香潤蹄怎麼做好吃，香潤蹄家常做法

紅燒香潤蹄

01-05 紅燒香潤蹄在餐桌上絕對可以成為壓軸一角，蹄膀經過細火慢燉,各種香料的味道滲入肉中,肥肉軟糯,瘦肉酥香,火紅的顏色更為年飯增添了吉祥喜慶的氣氛。所以，飯局一開始就要讓它隆重登場，在大家還沒有享受到其它美味的時候,...

金桔馬蹄糖水-潤肺止咳

09-12 金桔煮熟比生吃更營養，一週堅持吃3次，孩子咳嗽明顯減少了用料魚腥草一小把馬蹄6個金桔12個冰糖適量枸杞適量金桔馬蹄糖水-潤肺止咳的做法魚腥草用水沖洗乾淨，摘掉細碎的根鬚，摘成一寸長的小段，瀝一下水分。魚腥草有清火消...

潤肺銀耳馬蹄糖水

10-18 用料原材料：鮮銀耳1朵馬蹄若干紅棗6顆枸杞若干百合若干蓮子若干冰糖1塊潤肺銀耳馬蹄糖水的做法馬蹄去皮洗淨切片，鮮銀耳洗淨。銀耳剪小朵，紅棗去核。將所有食材放入鍋中，加足量水。大火煮開，轉小火燉一小時。銀耳熬出膠質...

清潤茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水

04-12 茅根竹蔗馬蹄紅蘿蔔水，有清潤止咳潤肺的功效，自己煮的沒新增亂七八糟的好東西喝的放心用料馬蹄半斤紅蘿蔔2根茅根半斤竹蔗1條清潤茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水的做法把茅根洗乾淨，竹蔗削皮，馬蹄削皮紅蘿蔔削皮再洗乾淨鍋裡放水把...

甘蔗馬蹄水（潤燥清肺味甘美）

02-13 馬蹄又名荸薺，生長於泥沼中，可能會有寄生蟲，最好不要生食。小時候還可愛生吃馬蹄，脆脆甜甜，飯店撒點白糖就是一道冷盤，現在不敢這麼吃了。馬蹄屬於寒性食物，味甘美，可開胃，亦可通腸利尿，清肺化痰，降壓降糖，特別適合糖尿病患者，經期...

清潤雪耳馬蹄沙糖水

01-01 最近因疫情宅家，做了馬蹄糕煲了馬蹄竹蔗水，突然就好想吃馬蹄糖水。因為家裡沒有馬蹄粉，做不了蛋花馬蹄沙，那就加個我最愛的雪耳吧，剛好面板有點幹，可以清潤一下。用料銀耳半朵馬蹄5個冰糖適量水1.5升清潤雪耳馬蹄沙糖水的做...

滋潤豬蹄煲

12-27 今日小寒，一年中最冷的日子到來了。煲一鍋膠原蛋白飛舞的湯，捧在手上暖成眼鏡片的霧。小火慢燉的日子，就此開始。用料豬蹄中藥包鹽水滋潤豬蹄煲的做法豬蹄成小段，煮熱水焯之，撈出放入砂鍋。入清水，燒開後撈去浮沫，加入中藥，轉...

橙梨馬蹄爽止咳潤肺

04-12 天氣變換的時節，難免會感冒咳嗽，橙子雪梨汁對咳嗽上火有著一定的功效，再加上冰糖煲煮的馬蹄爽。天氣再變，生活我可是有妙招的噢！來試試這溫暖適口的橙梨馬蹄爽。用料橙子一個梨一個馬蹄6個冰糖適量橙梨馬蹄爽止咳潤肺的做...

馬蹄甘蔗潤肺甜湯

07-22 用料馬蹄300克甘蔗5節紅棗4顆水適量枸杞適量薑片兩片馬蹄甘蔗潤肺甜湯的做法甘蔗切小，上述材料放鍋裡大火燒開，轉小火慢燉，40-60分鐘，聞到紅糖的味道就可以了成品清甜好喝，滋養清火潤肺小貼士1、可以加梨和桂圓一起燉2、加...

清火潤燥～馬蹄梨膏

11-07 小子說北京特別乾冷，鼻子嘴脣都幹，老母親就開始熬梨膏😄梨膏的功效就不多說了，總之就是可以清火潤肺去燥，我又加了馬蹄，想著效果可能會更好😊用料雪花梨6.5斤馬蹄0.5斤檸檬1.5個清火潤燥～馬蹄梨膏的做法準備好雪花梨，洗淨削...

胡蘿蔔竹蔗馬蹄水〖清潤去火〗

01-06 秋冬乾燥，所以要為家人準備一些清熱下火，潤肺解毒的湯水。這款湯水，只用簡單三樣材料（若加上茅根更好），有清熱解毒的功效，免去上火之憂。馬蹄，竹蔗都是清熱潤肺，健脾生津的食物，咽喉腫痛，虛熱咳嗽喝這個湯水是正好對症！煲好後，湯水...

【木耳拌蹄花 -- 潤肺又養顏】

11-30 【木耳拌蹄花--潤肺又養顏】春季要養顏，霧霾要潤肺，今天的晚餐富有營養還美味。想永葆青春的MM，一個月至少吃一次牛蹄花，或者肉皮凍、肘子，比那不知道從哪裡提取出來的膠原蛋白強百倍！用料東北木耳1小碗熟牛蹄筋1大塊生抽香...

