銀魚蔬菜蛋湯怎麼做好吃，銀魚蔬菜蛋湯家常做法

02-06 用料銀魚克雞蛋2個鹽克蔥2根蒜末3瓣香菇2番茄1冬瓜若干乾貝5顆銀魚蔬菜蛋湯的做法番茄切塊，香菇冬瓜切片，蒜切末，蔥切段，乾貝泡發。鍋放油，下蒜末爆香，放番茄、香菇炒出番茄汁。待番茄汁出來後，鍋底是紅色，番茄變軟，放水，泡發好...

銀魚蔬菜面糕

01-18 寶寶成長過程中的有一件事情可千萬別忽略，那就是鍛鍊咀嚼能力，咀嚼能力可不像吸吮，吸吮是寶寶天生就會的技能，而吞嚥和咀嚼都是新增輔食後需要自己去學習和鍛鍊的。甚至說週歲前寶寶新增輔食除了補充營養，練習吞嚥和咀嚼也...

銀魚皮蛋湯

12-19 入伏天一到人很容易疲倦、精神緊張、便祕、胃口下降等，中醫稱之為“暑溼之毒”。話說這皮蛋啊，也成為人們餐桌上的“常客”咯。。。。。。今晚在冰箱看到銀魚，抬頭又見到冰箱上皮蛋的倩影，才想起這道菜品來。。。二話不說...

銀魚菠菜湯

12-28 自從蘇州曝光假銀魚事件後，都不敢在蘇州買銀魚吃啦，都是回汕頭購買的。週六和夫君到菜市場，見到銀魚，店家保證是正貨，畢竟在這檔口購買快十年啦，對老闆也是相當信任的，就大膽買一斤試試。回家一試，果真貨對版，蠻感激店家的誠信...

銀魚莧菜湯

03-18 day05午餐用料銀魚100克莧菜100克蒜末，薑末適量鹽3克銀魚莧菜湯的做法銀魚洗淨、瀝乾水分，莧菜洗淨，切成3釐米長的段；油鍋燒熱，將蒜末和薑末爆香後，放入銀魚快速翻炒半分鐘，再加入莧菜，炒至微軟；鍋內加入清水，大火煮開，轉小火再...

銀魚蔬菜餅

05-30 今天分享的這道美食，口感柔軟有如春餅的餅皮搭配上蔬菜、銀魚等內餡，胡蘿蔔在油脂和麵粉的雙重作用下把滋味完全釋放出來，吃起來鮮香可口，不吃蔬菜的孩子也會悄然愛上！用料中筋麵粉（普通麵粉）150g溫水80g包菜100g胡蘿蔔50g幹...

銀魚波菜湯

08-23 女士在月經期間，飲食更需要注意。生冷，酸辣，等等忍一下。對子宮好。而這期間，多吃點含鐵質和蛋白質的食物，例如，豬肝，黃豆，波菜，雞蛋，銀魚，木耳，紫菜等等。今天來個銀魚波菜生滾湯。看著複雜，其實超級快手哦。有位北方的朋友同靜說...

銀魚蔬菜烙

12-12 平時我習慣在冰箱裡囤一些乾貨，像臘肉、銀魚乾、蝦米等，遇到新鮮食材不好買的時候，這些‘存糧’就起到了很大的方便。今天這道菜，我用了銀魚、麵粉等食材，加入蔬菜一起來烙一道美食。營養均衡的同時，吃起來外脆內軟，口感也相...

銀魚蔬菜雞蛋羹

03-29 鈣是寶寶成長髮育階段不可或缺的元素，要不要單獨補也是麻麻們永恆的討論話題，其實我們平常吃的食物中有很多是含鈣量非常高的。上次說了有鈣庫之稱的蝦皮，今天來說說含鈣量是群魚之冠的銀魚銀魚的含鈣量幾乎是普通食用魚...

銀魚雞蛋湯

11-11 用料雞蛋一個銀魚2兩鹽適量薑絲、蒜適量小蔥1根大蔥白半段銀魚雞蛋湯的做法準備薑絲、蒜末大蔥切片熱油炒香大蔥、姜、蒜炒香後加水煮沸倒入銀魚銀魚煮開後湯成乳白色，加適量鹽，倒入打好的雞蛋液加入雞蛋煮沸後起鍋，撒上...

雞蛋銀魚蔬菜卷

08-31 用料雞蛋1枚蛋清1個銀魚50克蔬菜絲適量胡椒少許雞蛋銀魚蔬菜卷的做法1、銀魚沖洗乾淨，用黑胡椒、橙子汁醃製。2、雞蛋、蛋清打散，倒入銀魚中。3、平底鍋大火燒熱，不加油。倒入雞蛋銀魚液，煎至雞蛋邊邊成型（邊邊捲起），轉小火，...

銀杏蔬菜湯

04-23 用料菠菜100克銀杏20克胡蘿蔔、去殼板栗50克薑片、鹽、雞精、雞湯適量銀杏蔬菜湯的做法菠菜去根，洗淨切段並焯水胡蘿蔔洗淨，切片湯鍋中加入雞湯煮沸，加入銀杏、板栗、薑片、胡蘿蔔、鹽煮5分鐘放入菠蘿、雞精煮到入味。即...

