計量3怎麼做好吃，計量3家常做法

計量3

01-29 用料大蔥150克醬油20克鹽1.3克味精2.5克雞精2.5克花椒粉3克胡椒粉1克豬油10克甜麵醬16克姜少許計量3的做法大草莓...

理想燃料3日斷糖計劃

10-26 夏天快來了，減肥計劃安排上。如何健康高效的減肥，除了「管住嘴、邁開腿」，可以嘗試生酮飲食，生酮飲食就是一種比低碳飲食更加嚴苛的高脂肪、中蛋白質、超低碳水的一種飲食方法。生酮飲食就是要把碳水化合物的熱量控制在一...

烘焙百分比、入模量及各材料重量的計算

05-23 哈嘍，這又是一個麵包理論知識帖。這應該是第一次寫關於“烘焙百分比”這個概念吧，因為我買到了一個超級可愛的網紅貓咪麵包模具，本想自己直接驗算測量後給出固定數值供看食譜的烘焙親參考，但是想了一下，不如寫一個麵包理論...

理想燃料-3日斷糖計劃③

10-16 用料理想燃料包理想燃料-3日斷糖計劃③的做法早餐:番茄炒蛋能量瓶子1瓶午餐:雞翅(我只吃了兩個)，跟家人一起吃飯，就不單獨分開拍照了。下午茶:理想燃料固體飲料晚餐:理想燃料能量棒+防彈可可...

計量

09-26 用料椰漿90克黃油45克糖20克煉乳20克鹹蛋黃65克全蛋液15克奶粉10克澱粉20克吉士粉10克計量的做法一二三...

1日3餐生酮菜譜•理想燃料3日斷糖計劃

10-18 都30歲的人了長痘就沒停過，一直以為自己就是上火或者體內太多垃圾了！可就在大約上半年突然意識到，或許是甜食和奶製品導致的！所以就開始有了戒糖和戒奶製品的想法！但畢竟我是個熱愛烘焙的人兒吶～真的很難說斷就斷，而且日常生...

理想燃料-3日斷糖計劃①

10-15 打卡第①天沒有仔細看隨箱帶的使用手冊，能量棒中午就吃了😂，不過真的非常好吃，能量瓶子咖啡飲料，不甜，自己加了赤蘚糖醇，味道變得很好喝了，還有防彈紅茶也加了赤蘚糖醇，味道完全可以接受，每日營養固體飲料(橙莓果複合口味)都喜...

3日斷糖計劃生酮飲食

10-15 減肥一直都是想了做不到的事，今天有幸得到這三日斷糖計劃，堅持一下，成功了就繼續斷糖慶祝😂用料生酮三日段糖計劃一盒3日斷糖計劃生酮飲食的做法早餐二選一，飽腹感很強午餐椰子汁，煎蛋，玉米麵餅，小肉腸，蒜蓉包生菜下午茶😂略...

1日3餐生銅食譜 3日斷糖計劃輕鬆挑戰3天5斤

10-23 ❤️生酮減肥法是一種通過少吃或者不吃碳水化合物，攝入足量蛋白質和高脂肪的飲食方法，迫使人體消耗脂肪來替代血糖來供給身體能量的一種減肥方法。生酮減肥法的好處在於不用捱餓就能起到快速減體的目的。❤️之前嘗試過辟穀...

量杯量勺等國外食譜中常見計量單位轉換

02-27 很多歐美國家的食譜中，食材的計量都是使用量杯、量勺，還有盎司、磅、華氏度、英寸等單位，國內的習慣則是使用克和攝氏溫度。大部分時候我把國外食譜抄過來，會把單位按照自己的習慣轉換，這份清單供參考。用料一杯(cup)240ml...

理想燃料&3日斷糖計劃

10-24 生酮餐也能大口吃肉用料蔬菜雞蛋肉類蝦理想燃料&3日斷糖計劃的做法全套生酮套餐很方便。第一天早餐，防彈咖啡+雞蛋。有一點不適，後來知道了防彈咖啡要慢慢喝，可以適量吃一點其他食物。午餐，由於早上沒有做好準備，臨近...

3天輕體計劃

01-24 1.3天輕斷食2.臨時補救（比如吃了一天火鍋），喝一天3.羽衣甘藍冬瓜汁強效清體，每天6瓶，連續三天用料羽衣甘藍冬瓜汁冬瓜150g哈密瓜15g黃瓜15g蘋果15g菠菜15g奇異果15g羽衣甘藍150g檸檬10g秋葵1條胡蘿蔔生薑汁胡蘿蔔哈密瓜蘋...

隔夜燕麥熱量計算

12-31 適合拿來當代餐，不適合拿來當加餐。用料燕麥30克牛奶45克香蕉1根酸奶65克巧克力粉5克隔夜燕麥熱量計算的做法材料合影全麥餅乾可選燕麥椰乳/牛奶沒過燕麥香蕉要略熟酸奶蓋香蕉巧克力粉蓋酸奶巧克力/餅乾可選成品熱量計...

