花生醬拌油麥菜怎麼做好吃，花生醬拌油麥菜家常做法

02-20 用料油麥菜一把花生醬（有花生顆粒無鹽的）15克味增醬20克花生醬拌油麥菜的做法油麥菜洗淨切段，快速用開水衝燙一下，碼盤。花生醬和味增醬加水調勻倒入碼好的油麥菜上即可。...

04-15 花生醬混合其它調味料做成花生醬汁，搭配很多食材味道都很好，而且做起來非常快捷和簡單，是一個百搭的醬料。用料無糖花生醬2湯匙有機醬油1茶匙陳醋1/2茶匙糖少許鹽少許熱水適量花生醬拌菜的做法花生醬汁材料：無糖花生醬2湯...

07-07 用料花生醬2大勺鹽3-7克糖0.5勺醬油1.5勺鮮麵條（掛麵也可以）1份三兩左右醋1.5勺辣椒油3勺（不喜歡辣椒的可以少放）蔥花兩根蒜2-3瓣姜2片小米辣2-3個空心菜1小把雞精5-10克花生醬拌麵的做法姜，蒜，小米辣切碎，放在一個小碗裡面，...

減肥低卡-花生醬油麥菜

03-14 自用的減脂食譜，有需要的朋友可以收藏拿走！後續也會改良，儘量做到吃得飽，吃得好，解饞低卡，騰出空來也會新增更詳細的步驟和圖片。花生醬油麥菜：卡路里共：222大卡，蛋白質含量：9.5g脂肪含量：16g碳水含量：11g標註三大營養素是希望大...

麻醬生拌油麥菜

12-09 油麥菜一般都是炒著吃，今天解鎖了一種生拌油麥菜的吃法，減脂又好吃哦！用料油麥菜1個芝麻醬1大勺醋1勺蒜2瓣鹽少許生抽1勺純淨水適量麻醬生拌油麥菜的做法油麥菜切成小段，洗淨蒜切碎1大勺芝麻醬加入2勺純淨水將芝麻醬化開...

花生醬海苔碎拌油麥菜

05-02 清清淡淡又美味。我和寶貝一盆兒都吃了。哈哈😋😋😋用料油麥菜2顆花生醬1勺半香油半勺蠔油1/3勺紫蘇油（可換其他涼拌油或者香油）半勺核桃油1勺涼白開水3勺陳醋1/3勺海鮮醬油1/4勺海苔碎隨意花生醬海苔碎拌油麥菜的做法1...

花生醬汁油麥菜

06-15 生活節奏比較快，很多時候做飯時間很緊張，又不能做太複雜的菜，有時候為了做道方便簡單還好吃的菜也會一頭霧水，今天這道菜就可以滿足一些上班族和一些做菜比較頭疼的人，絕對的簡單，省事，好吃。用料油麥菜500克花生醬汁：花生醬1...

醬油拌生薑

07-08 快來跟mm學做菜8🤙🤙生薑是一種藥食兩用的食材，性味辛辣，具有發汗解表，疏風散寒、溫中止嘔等作用。對於胃寒或者是脾胃虛寒等，引起的胃部冷痛等有很好的治療效果。此外，可以治療脾胃虛寒引起的腹瀉、腹脹、脘腹冷痛等，同時...

麻醬鳳尾（花生醬油麥菜）

01-06 並沒有麻醬，但我不知道為什麼叫麻醬鳳尾。用料油麥菜1把花生醬2大勺蜂蜜1勺麻醬鳳尾（花生醬油麥菜）的做法油麥菜去頭，去尾，留下最脆嫩的一段。洗乾淨，瀝乾，放入冰箱。冰半個小時，比較脆，時間來不及也可以不冰。花生醬，蜂蜜，水，攪...

減脂主食｜花生醬拌蕎麥麵

10-28 蕎麥麵是減脂期間的最佳主食之一，但是既要保持低碳又要保證口味，就比較難綜合，這道花生醬拌蕎麥麵就把兩者完美的結合了，既好吃又不會碳水超標，一定要試試。用料蕎麥麵100克雞蛋1個胡蘿蔔絲、黃瓜絲適量花生米、小米辣、小...

花生醬拌生菜

12-30 花生醬是個好東西，生菜要是和它一起拌，我可以一個人全吃光連汁都舔乾淨。用料生菜250克花生醬5勺紅滷腐汁2勺橄欖油1勺壽司醋（康樂醋也可以）2勺沙拉醬2勺花生醬拌生菜的做法生菜要洗乾淨，涼白開裡放冰塊浸泡一會兒可以使生...

花生醬麥芬

11-29 參照孟老師的方子做的，但需要根據家裡烤箱的實際情況調整比如上下火的問題用料雞蛋2只細砂糖60克色拉油50克帶顆粒的花生醬100克鮮奶60克低筋麵粉100克泡打粉5克花生醬麥芬的做法全蛋加細砂糖用打蛋器攪拌均勻，再加入色...