清熱潤燥的竹蔗馬蹄水

02-03 老媽在池塘邊隨手種了竹蔗，過年回去吃了些油炸的，廣東人說有點熱氣，剛好可以煲個竹蔗馬蹄水清熱降燥用料馬蹄適量竹蔗適量冰糖適量水適量克清熱潤燥的竹蔗馬蹄水的做法竹蔗洗淨，切成能放進鍋的長短，中間破成4小條，備用馬蹄...

烤豬蹄，香香的烤豬蹄。

03-15 用料豬蹄半隻孜然粉勺冰糖克八角個生抽勺料酒勺桂皮塊幹辣椒個花椒粒烤豬蹄，香香的烤豬蹄。的做法烤豬蹄做法:1，買回來的豬蹄先泡半個鐘的水，水裡放料酒（主要是泡掉血水和雜味兒）2，涼水同豬蹄一起下鍋，大火煮開，水開後大概4分...

潤秋燥的茅根竹蔗馬蹄水

04-08 秋天啦～天氣乾燥，這款去火降噪潤肺的養生水值得推薦～用料竹蔗兩小節茅根50克馬蹄8個紅蘿蔔1/3根水1.5升潤秋燥的茅根竹蔗馬蹄水的做法忘記拍配料照片了～大家將就看看吧😄😄茅根洗淨切成小段，胡蘿蔔和竹蔗劈成六瓣或者8瓣～大...

潤肺解暑甜湯--百合馬蹄綠豆湯

01-08 入口香甜，解暑佳品，具有清熱解暑的效果。用料綠豆一小碗百合兩個馬蹄十幾個冰糖適量潤肺解暑甜湯--百合馬蹄綠豆湯的做法綠豆百合掰開去皮，馬蹄洗淨去皮將馬蹄切碎綠豆提前泡軟，放入砂鍋內，加水適量，中火煮沸改用小火，加入百...

冰糖馬蹄雪梨飲~清爽潤喉

11-21 馬蹄又名荸薺，口感甜脆，營養豐富，常用來烹飪，也可以做飲料、糕點、甜品等。南瓜馬蹄玉米梨子飲，乾燥的時候來一碗清熱潤肺，滋陰補水，口味清甜不膩。用料馬蹄3個南瓜50克雪梨1個玉米粒適量甘汁園老冰糖30克水適量冰糖馬蹄雪梨...

潤肺·雪梨銀耳馬蹄爽

04-11 潤肺止咳滋養降噪～春風拂面，乾一碗清新脆爽糖水～～正值馬蹄（荸薺）上市季～好食好時機～用料馬蹄10-12個梨1個銀耳半朵枸杞若干粒水一鍋紅棗5小顆潤肺·雪梨銀耳馬蹄爽的做法1.冷水一鍋；2.把切碎的銀耳入鍋開小火；3.棗切片+枸杞洗淨...

清潤橄欖馬蹄甘蔗湯

08-04 秋天物候乾燥，人體就需要滋潤。飲食應以養陰清熱、滋陰潤燥為主，提高免疫能力。這個湯水不含嘌呤噢。用料甘蔗8節馬蹄5個白橄欖5顆紅羅卜2個紅薯1個水2500克清潤橄欖馬蹄甘蔗湯的做法橄欖具有清熱解毒、利咽化痰、生津...

福滿潤元蹄

03-11 超霸氣的福滿潤元蹄，上桌絕對是重頭戲，學會了受用一輩子，哈哈~其實這道菜做法也簡單，就是要準備的東西有點多~用料大豬蹄一隻蔥姜、料酒、香葉、八角適量老抽、生抽、冰糖適量雞蛋、豬肉餡適量上海青、西蘭花適量福滿潤元...

生津潤肺馬蹄水

05-23 馬蹄營養豐富，含有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等元素，還能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目等作用。馬蹄配合海蜇皮，降低血壓，另外馬蹄汁加鮮藕汁、梨汁、鮮蘆根汁、麥冬汁一起，稱為“五汁飲”，用於生津消熱，降低...

酥糯香潤萬山蹄——豬蹄

09-15 至今還不忘周莊的萬山蹄，肥而不膩，入口齒頰留香，令人回味無窮。筷子觸皮即破，外肥內瘦，皮脂毫無肥膩之感，入口即化；瘦肉滑而不柴，遇齒則爛；酥糯香潤，別有滋味。在周莊的中餐和晚餐都不可少萬山蹄，因為實在太美味了。遇到美食我是...

滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯

12-07 秋冬到了，天氣乾燥，馬蹄、生梨可以生津止渴、潤肺化痰，銀耳又是女人美容佳品，最近霧霾這麼嚴重，很適合秋冬的一款甜湯~~~蓮藕快要下市了，沒有可以不加~~~用料生梨馬蹄蓮藕銀耳枸杞冰糖滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯的做法準備...

紅潤油亮、脣齒留香的紅燒豬蹄

06-28 紅燒是劉小廚的拿手好戲。昨晚，在等待權遊S08E02下載的時間，燒一鍋油亮又香氣四溢的紅燒豬蹄，邊吃豬蹄邊看劇，深夜居劇院食堂，美哉快哉！用料豬蹄700g幹辣椒3-4個大蔥半根薑片8-10片料酒3勺香葉2片桂皮1卷肉豆蔻1只紅燒汁2勺...

馬蹄糕，總是清潤

03-01 霧霾還在籠罩，小仙女兒說要吃純馬蹄糕。做好決定再記錄一次，可不再寫。用料冬瓜角糖2塊化糖水300克馬蹄碎4個馬蹄粉133克拌漿水350克馬蹄糕，總是清潤的做法馬蹄切碎粒樓上的冬瓜角糖2塊加馬蹄碎加300克水煮沸最後的馬蹄...