晚上那幾個準備動作：泡黃豆、揉...