手拌怎麼做好吃，手拌家常做法

01-17 減肥要少油，這款西蘭花，幾乎沒有油，但特此好吃。用料西蘭花1棵鹽2克蝦仁10只油1小勺味達美3小勺香油1小勺減脂超快手拌西蘭花的做法蝦仁，西蘭花洗淨鍋中放水，放一勺鹽，一小勺油，把水燒開。水開放蝦仁，煮至變色撈出，然後放西蘭...

早餐菜快手拌黃瓜

06-24 這是一個既簡單有快捷的早餐菜，用不到十分鐘就可以搞定，提供給美食小白的拿手菜😄用料黃瓜1根蒜3瓣鹽1克香油3克芝麻1克早餐菜快手拌黃瓜的做法黃瓜洗淨，切去兩頭，從中間把黃瓜切開，再切兩瓣，切成骰子塊大小的丁把切好的黃...

超快手拌土豆

09-07 冰箱裡還剩一個土豆，又很想念小時候學校門口買的鐵板香辣土豆的味道，但是懶到連平底鍋都不想拿出來，所以有了這個懶人土豆~用料土豆一個豆瓣醬一勺老乾媽一勺花椒油適量醋少許超快手拌土豆的做法土豆切滾刀塊(如果想吃香...

跟臺灣大師學做無糖無油巧克力手拌麵包

03-21 今天跟大家分享的，是原麥山丘行政主廚林育瑋大師的手拌巧克力麵包，無糖無油，非常非常好吃。轉載自微訊號:i烘焙原文連結:_biz=MzA3NjMwNDYzNg==&mid=204336536&idx=1&sn=fc5c89afbcb3c488f52aff38cc54b9b3#r...

🍤韭黃蝦仁炒滑蛋🍤—蝦仁彈牙爽脆❗️極速版快手拌一拌炒一炒就能上桌咯❗️

03-19 用料雞蛋3個韭黃適量蝦仁150克鹽適量胡椒粉適量油適量🍤韭黃蝦仁炒滑蛋🍤—蝦仁彈牙爽脆❗️極速版快手拌一拌炒一炒就能上桌咯❗️的做法蝦仁先解凍，清洗後瀝乾水分，加入適量鹽、胡椒粉，稍加醃製，我這裡醃製了大約一個小時。...

超快手拌飯

10-06 用料熱米飯一碗麻油一茶匙生抽一茶匙燒辣椒醬一勺超快手拌飯的做法超好吃米飯🍚1.一碗熱的白米飯，最好是剛煮出來的。2.一茶匙生抽，一茶匙芝麻油，淋在米飯上，拌勻。3.蓋一勺燒辣椒醬這類的，選自己喜歡的。4.開吃！...

巧克力手拌麵包

05-09 臺灣原麥山丘行政主威林育瑋大師的手拌巧克力麵包，無糖無油的健康麵包。用料高粉475克可可粉25克鹽9克清水440克酵母3克巧克力豆100克巧克力手拌麵包的做法酵母放入水中，攪拌至融解；再加入鹽，攪拌至鹽化；加入高粉和巧克力...

手拌西蘭花

06-11 作為健康的晚餐小菜，再合適不過了用料西蘭花適量蒜瓣生抽適量醋薑片亞麻籽油辣椒白糖花椒粒手拌西蘭花的做法西蘭花摘成小朵，洗淨；與此同時，鍋中放水直到煮沸，將洗乾淨的西蘭花放入水中煮一下，斷生（可根據個人口感決定煮的時...

無糖無油巧克力手拌麵包

07-22 原麥山丘配方，謝謝林育瑋，原方量大，我做的時候減半了，依然有兩個烤盤的量，如果不想做太多，可以減半。菜譜中原料可以做兩個烤盤，我的烤箱是32L的，我的第一個菜譜😊用料高筋粉475g可可粉25g低糖酵母3.5g鹽9g巧克力豆100g水440g...

無油巧克力手拌麵包

03-28 #罐頭小廚#無油巧克力手拌麵包，外脆內軟，越嚼越香。可口的巧克力麵包配合一杯熱咖啡，讓小廚在這個冬天承包你最美好的溫暖吧！用料高筋麵粉950克黑巧克力50克鹽18克低糖酵母7克清水880毫升巧克力豆200克無油巧克力手拌麵包...

米歇爾可可手拌麵包

03-19 這是不藏私講堂林大廚公開教授的方子我上傳菜譜以方便做給家人吃無糖無油很健康媽媽再也不會講我沒有專門為她做過麵包啦用料高筋麵粉950g可可粉50g鹽18g低糖酵母7g水（常溫15度）880g巧克力豆200g米歇爾可可手拌麵包的做...

手拌香菜

05-29 香菜也可以巨好吃！！用料香菜。段吃多少買多少，10根的樣子蒜。沫沫七、八瓣生抽兩勺姜。沫沫四、五片手拌香菜的做法將香菜離根7cm處切了，比較老的部分要捨棄哦！香菜洗淨放盆裡泡泡～，十分鐘。香菜切斷放碗裡，蓋上切好的蒜沫沫～...

