蘆筍燴鮮蝦怎麼做好吃，蘆筍燴鮮蝦家常做法

08-26 1.蘆筍斜切成片備用2.鍋內放水少量細鹽，沸後入蘆筍焯半分鐘起鍋，立即過涼白開。3.鮮蝦去頭去皮去蝦線，料酒，生抽，鹽醃十來分鐘。4.鍋燒紅，放適量油燒熱，燒油時放幾顆花椒粒，等有少量煙冒出來將花椒粒濾出。然後下醃好的蝦，翻炒...

蘆筍燴蝦仁

10-08 最近吃了太多重口味，來點清淡的用料蘆筍根蝦仁克鹽克料酒勺澱粉勺蘆筍燴蝦仁的做法蘆筍焯水40秒，焯水時滴點色拉油蝦仁開背洗淨備用鍋開燒油，先下🦐，等微微變色後加入蘆筍翻炒，鹽、料酒依次加入。最後起鍋時加入少量澱粉水...

蘆筍燴麵【鮮味版】

11-30 今天為大家帶來方便快捷的減肥食譜【蘆筍篇】。由於小石頭最近在忙減肥，所以為了達到減肥吃飯兩不誤的情況，特別開始規劃自己的飲食。蘆筍和西蘭花都是纖維素含量比較高的蔬菜，而意麵的碳水化合物與熱量相對較低。於是，今...

蘆筍炒鮮蝦

10-28 用料蘆筍N根蝦N只油N克玫瑰鹽N克黑椒脆N克蘆筍炒鮮蝦的做法鮮蝦剝皮扯去蝦線、蘆筍擇好切段，備用。長方形調理鍋預熱加油，左邊煎蝦，右邊煎蘆筍。待蝦變色後，灑鹽，濺少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，把蝦和蘆筍翻炒均勻，裝盤前灑...

蘆筍鮮蝦

03-29 蘆筍和鮮蝦和牛肉真真的好搭！用料蘆筍250g根基圍蝦/海白蝦250g鹽少許生抽一瓶蓋蔥姜油鮮炸蘆筍鮮蝦的做法1、海鮮魚蝦類，我都先開始這一步，炸蔥姜油，不腥的關鍵，不愛吃蔥姜的福音！2、下入蝦炒變色，放鹽和生抽和涼水一碗；3、水...

鮮百合蘆筍燴蝦球海鮮

03-12 獻給“下廚房”祝賀菜譜突破百萬(◔◡◔)鮮百合和蘆筍質地柔嫩，味道清香，蝦仁肉質鮮美，容易消化。鮮百合和蘆筍炒蝦仁的搭配，不僅清爽鮮嫩，而且實現葷素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料蘆筍200克鮮百合150克鮮蝦肉200克...

鮮蝦蘆筍湯

08-17 蘆筍的營養價值極高，有降低血壓、緩解疲勞，提高機體代謝能力之功效。常食有益。用料蘆筍9根鮮蝦6只玉米粒或西紅柿少許黃油10-20克蒜粉少許黑胡椒或白胡椒少許鹽1克水少許鮮蝦蘆筍湯的做法蘆筍洗淨開水焯熟用料理機把蘆...

蘆筍鮮蝦羹

05-28 用料鮮蝦兩隻蘆筍適量水澱粉適量蘆筍鮮蝦羹的做法準備食材:鮮蝦、蘆筍、水澱粉蘆筍、處理好的鮮蝦一同切碎熱鍋取植物油翻炒蘆筍與蝦炒出香味後加水煮湯快睡時加入水澱粉收湯出鍋美味出鍋蘆筍鮮蝦羹...

鮮蝦蘆筍粥

07-21 除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有著明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個...

海鮮燴蘆筍

05-11 用料蘆筍7一8兩蝦半斤蛤蜊7一8兩小香蔥適量油適量白胡椒粉少許鹽適量料酒適量香糟滷2⃣️一3⃣️勺海鮮燴蘆筍的做法買來的蛤蜊用鹽水浸泡養著，使其吐出泥沙。我是早晨買來，晚上烹飪。搓洗乾淨瀝乾備用。買蘆筍儘量挑短、粗...

【視訊】春日裡的鮮甜美味，蘆筍鮮蝦意式燴飯

07-04 上傳了2次都失敗，要看視訊食譜:b站：youtube：_-8qjRChE0ooDcXvqSfq-pYq8Nvb&index=24月的時候，去超市裡逛了逛，蔬菜區出現了大把大把的蘆筍。是的，又到了吃蘆筍的好季節。這次視訊食譜就來一道應季的蘆筍鮮蝦燴飯（risotto...

鮮蝦燴蘆筍

10-02 蘆筍每餐50到70克。硒，膳食纖維。用料蘆筍200克鮮蝦200克蒜適量姜適量鹽適量白糖適量油，雞精適量鮮蝦燴蘆筍的做法鮮蝦去殼洗淨焯水，蘆筍切片。油鍋燒熱，蔥末，薑末爆香，放入蘆筍翻炒。放入蝦仁繼續翻炒，調入鹽，糖，雞精即可。小...

蘆筍鮮蝦卷

03-08 心念唸的墨西哥卷終於動手完成✅用料蘆筍7根蝦8只百合50克肉丸5粒春捲皮4塊蘆筍鮮蝦卷的做法提前準備好春捲皮，第一次弄，所以成品只有四塊，待下次弄卷皮的時候再上傳做卷皮的步驟啦……取一卷皮塗上甜麵醬放上炒好的蘆筍...

