添三汁怎麼做好吃，添三汁家常做法

白露之紅薯版零油添三汁燜清江魚

09-22 白露—養陰氣，防秋寒每年公曆的9月7日前後是白露。此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水，人們會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之後，就下降到二十幾...

【三汁燜鍋】

03-05 三汁燜鍋，是黃記煌的招牌菜，食材豐盛、味道很好，最重要是做法也簡單，宴客拿出來，省心還倍兒有面子！蔬菜呢，根莖類、葉菜類、果菜類的也放了不少~多樣化的食材，口感層次更多，還能保證膳食營養足夠全面、足夠豐富呢！即便平時不聚...

三果汁

05-03 用料蘋果隨便梨隨便桃子隨便三果汁的做法先把三個水果處理好，把果肉切出。切出後，榨汁小貼士我切出果肉加點冷水榨的...

三汁燜

11-01 簡單易做。用料圖片圖片三汁燜的做法。。。。。。。。。...

年夜菜之三「錦上添花」

01-30 繼續跟我學做年夜菜吧☺ง☺ง☺ง年底實在是太忙了，感覺做飯都是抽時間，但是絕對不糊弄。。。用料胡蘿蔔半根雞蛋黃1個自己喜歡的肉餡兒1份鹽半勺生抽1勺耗油半勺玉米澱粉1勺水適量年夜菜之三「錦上添花」的做法胡蘿蔔...

健康無新增的玉米汁

04-24 秋天來了，週末的早上來一杯暖暖的玉米汁，開始美好的一天用料甜玉米3根牛奶（可以不要）30ML水健康無新增的玉米汁的做法1.玉米在水裡熟10分鐘，去生，煮玉米的水不要倒掉2.把玉米肉剃下來，我沒有專門剃玉米的工具，就是用刀的3.把...

無新增純天然椰子汁

03-02 😋前幾天老公從網上買了12個椰子，說給孩子吃，我家老大光想喝甜甜的汁了，肉剩下煲了雞湯，現在天熱起來後我就不想煲湯了，那就直接榨汁吧。因為我是給倆個孩子做的，所以不加一點糖的，因為椰子汁挺甜的，如果有喜歡更甜的可以單獨...

零油添的三汁燜鍋~

09-21 有好幾個小可愛問我這個三汁燜魚怎麼做，我做的時候也沒拍，就做了一個圖文菜譜~大家可以參考一下~其實這個方子我覺得成功率很高的~而且也可以用來燜雞翅大蝦什麼的，健身黨也可以燜雞胸肉[強]秒殺黃記煌~~~吃完魚和肉也可...

三汁鍋

07-26 用料雞翅適量蠔油2勺黃豆醬2勺番茄醬2勺海鮮醬油1勺糖1小勺姜碎適量蒜片適量地瓜、胡蘿蔔、圓蔥、魚、雞胸肉、雞翅等配菜適量三汁鍋的做法1、調汁：黃豆醬+番茄醬+海鮮醬油+糖，2、鍋底倒適量油，再放入姜碎、蒜，撲圓蔥，放金...

三文魚鬆輔食無新增

03-20 每次三文魚放米糊或者放粥裡寶寶都吃不完，很浪費，做成三文魚鬆，每次吃的的時候加一勺，方便，又不浪費。最好的三文魚鬆超級香，寶寶很喜歡吃用料三文魚3塊檸檬1個三文魚鬆輔食無新增的做法三文魚冷水解凍把三文魚切成小塊檸檬...

三文魚肉鬆（無新增版）

08-06 三文魚富含豐富omega3，對大腦和視力發育有很大的促進作用，而且三文魚刺少，很適合給寶寶做輔食。有時間的寶媽可以做三文魚泥，這樣營養保留更好，比較忙的寶媽可以抽空做一些三文魚鬆，吃飯時舀一勺到寶寶吃的米糊、粥、麵條裡...

三蒸三晒無新增紅薯幹

11-16 跟小區的業主學習做的，第一次做，味道不錯，及乾淨又衛生。記錄一下製作過程。用料紅薯1500個三蒸三晒無新增紅薯乾的做法將紅薯洗淨，削皮。我這裡1500克。上鍋蒸熟，我用了30分鐘。蒸好的紅薯可以放烘乾機也可以在太陽下暴晒...

沒有新增劑的香濃椰汁

07-22 為了增加餐後的飽腹感，也因為好奇心，做了這款椰汁，需要一點耐心和愛心，因為有一點點麻煩，主要是取椰肉部分，想到做給孩子喝就有動力了，香濃的口感還是值得的。給小孩喝很不錯，沒有任何新增劑。用料椰子1個牛奶1盒沒有新增劑的...

