油燜蘆筍怎麼做好吃，油燜蘆筍家常做法

06-19 用料蘆筍一斤生抽適量蒜瓣白糖克蠔油油燜蘆筍的做法蘆筍整根去皮水焯一下（大概34分鐘），然後熱油加蒜爆鍋，放入蘆筍，加入一點醬油一點糖一點點蠔油翻炒燜一會行了～特別鮮～（注意蘆筍一定選細點的比較嫩，老了就不好吃了）...

09-16 用料蘆筍400克大蒜4瓣蒸魚豉油25ml濃縮蔥油30ml幹辣椒1個蔥油蘆筍的做法蘆筍剝掉外面老筋皮切段，蒜蓉，辣椒節，拍這個照片時候絕對在開小差，大家忽略其他食材吧。。。哎冷水入鍋煮沸後計時1分鐘撈出控水盛盤撒上蒜蓉，辣椒節...

黃油蘆筍

07-22 用料蘆筍一把鹽少量生抽一勺黃油10克黃油蘆筍的做法蘆筍洗淨待用，準備好黃油、鹽、生抽切去蘆筍根部較老的部分，並將蘆筍切成段，較粗的地方可以一切為二～（梅乾菜是另一道菜，自行忽略即可🙈）鍋里加少許橄欖油，待油溫熱後下蘆筍...

油燜白蘆筍

11-11 用料白蘆筍300g蒜蔥花適量生抽20ml老抽10ml鹽1勺食用油適量油燜白蘆筍的做法白蘆筍去皮切成小段鍋中熱油，蒜末爆香放入白蘆筍翻炒一下放入生抽，老抽，鹽翻炒均勻，煮一分鐘左右最後撒上蔥花，翻炒一下就可以出鍋了！...

油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍

08-26 鮮美又健康用料蘆筍蒜蓉紅椒芝麻蒸魚豉油油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍的做法蘆筍在沸水中煮半分鐘。煮好的蘆筍過冷水，擺盤淋上蒸魚豉油，放上蒜蓉、紅椒、芝麻。最後淋上滾燙的熱油。...

蒜油蘆筍

07-29 超級簡單的做法，能品嚐到蘆筍的鮮甜滋味用料蘆筍根蒸魚豉油克大蒜瓣小米辣蒜油蘆筍的做法準備材料將蘆筍根部較老的部分切掉從中間切斷下鍋焯水一分鐘，撈出擺盤小米辣切碎，和蒜末拌勻熱油倒入碗中再加入生抽拌勻將調好的...

蠔油蘆筍

05-23 用料蘆筍10根蠔油2勺糖5克蠔油蘆筍的做法蘆筍400克蘆筍一切二，把老的一段與嫩的段分開。老的那段去皮用作他用(如炒來吃)。鍋內水煮沸，加入少量食用油。投入蘆筍，快速氽一下。撈出浸入冰水中。待冷卻後撈出，瀝乾水分，整齊...

油淋蘆筍

05-09 用料蘆筍若干油適量姜碎適量生抽2勺蒜泥適量白糖少許小米辣2個油淋蘆筍的做法1、新鮮蘆筍切去老梗，洗淨，放入沸水中煮1分鐘左右，撈出過一遍涼水，瀝乾水分裝盤。2、生抽加少許白糖放入鍋中煮開澆在蘆筍上。3、薑末、蒜泥、...

快手配菜：油燜蘆筍番茄

09-07 番茄酸酸甜甜的味道,搭配蘆筍的清香爽脆,好吃又健康的料理!使用產品：SURE石崎秀兒多功能料理鍋1.0食譜&圖片/@落落糖-叮噹貓用料白蘆筍300g番茄1個油、綜合調味料、鹽適量快手配菜：油燜蘆筍番茄的做法多功能鍋預熱1...

醬油蘆筍

08-31 非常清爽的一道菜營養健康！又美味！！！用料蘆筍一把蝦10只蔥姜醬油蘆筍的做法1去掉蘆筍老的那一點，削皮，備用！2用什麼蝦都行，鍋裡燒開水，把蔥姜，蝦，放入。再放點鹽！熟了撈出，去蝦殼。備用3鍋裡燒開水把蘆筍煮一下，幾分鐘就行了！脆脆甜...

👩🏻‍🍳油燜排骨蘆筍

08-13 用料姜2片蒜4瓣料酒1勺生抽2勺白糖1克蔥1根👩🏻‍🍳油燜排骨蘆筍的做法似綠竹婆娑蘆筍因含豐富的硒，被稱為“抗癌之王”，幾乎所有的癌症都有食療的功效。他還含有多種人體必需的營養元素，具有清熱利尿，促使胎兒大腦發育、...

耗油蘆筍

03-20 用料蘆筍500克耗油適量鹽少許糖少許耗油蘆筍的做法儘量選用粗一點的蘆筍將下半截去皮清洗切段放入沸水中燙熟（可放少許鹽）燙熟立即撈出濾水擺盤最後熱油炸一下耗油放一點點糖調味（根據個人口感調鹹度，我家有小寶所以耗油...