鮮蝦蘆筍

08-07 如今，許多人為了減脂增肌可謂是不惜重金！今天上了個稱，下稱的時候捂臉苦笑。於是乎，索性來個減脂增肌餐！晚上再去擼鐵！🙃今天這道鮮蝦蘆筍則是減脂增肌集於一身！蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中...

鮮味減脂菜—蝦仁蘆筍燴豆腐

01-29 疫情期間，不能出門，就在家做兩件事，當孩子們的飼養員和減肥。這道菜既適合減脂的媽媽，又適合小朋友，快手又美味，能滿足全家人的需求。用料蝦仁250克蘆筍1根嫩豆腐1塊鮑魚汁1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽適量鮮味減脂菜—蝦仁蘆筍燴豆...

燴蘆筍

12-21 父親被查出疑似肺癌，全家人都很擔憂。這道菜是跟同學學的，據說蘆筍是抗肺癌的佳品。在這裡跟大家一起分享，在生命的道路上相互勉勵。用料蘆筍香菇芹菜胡蘿蔔高湯鹽老酒水澱粉麻油燴蘆筍的做法沖洗食材，切好。撕掉蘆筍上的...

蘆筍鮮蝦燴—看著心情就好

01-09 色澤誘人，爽脆彈牙，高鈣低脂。鮮蝦作為水產中的代表成員，引得無數老饕垂涎不已。蘆筍是維生素極為豐富的蔬菜，為了保持營養和口感，不宜過度烹飪。用料蘆筍5根蝦10只雞蛋1個生抽5ml鹽3g料酒5ml橄欖油15ml蘆筍鮮蝦燴—看著心...

蘆筍鮮蝦包

11-10 蘆筍和蝦簡直就是絕配！用料蘆筍大蝦麵粉酵母料酒五香粉鹽味精雞精澱粉蘆筍鮮蝦包的做法和麵，按照正常做饅頭包子的方法就好了，我往麵粉里加了豆渣，粗糧比較喜歡蘆筍洗乾淨，切成小丁，把蝦處理一下，去掉頭和尾巴，注意蝦有前後兩...

蘆筍鮮蝦仁

11-28 用料鮮蘆筍7-8兩鮮蝦仁4-5兩蘆筍鮮蝦仁的做法把蝦仁加黃酒、生抽、黑胡椒粉醃1小時左右，蘆筍切片或滾刀狀油鍋下薑絲熗鍋，把鮮蝦抓點嫩肉粉、下鍋快炒，八成熟後出鍋；鍋里加植物黃油炒蘆筍，然後加入已炒熟的蝦，加蒜末、加鹽，...

蘆筍鮮蝦燴—減脂增肌

04-11 用料蘆筍5根蝦10只雞蛋1個生抽1勺鹽1/2勺料酒1勺橄欖油1勺蘆筍鮮蝦燴—減脂增肌的做法蘆筍洗淨切段雞蛋打散，加少許鹽，拌勻蝦剝殼去頭，挑蝦線，料酒醃製5分鐘雞蛋炒成塊先倒入橄欖油炒蝦，變色後倒入蘆筍，撒鹽，翻炒倒入雞蛋，加...

蘆筍鮮蝦棒

10-26 好多姐妹知道蘆筍是好東西，卻不知道怎麼給寶寶新增，直接煮熟切段給寶寶吃，怕寶寶小牙咬不動。像我這樣把蘆筍打成泥，加在和蝦肉一起攪拌成泥，做成小排骨的樣子，上鍋蒸熟就能吃。用料蝦3只玉米澱粉35克蛋清16克蘆筍30克胡蘿...

鮮蝦伴蘆筍

03-03 忙碌的生活也需要儀式感。💕用料蘆筍8根蝦10只雞蛋一個橄欖油1勺醬油1勺鹽1克樹莓6顆裝飾黑胡椒一丟丟鮮蝦伴蘆筍的做法樹莓洗乾淨蘆筍去老皮斜刀切斷焯水，麻蝦焯水去殼，雞蛋冷水下鍋煮開3分鐘燜2分鐘（這樣的蛋剛好熟，嫩...

蘆筍鮮蝦羹

04-17 蘆筍是世界十大名菜之一，而且在國際上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人體所需的各種氨基酸和膳食纖維，光維C含量差不多是蘋果的10倍，含硒量也堪比海魚。具有調節寶寶機體代謝，提高寶寶免疫力的功效。用料蘆筍25克中筋面...

紅燴蘆筍

11-13 一道健康簡單的快手素菜用料蘆筍適量口蘑適量西紅柿一個大蒜兩瓣紅燴蘆筍的做法大蒜熱油下鍋，嗆出香味放入西紅柿丁翻炒出湯放入口蘑，蘆筍翻炒，少許鹽，少許生抽調味。...

寶寶版鮮蝦蘆筍木耳燴飯

06-06 用料蘆筍3根蝦適量木耳適量米飯適量寶寶版鮮蝦蘆筍木耳燴飯的做法把蝦清洗乾淨，切兩片姜放水裡一起煮了蘆筍洗淨切碎木耳泡好切碎將平底鍋燒熱，倒入適量核桃油，放入蘆筍，木耳炒一會，然後加入蝦仁，再加點熱水用小火煮一會，再...