計量單位

06-23 用料tps5mltbsp15ml計量單位的做法鹽：1tsp＝5g糖：1tsp＝4.7g澱粉：1tsp＝4g麵粉：1tsp＝4g乾酵母：1tsp＝3g泡打粉：1tsp＝4g小蘇打：1tsp＝4.7g奶粉：1tbsp＝6.25g可可粉：1tbsp＝7g蜂蜜1tbsp=21g一杯=235ml=...

【理想燃料】3日斷糖計劃

10-16 開啟以脂肪為主的供能模式，燃燒體內多餘的脂肪，3日斷糖計劃開始了用料能量瓶子防彈咖啡一瓶能量棒一根防彈衝飲一袋每日營養+一袋新生0卡糖1袋牛肉100克西藍花50克橄欖油適量【理想燃料】3日斷糖計劃的做法早餐能量瓶子...

量杯計量操作的蛋糕

01-12 用料雞蛋6個低筋麵粉170ML糖120ML牛奶50ML花生油50Ml量杯計量操作的蛋糕的做法因為電子秤壞了，所有食材重量都是用量杯計量的。蛋清與蛋黃分離，第一步先操作蛋黃部分。蛋黃、牛奶、麵粉、40Ml的白砂糖，放在一起，用打蛋器...

3日斷糖計劃

10-26 很幸運申領到了理想燃料的3日斷糖計劃天氣漸漸暖和，跟厚厚的大衣說拜拜的同時也希望和肉肉說拜拜😜要開始減脂啦！用料防彈咖啡2瓶防彈奶昔1瓶防彈飲料3袋生酮能量棒3根每日營養固體飲料3袋0卡糖3袋3日斷糖計劃的做法理...

3日斷糖計劃初體驗之Day2

10-21 斷糖第二天用料防彈奶昔1瓶防彈紅茶1包能量棒1根3日斷糖計劃初體驗之Day2的做法早上醒來，低血糖症狀乏力，冒冷汗，出的汗不亞於跑五公里不妙啊立馬找防彈奶昔咕嘟咕嘟喝下症狀慢慢緩解兩節課前，吃了個水煮蛋大姨自己養的雞...

3日斷糖計劃初體驗Day1

10-21 很幸運能參與3日斷糖計劃理想燃料低碳水生活方式先行者無須捱餓不減營養只減脂肪用料能量瓶子防彈咖啡1瓶生酮能量棒1條防彈衝飲1包固體飲料1包3日斷糖計劃初體驗Day1的做法早餐，來一瓶防彈咖啡一上午不覺得餓女神們的...

烘焙計量單位的換算

06-11 用料茶匙的英文是：teaspoon.縮寫：tsp一茶匙5g1/2茶匙2.5g1/4茶匙1.25g烘焙計量單位的換算的做法tsptbsp...

計量準確，美味豬肉脯

03-02 做了多次，參考多個配方，因沒有準確的好配方，所以整理給大家，做參考，喜歡甜多放糖，用白酒代替料酒，一定要魚露才好吃，如果有點粘油紙請放冰箱速凍20多分鐘，豬肉十雞胸脯手工剁才有嚼勁，以上都是我掉過坑，總結的用料豬肉300克雞胸...

免洗量勺蜂蜜水飴輕鬆計量

10-03 用料粉類量勺免洗量勺蜂蜜水飴輕鬆計量的做法用量勺取蜂蜜時感到麻煩嗎？清洗也很困難小技巧：只需使用量勺在粉類表面按下，就可以留下大小形狀同樣的坑填坑按需求的量挖多個坑，一目瞭然...

3日斷糖計劃（生酮飲食）

10-20 收到理想燃料3日斷糖計劃～感覺及時雨～因為過年🧨期間吃的比較多……真的需要好好調整一下飲食…😁用料低溫雞胸肉沙拉第一天午餐雞胸肉2塊奧爾良粉3勺橄欖油1勺香煎三文魚第二天午餐三文魚1塊黑胡椒碎適量海鹽適量迷迭...

[理想燃料] 3日斷糖計劃

10-21 用料理想燃料套餐三日份[理想燃料]3日斷糖計劃的做法來張全家福早餐，來瓶防彈咖啡，很飽腹，保證一上午不易餓。口感不錯，可以接受，據說紅薯不能多吃，所以只吃了小半個。一瓶可以分成多次，當天喝完即可～第二天試試這個防彈抹茶，...

理想燃料-3日斷糖計劃②

10-16 打卡第②天早晨喝了理想燃料能量瓶子奶昔，太抗餓了，中午其實什麼也不想吃，還是簡單吃了點，下午三點多喝了理想燃料固體飲料，晚上同樣不餓，只吃了能量棒+防彈抹茶。用料蔬菜隨意理想燃料能量奶昔1瓶理想燃料固體飲料1袋理想...