油煮蘆筍

05-16 用料蘆筍5根橄欖油鍋底少量刷一層即可黑胡椒1勺澳門豆撈醬油1小勺水100ml油煮蘆筍的做法洗乾淨蘆筍，一根蘆筍一掰為二，掰不動的地方直接不要，老的不好吃咬不動鍋內刷一層橄欖油，放入蘆筍，中火炒30秒炒好後放入100ml清水，蓋...

油淋蘆筍

07-02 時間：約8-12分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料主料蘆筍150g調味汁生抽15ml糖3g鹽1g飲用水15g其他調味料蒜末15g蔥花5g小米辣5g植物油20ml油淋蘆筍的做法做調味汁。碗中放入生抽、糖、鹽、清水，攪拌至糖和鹽溶化。焯蘆筍...

蘆筍燜肚條

03-13 用料蘆筍8根豬肚1/4個油20克鹽10克花椒15粒姜4片海南黃燈籠椒醬2勺蘆筍燜肚條的做法豬肚切條（我用的豬肚是已經處理乾淨的），蘆筍切短，較粗的部分可以切幾刀，切細條一點，煮的時候好入味。豬肚條、薑片、花椒、水放高壓鍋裡，水...

怡s【響油蘆筍】蘆筍2

03-19 蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍10...

白蘆筍燜飯

05-30 在食彩之國蘆筍篇看到的創新和食。白蘆筍是在黑暗環境中長大的，不進行光合作用就是白色的了。在日本香川縣有種超過50cm長的新品蘆筍，根部也很甜。用料蘆筍米淡醬油水白蘆筍燜飯的做法白蘆筍削皮，切小段用昆布和白蘆筍(...

油浸蘆筍

06-05 今天去樓下買菜，看到蘆筍，一晃幾年沒吃了，忽然很想吃，買回來自己做用料蘆筍1把蒜沫適量小米椒一個點綴蒸魚豉汁適量白糖適量生抽適量油浸蘆筍的做法蘆筍洗淨，切掉老根，我的蘆筍很嫩，不需要削皮，小米椒切圈準備一鍋水，放點油（焯...

響油蘆筍

07-25 有次聚會，給家人做的，當時大家都覺得很爽口，後來在單位美食節比賽也做了這道菜，現在，作為懷念媽媽的第一道菜，加油～用料蘆筍一小捆蒜6瓣幹辣椒2個蒸魚豉油3勺紅燒醬油半勺雞粉1小勺蠔油小半勺鹽若干花椒8粒花生油若干響油蘆...

蘆筍燜雞翅

12-29 用料雞翅5個蘆筍4根蘆筍燜雞翅的做法雞翅，我不喜歡切花刀，提前一晚用豉油雞汁醃製，足夠入味。平底鍋刷油，放入雞翅。加蓋慢煎，正反面煎至變色，看玻璃蓋上的油就知道為啥要加蓋了。雞翅要整塊皮一起擼才好吃的。醃雞翅的料汁...

蘆筍燜雞

08-14 按照三杯雞和黃燜雞的做法調整的，記錄一下免得忘記了用料雞肉500g蘆筍200g黃酒，啤酒五五分，兩杯姜，蒜，花椒，桂皮，紅椒少量醬油一杯麻油幾滴清水三杯冰糖兩顆蘆筍燜雞的做法雞肉洗淨去血水，蘆筍洗淨切段薑片和其他小作料一起下...

油燜白蘆筍

08-14 又到了白蘆筍綠蘆筍大量上市的季節了。身在海外，吃不到春筍，只能用蘆筍解解饞了。意外的味道還不錯哦。用料白蘆筍500克糖一小勺生抽兩大勺花雕酒適量蔥花適量油燜白蘆筍的做法白蘆筍洗淨切滾刀塊。尾部5釐米或者更長的...

油煎蘆筍

11-10 蘆筍，減脂營養又好吃！用料蘆筍幾根鹽適量白胡椒適量植物油適量油煎蘆筍的做法水開煮2分鐘後少量油煎，撒少許鹽撒適量胡椒粉盛盤出鍋小貼士小火煎至皺皮...

燜蘆筍

03-14 蘆筍營養豐富製作方便用料蘆筍300g鹽適量水適量燜蘆筍的做法將蘆筍洗淨切除老根熱鍋將蘆筍均勻的攤在鍋底加少量水蓋鍋蓋燜熟關火撒上精鹽攪拌均勻裝盤...

涼拌蘆筍（油潑蘆筍）

11-24 我媽媽的獨門祕方，讓一個不愛吃筍類的作者愛上了蘆筍，吃過的朋友家人都說好吃，絕絕子用料蘆筍一把醋2勺蠔油1勺油適量生抽2勺醬油1勺鹽半勺味精半勺味極鮮2勺涼拌蘆筍（油潑蘆筍）的做法蘆筍切斷，最後那一段可以削一下皮，我懶...