白灼生菜簡易版怎麼做好吃，白灼生菜簡易版家常做法

白灼生菜簡易版

12-12 材料不足也可以做得很好吃用料生抽3勺生菜500克大蒜4瓣橄欖油食物油1勺紅薯澱粉5克白灼生菜簡易版的做法生菜焯水，一分鐘。水中放少量食用油蒜為沫，加入生抽，水，紅薯澱粉做成碗汁。來火加入碗汁，收斂至粘稠將收好的粘稠的...

最簡易白灼生菜，健康兒童菜

06-18 給孩子的，清新味美。。用料生菜片生抽勺麻油最簡易白灼生菜，健康兒童菜的做法嫩生菜洗淨，熱水焯熟。嫩一些哦，好吃。擺盤，調個料淋上即可，完成料：生抽白糖麻油，孩子小的話加點白開水淡一些好。...

簡單快手菜—白灼生菜

08-27 生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。常吃生菜可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液迴圈。原來...

白灼生菜（超簡單）

10-18 用料生菜片醬油勺蠔油勺白灼生菜（超簡單）的做法洗好生菜備好蒜蓉生菜焯水，也可以用煮開的開水燙2分鐘就可以啦，太久葉子會變黃沒有綠油油的美味感哦起鍋放油倒入蒜蓉翻炒一會，倒醬油和耗油，放點胡椒粉啊雞精之類會香一些，我...

白灼生菜

12-21 婆家喜歡清炒，我在湖南餐館吃習慣白灼，所以自己動手吧用料生菜1顆鹽適量生抽2勺蠔油2勺油適量大蒜子10瓣白灼生菜的做法涼水➕一勺鹽燒開，放入生菜半分鐘撈出，瀝乾水份裝盤加熱油鍋放入大蒜子，加入少許鹽➕老抽➕耗油，加少...

咩咩白灼西蘭花（簡易版）

06-14 一個人的晚餐，也可以豐富用料西蘭花一朵鹽適量蠔油適量白開水適量油適量咩咩白灼西蘭花（簡易版）的做法把西蘭花掰成小朵，用淡鹽水浸泡15分鐘鍋內熱水，水滾開後放入西蘭花，滴入兩滴油，煮熟西蘭花蠔油加白開水調汁，待西蘭花熟後...

[簡易版]白灼芥蘭

11-22 用料鮮貝露芥蘭蒜油[簡易版]白灼芥蘭的做法芥蘭摘去老葉，削去根莖皮，水開焯二分鐘，裝盤。依次放入蒜末、鮮貝露、熱油，拌勻。小貼士1.削芥蘭根皮竅門：將芥蘭平放菜板上，用水果刨刀從葉部往根部方向削，方便快捷。2.焯芥蘭的開...

簡單快手版白灼生菜

07-28 用料生菜2棵生抽4勺大蒜2瓣糖5克食用油5克簡單快手版白灼生菜的做法蒜末中加食用油入微波爐叮1分鐘，這樣可以免去開油鍋爆蒜末的步驟，然後加入生抽和糖調勻。生菜入鍋燙熟。加入調好的料汁中拌勻即可。...

白灼生菜

07-20 時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料圓生菜250g蒜末15g生抽10g鹽1g食用油15g水15g白灼生菜的做法醬汁調製：碗中依次放入生抽、鹽、少許清水，攪拌均勻。鍋中水燒開，倒入生菜，焯30秒後，撈出。將調好的醬汁，均勻地淋到生...

白灼圓生菜

01-06 #快手菜系列用料圓生菜1只海鮮醬油3勺蠔油1小勺蒜末5瓣朝天椒/小尖椒少許糖少許醋一滴鹽少許熱油白灼圓生菜的做法生菜洗淨焯水不要太久開水下鍋再次沸騰時起鍋撈出瀝乾水份擺碟待用調配醬料：準備材料海鮮醬油蠔油打底...

白灼生菜（生態版，三步搞定）

11-02 用料生菜蒜泥油生抽白灼生菜（生態版，三步搞定）的做法選取上等原料，將生菜洗淨，放入鍋中焯水，不要煮爛，帶點生，口感爽脆，撈起放入凹碗中。焯蔬菜的水留一點備用。熱鍋下少量油，小火將蒜泥炒香，加入生抽及備用的水。步驟2燒開後，將...

【家常菜】白灼菜心·簡單易上手

11-17 焯菜心的水不要著急倒！！！用料菜心適量蒜4瓣蒸魚豉油2勺生抽半勺耗油半勺香油半勺【家常菜】白灼菜心·簡單易上手的做法菜心去黃葉，去適量根洗淨鍋內加鹽加油，菜心焯水，水開後焯兩分鐘蒜處理成沫蒸魚豉油兩勺，耗油半勺，香油半...

白灼生菜（改良版）

02-18 淺聊一種“生活中的平民菜”，它叫“生菜”，一種貌相“翠綠”，口感“勁道”，營養“豐富”的蔬菜，常吃生菜百般好，前提是你“做得對”。用料生菜3顆蒜1頭胡蘿蔔絲適量青椒絲適量生抽適量蠔油適量雞精適量五香粉適量白灼生菜（改...

