幹香菇西藍花怎麼做好吃，幹香菇西藍花家常做法

幹香菇西藍花

06-24 用料幹香菇10朵西藍花一朵紅椒半個黃椒半個小番茄兩個蠔油一勺生抽一勺核桃油適量幹香菇西藍花的做法西藍花洗乾淨切成小朵小番茄對破切四刀改成花把所有的材料放鍋裡煮熟然後擺盤鍋裡倒入核桃油加熱，下香菇炒香，再倒入...

香菇玉米西藍花燜雞

03-08 一日三餐，葷素搭配！用料雞半隻玉米1條幹香菇若干生抽適量蒜8瓣鹽適量西藍花半個花椒若干粒胡椒粉少許耗油適量油適量香菇玉米西藍花燜雞的做法半隻雞，洗乾淨備用！玉米和西藍花洗淨備用。幹香菇泡好，切塊備用。少許花椒，蒜瓣...

香菇西藍花

09-18 用料西蘭花一顆香菇隨意生抽勺老抽勺蠔油勺糖克鹽克大蒜瓣澱粉勺香菇西藍花的做法西藍花掰成小朵，水裡加點鹽泡一會，然後開水焯一下香菇切塊兒以上各適量調汁加水調勻蒜，拍碎熱鍋涼油放蒜，翻炒幾下，放香菇炒，放料汁，放西藍花...

比肉還香的西藍花炒蘑菇

09-29 西藍花營養豐富，也很適合小朋友。我們家的小朋友也喜歡吃菌類。所以特意炒這道菜。用料西蘭花1顆胡蘿蔔數片蘑菇七八個火腿2根蠔油少量生抽少量鹽少許油適量澱粉適量比肉還香的西藍花炒蘑菇的做法西藍花泡掰開成小朵泡...

西藍花抱香菇

01-19 耗時：15分鐘難易程度：★★★所需鍋具：炒鍋各位小夥伴們，因為下廚房即時聊天不太方便，很多友友的問題都沒看到，所以我剛把微訊號放個人簡介了做菜的過程中遇到什麼不明白的歡迎加微信交流哈^_^聽說大家都很難搞定西藍花？做不...

花菇西藍花

12-29 記錄自己做法先把西藍花，花姑綽水。熱鍋熱油放姜，放花姑翻炒均勻，加入素耗油翻炒，加半碗水的澱粉蓋鍋蓋蓋悶一會，開啟放入綽好的西藍花菜椒翻炒一下加入鹽翻炒幾下出鍋。用料澱粉1勺西蘭花1朵花菇5朵鹽半勺克素耗油1適量花...

鮑汁香菇西藍花-小美版

09-22 用料油25克西藍花切小朵半顆胡蘿蔔切滾刀半根幹香菇泡發8朵鮑魚汁25克鮑汁香菇西藍花-小美版的做法油25克，胡蘿蔔，香菇放入主鍋，3分鐘v反轉小勺，不蓋量杯蓋。放入西藍花，鮑魚汁，5分鐘反轉小勺，時間到，好了。...

藍瘦香菇吃麵（西蘭花香菇拌麵）

07-13 一碗簡單易做的網紅素面。用料西蘭花一棵香菇5朵麵條適量蒜2瓣藍瘦香菇吃麵（西蘭花香菇拌麵）的做法西蘭花下開水焯至變色撈出。起油鍋下切好的香菇片炒至變軟，加少量的鹽調味翻炒2分鐘左右，下焯好的西藍花，繼續翻炒。再翻...

奶香西藍花

09-08 娃牛奶喝剩下一些怎麼辦？用料西藍花1朵牛奶10ml蒜兩瓣奶香西藍花的做法西藍花撈下水，一邊放涼少許油蒜，爆香放入西藍花翻炒幾下加入剩牛奶，收汁。之前燙西藍花如果不是太熟，這裡加入牛奶，就可以多一些，奶香更濃出鍋...

西藍花炒香菇-愛如斯IZEROS

10-23 西蘭花炒香菇是一道菜餚，主要食材是香菇和西蘭花。西藍花，俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。用料西蘭花300克香菇5朵蒜2瓣生抽15克蠔油8克鹽1克油20克西藍花炒香菇-愛如斯IZEROS的做法準備...

蒜香西藍花

10-15 吃了很久的一道菜，去年吃了一年，懷念，今天週末就來了這道西藍花用料西蘭花一朵蒜六瓣鹽1克胡蘿蔔半根木耳六朵醬油少許蒜香西藍花的做法大蒜拍一下好撥皮西藍花淖水兩分鐘，燙完再燙胡蘿蔔和木耳鍋中多放點油，炒香大蒜，下入...

香菇西藍花

10-01 香菇西藍花，低脂鮮美，好吃不長肉哦！用料西蘭花朵香菇朵蠔油勺蒜瓣醬油勺鹽克香菇西藍花的做法步驟說明...

