醬燒秋葵幹豆腐怎麼做好吃，醬燒秋葵幹豆腐家常做法

12-10 隨意搭的清淡素菜乾豆腐用東北大醬來燒很入味，尤其是用厚一些的幹豆腐，如果最後勾個芡就更好吃啦\(^o^)/~用料幹豆腐（南方又叫百頁/千張）秋葵東北大醬大蒜油鹽老抽（可選）澱粉水醬燒秋葵幹豆腐的做法秋葵洗淨焯一分鐘，去蒂切...

秋葵幹

01-12 低脂健康小零食用料秋葵4根秋葵乾的做法去頭對半切開190度10分鐘無油無鹽空氣炸鍋，200度5分鐘（10分鐘會更焦一點，著急吃拿出來的早）小貼士空氣炸鍋比烤箱更合適，因為烤箱空間太大預熱時間久想要跟市售的秋葵幹一樣脆，專門的...

秋葵拌幹豆腐

12-03 幹豆腐絲還可以換成金針菇用料秋葵10根幹豆腐兩張汁：鹽2.5克淺色醬油2克紅燒醬油2克糖3克姜粉/薑末2克胡椒粉0.5克香油2克水100克小米辣1個秋葵拌幹豆腐的做法幹豆腐和秋葵各焯水2分鐘，碼盤，淋香油汁水除小米辣和香油以...

秋葵炒豆腐

02-07 用料秋葵4根豆腐一塊大蔥一段十三香南德醬油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗淨切段備用豆腐洗淨切小塊放油七成熱放蔥段爆香下豆腐翻炒，加適量水後下秋葵翻炒2分鐘，放調料後起鍋有種拉絲的感覺👍...

秋葵拌豆腐

08-20 本質就是小蔥拌豆腐加上了秋葵蛋白質為主的一餐加上了菜菜，感覺好健康熱量：137千卡脂肪：5.8克蛋白質：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半塊秋葵5根小蔥1根醬油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗淨，切掉根部，和豆腐放在鍋裡，加點水蓋上蓋子...

秋葵嫩豆腐&秋葵儲存小方法

10-25 很快手的冷盤，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽極了。秋葵是很健康的食材，買了一盒一次吃不了，或者想在盛產的季節多儲存一些，告訴大家一個很簡單方便的方法。可以把秋葵用鹽搓過後放入開水中焯熟，然後撈出過冷水，最後控掉水分冷凍...

秋葵醬

02-16 西非很有名的一道菜。以前從來不怎麼喜歡秋葵，但是這個醬的味道伴著秋葵黏黏的口感真的是下飯神器！用料秋葵適量洋蔥1個大蒜5瓣生薑泥適量罐頭番茄1罐煙燻三文魚適量雞湯1杯青口肉適量紅棕櫚油適量橄欖油適量秋葵醬的做...

秋葵奴豆腐

04-16 日式奴豆腐是一道非常清爽的開胃菜，再加上養胃的秋葵，是入秋最佳小碟冷盤選擇之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口醬油1茶匙勺柴魚片2克細砂糖1茶匙海苔2片檸檬1只鹽2克秋葵奴豆腐的做法食材準備1.秋葵搓洗乾淨後，放入加鹽...

秋葵豆腐湯

05-19 【鎂】能夠預防2型糖尿病·代謝綜合徵》每天能夠攝取標準量的【鎂】能夠降低2型糖尿病發病率的47%、代謝綜合徵發病率的31%這是近幾年研究的資料。平時食物中攝取還不夠，必須以鎂為主的食物才能達到標準量。成年女性：每...

秋葵豆腐沙拉

06-22 時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根據口味新增芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小塊備用。秋葵用開水焯一下，大約有個半分鐘就可以了。這樣可以保留秋葵的脆口。...

白芝麻醬秋葵豆腐沙拉

06-10 芝麻風味的沙拉醬和秋葵豆腐十分對味，豆腐含植物蛋白，高鈣低脂適合減脂的朋友，也深受孩子的喜愛。可以依據個人喜好選擇白芝麻或黑芝麻。用料嫩豆腐150-200克沙拉醬部分：豆漿150克白芝麻30-40克檸檬汁一顆的量白砂糖1湯匙...

