淶學怎麼做好吃
一,搭配原理1,陰陽搭配:蔥花+豆腐2,烹飪原則:忌大火炒菜(高溫下油產生致癌物質),忌加熱提煉的植物油(如玉米油、葵花籽油、花生油等),少鹽少油這道菜可以每週吃1-2次。用料冷榨椰子油少量老豆腐1塊蔥花一條芝士若干片辣椒粉、...
材料的陰陽組合:茄子+蒜頭口味上我們沒有用化工劑多多的番茄醬,改用酸筍。味道讓人非常驚喜,素披薩餃子居然吃出了一股肉包子的香味。已經被選為我們家主食之一,每週吃兩次。以下是2個人的用量。食物搭配:生薑椰子水意大...
鷹嘴豆號稱“豆中之王”,低澱粉高蛋白,口味也很好,適合所有人,包括糖尿病患者吃。做法也簡單,煮粥、煮南瓜都可以,我這道菜是法式做法,口味豐富,非常好吃。2個人吃飯的話搭配和吃菜順序如下:前菜:薑汁椰子水主菜1:芝士烤鷹嘴...
番茄吃的時候需要去皮,這裡把快速幫番茄如皮的小方法發出來,給需要的朋友。用料番茄1個筷子1雙燃氣灶你強大的雙手跟中醫淏淶學美食:一分鐘輕鬆給番茄剝皮的做法1,用筷子叉起番茄,放到燃氣灶上面烤2,烤的地方表皮裂開了就...
今天終於吃上了自己做的窩窩頭,由於第一次做,窩窩頭的形狀捏得一般,但是味道我很喜歡,就是粗糧窩窩頭的口味。這個口味挑人,喜歡粗糧的很喜歡,不喜歡的可能吃不下。基於健康原則,配方里的糖只用來協助發酵,用量很少,所以完全是...
由於精米精面澱粉高,澱粉屬於糖。糖對人體健康的傷害很大,我做過對比實踐研究,發現中午不吃米麵的話,下午的精神狀態非常好,但是如果吃了米麵,下午相對就會發困,非常明顯。所以我們用老南瓜替代主食,我們全家這樣吃了很長時間...
陰陽搭配:茄子+蔥。這個組合是絕配,也是我吃過的最少油、好吃又好看的茄子了。這道菜可以每個月吃上1-2次用料茄子1條蔥花1根辣椒少量黃油若干跟中醫淏淶學做飯——花開富貴茄子的做法茄子用蘇打粉的水泡30分鐘,去農藥...
芝士焗土豆是我們學了法式做法後,根據健康原則改出來的配方。口感豐富,是我最愛吃的一種土豆吃法。陰陽搭配原則:土豆+蔥。陰陽搭配的核心祕訣:地下的搭配地上的顏色深的搭配顏色淺的寒性的搭配熱性的比如說原來的法式...
幸福感滿滿的下午茶套餐搭配:1,姜粉大麥汁水:有助於消化、氣血執行2,亞麻籽粉烤麵餅今天的配方是2個人吃的量這個餅完全是健康做法,可以每天吃。用料澳洲小麥全麥粉50克白砂糖1克酵母粉0.2克蘇打粉0.2克亞麻籽粉適量酸奶...
韭菜雞蛋是個經典搭配,對腸胃特別好,尤其便祕的同學可以多吃這道菜,可以潤腸。做韭菜雞蛋包子是個不錯的選擇,問題在於耗時太長,所以我改成了米皮。改成米皮後澱粉控制得很好,這道菜可多吃。用料韭菜1把雞蛋2-3個胡椒粉若干...
今天終於解封了,為了慶祝,決定在淏淶老師的指導下,做自己最愛吃的牛肉土豆蓋澆飯慶祝一番。第一次自己動手,顏值不完美,但是味道一流。一,搭配原則:陰陽搭配:牛肉+土豆烹飪原則:少鹽,忌大火炒菜,忌植物油配湯:紫菜紫蘇柚子皮...
早餐套餐二:營養糊糊1碗+雞蛋2個適合天氣:冷天或者較為涼快的天氣。溫度低的時候人體需要更多的能量。溫度高的話吃老南瓜那個早餐套餐就可以。可以天天吃。以下是2個人的套餐用料藜麥粉、小米粉4勺姜粉4勺(吃不了辣的...