三媚汁

05-30 一週沒吃蔬菜了，不喜歡吃水果的我，決定補點水果代替蔬菜的攝入。用料超大草莓🍓2個鮮蔓越莓20只鮮藍莓20只葡萄🍇8顆三媚汁的做法加室溫水，攪拌機打10下，done！...

三白汁

05-30 潤肺健脾，給孩子喝很有營養用料荸薺3-4個梨1/4個藕半節水適量三白汁的做法藕、梨、荸薺去皮，入鍋煮開2分鐘速度10打磨可以滴入野橘、檸檬等柑橘類精油調味更美味。歡迎加微信，每天進步一點點😊小貼士可以加百合，有點苦味...

無新增·蘋果青提汁

07-08 用料蘋果1個青提適量水1杯無新增·蘋果青提汁的做法蘋果去皮切塊，青提數量跟蘋果差不多，洗乾淨，加入涼白開，剛好沒過食材就可以了。榨汁，完成。小貼士果汁榨好汁後儘快喝完，不然很快就氧化了。...

三文魚鬆0新增輔食

12-27 顏色超級漂亮的三文魚鬆來啦，做好的三文魚鬆是漂亮的橘粉色，超好看，剛開始手機拍不出實際的顏色，加了濾鏡，差不多跟實際的顏色差不多了！三文魚裡富含DHA，魚鬆相對魚泥也可以儲存的相對久一些，而且還不腥，真的是很好的輔食了。...

原汁原味零新增橘子汁

06-07 滿足小朋友的飲料願望，自己做，健康看的見。用料橘子2個淨水200~300ml原汁原味零新增橘子汁的做法這次用的沃柑2個，加水一起放入主鍋設定10秒反轉速度5，就完成，用網鍋或濾網過濾一下即可。立即享用。果汁宜現做現喝，喝多少做...

豆漿機無新增果汁🍎+🍊

03-19 買的蘋果和橙子懶得吃放著又浪費，乾脆喝果汁吧😄🍎+🍊各一，分別去皮去筋切小塊，🍎切小塊後鹽水過一下防氧化果汁顏色漂亮，將切好的水果塊扔進豆漿機加水啟動果蔬汁模式，十五分鐘後開喝，挺好挺甜不用加糖，大晚上來杯暖暖的果...

茄汁炒飯 - 添飯小哥哥

10-05 av77211023用料米飯雞蛋番茄番茄醬小蔥茄汁炒飯-添飯小哥哥的做法蔥切丁在米飯上打入雞蛋，加鹽，讓米飯裹上蛋液番茄切丁番茄下鍋炒，加入番茄醬，炒至粘稠醬汁，盛出鍋中熱油下入米飯翻炒，加入番茄汁炒勻，加入生抽，撒上蔥花完成...

三汁飲

01-28 用料石榴半個山藥100克紅糖一小勺三汁飲的做法先將山藥洗淨削皮，切成塊狀。燒一鍋水，將山藥放入其中，熬煮30分鐘，熬成汁，然後放涼到不容易燙口。山藥我選擇的是河南鐵棍山藥。它是藥典中記載的食材，最具有藥用價值，也最滋補...

自制紅薯幹🍠｜三蒸三烤，軟糯無新增

10-02 我吃過最好吃的紅薯，是外婆拿一整個一整個紅薯用炭火烘的那種，超級超級好吃！但是儲存時間比較短，現在不住在老家了就很難吃到了。外婆也會晒，但只晒一次，需要蒸過才能吃。這次用烤箱熱風功能三蒸三烤，做出來也不錯用料紅薯想...

三文魚鬆-寶寶輔食（純三文魚，無新增）

08-23 用料三文魚1塊檸檬1個三文魚鬆-寶寶輔食（純三文魚，無新增）的做法三文魚切塊，用新鮮檸檬片醃5-10分鐘去腥冷水入鍋煮5-8分鐘，很容易熟，煮到用筷子輕輕一夾就散即可煮好的三文魚放入涼開水浸泡兩三分鐘，去油去腥控幹水分將三文...

【大宇料理鍋】能讓你添飯的硬菜三汁燜鍋

02-23 用料大宇多功能料理鍋1臺雞翅10個蝦10只洋蔥1個紅薯1個土豆1個芹菜3根紅椒半份青椒半份胡蘿蔔半根蓮藕適量萵筍適量香菜適量生薑適量蔥適量大蒜適量甜麵醬60克番茄醬30克耗油60克蜂蜜20克叉燒醬20克生抽10克料酒適量...

三青汁

09-24 三種蔬菜汁，鄭秀文推薦，運動後來一杯用料芹菜黃瓜苦瓜三青汁的做法三種蔬菜切成丁，放進豆漿機，果汁功能，五分鐘完畢。...