納豆・秋葵・キムチ・豆腐丼

11-26 納豆・秋葵・キムチ（韓國泡菜）・豆腐丼營養均衡、健康美味，製作時間很短，非常適合夏天吃。#強烈抗議佳人府、心食神、家常美食、愛廚房、琪琪食譜大全、大臉廚師等網站擅自轉載本人在下廚房獨家發表的菜譜！！！用料熱米飯一碗...

秋葵醬雜蔬/豌豆芽拌炒秋葵/茄汁秋葵——無油無糖版

07-27 我們全都非常明白用刀切割狗、牛、貓、雞、兔或人的面板，和切割土豆皮或葡萄皮是完全不一樣的。我們的心靈深處很明白，我們對此事不能深入研究。我們選擇忽視。——威爾·塔特爾用料自發豌豆芽1盤大點的西紅柿1個（天然酸...

秋葵煎豆腐

03-30 秋葵五性：涼五味：辛苦歸經：肺肝胃適合氣滯體質含有豐富的維他命和食物纖維、營養價值相當高的一品整腸胃、通便滋養強壯、恢復疲勞用料豆腐1塊秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺幹青椒輪少量個秋葵煎豆腐的做法一塊豆腐。吸油...

秋葵嫩豆腐

09-29 用料嫩豆腐塊秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8個秋葵，洗淨切段200克嫩豆腐1湯匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔絲，少許做法1.將水放入主鍋，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.將煮...

幹鍋秋葵

11-13 秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄、黃蜀葵，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。原產於非洲，20世紀初由印度...

豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）

03-18 吃素的人可以把蠔油換成素蠔油，適合吃素的人哦用料豆腐皮2張秋葵500克蠔油2勺番茄醬1勺糖3克生抽2勺生粉少許豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分鐘撈起過冷水把豆腐皮裁好過冷水，瀝乾生粉在豆腐皮上放點生粉，把秋...

秋葵冷豆腐

12-19 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料絹豆腐1...

燒秋葵

06-21 平時都是蔣秋葵切成段，再炒。有一次秋葵買多了，而且表面有一點兒黑，扔又捨不得。於是想到了，換一種吃法。這樣做出來的秋葵沒有粘汁流出，口感特別軟。用料秋葵一盤的用量肉丸子幾個燒秋葵的做法將秋葵洗淨切去兩端，瀝水，在油...

秋葵蒸豆腐

05-10 習慣於做一些蒸菜，這樣能夠儲存食物的原味和營養熱量低，而且做起來簡單方便用料秋葵七八根嫩豆腐一塊塊生抽兩大勺白糖一小勺蒜瓣一個乾紅辣椒一個秋葵蒸豆腐的做法準備一塊嫩豆腐和洗乾淨秋葵嫩豆腐橫切成四個薄片，鋪在...

秋葵豆腐燒鯰魚

12-23 秋葵的粘液可以當做天然勾芡用哦~用料鯰魚豆腐秋葵蔥薑蒜秋葵豆腐燒鯰魚的做法秋葵切小段，北豆腐切塊，薑切片，蒜拍兩下，蔥切段。鯰魚清理乾淨，切段。水鍋加薑片、料酒煮滾，下鯰魚塊汆燙掉腥味和鯰魚的粘液，10秒後，魚肉開始發...

秋葵豆腐餅

07-20 有的人不喜歡秋葵“黏黏的”口感，可就這種黏液含有黏多糖類等多糖，黏多糖可增強機體抵抗力。要讓不喜歡的人喜歡？還要一次性多吃點？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎餅，讓不喜歡的你，還以為在吃糯米餅。糯糯的小餅~~嫩...

豆醬秋葵

12-23 秋葵要做得好吃不大容易.個人覺得它與日本豆醬比較般配.用料秋葵8個天貝1塊日本豆醬1大勺油少量鹽少許豆醬秋葵的做法秋葵切斜段,過滾水少許油入鍋中,加入天貝兩面稍煎過加入秋葵豆醬加少量水調開,加入鍋中,加少許鹽,...

豆乾炒秋葵

01-13 秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。消除疲勞、迅速恢復體力，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，也是風靡全球的營養保健蔬菜...

秋葵豆腐

04-19 幾年之前在微博學到的菜譜。非原創，具體步驟做法也有輕微變動。簡單好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（適量調整）豆腐1塊（適量調整）小米辣2根（適量調整）姜1快（適量調整）生抽2-3勺（適量調整）食用油適量（可澆蓋過薑末）花椒2-3粒...