養身菌菇湯怎麼做好吃，養身菌菇湯家常做法

06-26 用料蟹味菇20g白玉菇50g新鮮牛肝菌40g水發鬆茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水發蟲草菇10g幹茶樹菇50g清雞湯300g水800g鹽1茶匙養身菌菇湯的做法泡發好的竹笙切段，備用。牛肝菌切厚片，備用。將幹茶樹菇剪根洗淨。放入800克水中...

【健身餐】煎蛋絲瓜菌菇湯

05-15 又到了夏天，減脂，吃絲瓜，兩個常規動作，能完美融合是一件非常幸運的事情。熱量不高，蛋白質和維生素卻是很豐富的，想瘦的妹妹試試看。用料絲瓜1根雞蛋1個平菇50克鹽少許雞精少許勺油1勺【健身餐】煎蛋絲瓜菌菇湯的做法備齊材...

瘦身番茄菌菇雞蛋湯

06-04 清淡爽口~菌菇什麼菇都行用料西紅柿1個雞蛋1個平菇100克蔥1根瘦身番茄菌菇雞蛋湯的做法番茄畫十字，用開水燙一下去皮切碎平菇已經撕成兩半番茄先下油炒爛倒入湯鍋跟平菇一起煮開雞蛋打散水開煮兩分鐘倒入雞蛋液放入鹽，...

番茄菌菇瘦身湯

09-09 瘦身減脂營養豐富一湯～用料西紅柿1個胡蘿蔔1/2根草菇6-7個金針菇1把杏鮑菇1個蟹味菇1盒冬瓜500克香菜5根雞蛋1個豆腐1塊鱈魚1塊番茄菌菇瘦身湯的做法西紅柿、冬瓜切片鋪底—所有菌菇類焯水擺於砂鍋內—豆腐與鱈魚混合...

養身鮮美菌菇雞湯

10-13 春天菌菇非常新鮮。煲一鍋新鮮菌菇雞湯，讓味蕾得到滿足，喝完還念念不忘～用料雞半隻香菇6朵口蘑6朵蟲草花一把紅棗1顆姜7片鹽4克（適當加減）養身鮮美菌菇雞湯的做法雞肉剁塊，冷水入鍋，給3片生薑。煮開撈起來。用冷水沖洗乾淨，撈...

養生菌菇湯

07-08 俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯😄。濃濃的湯鮮美味，愛吃菌類的親們趕緊行動吧用料白玉菇半把金針菇半把杏鮑菇半隻香菇8朵豬骨頭半斤雞蛋1個鹽半勺小蔥一支香菜一根香油3滴養生菌菇湯的做法先把豬骨頭用開水撈下，...

蓮藕菌菇養生湯（素）

04-23 用料蓮藕1節幹松茸菇一把幹竹笙8條玉米一條胡蘿蔔半條枸杞子一小把姜3片老陳皮一角蓮藕菌菇養生湯（素）的做法蓮藕，玉米隨意切小塊胡蘿蔔隨意切塊松茸菌竹笙泡洗乾淨蓮藕，玉米，姜，陳皮先大火燒開10分鐘，轉中火煲20分鐘，下松茸...

養生篇~菌菇玉米湯

04-01 原料：秀珍菇適量茶樹菇適量白玉菇適量蟹味菇適量新鮮甜玉米一顆鹽適量做法：1先把茶樹菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然後把所有的菌菇玉米放入水中清洗乾淨備用2把所有的食材放入到鍋中，加入適量的水大火...

三文魚菌菇湯（營養）

12-02 用料三文魚200g蟹味菇100g檸檬1只鹽少許料酒少許三文魚菌菇湯（營養）的做法三文魚使用邊料，便宜實惠切成丁檸檬汁醃製一會菌菇剪掉底部，洗淨1）油鍋煸炒三文魚粒；2）鍋裡放水和菌菇，煮開；3）放進煸過的三文魚；4）放料酒、鹽；5）滾2分鐘出...

營養菌菇湯

03-24 營養健康，簡單沒難度用料菌菇湯包1包豬骨500克鹽適量營養菌菇湯的做法我用的湯包，沒有湯包的自選一種或者幾種菌菇乾貨混合湯包開啟用清水浸泡泡菇的時候，來處理肉骨頭焯血水頭骨頭放進開水裡煮一分鐘，然後把血水倒掉倒掉...

烏雞菌菇養身湯

11-19 用料烏雞半隻黑牛肝菌一個黑皮雞樅菌若干枸杞數粒烏雞菌菇養身湯的做法菌類洗淨切片備用和烏雞一同放入電壓力鍋，加純淨水沒過兩個小時，微帶香甜可口的湯完成。...

素養身心山菌素湯底

06-11 春之初，萬物生長，心存感恩。身心都在呼吸天地的靈氣，這時候是通肝臟的好時節，飲食宜清淡，靚湯大多以葷腥為湯底，此時不宜，所以呈現這款山菌素湯底，濡養身心用料鹽適量薑片3片鮮藕一根各種山菌適量鐵皮石斛三粒黃芪一片梅乾菜...

