孕期控糖日記怎麼做好吃，孕期控糖日記家常做法

孕期控糖日記

06-16 用料肉類50克蔬菜250克孕期控糖日記的做法穀物蔬菜交換表每日餐點表...

孕中期食譜（控糖食譜）

02-25 24周做完糖耐已過，這段時間飲食跟大家分享一下，僅供參考用料牛奶r克雞蛋個蔬菜乾孕中期食譜（控糖食譜）的做法牛奶燕窩➕煎蛋➕水煮西蘭花➕全麥法棍（無油糖）牛奶燕窩➕全麥歐包（無花果）➕蒸紫甘藍➕水煮蛋無油蒸蛋➕蒸餃（牛肉...

孕期控糖餐食記錄

10-05 二胎寶寶終於來了……然而孕媽媽在耐糖測試中被檢驗出餐後血糖有點超標，尚未達到妊娠糖尿的界線，但是也最好遵循營養師的建議去安排餐食。畢竟哪個媽媽都不向影響到寶寶的安全和健康。每日1700卡的熱量限制，少食多餐。基...

控糖日記

10-30 孕24周查出糖耐量異常，悲催了，又貧血。雙胎媽媽的心酸故事。僅以此紀念！😭用料雞蛋個鹽克牛奶燕麥雜糧肉蔬菜控糖日記的做法19年8.16早餐:清炒茼蒿、胡蘿蔔牛肉、200ml低脂牛奶、煮雞蛋、3個煮核桃！加油💪...

孕期控糖餐記錄

11-24 作為甜食控和糯米控，可能是孕中期的時候太過放肆，吃了太多甜食和糯米制品，結果孕26周的糖耐就杯具了…餐後2小時血糖偏高，被判定為妊娠糖尿病，從此開始控糖。每天研究食譜，制定後面幾天的餐食計劃，倒也樂在其中。用此菜譜記...

糙米壽司卷（孕期控糖）

08-06 懷孕以後糖耐沒有過，妥妥的妊娠糖尿病，除了每天打胰島素還要控制飲食，每天嘗試各種不同食物搭配，終於把血糖控制住了，這個糙米壽司也是偶然想起來做的，當做正餐主食吃四個左右血糖不會過分升高，當然了，因人而異，還要結合自身體...

孕期控糖控體重飲食

03-12 孕晚期體重剎不住，必須控制了，開帖記錄。1.為了多吃草，沙拉都是買好要吃的菜（葉菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘藍）用小蘇打浸泡清洗乾淨後，用甩幹機（宜家20幾塊錢那個就很好用）甩幹水分，稍微擠壓空氣分裝到密封袋中，宜家...

24周孕期控糖餐譜

10-25 懷孕24周糖耐抽血一小時血糖高了0.5醫生說高0.1也算高表明身體代謝慢要靠控制飲食少食多餐來穩定血糖血糖忽高忽低都不好餓了就要加餐正餐要吃少一點然後就有了下面每天記錄的控糖食譜原則：青菜主食蛋白質類水果都要有...

孕期控制飲食-記錄

05-03 醫生髮出警告說要控制飲食，開此帖記錄每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白質重點每餐都有戒甜食戒椰子堅果大豆每天都有孕期控制飲食-記錄的做法截圖是範志紅老師的孕婦飲食營養全書蔬菜豆類菇類水果碳水蛋...

孕期控重飲食記錄2.0

02-13 一不小心進入懷孕3.0，經過了前三個月的吃啥yue啥後，隨著進入了第四個月逐漸恢復，讓人不禁感嘆做個母親真的不容易…熬過了孕吐後並不代表可以胡亂吃喝，易胖體質此刻就該要科學飲食了…目前差不多19周，從記錄飲食開始也已經...

孕期日記

03-30 記錄一下孕期的早餐用料麵條菠菜雞蛋玉米瘦肉粥車釐子草莓孕期日記的做法簡單面條煮雞蛋瘦肉玉米粥藍莓草莓車釐子...

孕期控糖記錄

03-18 孕24周的時候遭遇了急性闌尾炎，開刀後因為一直吃半流食和精細化食物，蔬果都打汁喝的，導致26周的糖耐餐一餐二都沒過，醫生讓回家調整飲食，一個月後複查，怕自己堅持不下去，所以開個貼記錄一下。用料肉類200幹蔬菜300幹牛奶200...