義大利披薩餃子因為澱粉少、味道好,而且裡面的餡兒可以根據天氣和身體需要進行靈活調整,是我們常吃的主食之一。這是用茄子、蒜苗、芝士做餡料的配方,充分利用了食物本身的味道,沒有放油和鹽,口感很不錯。食材在製作過程中...
“ʕ•ᴥ•ʔ”此符號為我個人備註和學習時一些疑問。參考文獻資料:☑中國勞動社會保障出版社《公共營養師基礎知識(第二版)》☑【【雙語字幕】-生物化學-脂肪的結構,功能,吸收,代謝-嗶哩嗶哩】☑北京科學技術出版社《烘焙...
嘛~不造丟哪的就丟這好啦用料巴拉巴拉雜學的做法認真仔細用心...
在一個距離北京二百公里的小縣城,有著當地人們自己研究的好多當地美食,我們那把土豆叫山藥,所以這道主食的名字叫“山藥疙瘩”超級好吃,基本每個淶源人都愛!我做的可能不是最地道的,但是真用心❤啦!用料土豆2個麵粉適量,足夠...
其實可頌製作起來非常的簡單,看👀這是新手學員學習一天後製作完成的用料麵粉1000克新手學員一天學習後的做法彩虹🌈可頌一堆彩虹🌈放在一起真的很治癒整個可頌的形狀不能有變形紅色的格外的好看看看這奇妙的組織原味可...
在認識中醫淏淶前,我一直只吃全熟的雞蛋,直到淏淶醫生讓我對比聞了一下全熟和3分熟雞蛋的味道,我才發現全熟的是臭雞屎味,3分熟的雞蛋是牛奶香味。雞蛋只要煮熱裡面的液體就可以吃了,營養能最大程度保留,煮過了反而不好。用...
奶油和芝士是烹飪的好食材,吃的時候需要注意兩點:1,控制量。每人每天2-3片(一瓜瓢割下為一片)。奶製品過量會影響睡眠。2,品質甄別方法(重要):取出一小塊,用打火機燒,如果是好的,燃燒後是指甲味,差的,燃燒後是塑料味。差的不能吃,...
取少量學生於容器中,加入過量作業,靜止10分鐘,分層後得到學渣和學霸,用分液漏斗將學渣學霸分液,往學霸中加入大量試卷,學霸並無明顯變化,往學渣中加入大量試卷,學渣產生大量氣泡,再往學渣中加入少量遊戲,學渣沸騰。用料豬油0克...
用料努力無數學習的做法實在不知道怎麼改一個寫爛了的菜譜,所以就只能這樣了...
用料豆角一把,肉丁少許,蔥末少許,油適量,麵粉,涼水,鹽,醬油,花椒麵克媽媽的豆角蒸麵(河北淶水九龍鎮版)的做法涼水和麵,合成不軟不硬的麵糰麵糰醒發半個小時醒面的時間裡,豆角擇乾淨,切成3cm左右小段。面醒好後,揉一揉使面更光滑...
陰陽搭配:茄子+蔥這個做法是中西餐優勢結合的健康做法,在全球的菜系裡,中餐的烹飪方法最大的問題是油多,而且習慣大火炒菜,油高溫產生毒素。而西餐往往油超標,糖嚴重超標。我們做了綜合改良,這個配方非常健康,對人體沒有傷害...
本菜譜適用於各種懶人,特別是留學黨。在電飯煲稀缺的國外,一臺微波爐,一個飯盒就可以烹製出一碗熱騰騰的米飯。用料微波爐一個可微波飯盒一個大米asuwish水大約是米的高度的1.5-2倍高留學必備】史上最輕鬆:微波爐煮飯的做...
本人是賣寵物食品的,親眼看到過有人給過期零食改日期繼續賣,還有很多貼牌產品,導致狗兒們吃了拉肚子……與其外面買不放心食品,不去自己動手做,嘿嘿用料新鮮雞胸肉一塊胡蘿蔔一根烤箱,烘乾機,微波爐都可以勿學!!!的做法胡蘿蔔切...