超簡單好吃的白灼生菜（無蒜版）

06-09 在下廚房裡沒有找到不需油炸花椒蒜之類的做法，我做這道菜時就是為了圖簡單方便好吃。用料生菜想吃多少放多少鹽（焯水時放）適量食用油（焯水時放）一點點蔥絲適量生抽（調醬汁用）1勺醋（調醬汁用）1小勺白糖（調醬汁用）1小勺超簡單好吃...

白灼球生菜（腐乳汁版）

07-29 記得在避風塘吃過這道菜，N多年沒去吃過了，今天家裡的腐乳吃完了，留下的汁水不捨得倒呢，現在憑著記憶自制一下，適合夏天吃哦！用料球生菜一顆/半顆廣合腐乳汁花生醬砂糖白灼球生菜（腐乳汁版）的做法這道菜的關鍵就在於這個紹絲上...

白灼生菜🥬

03-23 用料生菜1顆李錦記蒸魚豉油蔥絲白灼生菜🥬的做法生菜洗淨擇成單葉，焯水瀝乾擺盤淋入蒸魚豉油，擺上蔥絲鍋裡熱油潑油在蔥絲上即可...

青菜菜譜6⃣️-白灼芥藍（簡易版）

08-05 🥬相信不少人都對“白灼”有一種概念上的混淆，認為白灼就是用白水煮一下撈出。但其實“白灼”是粵菜的一種烹調技法，就是用滾水或湯將食物燙熟。對食材的處理和時間的把控都很有要求。能突出粵菜清鮮而不是清淡。🥬今天...

白灼耗油生菜 / 菜心/西蘭花，簡單易做

07-05 白灼菜心也是一樣的做法，菜心頭部去皮，水開後先燙頭部1分鐘，然後整顆放下去燙30秒！西蘭花也可以白灼，2-3分鐘左右！做法都一樣用料生菜2顆鹽1小半勺蒜3瓣蠔油1勺醬油1勺白灼耗油生菜/菜心/西蘭花，簡單易做的做法生菜洗淨煮一...

中飯蠔油生菜白灼生菜萬能白灼汁

01-01 高階的食材，往往只需要最簡單的烹飪方式。。。👶👶用料蠔油油生菜蒜末生抽糖澱粉中飯蠔油生菜白灼生菜萬能白灼汁的做法洗生菜生菜從根那切開，一片片整理洗乾淨，鍋里加鹽水，然後放生菜泡10分鐘，再清洗，髒東西和小蟲蟲都泡出...

白灼生菜（各種菜）簡易顏值版

12-30 用料菜一把生抽一勺耗油半勺白糖一小勺蒜末適量白灼生菜（各種菜）簡易顏值版的做法1起鍋燒水，水開菜下鍋加入少許食用油和鹽，燙個20秒左右，熟了就行，喜歡清脆的15秒都夠了。1:鍋中下油把蒜末下鍋炒香，轉小火（或者關掉避免蒜末...

涼拌(白灼)秋葵-超簡易版

07-27 秋葵在較高的溫度下，由於呼吸作用相當快速，使組織快速老化、黃化及腐敗。最好儲存於7℃～10℃的環境中，約有10天的儲存期。不可淨碎冰直接撒在果實上面，否則會產生水傷斑點。買來秋葵後要防止擦傷，否則擦傷後數小時即變黑。...

白灼球生菜

01-29 夏天球生菜很新鮮，白灼又方便又好吃。事先調完碗汁:一大勺生抽一大勺蠔油小半勺糖少許鹽二大勺水。用料球生菜半顆生抽一大勺蠔油一大勺水二大勺糖半勺鹽少許大蒜二瓣白灼球生菜的做法球生菜洗淨後隨意的撕成大塊入開...

白灼西生菜

11-25 用料油15克西生菜一棵約500克蒸魚豉油2勺白灼西生菜的做法西生菜掰成適當大小的塊，水裡加適量的小蘇打，小蘇打是為了清除蔬菜的殘留的農藥，泡水5至10分鐘後用清水洗淨。鍋中燒水水裡加幾滴油，加油是為了葉綠素不流失，下入...

白灼菜心（簡易版）

03-02 用料菜心500克大蒜適量生抽適量鹽適量花生油適量白灼菜心（簡易版）的做法菜心用水泡半小時左右，洗乾淨。鍋內放水，大火燒開，水開後放入花生油，把青菜放入水內大火煮開後3分鐘起鍋擺盤。蒜瓣去皮剁茸，放入微波爐碗內，同時放入醬...

用料極簡的白灼生菜

12-29 用料生菜，蒸魚豉油食用油，鹽用料極簡的白灼生菜的做法生菜洗淨。鍋中放水，放食用油和鹽燒開，放生菜燙30秒左右撈出放盤子，撒上蒸魚豉油和香油，極簡好吃的白灼生菜！...

白灼生菜 簡易版怎麼做好吃

白灼生菜簡易版怎麼做好吃