超快手拌涼皮

07-16 用料黃瓜1根水50ml鹽一勺香油三勺醋三勺糖一勺花生碎50克花生50克涼皮兩塊五毛錢的辣椒油三勺超快手拌涼皮的做法辣椒油（粗麵30g細面30g芝麻10g，100ml油燒熱澆在上面攪拌均勻冷卻）（家裡沒有芝麻放了點十三香竟然也很不錯！）...

藜麥快手拌飯

10-22 美味早餐學起來哦用料稼祺藜麥60g雞蛋1顆青紅椒適量生抽3勺醋1勺耗油1勺白糖1勺海苔碎適量藜麥快手拌飯的做法食材準備水開藜麥下鍋，中火煮12分鐘；熟藜麥上鍋，中火蒸10分鐘備用；調製料汁（1勺醋，1勺耗油，3勺生抽，1勺糖和青紅椒...

西蘭花梗快手拌菜

03-07 用料西蘭花2朵生抽6勺鹽4克麻油1勺香油半勺辣椒油2勺西蘭花梗快手拌菜的做法首先把西蘭花梗都切下來，厚切成塊，一定要後切才能脆。（西蘭花梗皮比較哏，和蘿蔔皮相似，不喜歡的就削皮好了，而且不用開水燙梗，生拌就行）切丁後，撒鹽，...

普羅旺斯手拌歐包

10-07 分量：2個烘焙：220度10-12分鐘中層上下火挑戰下玉米粉歐包超粗糙的口感，配上洋蔥湯感覺還不錯。這款麵包無需揉麵至擴充套件，只需一次發酵，適合剛開始接觸法包的人嘗試。方子來源於普羅旺斯香草麵包，外形可愛，和佛卡夏（focaccia)屬...

快手減脂拌菜--手撕包菜拌雞蛋

12-19 最近看到好多人都在做這個“包菜拌雞蛋”今天我也試試，確實不錯，推薦給大家！用料包菜1顆雞蛋2個蔥末20克蒜末20克辣椒麵1湯勺生抽1湯勺陳醋1湯勺蠔油1湯勺鹽2克白芝麻少許油適量快手減脂拌菜--手撕包菜拌雞蛋的做法包菜...

涼拌佛手

10-22 用料佛手瓜1個涼拌佛手的做法佛手瓜去皮切細絲放入➕鹽、油的開水鍋焯水撈出過涼水後擠幹水分➕生抽、糖、鹽、醋拌勻裝盤➕剁椒裝飾，撒芝麻、淋麻油即可...

幹拌抄手

08-12 時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料鮮肉餛飩10個蒜1瓣蔥花根據口味新增油炸花生米根據口味新增花椒油5g花椒粉根據口味新增辣椒粉適量簡易複製醬油醬油15ml紅糖3g綿白糖3g五香粉根據口味新增熟辣椒油辣椒粉20g...

快手拌菜

06-23 習慣了吃湯麵條的時候有一盤涼拌菜😋用料麥菜新鮮魷魚薑絲蔥花醬油醋快手拌菜的做法麥菜淘洗鮮魷魚切絲麥菜魷魚絲汆水熗薑絲蔥花合成照小貼士清淡可口調味料根據自己喜好隨意加入比如烘培撒拉醬😛...

手擀拌麵

08-29 炎炎夏日，拌麵是很好的選擇！自己做的手擀麵味道更是一級棒！（微信:15167920921）用料雞蛋個麵粉胡蘿蔔香菜黃瓜手擀拌麵的做法夏日做飯支援我的就是我漂亮的餐具和鍋^O^找漂亮的盆放入適量的麵粉我喜歡加一個雞蛋和一點鹽倒...

手工拌麵

08-07 用料麵粉一杯豆芽一把手工拌麵的做法一杯的麵粉倒到盆子裡，水一點點的加，合成絮狀，再揉成團.蓋上蓋子醒5分鐘案板上撒乾粉，麵糰擀薄像這樣摺疊起來，然後用刀切成條.麵條上撒上一點乾粉防粘水燒開，下面條，麵條快熟的時候撒一...

拌佛手瓜

12-03 用料佛手瓜紅辣椒食鹽白糖味精白醋蔥姜油拌佛手瓜的做法制蔥姜油。將紅辣椒切成細絲用清水浸泡。將佛手瓜切絲浸泡。拌制，先加油後加調味品。先加入蔥姜油攪拌均勻，再加各種調味料拌勻上桌即可。...

巧手拌菜

11-27 爽口冷盤，家宴必備。用料圓生菜2-3片紫甘藍1片黃瓜1根小西紅柿4個木耳4-5朵花生碎8-10粒香菜一棵辣根1小段素蠔油2-3勺糖少許鹽少許蘑菇精少許香油少許巧手拌菜的做法紫甘藍，圓生菜撕小塊備用。木耳提前泡發，花生壓碎，香...

涼拌豬手

04-07 用料豬蹄只涼拌豬手的做法豬手焯水，放入高壓鍋，加少許老抽，上汽夠，小火15分鐘左右蔥，蒜，白芝麻，辣椒麵，淋上熱油加2勺生抽，1勺蠔油，1勺陳醋，半勺糖，半碗水攪拌均勻擦煮好的豬手放進去，放冰箱2小時左右即可...