熱門標籤
-
浮雕手繪蛋糕3D
快手•清湯麵
炸素蘿蔔丸子
紅薯牛奶 賊好喝
燙粉
豌豆涼粉自己做
黃金炸椰奶
一學就會的豆瓣醬
西虹市炒茄子
泰式手撕雞
鳳穿金衣
家常蛤蜊
酒糟蟹腳
菜花蘑菇蒸雞胸
白菜羊肉粉絲湯
雞胸肉版辣子雞
宅飯
少婦
油滾
清爽的韭菜千張卷
No87
洗潔精
辣椒炒小南瓜
白菜獅頭煲
盧卡
冰糖西柚茶
自製青梅酒
西式南瓜粥
快手煮焦糖奶茶
春節饅頭
紫蘇蛤蟆
芝士焗海味全家福
簡單拌一拌
真爽
湯裡
素丁醬
-
推薦閱讀
- 美味的醬香豬皮燉大白菜做法,大廚教你技巧
- 腐乳東坡肉美味好吃的做法大全,腐乳東坡肉做法圖解 如何做腐乳東坡肉最美味
- 美味的鹹粥(開粥鋪)做法,大廚教你技巧
- 美味的雞汁順滑蒸蛋做法,大廚教你技巧
- 美味的海鮮蘆筍燴飯做法,大廚教你技巧
- 「海豚廚房」之雞蛋餅美味好吃的做法大全,「海豚廚房」之雞蛋餅做法圖解
- 美味的好吃不膩的包子做法,大廚教你技巧
- 只吃一次就愛上的超鮮紅薯湯美味好吃的做法大全,只吃一次就愛上的超鮮紅薯湯做法圖解
- 網紅沙皮狗美味好吃的做法大全,網紅沙皮狗做法圖解 如何做網紅沙皮狗最美味
- ☁️萌萌噠可愛鬆軟的日式牛奶捲美味好吃的做法大全,☁️萌萌噠可愛鬆軟的日式牛奶捲做法圖解
- 今曰早歺:枸杞醬三文治+玉米汁美味好吃的做法大全,今曰早歺:枸杞醬三文治+玉米汁做法圖解
- 美味的芹菜土豆絲炒香腸做法,大廚教你技巧
- 寶寶版「糯米燒麥」美味好吃的做法大全,寶寶版「糯米燒麥」做法圖解
- 懶人酸菜魚(不用調料包)美味好吃的做法大全,懶人酸菜魚(不用調料包)做法圖解
- 低脂無油減肥南瓜餅!簡單方便成本2塊5一大盤美味好吃的做法大全,低脂無油減肥南瓜餅!簡單方便成本2塊5一大盤做法圖解
-
猜你喜歡
- 「呆萌大南瓜」南瓜無花果麵包美味好吃的做法大全,「呆萌大南瓜」南瓜無花果麵包做法圖解
- [香蘭世家]手把手教你製作--香酥黃金棗泥卷美味好吃的做法大全,[香蘭世家]手把手教你製作--香酥黃金棗泥卷做法圖解
- 我爹的私房蔥油鱸魚美味好吃的做法大全,我爹的私房蔥油鱸魚做法圖解
- 高筋麵粉做的戚風蛋糕也好吃喲美味好吃的做法大全,高筋麵粉做的戚風蛋糕也好吃喲做法圖解
- 平安蛋湯美味好吃的做法大全,平安蛋湯做法圖解 如何做平安蛋湯最美味
- 🍓各種果酒|清甜不醉人美味好吃的做法大全,🍓各種果酒|清甜不醉人做法圖解
- 香煎鴨胸肉Magret de Canard易做又好吃的竅門
- 超超超快手營養早餐—波洛尼腸蛋羹(馬帝版)美味好吃的做法大全,超超超快手營養早餐—波洛尼腸蛋羹(馬帝版)做法圖解
- 自制五果湯美味好吃的做法大全,自制五果湯做法圖解 如何做自制五果湯最美味
- 酸酸辣辣很開胃太好吃了 - 泰式冬陰功炒米粉美味好吃的做法大全,酸酸辣辣很開胃太好吃了 - 泰式冬陰功炒米粉做法圖解
- 美味的媽媽版家常鯽魚做法,大廚教你技巧
- 美味的油條脆拌黃瓜冷盤做法,大廚教你技巧
- (一人食早餐)換種方式吃雞蛋!簡單快手美味好吃的做法大全,(一人食早餐)換種方式吃雞蛋!簡單快手做法圖解
- 陽荷小炒肉美味好吃的做法大全,陽荷小炒肉做法圖解 如何做陽荷小炒肉最美味
- 可可日式麵包(黑豆沙)美味好吃的做法大全,可可日式麵包(黑豆沙)做法圖解