香菇西藍花蝦仁燜飯

06-09 少油少鹽，減脂增肌好夥伴！用料西蘭花適量香菇4朵蝦仁100克白洋蔥適量鹽適量白胡椒粉適量熟米飯(減脂的話雜糧飯最佳)適量香菇西藍花蝦仁燜飯的做法蝦仁解凍，洗淨備用。西蘭花用鹽水浸泡後，切小朵。香菇溫水泡發後去蒂切小...

輔食~西藍花香菇土豆糕

05-24 9M以後吃過一次發糕，寶寶居然對面粉過敏了😭於是，每天就是大米粥和脫敏寶寶面~不死心的我，利用土豆的粘性，做出了這款土豆糕，很軟很Q~適合10M以上咀嚼能力比較好的寶寶。用料土豆(大一點)1個西蘭花20克香菇20克玉米澱粉20...

香菇炒西藍花

05-30 用料西蘭花1小朵（約400克）香菇/口磨4朵（口磨要現用現切）鹽1克（西藍花x7‰-蠔油中的鹽）大蒜4瓣蠔油15毫升（1湯匙，含鹽約2克）植物油約13毫升香菇炒西藍花的做法西藍花切小朵，洗淨，鹽水泡10分鐘（去除菜蟲子）。大蒜切碎。香菇洗淨，切成5...

蒜香西藍花炒香菇

05-04 用料西蘭花150g香菇100g蒜2瓣水50g澱粉5g鹽適量雞精適量小尖椒1個蒜香西藍花炒香菇的做法準備好食材，可以根據個人喜好增減。澱粉沒有可以不加。西蘭花洗淨，將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵，用淡鹽水浸泡著，可去除殘留的農藥。...

雙菇西藍花

06-19 西藍花的維生素C含量極高，有助於提高人體免疫力。此外，其含水量高，熱量很低，適合瘦身減肥者食用。西藍花中還含有類黃酮物質，可預防高血壓、心臟病。用料西蘭花1棵素蠔油1湯匙香菇5朵金針菇150克薑絲5克蒜片5克水澱粉20克...

香菇西藍花炒雞胸肉+芝士

05-21 用料西蘭花適量香菇若干朵雞胸肉300克蒜3瓣姜1片澱粉適量鹽適量芝士1片黑胡椒適量香菇西藍花炒雞胸肉+芝士的做法雞胸肉切小塊，用鹽和黑胡椒，稍許澱粉醃製10分鐘左右。西藍花洗淨撕開；香菇提前泡開（也可以用新鮮香菇）；蒜姜...

藍瘦鮮菇_杏鮑菇澆汁西藍花

07-11 很清新寡慾的一道家常菜，做法也比較簡單。蘑菇細軟入口，還能吃出瘦肉的味道，卻又不油膩，西藍花清淡軟綿，入鍋水煮後，顏色更加鮮亮。起個名字著實不易，突然靈感一來，就它了，還覺得十分貼切！用料西蘭花1朵杏鮑菇1/2根鹽2勺料酒1勺...

減脂菜☞香菇西藍花

09-10 我減脂期必做的一道菜！！用料西蘭花香菇蒜減脂菜☞香菇西藍花的做法食材準備第一步2345步出鍋...

胡蘿蔔西藍花香菇雞肉腸

09-14 蔬菜任選都可以用料西蘭花4朵胡蘿蔔半根香菇1朵雞胸肉1塊檸檬半個蛋黃1個胡蘿蔔西藍花香菇雞肉腸的做法配料準備絞肉機混合裝袋裝磨具蒸15分鐘新鮮蝦去殼，加想加的蔬菜，絞肉機攪拌，上勁之後的蝦腸很Q。適合長牙的寶寶。...

藍瘦香菇（西藍花瘦肉炒香菇）

07-15 靈感源自近期爆紅的段子"藍瘦香菇"，原意是不開心而難受想哭，但這道菜卻是滿滿的正能量！含有豐富維C的西藍花，搭配美味豬瘦肉，再佐以經典配角香菇君，簡單中迸發出元氣爆棚的滿足！用料西藍花300g豬瘦肉200g幹香菇3朵紅辣椒一根...

香菇胡蘿蔔西藍花炒培根

06-15 用料西蘭花適量培根4片胡蘿蔔半根香菇3朵蒜2瓣雞精適量鹽適量耗油一匙十三香適量彩椒，青椒各半隻（沒有彩椒可用青椒［］一隻）蔥適量香菇胡蘿蔔西藍花炒培根的做法彩椒青椒切片，蔥，蒜切好備用培根對半切，胡蘿蔔香菇切片，西藍花掰...

輔食~西藍花香菇厚蛋燒

05-24 可以加蛋清的寶寶，除了蒸蛋，也可以嘗試一下煎蛋了~用料雞蛋1個西藍花3朵香菇1朵核桃油少量輔食~西藍花香菇厚蛋燒的做法香菇，西藍花提前浸泡沖洗，焯水過涼~我用的是大雁蛋，個頭比較大，所以用了一個，大家根據自己的情況準備蛋...

西藍花炒香菇

03-05 用料西蘭花朵1蒜瓣2香菇朵2鹽克1西藍花炒香菇的做法西藍花跟香菇焯水熱鍋冷油蒜炒出味道，下西藍花香菇一分鐘後加鹽起鍋...