孕期控糖早餐

04-20 孕27周查出妊娠糖尿病，目前體重從54漲到64，醫生說我增長過快，讓我通過飲食調整。於是早餐從包子，熱乾麵，餅變成了這些～用料蔬菜乾雞蛋個牛奶克豆漿孕期控糖早餐的做法【包菜雞蛋餅】包菜切碎混入兩個蛋液，加入少許海苔碎體味...

孕晚期控糖日記

01-07 孕27周糖耐沒過。OGTT空腹血糖（3.61-5.10）：4.30OGTT1小時血糖（＜10.00）：10.77OGTT2小時血糖（＜8.50）：9.63看到這個結果還是鬱悶了幾天，想想未來的控糖生活就覺得煩躁。但是為了自己和寶寶的健康，還是得調整狀態，努力控糖呀！所以想在這...

孕期控糖控脂餐

12-17 今天有點放肆了😣用料小餛飩桃子溫檸檬水牛奶冬瓜五花肉豆腐粉條香蕉胡蘿蔔小米粥蕎麥粉雞蛋小蔥孕期控糖控脂餐的做法早上太匆忙，要急著開會，忘記拍照了🤗早餐：速凍小餛飩12個，桃子（低糖水果）1個上午：溫的檸檬水（1個檸檬+一...

全麥雞肉卷/孕期控糖

06-25 孕期血糖高，被迫全麥，全麥饅頭太單調改成了全麥雞肉卷用料餡料部分———————雞胸肉1小塊雞蛋2個鹽隨意醬油少許全麥饅頭部分———————黑全麥粉300克鹽2.5克酵母粉3克牛奶180克-200克全麥雞肉卷/孕期控糖的做...

孕期控體重

04-17 用料其他孕期控體重的做法雜糧飯➕雪菜香乾➕蘿蔔肥牛湯...

孕期控糖 - 晚餐篇

06-18 從孕八週開始遵醫囑控糖以來，真的是一路艱辛一路苦，但是可喜可賀的是上週做完糖耐，結果非常漂亮：4.62-8.68-6.23，順利通過了。真是非常非常的開心，心理壓力也小了很多，但通過了不代表成功，接下來也還需努力，到今天為止孕26+2，每...

記錄孕期控糖食譜

12-06 糖耐測試餐後兩小時高了一點，把我卡在了這裡。這個是用來記錄平常的一些飲食，親測不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白攝入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰媽媽們，爭取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉類。牛肉雞...

孕期控糖無油燕麥餅乾

01-22 孕期控糖太辛苦，偶爾吃點零食開心下。用料即食燕麥200克普通雞蛋2個全麥粉120克谷朊粉（可不加）20克蔓越莓20克紅糖（可不加）20克牛奶120剋核桃瓜子等堅果碎（有什麼放什麼）60克鹽2克椰蓉40克孕期控糖無油燕麥餅乾的做法所有幹...

孕期控重飲食記錄

04-15 六個月產檢被醫生告知增重太快，孩子也長得有點偏大，原因是前段時間亂吃不控制，所以下定決心開始好好控制飲食外加一些運動。食譜用來記錄自己每天吃的東西（儘可能），每週記錄一下增加的體重，提醒自己時刻得控！制！0614更新現在8...

孕期控糖

10-11 ---持續更新---關於妊娠糖尿病飲食1.我是被查出妊娠糖尿病後開始清淡飲食，油和鹽肯定是加的越少越好，碳水吃的越少血糖越低。2.先吃蔬菜再吃肉或碳水。碳水的話我吃雜糧米飯升糖最慢，玉米南瓜類的其次，麵粉類的升糖快。3....

孕期控糖雜糧紅豆包

08-07 孕期控糖，嘴巴又愛吃東西，多研究點營養的又可以控制糖的主食。用料水克酵母克紅豆餡克面克紅棗孕期控糖雜糧紅豆包的做法成品，無糖，全黑麥麵粉紅豆包，好吃，飽腹感很強大。紅豆提前一晚上泡好，早上用電飯鍋煮熟，濾去多餘的水，只...

孕期控糖餐

07-31 孕29周糖耐悲劇了，妊娠糖尿病，醫生讓控制飲食，主要是戒糖，減主食，減含糖量高的水果，飲食清淡，遠離粥米麵……記錄一下我清湯寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我會隨時更新什麼可以吃什麼不可以吃，注意看小貼士用料全麥麵粉藜麥糙米...

孕期食譜日記-控糖優質健康飲食

08-10 感恩家人^_^集美們不知道吃什麼，可以看我的作品哦低碳水控糖，優質蛋白用料滿滿的愛❤️孕期食譜日記-控糖優質健康飲食的做法詳見下文哦^_^小貼士期待健康可愛寶寶^_^...