養身菌菇豬骨湯

09-04 簡單又豐富的一道湯，蓮子紅棗養顏美容木耳菌菇消脂通便。夏天喝了清熱，冬天喝了暖心。這是非比在下廚房po的第一道菜，簡單健康，歡迎嘗試😋用料豬骨500g黑木耳若干香菇幾朵茶樹菇一些白蘑菇五六顆竹蓀兩條姜一小塊小蔥一根...

“九菇涼”營養高湯：集9種菌菇營養為一湯

06-06 用料蘑菇適量平菇適量金針菇適量雞腿菇2個茶樹菇適量香菇4朵鹽1勺薑片蟲草花適量白玉菇適量海鮮菇適量“九菇涼”營養高湯：集9種菌菇營養為一湯的做法9種菌菇備齊拿一半來做菌菇湯，不然太多了各種材料切片備用山茶油爆...

營養湯❤️菌菇紅棗雞湯

03-30 天氣突然轉涼，搞得粉粉措不及防的感冒了😷熱騰騰的雞湯有利於緩解感冒症狀～於是便煲了一鍋來喝，希望自己早日康復❤️用料土雞1小隻（750g）橄欖油少許薑片適量大蔥段適量白酒（料酒黃酒皆可）適量紅棗6、7顆枸杞少許玫瑰鹽2茶勺幹...

菌菇營養湯

12-17 用料胡蘿蔔鹹肉或鮮肉均可蔥姜山藥蓮藕菌菇營養湯的做法材料洗淨，山藥，胡蘿蔔切塊切片喜歡味重點的就用鮮肉，清淡的用鮮肉，不放肉都可以鍋內大水，煮開，放入鹹肉片，姜，料酒煮出香味後，下菌菇類和胡蘿蔔、蓮藕，煮30分鐘後調味最後...

瘦身的菌菇湯

04-11 菌菇湯是一道美味的湯湯呢～俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季喝菌湯”，可見菌湯對人的益處有多大。菌類中富含人體所需的18中氨基酸，多種維生素，蛋白質，纖維素。一般大吃大喝後，我就會給自己煲一鍋菌菇湯。這樣可以把大吃大喝...

菌菇養身雞湯

01-25 用料雞1只香菇4朵枸杞15粒蔥2段姜6片鹽4克花菇4朵蟹味菇10朵菌菇養身雞湯的做法將所有材料除了鹽以外，洗乾淨放入砂鍋大火煮開後調至小火…煲2小時出鍋前放入鹽調味...

羊肚菌雞肉養身生湯

04-08 去大理旅遊的時候在當地朋友家喝過一次，就深深的愛上這個湯的味道。用料姜4片羊肚菌10個枸杞10粒紅棗7.8顆鹽適量竹蓀2個雞肉半隻蟲草花一小把羊肚菌雞肉養身生湯的做法準備好所有的食材，雞肉切塊備用將羊肚菌，蟲草花，紅...

健脾養胃湯猴頭菇養胃湯健胃湯姬松茸湯菌菇湯

08-19 這款湯補脾益氣、營養豐富、健脾養胃、可以預防胃病慢性胃炎、增強體質、提高免疫力。猴頭菇具有健脾養胃、安神、抗癌的功效,對體虛乏力、消化不良、失眠、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎、消化道腫瘤等症有特效。蟲草...

冬日養身靚湯之雜菌雞湯

05-05 冬天就是要喝各種湯呀🥣剛好家裡買了好多蘑菇，老媽送了一隻溜達雞給我們，燉上一鍋暖暖的湯，感覺整個冬天都變得溫暖了起來。看到滿螢幕的少許，估計有些人要崩潰了🤣不會做飯的寶寶們是不是最怕看到這兩個字。這裡的“少許...

【菌菇雞湯麵】菌鮮湯濃養胃舒體

05-17 逢年過節，煲雞湯是少不了的，雞湯雖味美營養，卻總是油感太厚，喝不到兩口就膩。其實，可以把第一遍煲出的雞湯留作他用，比如存作高湯，烹煮素菜。和人喜歡用來做雞湯麵。用料雞湯適量麵條適量各種菌菇生菜或其他青菜紅指天椒胡椒...

鮮菇雜菌牛排骨湯（滋補養身）

11-02 牛排骨非常適宜燉煮，鮮菇雜菌牛排骨湯融入了牛排骨的精華，尤其是經過長時間熬煮的牛排骨湯，不僅富含鈣質，而且還因為搭配的湯料而使營養加倍。今天來分享一道簡單易學的鮮菇雜菌牛排骨湯做法～用料牛排骨960克豬肚菇2...

養身湯

11-19 用料胡蘿蔔玉米山藥排骨蔥鹽味精養身湯的做法所有食材洗淨肉用油炒一下電壓力鍋25分鐘後起鍋...

好喝營養的番茄🍅豆腐菌菇湯❗️西紅柿豆腐菌菇湯❗️

04-11 用料西紅柿個豆腐塊蟹味菇盒芹菜根香菜根鹽克胡椒粉克香油勺好喝營養的番茄🍅豆腐菌菇湯❗️西紅柿豆腐菌菇湯❗️的做法準備材料，芹菜和香菜切沫。鍋裡倒少許油。下西紅柿煸炒一會兒。加水。加入蟹味菇。加入豆腐塊。加入...