麻醬拌油麥

09-22 用料油麥麻醬醋，白糖，生抽，鹽大蒜麻醬拌油麥的做法先搗蒜蓉，然後放入生抽，醋，白糖和鹽攪拌均勻。最後放入兩勺麻醬攪拌成料汁。油麥切段，入沸水略焯，裝盤。澆上去，醬汁有點多了。...

花生醬拌豆角

10-27 涼拌豆角是女兒最愛吃的冷盤之一，之前一直用芝麻醬調，這次用四季寶的花生醬做的，非常好吃😋春暖花開了，一起輕食吧。用料花生醬20克豇豆一把生抽8克涼白開15克蒜3瓣橄欖油5克花生醬拌豆角的做法準備好食材豇豆，我們這裡俗...

生拌油麥菜

10-25 生脆爽口，富含豐富的維生素用料油麥菜200g獨蒜1顆小米椒1~2個生抽15g醋少許藤椒油適量芝麻油適量雞精適量白糖少許生拌油麥菜的做法將油麥菜整理洗淨，用淡鹽水浸泡5~10分鐘，瀝乾水分裝盤。蒜，小米椒切莫加入生抽、醋、藤...

拌菜醬之花生味的香菇醬

05-28 沒有什麼故事，就是想減肥，但是水煮青菜又太無味，調料太麻煩，買的拌菜醬又不健康，所以自制一些，菜煮好直接加香菇醬拌上，簡單又好吃用料幹香菇15朵花生適量豆鼓少量豆瓣姜蒜拌菜醬之花生味的香菇醬的做法幹香菇洗淨泡發後，切成...

花生醬拌麵（自制花生醬）

02-15 親們，有沒有跟我一樣的感受，每個月總有那麼幾天，不想做飯呀？今天交給你們一個好辦法！親測有效😄做一份花生醬常備在冰箱裡，任何一個想要偷懶的日子，都可以拿出來做出一份非常健康好吃的拌麵簡單快手，5分鐘搞定👌用料花生500克...

花生碎麻醬油麥菜

01-11 花生碎麻醬蘸油麥菜，有一種吃火鍋的感覺～用料油麥菜芝麻醬鹽花生米溫水花生碎麻醬油麥菜的做法鍋裡燒開水後將洗淨切好的油麥菜入鍋焯2分鐘即可。芝麻醬加溫水，小半勺鹽，用筷子不斷攪拌成濃稠液體狀。有些人喜歡稠一點的...

熊熊白白-麻醬/花生醬油麥菜

10-21 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點選關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料油麥菜1根麻醬/花生醬適量香油/海鹽適量熊熊白白-麻醬/花生醬油麥菜的做法油麥菜切段和麻醬/花生...

醬拌油麥苗

11-11 用料油麥菜苗1把鹽少許炸黃醬一勺醬拌油麥苗的做法油麥菜苗洗好切段用鹽殺一下水。取出油麥菜苗段擠去水份上盆，放上炸好的黃醬拌勻。...

keto-生酮芝麻醬花生拌菠菜

06-13 用料芝麻醬8克顆粒花生醬5克菠菜100克紅米椒一粒鹽適量生抽5克keto-生酮芝麻醬花生拌菠菜的做法100g菠菜焯水過涼晾乾後稍微擠幹水分花生醬芝麻醬和紅椒在盆裡調味料拌勻上桌…...

花生醬香油麥菜

10-01 用料油麥菜250g四季寶®柔滑花生醬45g麻油少許花生醬香油麥菜的做法將油麥菜用水洗乾淨，瀝乾水分。用刀將油麥菜切成大小一致的長段，放入盤中。將四季寶®柔滑花生醬和芝麻醬加入少許冷開水稀釋，再調入麻油混合調成醬汁，...

花生醬油麥菜

05-24 用料油麥菜兩把花生醬3勺生抽1勺白醋半勺糖1勺清水半碗花生醬油麥菜的做法油麥菜洗淨，每葉折三折。花生醬加水攪拌開，加醬油白糖白醋，澆到油麥菜上...

醬油拌生菜

07-08 快來跟mm學做菜8😍😍生菜/功效與作用清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇用料生菜片鹽克醬油拌生菜的做法洗乾淨放入清水，再放菜，再放入油夾起來（差不多熟了就行，生生的更好吃）醬油少許放入自己的油（自己煎的）更好吃哦小貼士生菜...

花生醬拌麵

03-25 雖然已過了秋分，但這天氣似乎一點也沒有轉涼的意思。秋老虎依舊肆虐，熱得讓人提不起食慾。這時候，一碗過水涼麵，清涼爽滑，拌上祕製的花生蘸醬，再來點脆嫩的配菜，一碗下肚超級過癮！拌均勻後的每一根麵條都裹滿了花生醬，醬香濃郁...