銀魚蔬菜粥

02-08 用料銀魚適量大米適量姜2片萵筍一小塊胡蘿蔔一小塊西葫蘆一小塊蝦皮粉適量銀魚蔬菜粥的做法如圖如圖如圖...

銀魚乾貝蔬菜蝴蝶麵湯（輔食）

11-11 自打上班了，給兒子做飯就太複雜了，唉😔。週末給他改善下伙食吧。平時只能做點燴飯或者餃子包子啥的，讓姥姥熱熱給他吃了。用料銀魚10克雞蛋1個乾貝6粒油麥菜菜心部分一點點蝴蝶面一把花菇1朵銀魚乾貝蔬菜蝴蝶麵湯（輔食）的...

銀魚蔬菜蛋糕11個月以上

02-12 微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。寶寶成長過程中的有一件事情可千萬別忽略，那就是鍛鍊咀嚼...

銀魚姜蛋湯

01-28 銀魚是近海淡水魚，活的時候是細細，略透明，長得很可愛。中醫說可以補脾胃，利水功效，還可以增強抵抗能力。銀魚高蛋白低脂肪，不管是孕期，產後，或者給小朋友做輔食都很適合。我的月子餐裡，它也算是常客了。廣東人產後有吃薑的習慣...

蔬菜銀魚蒸蛋

01-17 ★滿媽廚房★銀魚中蛋白質含量為72.1%，氨基酸含量也相當豐富，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。之前總給滿寶做銀魚蛋羹，這次把主食，蔬菜和銀魚做在了一起，能當一頓飯吃了，營養豐富。用蕎...

【銀鱈魚🐟蔬菜粥】

06-05 用料銀鱈魚一塊大米適量西藍花適量胡蘿蔔適量【銀鱈魚🐟蔬菜粥】的做法準備食材:銀鱈魚、大米、西藍花、胡蘿蔔銀鱈魚上鍋蒸熟西藍花、胡蘿蔔片一同焯水備用煮大米粥煮粥的同時將切碎後的西藍花和胡蘿蔔搗泥煮好的粥...

銀魚蔬菜蛋餅

01-31 用料銀魚20克雞蛋2個黃瓜1/2根彩椒1/3個麵粉適量食用油少許銀魚蔬菜蛋餅的做法1⃣️銀魚浸泡洗淨切碎，黃瓜削皮擦細絲，彩椒切小丁，雞蛋打散；2⃣️取一半蛋液，放入銀魚碎攪拌均勻，熱鍋加少許油，雞蛋銀魚炒碎盛出；（炒的過程中，儘量用...

銀魚（麵條魚）蔬菜面線

06-08 用料銀魚適量香菇1朵西蘭花1朵麵粉適量銀魚（麵條魚）蔬菜面線的做法準備好食材洗淨，香菇切片蔬菜焯水撈出銀魚焯水銀魚去頭去尾去骨放料理機打成泥，可加少量溫水加兩湯勺麵粉，攪拌成糊狀拌好的麵糊放入裱花袋，剪小口，水開擠面...

銀魚蛋花湯

03-09 家鄉特產鄱陽湖銀魚，營養又美味。一道簡單的銀魚蛋花湯，不僅是一個菜，更是慈母對遊子無限的關愛。用料銀魚80克雞蛋3個蔥花1根蔥克食用鹽少許生抽少許銀魚蛋花湯的做法銀魚本身是乾的，用冷水泡開將泡開的銀魚撈出，瀝乾雞蛋...

寶寶輔食三文魚餅➕冬瓜銀魚蔬菜湯🍣

02-25 美味的三文魚餅，寶寶用手抓小餅還能鍛鍊抓握能力，我麥又是光碟用料雞蛋1個檸檬半個麵粉30克左右三文魚1塊姜適量蔥食量寶寶輔食三文魚餅➕冬瓜銀魚蔬菜湯🍣的做法三文魚提前一晚冰箱冷藏解凍哦！洗乾淨後用片狀檸檬醃製半...

時蔬銀魚湯

07-03 給寶寶煮的銀魚湯，湯喝了很多，菜也吃了很多，只可惜銀魚沒泡發好，就沒吃上肉啦~可惜了那些優質蛋白了....微信搜尋“fushizz”關注我的公眾號，週一至週五可以收到不同的寶寶營養食譜哦！用料銀魚冬瓜香菇生薑小蔥鹽時蔬銀魚湯...

銀魚蔬菜餅

12-29 銀魚譽為海中軟白金，高蛋白低脂肪，和胡蘿蔔蔬菜搭配做的這個蔬菜餅鮮甜可口。用料中筋麵粉100克溫水55克銀魚25克胡蘿蔔35克娃娃菜65克蔥適量植物油10克寶寶醬油少量香菇粉1勺銀魚蔬菜餅的做法溫水分多次加入麵粉中，用筷...

青菜銀魚湯

08-21 用料銀魚一手把青菜五顆鹽若干青菜銀魚湯的做法準備食材，青菜切好，銀魚要用水泡一下，這樣比較軟鍋子加水，水開了之後，先放銀魚，再放青菜，開了就可以省起來了只加鹽，其他啥都不加，小朋友吃的清淡點好，湯喝光光哦小貼士注意不要煮...